Fortsetzung von Teil I

HERAUSFORDERUNG 5: KINDER

Es ist üblich, dass Kinder den Partner als unser primäres Bindeglied ersetzen. Sie sind ein wunderbares Geschenk, aber gerade weil sie so faszinierend und lecker sind, sind sie auch eine fast unwiderstehliche Ablenkung von der primären Beziehung. Für viele von uns ist es die einfachste Sache der Welt, unsere primäre Verbindung von unseren Partnern zu unseren Kindern zu verlagern.

Grundsätzlich, wenn ein Baby geboren wird, muss die Mutter sich mit dem neuen Kind verbinden, damit es gedeihen kann. Das bedeutet normalerweise, dass sie zumindest für eine Weile ihre primäre Bindung von der Beziehung zum Kind verlagert. Heutzutage wird der Vater mit der zunehmenden Beteiligung von Vätern in der Kindererziehung wahrscheinlich auch seine primäre Bindung an das Kind verlagern, aus dem gleichen Grund, aus dem die Mütter dies in der Vergangenheit getan haben. Es fühlt sich gut an.

Es ist absolut notwendig für beide Eltern zu erkennen, wie wichtig es für sie selbst, ihre Beziehung und das Wohlergehen ihrer Kinder ist, miteinander in Verbindung zu bleiben. Dies bedeutet, dass sie alles tun werden, was notwendig ist, um ihre eigene Verbindung aufrechtzuerhalten.

Wenn die Verbindung zwischen Partnern unterbrochen wird, weil ein Partner die primäre Verbindung zum Kind verschiebt, bleibt der andere Partner allein hängen, wie ein Atom mit einem ungepaarten Elektron, das allgemein als freies Radikal bekannt ist. Dieses "freie Radikal" wird nach jemandem oder etwas suchen, mit dem es sich verbinden kann. Dann könnte jede dieser anderen "Herausforderungen", die wir besprochen haben, zum Objekt der primären Verknüpfung werden.

Manchmal bleibt die primäre Verbindung in der Familie, aber anstatt sich zwischen den Eltern zu befinden, verlagert sie sich zu den Kindern. Jeder Partner verbindet sich mit einem anderen Kind. Die Hauptverbindung der Mutter kann zu ihrem Sohn und der Vater zu seiner Tochter bestehen. Ein Elternteil kann eine Verbindung mit dem erfolgreichsten Kind herstellen, während die primäre Verbindung des anderen Elternteils mit dem dringendsten Kind besteht. Wenn es ein einzelnes Kind gibt, kann es vorkommen, dass die primäre Verbindung beider Eltern zu demselben Kind besteht.

Wir haben beobachtet, dass etwas Ähnliches mit Haustieren passieren kann. Die primäre Verbindung bleibt im Haushalt, aber es verschiebt sich zwischen den Partnern zum Haustier. Es gibt sogar einige Menschen, deren primäre Verbindung immer mit ihren Haustieren und nicht mit ihren Partnern bestand. Sie können sehen, wie sie all ihre liebevolle, nährende, persönliche Energie in ihre Haustiere strömen - sie streicheln, küssen, mit ihnen in liebenswerten Tönen sprechen -, während die Beziehung mit dem Partner weniger körperlich, mehr abgeschnitten, unpersönlicher und geschäftsmäßig. Auch hier geht es nicht darum, ob du deine Haustiere liebst oder nicht, sondern nur darum, wer deine primäre Bindung hat.

Wenn Sie Kinder haben, stellen Sie sich folgende Fragen: Ist Ihre primäre Verbindung zu Ihrem Partner oder zu Ihren Kindern? Was ist mit der primären Verbindung deines Partners, ist es dir oder einem Kind? Wann haben Sie und Ihr Partner sich die Zeit genommen, alleine zu sein und sich auf vertraute Weise wieder zu verbinden, ohne Ihre Kinder zu haben? 

HERAUSFORDERUNG 6: TUN ODER SEIN

Die meisten Menschen haben in sich einen Schieber, der sie dazu bringt, mehr und mehr zu tun. Sie müssen mehr lernen, mehr erreichen, mehr verdienen, besser sein, schlauer sein, expandieren, erfolgreich sein, die Besten sein. Für unsere Drücker ist Stillstand unakzeptabel. Wir dürfen niemals einen Moment verschwenden, wir müssen immer etwas tun. Wenn wir ein Ziel erreichen, setzt unser Drücker ein anderes. Es gibt keine Ruhe, nur konstantes Tun. Leider macht diese ständige Aktion die Verbindung unmöglich.

Du musst aufhören, dich zu bewegen, um dich mit einem anderen Menschen zu verbinden. Dies wird in unserer Kultur nicht gefördert. Wir dürfen nicht lange genug verlangsamen, um uns miteinander zu verbinden und unsere Beziehungen zu nähren. In der Tat werden wir ermutigt, schneller und schneller zu gehen. Wir sind wie die Rote Königin von Alice im Wunderland, die so schnell wir können, um am selben Ort zu bleiben.

Jetzt gibt es eine neue Herausforderung für die Beziehung. Wir haben einen New-Age-Drücker, der uns zusätzlich zu allem anderen zu Wachstum, Bewusstsein, größerer Spiritualität und, für die ehrgeizigsten von uns, zu Erleuchtung drängt. Dieser New-Age-Drücker wird bei seiner Suche nach Wachstum auf nichts stürzen. Wir lernen etwas über uns selbst, arbeiten mit unserem Prozess, achten auf unsere Träume, machen unsere spirituellen Praktiken und folgen unzähligen neuen Regeln. Es denkt nicht daran, die Verbindung zu unseren Partnern zu brechen und uns monatelang von ihnen wegzubringen.

Auch hier geht es um die Verknüpfung. Wenn die Beziehungsverbindung primär bleibt, werden die Partner in der Lage sein, die Anforderungen dieses New Age Pusher zu erfüllen. Wenn sich die primäre Verbindung jedoch anderswo bewegt, sind wir nicht mehr mit unseren Partnern verbunden und die Beziehung wird ernsthaft in Frage gestellt. Wenn dies geschieht, besteht die Chance, dass die Beziehung nicht überleben wird, da sich unsere Partner durch den Verlust der Verbindung verlassen fühlen und nach ihrer Verbindung suchen.

HERAUSFORDERUNG 7: COMPUTER

Computer sind der neue mystische Liebhaber. Es gibt viele unter uns, die dem Schein des Computerbildschirms oder der Verlockung des Internets nicht widerstehen können. Es gibt so viel zu tun, zu sehen und zu lernen. Es gibt so viel zu entdecken. Es gibt eine endlose Gelegenheit zum Spielen. Sie haben vor, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um Ihre E-Mails zu überprüfen oder Ihr Bankkonto abzugleichen, und fünf Stunden später ziehen Sie sich erschöpft, aber glücklich, ins Bett und erinnern sich kaum an den Namen Ihres Partners.

Wir haben uns den Computer als den neuen mystischen Liebhaber angesehen, eine verführerische Kreatur, die, immer wach und verfügbar, zu jeder Tages- und Nachtzeit ein Sirenenlied singt.

Auch dies ist eine Frage der Verknüpfung. Egal, woran Sie arbeiten, es ist Ihr Partner, wenn Ihre primäre Verbindung zum Computer wechselt. Als wir einmal darüber sprachen, dass es eine fast süchtig machende Qualität hat, erzählte uns ein Computerexperte, er habe gehört, dass, wenn Menschen an Computern arbeiten, ihr Gehirn in einen sehr zufriedenstellenden Alpha-Rhythmus gerät, der buchstäblich süchtig macht. Wir wissen nicht, ob das stimmt, aber es scheint so zu sein.

Diese neue fatale Attraktion hat viele Ebenen. Manche Menschen haben ein intermittierendes Verbindungsproblem, das ihre Beziehung nicht ständig beeinträchtigt. Wenn sie an ihren Computern arbeiten, ist das ihre primäre Verbindung, aber sie sind in der Lage, zurückzukehren und sich mit ihren Partnern zu verbinden. Es gibt jedoch andere, für die die Verbindung zum Computer und zu den Dingen, auf die sie über ihren Computer zugreifen, wirklich die primäre Verbindung in ihrem Leben ist.

Um dies herauszufinden, fragen Sie sich, wo Sie mit Ihrem Computer oder Ihrem Partner mehr Spaß haben.

HERAUSFORDERUNG 8: ALKOHOL UND DROGEN

Partner benutzen oft Drogen oder Alkohol, um sich zu entspannen oder um ihre Beziehung, insbesondere ihre sexuellen Aspekte, zu vertiefen und zu intensivieren. Dies kann sehr gut funktionieren, wenn diese Substanzen in Maßen verwendet werden, aber auch dies kann eine Herausforderung darstellen. Es gibt einen Punkt während des Rauschs, jenseits dessen die innige Verbindung zwischen den Partnern verloren geht und jeder in seine eigene private Welt eintritt. Wenn dies geschieht, wird der andere Partner aufgegeben.

Wenn Drogen- oder Alkoholkonsum in den Bereich einer Sucht gerät, wird die Beziehung leiden. Zusätzlich zu den praktischen Problemen, die sich daraus für das Funktionieren der Welt ergeben, unterbrechen Abhängigkeiten die Verbindung zwischen den Partnern. Die primäre Verbindung des Süchtigen ist die Substanz, nicht der Partner.

Wir sehen nicht nur einen Verlust der Verbindung zwischen den Partnern, sondern auch eine übermäßige Drogen- oder Alkoholkonsum. Der Benutzer verliert seine Grenzen (und sein Urteilsvermögen) und verbindet sich häufig auf unangemessene Weise mit anderen, was den Partner noch einsamer und verlassener macht.

Achten Sie auf die Qualität der Verbindung zwischen Ihrem Partner und sich selbst, wenn Sie ein paar Drinks haben. Verlierst du dich gegenseitig? Möglicherweise benötigen Sie Ihren Partner, um Ihnen zu helfen, dies herauszufinden. Unsere Partner sind für diese Veränderungen oft sensibler als wir. Aus diesem Grund kann Ihr Partner Ihnen möglicherweise einen Verbindungsverlust mitteilen, der Ihnen nicht auffällt.

HERAUSFORDERUNG 9: EIN KNOW-IT-ALL SEIN

Leider kann diese Selbsterforschung und psychologische Arbeit einen Nachteil haben. Es ist durchaus möglich, dass wir unsere Anfälligkeit verlieren, wenn wir Wissen gewinnen und schließlich zu einem psychologischen Besserwisser werden. Wenn wir Informationen über unsere Beziehungen, unsere Partner und uns selbst sammeln, bewegen wir uns ganz natürlich und reibungslos in die Rolle des Experten oder Beraters. Und ebenso reibungslos und natürlich verlieren wir die Verbindung zu unseren Partnern.

Dies bedeutet, dass wir nicht mehr gleich sind. Wir sind nicht länger Partner in einer Beziehung, in der sich beide Menschen ein wenig verwundbar fühlen und beide Menschen versuchen, Antworten zu finden. Es gibt einen Experten und einen Neuling. Dies ist eine kinderleichte Möglichkeit, eine intime Verbindung zu knacken.

Diese Experten können einfach keine Verbindung zu anderen aufbauen. Das machen sie nicht. Stattdessen weisen sie andere an. Es spielt keine Rolle, dass ihre Informationen brillant aufschlussreich und zielgenau sein können. Genauigkeit ist völlig unerheblich! Die energetische Verbindung geht verloren, ebenso die Intimität. Die Beziehung besteht aus mangelnder Verbindung. Das ist wahrlich ironisch, denn je schwieriger dieses psychologische Besserwissens ist, eine Beziehung zu fixieren, desto schlimmer werden die Dinge.

Der beste Weg herauszufinden, ob Ihnen das passiert ist, ist die Reaktion der Menschen um Sie herum, insbesondere die Reaktion Ihres Partners. Werden die Augen der Menschen glasig, wenn Sie beginnen, Ihre Einsichten mit ihnen zu teilen? Werden sie defensiv, streitlustig oder rebellisch? Wenn dem so ist, haben Sie wahrscheinlich - unwissentlich - einen psychologischen Experten, der mit vielen Informationen auf andere zugeht, aber ohne wirklichen Zusammenhang.

Herausforderung 10: Aufrechterhaltung einer perfekten Beziehung

Manchmal arbeiten wir zu hart, um alles in unseren Beziehungen perfekt zu halten. Wir versuchen, mit unseren Partnern in allen Angelegenheiten Auge in Auge zu stehen, sind tadellos empathisch und verstehen einander, es gibt keine Probleme, alles ist wunderbar, wir sind immer energetisch verbunden, wir sind wirklich gesegnet und wir machen alles die ganze Zeit zusammen. Wir setzen unsere ganze Energie dafür ein, die Partnerschaft störungsfrei zu halten und tun unser Bestes, um jegliches Unbehagen zu ignorieren. Die Regel, die wir in unseren Köpfen halten, ist so etwas wie "in einer wirklich guten Beziehung, alles läuft reibungslos, beide Partner stimmen immer überein, und sie trennen sich nie, sondern tun immer alles zusammen". Wenn wir versuchen, die Beziehung auf diese Weise perfekt zu halten, brechen wir leider die Verbindung zwischen unseren Partnern und uns selbst, weil alles, was nicht reibungslos funktioniert, ignoriert wird und zu viel ausgelassen wird.

Da Beziehungen auf natürliche Weise auf und ab gehen und das Leben nicht immer wunderbar ist, ist Perfektion nicht gerade ein erreichbares Ziel. In der Tat, wenn dieses Ziel erreicht wird und es nie irgendwelche Reibungen gibt, könnten wir vermuten, dass etwas übersehen wird. Dies bedeutet nicht, dass Beziehungen immer eine Masse von Schwierigkeiten sind. Was es bedeutet, ist (1) Menschen sind unterschiedlich und haben unterschiedliche Bedürfnisse, (2) zwei Partner erleben unweigerlich einige Bereiche der Trennung, Meinungsverschiedenheit oder Missverständnisse, und (3) gibt es immer ein Bedürfnis nach Trennung sowie ein Bedürfnis für Zusammengehörigkeit.

Deshalb ist es so wichtig, in die Partnerschaftsbeziehung einen Raum für die Betrachtung dessen einbeziehen zu können, was nicht funktioniert, weder in der Beziehung noch in deinem Leben. Wenn Sie ein Geschäft führen und Sie nie geschaut haben, was nicht funktioniert hat, könnten Sie sich in großen Schwierigkeiten befinden. Zum Beispiel führen Sie einen Frachtdienst aus. Jeder weiß, dass du nur gute Nachrichten magst, also sagt dir niemand, dass es im Kühlwagen ein kleines Klopfgeräusch gibt, das deine Langstreckenläufe macht. Wenn Sie davon wüssten, könnten Sie das Problem beheben. Aber du erfährst es nicht, weil dir niemand die schlechten Nachrichten bringen will, und sie sagen sich selbst, dass es wahrscheinlich nicht sehr wichtig ist, da es nur ein kleiner Klopf ist. So bricht der Lastwagen mitten in der Wüste mit einer vollen Ladung verderblichen Salat zusammen.

Es sind die "kleinen Klopfgeräusche", die uns sagen, was verbessert werden könnte, was zu einem Problem werden könnte oder was behoben werden müsste. Wir brauchen alle Zeit - und Erlaubnis - um zu sehen, was in unserem Leben und in der Beziehung nicht funktioniert. Im partnerschaftlichen Beziehungsmodell wird akzeptiert, dass jeder Partner "Berichte" über das, was gerade nicht funktioniert, an den Konferenztisch bringen kann und will. Dies ist keine Meckerer-Sitzung mehr als ein Geschäftstreffen, um die Funktionsweise eines Unternehmens zu überprüfen, ist eine Grippesitzung.

Was könntest du mitbringen? Sie bringen Ihre Unzufriedenheit mit Ihrem Partner oder Ihrem Leben. Dazu gehört, dass Sie über Ihre Attraktionen sprechen, andere, die Sie von der Beziehung abhalten. Sie können Ihre Fantasien einschließen, z. B. ein neues Geschäft eröffnen oder ein anderes Baby haben oder nach Fidschi fliehen. Sie könnten von Ihren Ängsten über Geld, Arbeit, Gesundheit oder sogar über die Beziehung sprechen. Sie sprechen vielleicht über Ihr Unbehagen, immer zusammen zu sein, und drücken Sie Ihr Bedürfnis nach Zeit alleine aus oder nach einem Platz im Haus, der nur Ihnen gehört. All diese Probleme verhindern, dass wir zu selbstgefällig werden oder in alten Mustern hängen bleiben, die nicht mehr zu uns passen. Sie alle öffnen Türen zu neuen Gedanken und neuen Möglichkeiten.

Unserer Ansicht nach ist es wichtig, Zeit für diese Fragen zu haben. Es ist nicht notwendig, formell zu sein - schließlich führst du kein Geschäft - aber es ist wichtig, auf dem Laufenden zu bleiben. Mit Unzufriedenheit oder negativen Gefühlen (1) auf dem Laufenden zu bleiben hilft uns, die Verbindung mit unseren Partnern lebendig zu halten, auch wenn die Verbindung in diesem Moment nicht angenehm ist. (2) verhindert den Aufbau von Reklamationen und hilft (3) uns, kreativ und schnell mit den Dingen umzugehen. Wir reparieren den LKW, bevor er zusammenbricht. Dafür sind Partner da.

Jeder Partner merkt etwas anderes und trägt etwas Einzigartiges zur Partnerschaft bei. Sie können sich irritieren, wenn Ihr Partner sich zu sehr mit der Arbeit beschäftigt und Sie ignoriert. Ihr Partner könnte sich über Sie ärgern, weil Sie die Geschäftsmöglichkeit, die sich letzte Woche präsentierte, nicht weiter verfolgt haben. Sie können sehr gut merken, wenn das Auto repariert werden muss und Ihr Partner kann es gut finden, wenn die Bankkonten zu niedrig werden. Sie können sehen, dass Partnerschaft als ein Modell für Beziehungen uns die Möglichkeiten bietet, unser volles menschliches Potenzial als ein starkes Team zu nutzen.

DIE HERAUSFORDERUNGEN ERFÜLLEN

Das grundlegende Thema in allen zehn Herausforderungen ist die grundlegende Herausforderung, die Verbindung in Ihrer primären Beziehung aufrechtzuerhalten. Die meiste Zeit wird diese Verbindung angenehm sein, aber es gibt Zeiten, in denen es mit unangenehmen Dingen zu tun hat, wenn es etwas unangenehm wird.

Was müssen Sie täglich tun, um die Verbindung zu Ihrem Partner aufrecht zu erhalten? Zuerst müssen Sie Ihre Beziehung - und diese Verbindung - zu einer Priorität machen. Alle in diesem Kapitel erwähnten Herausforderungen haben ein einziges gemeinsames Element. Jeder von ihnen droht Ihre Beziehung als Priorität zu ersetzen.

Zweitens, wenn Sie sich unwohl fühlen mit Ihrem Partner oder der Beziehung, oder wenn Sie spüren, dass Ihre Verbindung schwächer wird, ignorieren Sie Ihre Gefühle nicht. Dies ist eine Warnung, es ist wie ein Feueralarm. Sie könnten versucht sein, zu denken, dass der Alarm fehlerhaft ist, und Sie möchten sich vielleicht abdrehen, weil Sie den Ton nicht ertragen können, Sie keinen Rauch sehen und Sie zu beschäftigt sind, um nach Ärger zu suchen. Aber pass auf. Irgendwo in diesem Unbehagen gibt es eine Gabe von enteigneter Energie.

Die dritte und vielleicht wichtigste Zutat im Rezept für eine gesunde, intime und liebevolle Beziehung ist Zeit. Der beste Weg, alle Herausforderungen der Beziehung zu meistern, besteht darin, sich Zeit für sich und für Ihre Partnerschaft zu nehmen. Sie können ein Unternehmen nicht ohne angemessene Zeit und Aufmerksamkeit leiten, und Sie können nicht erwarten, dass Sie eine erfolgreiche Beziehung haben, ohne dies ebenfalls zu tun. Nehmen Sie sich Zeit für Meetings, für die Arbeit, für das Spiel und für die Leidenschaft. Nehmen Sie sich Zeit, miteinander glücklich zu sein und sich gegenseitig zu irritieren. Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was funktioniert und Sie sich einfach großartig fühlen und Zeit haben, um die kleinen Klopfgeräusche in Ihrer Beziehung und Ihr Leben zu hören, die Ihnen sagen, was nicht funktioniert. Nehmen Sie sich Zeit, um heute zu genießen und Zeit, um über morgen zu planen und zu träumen Nehmen Sie sich Zeit, um nur rumzuhängen, einfach nur zu sein und überhaupt nichts zu tun.

Vor allem, nehmen Sie sich Zeit von den täglichen Ablenkungen und Herausforderungen, über die wir gesprochen haben, um die leckere energetische Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner herzustellen. Es ist eine gute Idee, regelmäßige Pläne zu machen, um den Alltag zu durchbrechen und sich neu kennenzulernen. Diese Pausen können jede Form annehmen, also sei kreativ.

Wenn Partner ihre Verbindung behalten können, behalten sie ihre Beziehung. Alles, was diese Verbindung unterbricht, kann die Beziehung beschädigen. Egal wie sinnvoll, lohnend oder absolut notwendig die Ablenkung zu sein scheint, sie sollte mit großer Sorgfalt behandelt werden und darf nicht die essentielle Verbindung zwischen den Partnern brechen. Es ist sehr einfach, sogar eine gute Beziehung zu ruinieren. Es ist auch sehr einfach, sobald wir über die Verknüpfung wissen, eine gute Beziehung zu bewahren und sie noch besser zu machen. Also geh für die Verbindung und viel Glück!

Dieser Artikel wurde aus dem Buch entnommen:

Partnerschaft: Eine neue Art von Beziehung, © 2000
von Hal & Sidra Stone.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Verlags, New World Library, www.nwl.com.

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Über den Autor

Hal Stone, Ph.D., und Sidra Stone, Ph.D., sind die Schöpfer von Voice Dialogue und die Autoren von (unter anderem) bahnbrechenden Büchern Umarmen uns selbst: Das Voice Dialogue Manual, Sich gegenseitig umarmen: Beziehung als Lehrer, Heiler und Führer und Umarmen Sie Ihre innere Kritik: Machen Sie Selbstkritik zu einem kreativen Asset. Ihre Bücher wurden in viele Sprachen übersetzt. Hal und Sidra sind beide lizenzierte klinische Psychologen mit langjähriger Berufserfahrung als Psychotherapeuten. Sie haben Workshops in Australien, Kanada, England, Holland, Frankreich, Deutschland, Norwegen, Isr'l, Ungarn, Mexiko und der Schweiz geleitet. Sie können ihre Website unter besuchen http://www.delos-inc.com.