Nach einer Trennung fällt es uns schwerer, weiterzumachen, wenn die Ablehnung uns daran zweifeln lässt, wer wir wirklich sind, so eine neue Studie.

"Die Forschung zeigt, dass sehr grundlegende Überzeugungen über die Persönlichkeit dazu beitragen können, dass sich Menschen von den Schmerzen der Ablehnung erholen oder in ihnen stecken bleiben", Carol Dweck, Professorin für Psychologie an der Stanford University.

"Wenige Dinge im Leben sind traumatischer als von jemandem abgelehnt zu werden, der dich gut kennt."

"Wenige Dinge im Leben sind traumatischer als von jemandem abgelehnt zu werden, der dich gut kennt und dann mit dieser Einsicht entscheidet, dass sie sich nicht mehr um dich kümmert oder mit dir zusammen sein will", sagt Dweck und fügt diese romantische Ablehnung hinzu. insbesondere stellt eine enorme Bedrohung für das Selbst.

Dweck und Doktorandin Lauren Howe erforscht die grundlegenden Überzeugungen, die Menschen mit ihnen in einer Beziehung führen, dass sie eher zu verknüpfen Ablehnung der Selbst machen könnte, und dadurch vergrößern und die Auswirkungen einer Ablehnung verlängern.

Sie führten fünf Studien mit 891-Teilnehmern durch, die Online-Umfragen über hypothetische Ablehnungen und Ablehnungen im realen Leben ausfüllten. Die Teilnehmer berichteten unter anderem, wie sich ihr Blick auf sich selbst aufgrund der Ablehnung änderte. Zum Beispiel bewerteten sie das Ausmaß, in dem "ich befürchte, dass etwas mit mir nicht stimmt", weil ich abgelehnt wurde.

Wie Menschen die menschliche Persönlichkeit sehen, war für die Studie besonders wichtig. Zum Beispiel wurden die Teilnehmer gefragt, ob sie glauben, dass Menschen ihre Persönlichkeit signifikant verändern können (eine wachstumsorientierte Sichtweise), oder dass "die Art von Person, die Sie sind" statisch ist und daher nicht viel verändert werden kann (eine feste Sichtweise) .

"Die Erfahrung von jemandem gelassen zu werden, die dachten, dass sie euch geliebt habe, dann mehr gelernt und änderte ihre Meinung, eine besonders starke Bedrohung für die Selbst sein kann und die Leute fahren in Frage zu stellen, wer sie wirklich sind", sagt Howe.

Eine Kernwahrheit?

Die Studie fand heraus, dass sich Menschen darin unterscheiden, ob und wie sie romantische Ablehnungen mit sich selbst verbinden. Es stellte sich heraus, dass Menschen, die eine feste Einstellung zu ihrer Persönlichkeit haben - diejenigen, die glauben, dass ihre Persönlichkeit einfach fixiert und unveränderbar ist -, dass romantische Ablehnungen länger in ihrem Leben verweilen.

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"Für sie zeigt eine Ablehnung, dass sie auf einem unzureichenden Niveau fixiert ist. Auf der anderen Seite können Menschen, die an ihre Fähigkeit zu wachsen und sich zu entwickeln, während sie natürlich durch Ablehnungen verletzt sind, leichter zurückschlagen und sich eine bessere Zukunft vorstellen ", fügt Howe hinzu.

"Diejenigen, die Ablehnung als eine Kernwahrheit über sich selbst als eine Person, etwas darüber, wer sie wirklich sind, enthüllen, können eher mit der Genesung kämpfen und Ablehnung mit ihnen in die Zukunft tragen."

Sie fügt hinzu, dass Menschen oft auf romantische Partner als "Quelle von Informationen über das Selbst" schauen.

In der Vergangenheit fest stecken

Die Forschung fand auch heraus, dass Menschen, die glauben, dass eine Ablehnung einen neuen, permanenten Defekt zeigt, befürchten, dass dieser Defekt in zukünftigen Liebesbeziehungen auftauchen wird.

"Diese Sorge verfolgt sie und kann sie in zukünftigen Beziehungen schützen und defensiv machen - etwas, von dem wir wissen, dass es diese zukünftigen Beziehungen wahrscheinlich beeinträchtigen wird", sagt Dweck.

Kurz gesagt, diese Gruppe sieht laut der Studie Ablehnungen, die sowohl ihre Sichtweise auf sich selbst als auch ihre Beziehungsperspektiven in der Zukunft verändern.

Tatsächlich berichteten immer noch diese Menschen negativ von Ablehnungen beeinflusst zu werden, die vor mehr als fünf Jahren stattgefunden hatte, schreiben Dweck und Howe in einem Papier veröffentlicht in der Personality and Social Psychology Bulletin.

Sie schlagen vor, dass die zukünftige Forschung untersuchen sollte, ob die Ablehnung auch in nicht-romantischen Beziehungen zurückbleibt, beispielsweise wenn sie von einem Elternteil verlassen werden oder akademische oder berufliche Fehlschläge erleiden. Interessanterweise fanden Dwecks und Howes Forschungen heraus, dass die Ablehnung von Menschen, die im Wesentlichen Fremde sind, Probleme für Menschen mit festen Persönlichkeitsansichten schaffen kann.

Ein weiteres Problem ist, ob Erfahrungen, die nicht direkt mit der Persönlichkeit in Verbindung stehen - wie Pech oder Unfälle - langfristige negative Auswirkungen haben. Zusammenfassend sagen die Forscher, dass diese Forschungsrichtung Ideen darüber liefern könnte, wie Menschen mit der anhaltenden Wirkung von Ablehnung umgehen und lernen können, "die Vergangenheit loszulassen".

Quelle: Stanford University

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