Ich arbeite mit einzelnen Menschen, die versucht haben, einen Partner zu finden und für Jahre, die meine Coaching wollen, so können sie heiraten. Ich am Ende gehen auf eine Reihe von Hochzeiten pro Jahr und helfen leiten einige von ihnen. Ich spreche über den folgenden Unterscheidungen:
1. Intimität ist nicht dasselbe wie Romantik.
Seins "in Love" am Anfang einer Beziehung ist wunderbar. Ich denke, es ist das Ergebnis von uns in Berührung mit dem Sein, durch eine andere Person. Wenn man sich verliebt und bekommen in diesem glückseligen Zustand, nur die Liebe Sein, Ihr, und das Sein des Geliebten, und das Wesen aller Wesen in der Welt. Sie sind "zu Hause" in diesem wiederentdeckt Gefühl der Einheit und Glückseligkeit.
Als Kris Kristofferson singt:
Sie war nicht ganz so hübsch wie einige andere die ich gekannt habe,
und sie war nicht bei guter Unterhaltung, wenn wir allein waren,
aber sie hatte eine Art, Makin 'mir glauben, dass ich gehörte.
Und es fühlte sich an wie comin 'nach Hause, als ich sie liebte.
Weil sie hellte sich mein Tag wie der Early Mornin 'so
und sie machte das, was ich doin 'scheint der Mühe wert.
Es ist die nächste Sache, livin 'Ich denke, die ich jemals erlebt habe,
und es hat mich verlassen Feelin 'warm, wenn ich sie liebte.
- Kris Kristofferson, "Als ich sie liebte" 1968, BMG Music Publ.
Es ist nicht die Art, wie sie aussehen oder wie gut sie reden, macht uns zu lieben, die wir lieben. Ihre Fähigkeit, mit uns zu sein ist mächtiger. Es ist ihre Fähigkeit, machen uns glauben, "daß wir hingehören", dass "lässt uns Feelin 'warm", die diese alte Funke, der erste in Mom passiert eine Ewigkeit her erneuert.
Schade, dass wenn wir einmal aufgewärmt sind und beginnen zu glauben, dass wir dazugehören, wird das Gefühl zu einem Glauben, der bewahrt und bewacht und verteidigt wird, so dass das Gefühl niemals verschwinden wird. Das lässt natürlich das Gefühl verschwinden. Am Ende ärgern wir die Person, mit der wir früher verliebt waren, um uns zu verändern.
Andere erwarten, dass sie unsere Erwartungen erfüllen
Wenn Sie erwarten, dass die andere Person Ihren Erwartungen entsprechend erfüllt, werden Sie enttäuscht und stinksauer werden. Wenn beide Personen ungefähr zur gleichen Zeit an diesem Ort sind, kommt es zu einem üblen Streit. Dieser Schmerz und diese Wut werden zum Glauben formuliert und nicht überwunden. In kurzer Zeit bist du gefangen in dem Gedanken, "Wie könnte diese Hure / mein Bastard so wundervoll und so beschissen zu mir sein? Wie kann sie / er so grausam sein?"
Als nächstes wird nach ein paar dieser Argumente, die beiden Parteien abwechselnd verunsichert und wütend. Wenn man wütend wird, bekommt der andere Angst, er oder sie ist im Begriff, aufgegeben werden. Diese alternierende Prozess tritt ein paar mal. Dann kommt es zu einer Diskussion wie die folgende. (Diese Diskussion trat vor kurzem mit ein paar ich sah.)
Der Kerl ist in den Fünfzigern, wurde dreimal geschieden, und ist in eine neue Beziehung mit einem meiner Kunden, die auf mit Beziehungen, die auf die Wahrheit zu sagen basiert gecoacht. Seine letzte Geliebte war auf ihn zuging, er immer noch "geliebt" ihr, natürlich, da sie ihn zurückgewiesen hatte.
"Ich mag dich wirklich", sagte er. "Diese sechs Wochen, seit wir uns getroffen haben, waren einfach großartig. Ich habe nie jemandem so viel erzählt oder hatte eine so ehrliche Beziehung. Ich dachte, am Anfang würde es allerlei Schnickschnack geben. Aber es gibt keine Glocken oder Pfeifen oder Raketen gehen ab. Ich habe diese Unterhaltung seit ein paar Tagen gefürchtet. Ich denke, du bist mehr mit mir verbunden als mit dir. Ich bin nicht in dich verliebt. Wir haben großen Sex. Wir lachen alle zusammen Aber ich bin nicht "verliebt", wie ich es vorher schon erlebt habe. Und da wir bei allem anderen so ehrlich waren, müssen wir ehrlich sein. "
Die Frau, die mein Klient war, hatte eine vorhersehbare eingebaute Reaktion darauf, die war "Oh, Scheiße! Hier sind wir wieder. Warum kann ich nie eine Beziehung haben? Ich habe gerade darüber nachgedacht, dass wir zusammenziehen, er will zurückgehen. So geht es immer. Ich bin nie ganz gut genug. Ich bin gut, aber nicht gut genug. "
Wie Sie sehen, war der Zustand zu dieser Zeit aus zwei Köpfen entstanden, die sich gegenseitig als "Its" bezeichneten und aus den gleichen Mündern kamen, die früher von ihren Wesen für die Liebe benutzt wurden. Sie haben beide recht miteinander, wenn sie sagen "du hast dich verändert", denn natürlich haben sich beide verändert. In nur sechs Wochen haben sie sich von den Wesen aus ihren Gedanken mit Liebe in gesinnte Wesen verwandelt.
Die Hälfte dieser wunderbaren Anfänge aufteilen. Wenn sie "Gleichgesinnten" Wesen sind, bleiben sie zusammen in die Langeweile der Rest ihres Lebens. Wenn sie ihren Verstand 'Ansichten über einander wiederholt zu entkommen, haben sie eine erfolgreiche Beziehung.
Von der Soap Opera Nostalgie zu den ehrlichen Beziehungen
Ich unterhielt mich mit dieser besonderen Frau allein, und dann zu ihrem Geliebten und ihr zusammen. Ich schlug vor, dass die Art, wie sie erzählt hatte, die Wahrheit zu einander am Anfang, und selbst in dem Moment unserer Sprachraum zusammen, das war, was eine leistungsfähige Beziehung hergestellt wird. Ich erinnerte mich, ihn und mich, wie schlecht einige unserer bisherigen Beziehungen auf der Grundlage romantischer Liebe hatte geklappt.
Ich sagte: "Seifenopern sind voll von Menschen, die verliebt sind und beginnen Quellensteuer von einander. Die Nostalgie für das, was früher war, mit Ressentiments und der Hoffnung für Erneuerung kombiniert, produziert, was wir die romantische Liebe nennen. Romantische Liebe stark überschätzt wird. Romantische Liebe ist nicht so stark wie eine neue Freundschaft auf die Wahrheit zu sagen basiert. Romantische Liebe ist immer noch Spaß, wenn auch nicht so romantisch, ohne den tragischen Unterton der Seifenoper, die von der Quellensteuer und Sein geheimnisvoll kommen. Romantische Liebe erneut auf, hin und wieder , anstatt zu sterben, nachdem die Flitterwochen vorbei, wenn die Menschen offen-zu-jeder-andere Beziehungen haben. weiter daran arbeiten, die Wahrheit über alles, was auf geht mit jedem von euch und du kannst dir deinen Weg durch eine starke Beziehung zu arbeiten. "
Das war mein Stand, und der Ort, den ich ihnen zuhörte aus, und obwohl ich mein Bestes tat, und so taten sie, sie war nicht erfolgreich. Diese Jungs haben es nicht. Sie trennten sich, nachdem er gelernt, eine andere Schrittweite von Informationen über Beziehungen, aber keine hinreichende ein, damit sie zu machen, dass man Arbeit.
2. Verzweiflung ist ein schrecklicher Grundlage für die Union.
Wenn das Paar über den ich gerade gesprochen geheiratet hatte, wenn sie Angst bekam sie über einander zu verlieren, waren und blieben verheiratet auf dieser Grundlage wäre es ein verzweifelter Union haben. Diese Art von Ehe sucks.
3. Loving the heiligen menschlichen Prototyp ist wichtiger als die Persönlichkeit zu lieben.
Der heilige Mensch Prototyp ist die Person, die Sie sehen, wenn du in den Augen des anderen, ohne Vorverurteilung aussehen. Der heilige Mensch Prototyp ist wie ein Kind. Es ist die noticer. Es ist das Wesen, so wie du, genau gegenüber von Ihnen. Es ist das Wesen, das, Sie bei einem Blick sagen können, wie in einem Spiegel, hat die gleiche Art von elektrischen Schaltungen wie dich. Sie können Liebe, die des anderen so viel wie du dich selbst liebst. Wenn dieses Wesen ein Kind ist, können Sie liebe sie mehr als sich selbst. Wesen machen einen besseren Job zu lieben, sich gegenseitig als Verstand.
Dinge, die helfen Paare haben eine starke Beziehung
* Schließen Sie alle unvollständigen Beziehungen zu Ihren elterlichen Familie. Gehen Sie haben ein aufschlussreiches Gespräch mit Ihrem Vater, Mutter, Bruder, Schwester, oder einer früheren Beziehung wichtig. Dies gibt Ihnen Fertigstellung sowie der Praxis im Erneuerung. Dies hilft Ihnen zu beenden unvollständige Situationen aus der Vergangenheit, so dass Sie beginnen können, in der Gegenwart leben, anwesend zu einander, und das Leben in die Zukunft.
* Erstellen Sie gemeinsam einige gemeinsame Sache, Sie sind beide daran interessiert und engagiert zu vollbringen. Dies eröffnet die Möglichkeit der Zusammenarbeit, in Kommunikation miteinander, im Einvernehmen darüber, was Sie sind beide gewidmet vollbringen. Sie fühlen sich von einander geholfen, einander dankbar, die bereit sind, sich gegenseitig zu bestätigen, und fähig sein, ein Ergebnis in der Welt zusammen. Eigentlich gemeinsam etwas zu schaffen ist eine Menge Spaß. Babys sind Spaß zu schaffen, obwohl sie eine Hölle von viel Arbeit für eine lange Zeit sind. Erstellen gibt viel mehr Spaß als Meckern und das Jammern.
Bleiben Sie mit anderen Menschen verbunden, die sich dazu verpflichtet haben, die Wahrheit zu sagen und etwas, das größer ist als ihre eigene Bequemlichkeit. Eine ehrliche Beziehung mit anderen Paaren unterstützt Ihr Paar. Paare brauchen ein anderes Paar oder zwei für Freunde. Wenn sich die Intimität nicht auf Freunde und Großfamilie erstreckt, ist das Unterstützungsnetzwerk zu dünn. Wenn du für beide Menschen einen guten Freund hast, mit dem beide reden können und der beides unterstützt, die Wahrheit zu sagen, hast du eine großartige Ressource.
* Machen Sie Anfragen von Ihrem Kumpel für das, was Sie wollen, aber bleiben Sie bereit, auf sich selbst aufzupassen. Sie können dies üben, indem Sie etwas aussuchen, was Sie normalerweise für Ihren Partner nicht tun, und dann setzen Sie sich mit ihnen hin und üben Sie.
Du sagst so etwas: "Wenn du mich zufrieden stellen willst, wenn du wissen willst, was mich glücklich machen würde, hier wäre, was ich wirklich gerne für dich tun würde. Wenn du das nicht tust, ist es in Ordnung, ich ' Ich bin ein großes Mädchen (Junge), und ich werde mich selbst darum kümmern. Du bist nicht verpflichtet, mich glücklich zu machen oder zu halten oder zu tun, was ich will. Ich bin verantwortlich für mein eigenes Glück. Wenn ich wütend auf dich werde, Ich werde darüber hinwegkommen. Wenn ich enttäuscht werde, werde ich für meine eigene Enttäuschung verantwortlich sein. "
Wäre es nicht toll, an jemanden, der wirklich tat, verheiratet zu sein? Dies ist ein schönes grundlegende Art von Position zu kommen, um zu anderen Menschen im Allgemeinen beziehen: hier ist was ich will, aber Sie müssen nicht für mich sorgen. Sie sind eingeladen und aufgefordert, aber nicht verpflichtet, sich um mich kümmern.
* Nehmen Sie keine Hilfe Sie bekommen können. Bleiben Sie mit etwas beteiligt laufenden Kontext für Lernen und Arbeiten auf Kommunikation. Amy und ich habe wertvolle Unterstützung von Kursen haben wir ergriffen haben.
Es gibt Gruppen von Menschen bereit sind, auf andere Menschen überall gibt es Menschen beitragen. Das ist eine feine Sache, über die wir derzeit alle Menschen sein sollte, sehr glücklich. Einige Gruppen sind besser auf die Unterstützung von Menschen als andere, aber die Welt ist voll von Menschen, die zu anderen Menschen beitragen wollen.
* Wachsen oder sterben. Wenn Sie nicht weiter wachsen, werden Sie tot.
* Haben Sie ein langes Gespräch (einige Zeit, wenn Sie sich nicht streiten) darüber, wann Sie zum ersten Mal zusammen und wie Sie Ihre Beziehung hat im Laufe der Zeit entwickelt hat. Sprechen Sie über die Zeiten der Eifersucht, der mal nicht so gut wie nichts, mal nicht viel von Sex, mal von Sex das ist nicht viel, wie oft Sie haben gut zusammen gearbeitet. Sprechen Sie darüber, wie Ihre Ehe war ein Hexenkessel. Sprechen Sie über, wenn Sie den Kessel in einen Blumentopf gemacht.
Zusammenfassung
Wir sind zurück an den Anfang jetzt. Zurück zu dem kleinen Wesen, dessen Leben kam in der Gebärmutter. Zurück zu dem kleinen Wesen, das wir gehen und entdecken Sie die Quelle der Liebe. Voll Liebe, im Orgasmus, in miteinander schlafen, in kuscheln, kuscheln in Kinder, ist ein Verlust von Identität in einer Zeit, wenn Sie wissen, wer Sie mehr vollständig sind denn je. Wenn Sie in der Liebe verloren gehen, wird Ihre Persönlichkeit in etwas Größerem als sich selbst enthalten oder es wird ausgelöscht. Wie glücklich kann man sein?
Artikel Quelle:
Radical Honesty: wie Sie Ihr Leben die Wahrheit sagen Transform
von Brad Blanton, Ph.D.
Dieser Artikel ist mit seiner Erlaubnis von "Radical Honesty", herausgegeben von Sparrowhawk Publications, exzerpiert.
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Über den Autor
Brad Blanton ist der Gründungspräsident des Gestalt-Institut Washington DC und hat sich in der privaten Praxis für Klinische Psychologie in Washington DC in den letzten 20 Jahren. Er ist spezialisiert auf Einzel-, Gruppen, Paare und Psychotherapie. Er kann über seine Website kontaktiert werden www.radicalhonesty.com. Er leitet Workshops auf radikale Ehrlichkeit in den USA Besuchen Sie seine Website, um herauszufinden, über sein Projekt mit dem Titel der "United States of Being".
