Die Kraft des Zuhörens und Beobachtens

Die Kraft des Zuhörens und Beobachtens

Wenn du das Leben erzählst
was es sein muss,
Sie beschränken es.

Wenn Sie es sich zeigen lassen
was es sein will,
es wird Türen öffnen
Sie wussten nie, dass es existiert.


-Rutter-Rhymer

Auf einer ihrer vielen gemeinsamen Reisen fanden meine Eltern vor Jahren einen wunderlichen Wandbehang aus drei Keramikfliesen, die mit den oben genannten Worten beschriftet waren. Mein Vater zeigte meiner Mutter den Hang und sagte leise zu ihr: „Das sieht aus wie Alan. Das bringt er uns bei. “

Einige Monate später, als mein Vater mir die Wandbehänge als Weihnachtsgeschenk überreichte, erzählte er die Geschichte, sie zu finden und mich darin zu erkennen. Er sagte weiter, dass das Lesen dieser Worte ihm geholfen habe zu verstehen, worum es in meiner Arbeit geht. Allein seine Geschichte war schon ein tolles Geschenk für mich. Heute hängen die Keramikfliesen im Eingangsbereich meines Büros als eine spielerische Erinnerung an diese einfache Wahrheit sowie an die dauerhafte Präsenz meines Vaters in meinem Leben und meiner Arbeit.

Eine einfache und tiefgreifende Herangehensweise an das Leben

Das einfache, aber tiefgreifende Konzept, das auf diesen Keramikfliesen steht, ist nicht das, was den meisten von uns gelehrt wurde. Wie oft wurde Ihnen gesagt, dass Sie ein klares Bild von dem haben sollten, was Sie wollen, sich Ziele setzen, einen Plan entwerfen, um es umzusetzen, und dann Ihren Plan aktiv umsetzen?

Es ist nichts Falsches daran, Ziele zu setzen, Pläne zu machen und dann in die Tat umzusetzen! Orientierungssinn zu haben und sich aktiv in diese Richtung zu bewegen, ist unerlässlich, wenn Sie in der Welt einen bedeutenden Unterschied machen wollen.

Aber, dem Leben sagen, was es sein muss und wenn wir alles tun, um dies zu erreichen, können wir unsere Möglichkeiten erheblich einschränken. Dies kann auch zu unnötigem Druck und Stress führen.

Es gibt nicht nur einen einfacheren Weg - es gibt auch einen produktiveren und erfüllenderen Weg, der Ergebnisse weit über das bringen kann, was wir uns vorstellen können. Es ist keine Zauberei oder eine geheime Formel. Es ist nur ein anderer Ansatz als der, den viele von uns gelernt haben. Es beginnt mit dem Bewusstsein, dass Ihre Umstände, Ihre Situation oder Ihr Projekt wahrscheinlich etwas zu Ihnen zu sagen hat - dass es Informationen enthält, die für Sie hilfreich sein können und die Sie weiterleiten können.

Was passiert hier?

Anstatt unsere Umstände zu „unterdrücken“ oder zu versuchen, sie in etwas anderes zu manipulieren, besteht die Idee darin, einen Schritt zurückzutreten und auf das zu achten, was unter der Oberfläche geschieht. Die Wahrscheinlichkeit, dass es eine Nachricht gibt, wird Ihnen Hinweise auf Ihre nächsten Schritte geben.

Denken Sie auch daran, dass „Fluss mit“ nicht dasselbe ist wie „mit dem Fluss gehen“. „Mit dem Fluss gehen“ ist die Entscheidung, dem aktuellen Geschehen nachzugeben. Wenn wir das tun, hören wir auf, die Verantwortung für das, was passiert, zu übernehmen, und lassen die Situation sich so entwickeln, wie sie will. In einigen Fällen ist das vielleicht in Ordnung, aber in anderen Fällen, wie Sie es wahrscheinlich erlebt haben, ist es nicht so gut.

„Flow with“ ist ein proaktiver Ansatz, der mit der Erschließung des größeren Potenzials beginnt, das warten muss, um sich zu entfalten - „was passiert, um etwas Größeres als Sie oder Ihr Unternehmen zu leisten“ und diesem Potenzial zu folgen, um ein besseres Ergebnis zu erzielen.

Wenn wir innehalten, um auf die Signale zu achten, gibt es überall Meldungen. Und wenn wir auf diese Botschaften achten und neugierig und aufgeschlossen bleiben, werden sie uns den Weg in die Zukunft zeigen, selbst wenn die Dinge aufbrechen, selbst in einer VUCA-Welt (unbeständig, unsicher, komplex und mehrdeutig).

Drängen Sie gegen das Leben?

Genau wie die Botschaft auf den Keramikfliesen sagt, sind die meisten von uns dazu konditioniert worden reden mit Leben (drücken gegen) viel mehr als zu Lass das Leben mit uns reden (fließen mit). Mit anderen Worten, wir erzählen dem Leben, was wir wollen, wir sagen unseren Situationen, was wir für notwendig erachten, und wir kontrollieren unsere Erfahrungen so weit wie möglich, damit wir sicher in unseren Komfortzonen bleiben.

Lassen Sie uns die drei Fragen und die drei Prinzipien in der praktischen Anwendung zusammenbringen. Stellen Sie sich eine Herausforderung oder eine Chance vor, die sich gerade in Ihrem Leben oder Ihrer Arbeit zeigt. Unterbrechen Sie Ihre Lesung gerade lange genug, um Ihr „Thema“ auszuwählen. Wenn Sie Ihr Thema ausgewählt haben, lesen Sie weiter, als ob Sie und ich eine Mini-Coaching-Sitzung hätten. Wenn ich eine Frage stelle, pausieren Sie das Lesen gerade lange genug, um die Frage zu beantworten, und fahren Sie dann fort. Sie finden auch ein Video, das Sie durch diesen Mini-Coaching-Prozess führt TransformationalPresenceBook.com.

Beginnen wir mit dieser Mini-Coaching-Sitzung, wie wir uns Ihrem Thema nähern. Sprichst du auf der grundlegendsten Ebene damit, sagst du, was du brauchst oder willst, und versuchst, etwas zu bewirken, oder gehst du zurück, um zuzuhören und dein Thema einzuladen, um mit dir zu sprechen?

Was immer Ihre Antwort ist, es ist OK. Wir sammeln nur Informationen. Unser erstes Ziel bei dieser Untersuchung ist es, die allgemeine Richtung Ihrer Kommunikation zu erkennen. Kommt die Kommunikation hauptsächlich von Ihnen zu Ihrem Thema oder von Ihrem Thema zu Ihnen?

Wenn wir uns im „Push-Through“ -Modus befinden, sprechen wir damit und oft versuchen wir, etwas zu erreichen. Unsere „Manipulation“ mag sehr subtil sein, aber wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, ist sie da. Wenn wir im „Fluss mit“ -Modus sind, sind wir viel empfänglicher und können das Thema mit uns reden lassen.

Beachten Sie, was in Ihrer Beziehung zu Ihrem Thema passiert, wenn Sie es mit Ihnen sprechen lassen. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, wie Sie das tun sollen - nehmen Sie einfach an, dass Sie wissen, wie und was passiert. Lassen Sie die Kommunikation so kommen, wie es Ihnen am natürlichsten erscheint. Sie können etwas fühlen oder fühlen, Sie erhalten visuelle Bilder oder Sie hören Wörter oder Phrasen. Oder vielleicht sogar eine Kombination aus allen drei. Nimm dir mal wieder Zeit.

Wenn Sie Informationen zu Ihrem Thema sammeln, widerstehen Sie der Versuchung, zu reagieren, indem Sie ihm sagen, was Sie wollen oder was Sie denken. Seien Sie weiterhin neugierig. Stellen Sie eine andere Frage und geben Sie Ihrem Thema Zeit, um zu antworten. Fragen Sie Ihr Thema, was es von Ihnen wissen soll. Bitten Sie es, Ihnen zu zeigen, worauf Sie jetzt besonders achten sollten. Lassen Sie sich von Ihrem Thema etwas zeigen, das Sie noch nicht realisiert haben - etwas, das passieren möchte oder ein Potenzial, das auf die Entwicklung wartet.

Pause vom Lesen. Was entdeckst du? Was ändert sich in Ihrer Beziehung zu Ihrem Thema und Ihrem Verständnis davon? Nehmen Sie sich Zeit und fahren Sie mit unserem Mini-Coaching fort, wenn Sie bereit sind.

Verlassen Sie das Thema und überlegen Sie ein Ziel oder ein Projekt, das Sie erreichen möchten. Passen Sie wieder auf - haben Sie mit ihm gesprochen oder ihn gebeten, mit Ihnen zu sprechen? Seien Sie ehrlich zu sich selbst und treffen Sie keine Urteile. Sie sammeln nur Informationen. Wenn Sie erkennen, dass die Energie in erster Linie von Ihnen zum Projekt fließt, drehen Sie das um. Was will das Projekt Ihnen sagen? Wer bittet dich zu sein? Was bittest du von dir? Beachten Sie einfach, welche Informationen verfügbar sind. Beachten Sie, was sich in Ihrer Beziehung zum Projekt ändert, wenn Sie diesen Kommunikationsfluss öffnen. Nimm dir mal wieder Zeit.

Wenn Sie bereit sind, verlassen Sie dieses Ziel oder Projekt und wählen Sie eine Beziehung, die für Sie wichtig ist. Bringen Sie die Beziehung selbst ein, nicht nur die andere Person oder Personen. Die Beziehung hat einen eigenen Raum und Energie. Beachten Sie Ihre gewohnte Art und Weise, mit dieser Beziehung zusammen zu sein. Erzählst du der Beziehung, was du willst? Geben Sie Ihrer Beziehung Energie und Wünsche oder lassen Sie die Beziehung mit Ihnen sprechen?

Sie sollten sich ein paar Minuten Zeit nehmen, um Ihre Erkenntnisse aus dieser Untersuchung zu reflektieren, bevor Sie weiterlesen.

Ausgabemodus oder Eingabemodus?

Wenn ich diese Erkundung in einem Workshop leite, stellen die meisten Teilnehmer sofort fest, dass ihre gewohnheitsmäßige Herangehensweise darin besteht reden mit ihr Thema. Wir sind darauf eingestellt, hauptsächlich im "Ausgabemodus" zu arbeiten - bis reden mit Menschen, Umstände, Situationen, Herausforderungen oder Möglichkeiten. Wir werden dafür belohnt, Dinge geschehen zu lassen, zu beheben, was nicht funktioniert, und Ergebnisse zu erzielen.

Für die meisten von uns war es kein Teil unseres Trainings, zurückzutreten, zuzuhören und zu beobachten - in den „rezeptiven“ Modus zu gehen. Die Einladung zur transformativen Präsenz besteht darin, sich in einem aufnahmefähigen und interaktiven Raum zu befinden, mit den Umständen und Situationen vollständig in einen Dialog zu treten und sie mit uns reden zu lassen.

Selbst wenn einige Teilnehmer den Wert ihrer Aufgabe erkennen lassen, ihre Herausforderung oder Situation mit ihnen sprechen zu lassen, geben sie dennoch zu, dass zu oft der Druck oder das innere Verlangen, zu einem Ergebnis zu gelangen, ihr inneres Wissen übersteuert. Unsere Konditionierung, um etwas zu bewirken oder ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen, ist wirklich stark!

Carolyn, eine hochrangige Führungskraft, teilte ihre Erkenntnisse und Entdeckungen. „Durch diese Übung wird mir klar, dass ich, wenn ich Verantwortung für etwas übernehme, normalerweise das Gefühl hat, dass ich kontrollieren muss, was passiert. Andere Leute zählen auf mich. Also ich reden mit die Situation und manchmal sogar versuchen, ein Ergebnis zu erzwingen, das ich für das beste halte. Durch diese Übung entdecke ich jedoch eine völlig neue Art zu sein ansprechbar. Ich fange an zu verstehen, dass ich wahrscheinlich effektiver und effektiver sein kann, wenn ich anfange Antwort Was passiert, ist die Situation zu lassen sprich mit mir. Ich sehe, wie ich 'responsive' wieder in 'Verantwortung' bringen muss. Meine Bemühungen, das Ergebnis zu kontrollieren, basieren auf guten und ehrenvollen Absichten. Jetzt merke ich das aber, wenn ich es nicht tue hören Erstens verpasse ich wichtige und oft wertvolle Informationen oder Nachrichten, die versuchen, durchzukommen. “

Verantwortung = die Fähigkeit zu antworten

Viele Menschen verbinden das Wort „Verantwortung“ mit dem Tragen eines hohen Gewichts. Wenn wir jedoch „Verantwortung“ als unsere „Reaktionsfähigkeit“ definieren, wird die Bedeutung umgewandelt. Aus dieser Perspektive, wenn wir eine bestimmte Verantwortung übernehmen, üben wir tatsächlich unsere Fähigkeit aus, auf das zu reagieren, was geschehen soll, und dann Entscheidungen und Handlungen entsprechend zu treffen.

Viktor, ein Abteilungsleiter, sagte: „Jetzt erkenne ich, dass an der Oberfläche im Gespräch mit Die Situation und die Kontrolle über die Dinge macht mich gut, weil ich mich groß und verantwortlich und mächtig fühle. Diese Übung zeigt mir jedoch, dass die Aufnahmebereitschaft tatsächlich viel mächtiger ist. Es wird Übung brauchen. Ich muss mir Zeit nehmen, um meine alten Gewohnheiten zum Schweigen zu bringen und neugierig zu werden. Ich denke, es wird noch erstaunlicher, weil ich effektiver sein werde. ”

Den Botschaften und Offenbarungen des Lebens zuhören

Wenn Sie Ihr Thema, Ihre Situation oder Ihren Umstand einladen, mit Ihnen zu sprechen, werden die Nachrichten oder Antworten möglicherweise nicht immer sofort oder in der erwarteten Form angezeigt. Oft kommen Nachrichten als Metaphern oder Symbole und sie können Stunden oder sogar Tage später in nicht zusammenhängenden Gesprächen oder Ereignissen auftauchen. Jemand kann einen vorübergehenden Kommentar abgeben, der scheinbar aus dem Nichts kommt, aber er hat eine klare Bedeutung für Sie. Oder Sie gehen an einem Zeitungsstand vorbei und eine Schlagzeile erweckt Ihre Aufmerksamkeit. Oder die Texte eines Songs, an den Sie lange Zeit nicht gedacht haben, spielen plötzlich immer wieder in Ihrem Kopf.

Jackie, eine Trainerin, sagte: „Durch das Zuhören öffnet sich viel mehr das Nicht-Wissen und ich werde aufgefordert, darauf zu vertrauen, was durch das Zuhören offenbart wird. Es ist kraftvoll und aufregend zugleich. Und dann muss ich aufpassen, dass ich, sobald ich in Aktion gehe, nicht auf meine "Push-to" - und "Talk to" - Gewohnheit zurückgreife. "

Robert, ein Projektmanager, strahlte vor Erstaunen, als er entdeckte: „Es kann sich von Moment zu Moment ändern. In einem Moment spreche ich mit, und im nächsten Moment höre ich zu. Es ist ein voller Kreis. Das ist unglaublich. Mein Projekt und ich sprechen miteinander. Das Projekt beantwortet meine Fragen und zeigt mir, wohin ich als nächstes gehen soll. Ich hätte nie gedacht, dass das möglich ist! "

Marsha, ein neuer CEO, fügte Roberts Entdeckung hinzu: „Ich muss das Zuhören mit dem Zuhören verbinden. Jetzt sehe ich, dass sie Partner sein können. Ich lerne, dass wir gleichzeitig empfangen und handeln können. Dies ist der neue Weg, um zu führen. “

Wie Robert und Marsha entdeckten, handelt es sich letztlich um einen Dialog. Wir hören zu, spüren und fühlen zuerst - wir lassen das Leben mit uns reden. Und dann antworten wir, vielleicht durch eine Aktion, oder indem wir eine Frage stellen oder eine Anfrage stellen. Und dann hören wir wieder zu. Wir sind in Leben, Führung und Dienst am besten, wenn wir uns von unserem offenen Dialog mit dem, was passiert, leiten lassen.

Einen Unterschied zu machen, beginnt mit der Aufmerksamkeit

Es gibt überall Nachrichten. Unsere Aufgabe ist es, offen und aufgeschlossen zu sein. Offen und aufgeschlossen zu sein, erfordert möglicherweise auch das Loslassen unserer persönlichen Ziele. Wir alle haben unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse im Leben. Wir sind Menschen. Die Bindung an bestimmte Ergebnisse kann uns jedoch davon abhalten, die wichtigen Botschaften zu bemerken, die durchkommen wollen.

Gegen Ende einer weiteren Workshop-Sitzung sagte Frank, ein erfolgreicher Unternehmer,: „Mir ist klar, dass ich meine 'Bedingungen' loslassen muss, um aufgeschlossen zu sein. Ich muss ständig üben, die nächste offenere Version von mir zu werden. Wenn ich alles als Energie sehe, ist das Leben viel fließender. Mir ist jetzt so klar, dass Fluidität der Schlüssel ist! Das Leben ist fließend. Es ist nur Energie in Bewegung. Es ist nicht behoben. Ich habe jedoch die Umstände als "feste Dinge" und nicht als "flüssige Strömungen" betrachtet. Es ist völlig anders, wenn ich mir anschaue, was als "flüssiger Fluss" geschieht. Jetzt verstehe ich mehr über die "Präsenz" in der transformativen Präsenz. "

Wenn Sie Ihre Agenda loslassen möchten, müssen Sie darauf vertrauen, dass die Dinge, die passieren müssen, tatsächlich passieren werden, auch wenn sie nicht so sind, wie Sie es erwartet hätten. Das ist nicht immer einfach. Zwei Fragen, die hilfreich sein können, um unsere früheren Agenden loszulassen, sind:

  • Wer könnten Sie ohne das "Bedürfnis" oder "Wollen" sein, das Sie gerade jetzt fühlen?
  • Was wäre möglich, wenn Sie Ihre Agenda loslassen würden?

Vertrauen findet nicht über Nacht statt. Es braucht Zeit und es braucht Übung. Fangen Sie an, mit Umständen und Situationen zu üben, in denen der Einsatz nicht so hoch ist. Nehmen Sie sich Zeit, sich an neue Ideen, Gedanken, Gefühle und Herangehensweisen zu gewöhnen. Halten Sie gleichzeitig den Fokus und gehen Sie weiter.

Harry, ein Executive Coach, fasste es so zusammen: „Was ich durch diese Übung gelernt habe - die Situation, das Projekt, die Herausforderung oder die Chance zulassen sprich mit mir—Ist eigentlich der mächtigste Schlüssel, um die Welt auf gesunde und nachhaltige Weise voranzutreiben. “

Es ist wirklich ziemlich einfach. Es gibt nur drei grundlegende Prinzipien:

  1. Alles ist Energie in Bewegung, ein Teil eines größeren Prozesses, der sich entfaltet. Form folgt Energie.
  2. Energie kann nicht erzeugt oder zerstört werden; es kann nur umgewandelt werden.
  3. Die Welt basiert auf einer Matrix von Beziehungen.

Und es gibt nur drei Fragen:

  1. Was will passieren?
  2. Wer bittet mich / uns zu sein?
  3. Was verlangt es von mir / uns?

Die drei Prinzipien und die drei Fragen kommen in unserem sehr einfachen Modell der transformatorischen Präsenz zusammen:

Gelegenheit Präsenz Aktion

Transformationale Präsenz bedeutet, in einem ständigen Dialog mit allem um uns herum und in uns zu leben. Es gibt überall Informationen. Mit Übung können wir lernen, zuzuhören, zu fühlen, zu fühlen und zu verstehen, welche Situationen und Umstände uns zeigen oder erzählen und offen und neugierig reagieren.

© 2017 von Alan Seale. Alle Rechte vorbehalten.
Abdruck mit freundlicher Genehmigung des Autors und
Das Zentrum für transformative Präsenz.

Artikel Quelle

Transformationspräsenz: Wie man in einer sich schnell verändernden Welt einen Unterschied macht
von Alan Seale.

Transformationale Präsenz: Wie man in einer sich schnell verändernden Welt einen Unterschied macht von Alan Seale.Transformationale Präsenz ist ein wesentlicher Leitfaden für: Visionäre, die über ihre Vision hinaus in die Tat umsetzen möchten; Führer, die das unbekannte und bahnbrechende Neuland betreten; Einzelpersonen und Organisationen, die sich dafür einsetzen, dass sie ihr größtes Potenzial nutzen können; Coaches, Mentoren und Pädagogen, die das größte Potenzial in anderen unterstützen; Beamte, die sich dafür einsetzen, etwas zu bewirken; Jeder, der mithelfen möchte, eine Welt zu schaffen, die funktioniert. Neue Welt, neue Regeln, neue Ansätze.

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Über den Autor

Alan SealeAlan Seale ist ein preisgekrönter Autor, inspirierender Redner, Transformationskatalysator und Gründer und Direktor des Center for Transformational Presence. Er ist der Schöpfer des Transformational Presence Leadership- und Coach-Trainingsprogramms, das mittlerweile Absolventen aus mehr als 35-Ländern hat. Seine Bücher umfassen Intuitives Leben, Soul Mission * Lebensvision, Das Manifestationsrad, Die Kraft deiner Präsenz, Erschaffe eine Welt, die funktioniert, und vor kurzem sein Zwei-Buch-Set, Transformationspräsenz: Wie man in einer sich schnell verändernden Welt einen Unterschied macht. Seine Bücher werden derzeit auf Englisch, Niederländisch, Französisch, Russisch, Norwegisch, Rumänisch und bald auch auf Polnisch veröffentlicht. Alan bedient derzeit Kunden aus sechs Kontinenten und unterhält ein vollständiges Lehr- und Vortragsprogramm in ganz Amerika und Europa. Besuchen Sie seine Website unter http://www.transformationalpresence.org/

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