Liebeslieder für sich selbst zu singen ist therapeutisch

Liebeslieder für sich selbst zu singen ist therapeutisch

Liebeslieder für sich selbst zu singen hört sich vielleicht seltsam an, ist aber tatsächlich therapeutisch und wirkt sich positiv auf das Selbstwertgefühl aus.

Die Erfahrung der Liebeslieder zu singen, mich anfing, als ich im Radio hörte und hörte all diese lovey-dovey Songs. Mein "Selbst" begann Substitution in meinem Kopf den Namen des Schöpfers, Gott, die Quelle, etc. für das Wort "Sie". Zum Beispiel: "Du bist so schön zu mir ..."wurde" Gott ist so schön für mich ". Es war ein großartiges Gefühl. Jedes Mal, wenn ich ein Liebeslied hörte, verwandelte es sich in ein Andachtslied des Lobes und der Dankbarkeit für das Universum. Es gab den Liedern, die ich hörte, sicherlich viel mehr Tiefe habe gehört.

Sie erinnern sich vielleicht, dass die Titelfigur in Sister Act (gespielt von Whoopi Goldberg) dasselbe getan hat ... Es ist wunderbar, alltägliche Liebeslieder in Andachtslieder für Gott oder das Universum zu verwandeln (oder wie auch immer Sie die kreative Kraft darstellen möchten) Art und Weise mit Liebe und Glücksgefühlen in Verbindung zu treten.

Dann hatte ich ein Gehirn-Welle. Ich fragte mich: 'Wie würde es sich anfühlen, diese Lieder zu singen, mich selbst? " Nun, meiner Meinung nach wirklich in die Stadt gegangen an diesem ein. Sie sollten davon gehört haben! "Wer glaubst du wer du bist? Die Königin von Saba? Glaubst du nicht, dein Ego genug ist, wie es ist aufgeblasen?" etcetera etcetera. Jetzt weiß ich, dass, wenn mein Geist tritt in die Gänge, dass es stark über etwas Angst hat.

Was ist so beängstigend darüber?

Als ich auf ihn nachdachte, erkannte ich, dass Liebeslieder zu singen, mich würden alle diese alte Konditionierung aufgeregt. Sie kennen das Zeug über Selbstaufopferung und ständig die anderen zuerst. Der "Ich bin nicht gut genug, liebenswert genug" Routine. Nun, biss ich die Kugel und ignorierte die unhöfliche Kommentare der alte Programmierung, über meinem Kopf, machte.

Anfangs fühlte es sich etwas seltsam an. "Was wäre, wenn mich jemand hören würde? Was würden sie denken?" Ups, wieder alte Programmierung. Ich kann meine Großmutter und meinen Vater hören, die besorgt sind, was die Nachbarn sagen würden. Alte Programmierung! Also sagte ich immer wieder: "Ich verdiene das Beste im Leben." Dazu gehört, mich selbst vollständig und bedingungslos zu lieben.

How To Increase Your Self-Esteem

Je mehr ich "mir" für "Sie" ersetzt in den Texten, desto besser fühlte ich mich. Mein Selbstbewusstsein wuchs sprunghaft. Ich begann wirklich zu lieben mich mehr. Schließlich hörte jemanden (vor allem ein berühmter Sänger) Sie sagen immer wieder, dass Sie wunderbar sind, dass Sie schön sind, dass Sie die liebenswerte Person gibt es gibt es schließlich sinkt in. Also, wenn ich diese Worte hörte, anstatt den direkten sie geistig zu dem Mann in meinem Leben, sprach ich sie zu mir. Also, "Du bist so wundervoll zu mir, kannst du nicht sehen. Du bist alles was ich für, alles was ich brauche geträumt ..."Wurde an mich gerichtet ... erneut bekräftigt wird, dass ich wunderbar bin ...


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Ich begann zu glauben, dass, ja, ich liebenswert und schön und wunderbar war. Schließlich arbeitete sie mit den Einmaleins, nicht wahr? Wiederholen sie immer und immer haben sie in einem solchen Ausmaß, dass wir diese einfachen Zahlen, ohne ihm einen zweiten Gedanken multiplizieren sinken.

Wiederholung ist die Key

Also Wiederholung funktioniert auch mit dem Aufbau Selbstliebe und Selbstachtung. Versuchen Sie es! Singen Liebeslieder für sich. Es kann sich zunächst seltsam, aber es ist definitiv erhöht Ihre Moral und macht Sie wissen, dass du geliebt wirst. Schließlich kann man sich nicht zu lügen. Ihr Unterbewusstsein nimmt alles für bare Münze zu Ihnen sagen, es, so dass Ihre Affirmationen sind als die ultimative Wahrheit genommen ... auch wenn Sie nicht wirklich glauben, sie noch nicht.

"Ich bin so schön für mich ... Ich bin alles, was ich von, alles was ich brauche geträumt. Ich bin so schön, zu mir ..." Sing mir das oft genug und Ihr Selbstwertgefühl und Selbst-Liebe wird wachsen.

Es ist immer Make-Believe

Ein weiterer Schritt besteht darin, so zu tun, als ob das Universum / Gott / Alles, was ist, Ihnen diese Liebeslieder vorsingt. Das fühlt sich absolut großartig an! Sie haben das Gefühl, ganz oben auf der Welt zu sein - und das sind Sie auch. Sie werden sehen, dass es einen großen Unterschied macht, wie Sie sich selbst sehen und wie Sie die Welt sehen, wenn Sie all diese Liebeslieder verwenden, die Sie im Radio hören, und sie auf Ihr persönliches Wachstum oder auf Ihr spirituelles Wachstum anwenden.

Schließlich fühlen wir uns nicht großartig, wenn wir verliebt sind? Nun, was ist, wenn wir verliebt waren die ganze Zeit? In der Liebe mit uns selbst und mit dem Universum. Ein Weg, um in diesem Zustand zu bleiben, ist es, jene Liebe, Lieder zu singen. Sie werden, was es tun wird erstaunt sein ... und die Chancen im Überfluss.

Co-Abhängige oder Co-Schöpfer?

Es gibt viele Lieder, die, wenn zu einer anderen Anwendung sind geradezu "co-abhängig", wie "Ich bin nichts ohne dich"Aber wenn Sie das dem Universum oder sich selbst vorsingen, wenn Sie es in einen ganz anderen Kontext stellen, nicht wahr? Natürlich bist du nichts ohne "dich" (egal ob das "du" du selbst oder das Universum ist) ... Aber du bist immer noch du selbst und ein würdiger Mensch, selbst wenn dein Liebhaber dich verlässt.

Viele der Liebeslieder, wenn über einen Mann (oder Frau) gesungen sind geradezu deprimierend. Wiederum ist das beste Beispiel die "Ich bin nichts ohne dich" Klischee. Nun, selbst wenn jeder in Ihrem Leben Sie verlassen hätte, würden Sie immer noch "etwas / jemand" sein ... Also drehen Sie diese Lieder um und beginnen Sie, sie für einen höheren Zweck zu singen ... der Steigerung Ihres eigenen Selbstwertgefühls, Ihres Selbst -liebe und / oder wende dich an den Schöpfer, ohne den wir nichts wären. (Wenn der Schöpfer - in welcher Form auch immer Sie ihn sehen - nicht existieren würde, wären wir wirklich nichts ...)

Gehen Sie weiter, "Sing, Sing ein Lied, sing es laut, singen sie stark ..."Und du wirst dich stärker herauskommen. Mach dir keine Sorgen machen, was andere sagen ... Sie müssen nicht, ihnen zu sagen, dass du singst die Songs an sich selbst oder zu Gott ... Just do it! Du ' wirst es lieben!

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 3.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com

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