20 Verhalten, um eine Beziehung zu pflegen und 20, um eine zu ruinieren

Entdecken Sie die 20 Verhaltensweisen, die eine Beziehung zu ruinieren - als auch die 20 Verhaltensweisen, die eine Beziehung zu pflegen wird.

Zwanzig Verhaltensweisen, die Beziehungen fördern

1. Sagen Sie Ihrem Partner, was Sie wollen.

2. Übernehmen Sie die Verantwortung für die Erfüllung Ihrer eigenen Bedürfnisse und Wünsche.

3. Erlauben Sie Ihrem Partner, für die Erfüllung seiner eigenen Bedürfnisse und Wünsche verantwortlich zu sein.

4. Greifen Sie das Problem an, nicht die Person.

5. Übernehmen Sie die Verantwortung für die Durchführung oder Verhandlung notwendiger Änderungen.


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6. Stellen Sie Fragen, um sicherzustellen, dass Sie verstanden haben, was Ihr Partner gesagt hat.

7. Bleiben Sie ruhig.

8. Drücken Sie Ihre Wut respektvoll aus.

9. Vermeiden Sie Missbrauch; Ziehen Sie eine Beratung in Betracht, wenn Missbrauch in der Beziehung allgegenwärtig ist.

10. Respektieren Sie die Individualität Ihres Partners.

11. Nutzen Sie aktive Zuhörfähigkeiten.

12. Lassen Sie Ihren Partner seinen Gedanken vervollständigen, bevor er antwortet.

13. Wählen Sie eine private Zeit zum Kommunizieren und Verhandeln.

14. Zeigen Sie Respekt vor sich selbst und Ihrem Partner, indem Sie auf Ihre Hygiene achten.

15. Konfrontieren und lösen Sie Ihre Probleme an der Quelle.

16. Informieren Sie Ihren Partner von Beginn der Beziehung an über Ihre Grenzen und Erwartungen.

17. Sagen Sie Ihrem Partner, was Sie wollen, und verhandeln Sie Lösungen.

18. Seien Sie ehrlich und halten Sie Ihre Versprechen.

19. Besprechen Sie Ihre Wünsche mit Ihrem Partner.

20. Unterstützen und ermutigen Sie Ihren Partner, seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche darzulegen und zu verhandeln.

20 Verhalten, um eine Beziehung zu pflegen und 20, um eine zu ruinieren

Zwanzig Verhaltensweisen, die Beziehungen ruinieren

1. Sagen Sie Ihrem Partner, was er tun soll.

2. Benimm dich wie das Kind deines Partners.

3. Benimm dich, als wärst du der Elternteil deines Partners.

4. Greifen Sie den Partner an und nicht das Problem.

5. Geben Sie Ihrem Partner die Schuld.

6. Antworten Sie, bevor Sie verstehen, was gesagt wurde.

7. Seien Sie hysterisch.

8. Seien Sie feindselig.

9. Benutzen Sie erniedrigende Worte und beleidigendes Verhalten.

10. Behandeln Sie Ihren Partner wie einen Besitz.

11. Vermeiden Sie Augenkontakt, während Ihr Partner spricht.

12. Unterbrechen Sie häufig, während Ihr Partner spricht.

13. Kritisieren Sie Ihren Partner, insbesondere in der Öffentlichkeit.

14. Ignorieren Sie Ihre eigene persönliche Hygiene.

15. Lassen Sie den Stress an Ihrem Partner aus.

16. Erzählen Sie Ihrem Partner nicht von Ihren Grenzen.

17. Erwarten Sie, dass Ihr Partner Ihre Gedanken liest.

18. Lüge, täusche und breche Versprechen gegenüber deinem Partner.

19. Eine Affäre haben.

20. Halten Sie Ihren Partner davon ab, Hobbys, externe Interessen oder Freunde zu haben.

Dieser Artikel ist ein Auszug aus:

If This Is Love, warum bin ich so einsam?
von Helene C. Parker mit Doreen Virtue L..

Nachdruck mit Genehmigung des Herausgebers, ©1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org

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Über den Autor

Helene C Parker, Ph.D., ist eine bekannte Psychotherapeutin, die sich auf Beziehungstherapie spezialisiert hat. Sie hat viele Einzelpersonen und Paare in der Therapie vor der Ehe, vor der Scheidung und nach der Scheidung behandelt. Für ihre Arbeit erhielt sie zahlreiche Auszeichnungen, darunter eine Würdigung des Staates Kalifornien für ihre Beratungsarbeit mit weiblichen Gefangenen, die Verbrechen aus Leidenschaft begangen haben. Als herzliche, dynamische und professionelle Rednerin erhält Dr. Parker oft Standing Ovations von ihrem Publikum.


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