4 Wege, mit einer Frau verletzlicher zu sein

Mit einer Frau verwundbar zu sein bedeutet, sich in ihrer Gesamtheit sehen und erkennen zu lassen, nicht nur in ihrem kraftvollen, unabhängigen, sicheren, liebevollen und fähigen Selbst. Ja, du liebst eine Frau, indem du mächtig bist, indem du sie vor allem Schaden schützt, indem du das kleine Mädchen in ihr zeugst und sanft die Führung übernimmst. Aber ohne Verwundbarkeit ist deine Liebe unvollständig.

Gefährlich sein heißt, ihr deine Angst, Schmerz, Scham und das Bedürfnis nach Liebe zu zeigen. Wenn du deine Verwundbarkeit nach der klassischen Definition zeigst, zeigt sie deine Schwäche und zeigt so den Weg an, angegriffen und besiegt zu werden. Dies ist das Militärmodell. Wenn Sie in einem Kampf kämpfen, vermeiden Sie eine Sicherheitslücke. Das Problem ist, dass dieses Modell völlig nutzlos ist, wenn Sie nach Intimität streben.

Viele von uns sind seit unseren frühen Tagen auf dem Spielplatz programmiert worden, um Verwundbarkeit zu vermeiden, damit wir nicht von anderen Kindern angegriffen werden. Die Wahl ist klar. Wollen wir die Verletzlichkeit mit unserer Geliebten vermeiden oder wollen wir die Höhen der Liebe fühlen?

Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, macht es dich attraktiv, sogar unwiderstehlich. Das Gegenteil von Verletzlichkeit ist es, deine Rüstung zu halten, deinen Schutz davor, verletzt zu werden. Das Problem ist, diese Rüstung hält auch die Liebe von dir fern.

Von "Machismo" bis zur Schwachstelle

Für Männer ist es oft schwieriger, ihre Verletzlichkeit zu zeigen. Wir werden so oft mit "Machismo" angesprochen. Wir hören die Botschaften: "Sei ein Mann. Männer weinen nicht. Zeige niemals deine Angst. "Uns wurde beigebracht, in unseren Gefühlen zu bleiben. Wir betrachten alle Gefühle außer Wut (und damit verbundene Gefühle wie Frustration, Irritation und Ärger) als Zeichen von Schwäche. Aber es ist unsere Verletzlichkeit, die unsere wahre Stärke ist, nicht die hohle Tapferkeit, die wir normalerweise der Welt zeigen.


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Nach Jahren der Erfahrung haben Joyce und ich die extreme Wichtigkeit der Verletzlichkeit erkannt. Ich fühle, dass es unmöglich ist, eine andere Person wirklich zu lieben, ohne verwundbar zu sein. Ich mag den Ausdruck von "Intimität" als "in mich sehen". Um intim zu sein, ist es so, dass dein Partner in dich hinein sieht ... alle von dir, nicht nur die Teile, die du an dir magst.

Intimität bedeutet für viele Menschen Sex, aber es ist so viel mehr. Verwundbarkeit ist der Eckpfeiler der Intimität. Verwundbarkeit ermöglicht es Ihnen, auf der grundlegendsten Ebene gesehen zu werden.

Zärtlichkeit und Authentizität führen zur Befreiung

Ich liebe es, Männer-Retreats zu leiten, und am Ende dieser Wochenenden verstehen alle Männer die Wichtigkeit der Verletzlichkeit. An diesen Wochenenden erleben wir die Zärtlichkeit, einander zu zeugen, und die Befreiung, unsere inneren kleinen Jungen von anderen Männern als Väter sicher geliebt zu haben.

Wir teilen unseren Schmerz, unsere Ängste, unsere Scham, unser Gefühl der Unwürdigkeit und Unsicherheit. Und vor allem erleben wir, wie unsere Verletzlichkeit uns authentischer werden lässt und wie diese Authentizität uns in den Augen eines jeden Anwesenden liebenswerter und mächtiger macht.

Für die meisten Männer ist es einfacher, an diesen Wochenend-Retreats mit anderen Männern verletzbar zu sein, als mit den Frauen in ihrem Leben verletzlich zu sein. Ein Sicherheitsstandard wird von Beginn des Rückzugs an festgelegt. Sie geben oft zu, dass ihnen diese Sicherheit zu Hause bei ihren Ehefrauen oder Partnern fehlt.

Manche geben zu, vor Frauen Angst zu haben, dass Frauen irgendwie die Kraft haben, sie zu verletzen. Als echte Lösung für dieses Problem fordere ich jeden Mann heraus, seine Verletzlichkeit den wichtigen Frauen in ihrem Leben zu bringen. Auf diese Weise schaffen sie die Sicherheit, die sie brauchen, anstatt darauf zu warten, dass ihre Frauen die Sicherheit für sie schaffen.

Es ist berührend für mich, nach einem Männerrückzug von den Ehefrauen und Partnern zu hören. Ich werde oft von diesen Frauen gedankt, die von der Verletzlichkeit ihrer Partner tief berührt sind.

4 Wege, mit einer Frau verletzlicher zu sein

Timing ist hier wichtig. Sie müssen auf ihre Empfänglichkeit reagieren. Sie ist vielleicht nicht bereit, alles fallen zu lassen, nur weil Sie Ihre Verletzlichkeit ausdrücken wollen.

Es kann nicht funktionieren, Ihre Verletzlichkeit auszuspucken, wenn sie nach den Kindern durch das Haus rast. Es tut nie weh, sie zuerst zu fragen: "Schatz, ich habe etwas Verletzbares, das ich mit dir teilen kann. Ist das eine gute Zeit für dich? "Dann hör zu, ob sie wirklich bereit ist und nicht nur automatisch Ja sagt.

  1. Bitten Sie sie um Hilfe. Wenn Sie sie nicht um Hilfe bitten, fördern Sie die Illusion, dass Sie sie nicht brauchen. Aber du brauchst sie ... auf tausend Arten. Und bitten Sie nicht nur um Hilfe auf physische Weise, wie zum Beispiel beim Aufhängen eines Bildes. Bitten Sie um emotionale Unterstützung, wie Sie zu halten, wenn Sie sich traurig fühlen, oder um sich zu beruhigen, wenn Sie sich unsicher fühlen. Bitten Sie auch um spirituelle Hilfe, wie mit Ihnen im Gebet oder in der Meditation zu sitzen.
  1. Gib zu, dass du ihre Liebe brauchst. Wenn eine Frau sich gebraucht fühlt und auch der geschützt, fühlt sie sich wirklich geliebt. Wenn sie sich gebraucht fühlt, aber nicht geschützt ist, dann geht sie in den "Mutter-Modus" und du wirst ein weiteres ihrer Kinder. Definitiv nicht attraktiv für sie! Wenn sie fühlt, dass du ihre Liebe so sehr brauchst, wie sie deine braucht, kann sie sich in die Beziehung entspannen.
  1. Lass sie wissen, ohne Ärger, wenn du dich verletzt fühlst. Es ist einfach, verletzte Gefühle zu umgehen und direkt in Wut zu springen. Auch wenn ich normalerweise meine Wut ausdrücken kann, indem ich reflexartig über meinen Schmerz hinweggehe, werde ich Joyce manchmal wissen lassen, dass ich mich durch etwas verletzt fühle, was sie getan oder gesagt hat. Ich zeige Joyce meine Verletzlichkeit, ohne meine Wut zu zeigen. Es zeigt ihr auch, wie wichtig sie für mich ist. Sie liebt das und wird sich normalerweise sofort entschuldigen.
  1. Sei mutig genug, deine Ängste zu ihr zuzulassen. Ja, Sie haben genauso viele Ängste wie sie. Frauen neigen dazu, mehr über ihre Ängste zu sprechen. Du kannst sie drinnen halten oder, noch schlimmer, nicht einmal auf sie achten. Das bedeutet nicht, dass du weniger Angst hast. Gib deine Ängste über Versagen zu, sei nicht gut genug oder verliere sie sogar durch den Tod. Das macht dich menschlicher, anfälliger und definitiv attraktiver für sie.

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Um eine Frau wirklich liebst
von Barry und Joyce Vissell.

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Über die Autoren)

Foto von: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, seit 1964 Krankenschwester / Therapeut und Psychiater, sind Berater in der Nähe von Santa Cruz, CA, die sich leidenschaftlich für bewusste Beziehungen und persönlich-spirituelles Wachstum einsetzen. Sie sind die Autoren von 9 Büchern und einem neuen kostenlosen Audioalbum mit heiligen Liedern und Gesängen. Rufen Sie 831-684-2130 an, um weitere Informationen zu telefonischen, Online- oder persönlichen Beratungsgesprächen, ihren Büchern, Aufzeichnungen oder ihrem Zeitplan für Vorträge und Workshops zu erhalten.

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