Ich bin in einem großen komfortablen Bett mit einem schönen Mann - der Mann, den ich irgendwann heiraten würde. Wir sind verliebt und gerade erst an, miteinander zu leben. Sonnenschein wird durch die Jalousien Streaming, öffnen sich die Türen Französisch vor uns auf einer kleinen spanischen Stil Balkon mit Blick auf den Canyon hinunter von Chaparral und Bäumen. Diese sonnigen Sonntagmorgen hat eine besondere Qualität der Süße. Französisch Toast, Obst, Kaffee - und - Wir haben ein gemeinsames Frühstück gemacht und brachte sie zurück ins Bett mit uns. Wir haben nebeneinander auf Kissen und unter der Bettdecke stützte gegessen, das Lesen der Sonntagszeitung, und hören gute Musik.

Später, mit unseren Frühstücksgeschirr vom Bett geräumt, legten wir uns in den Armen des anderen zu hören Neunten Symphonie Beethovens. Bei einer besonders lyrischen Coda, mein Geliebter zu mir dreht sich mit einem sanften Lächeln, schaut mir tief in die Augen und küsst mich mit einer Sanftheit, die rockt mich zu meinem Kern. Ich Ohnmacht. Mein ganzer Körper Krämpfe in Wellen der Lust, die Welligkeit durch jeden Teil von mir.

Doch statt aufzugeben und lasse mich weggefegt werden, fühle ich einen Ruck der Angst. Ich setze mich auf und schnappen nach Luft. Er beobachtet mit Sorge, wie ich mich erholen. Dann, als ich selbst habe im Schlepptau, ich rasch decken sie um und ziehen Sie ihn wieder nach unten, um mich mit einer Verschleierung kichern und einem Kuss. Er denkt offenbar nichts mehr davon, und wir fortsetzen Liebesspiel. Aber für mich ist, dass Ruck zu einer erschreckenden Enthüllung führte. Es zeigte mir, dass - auf diese Intensität der Gefühle - ich Angst, loszulassen war. Und so sehr ich mich als sexuell befreite Frau denken mochte, war ich nicht so frei wie ich dachte.

Es muss nicht so offensichtlich sein wie eine Kupplung vom Abgrund des Nirvana, Ihnen zu zeigen, dass Sie Angst haben, um Sex hingeben bist. Vielleicht so wie Sie immer sind wirklich eingeschaltet ist, Sie blitzen plötzlich auf etwas, das man nicht über ihn oder sie nicht mag, und man kann nicht ganz loslassen, dieser negativen Gedanken. Oder vielleicht ist es nicht deinen Verstand, mit dem Sie wieder zu sich kommt, aber Ihr Körper - Krämpfe in den Beinen, ein Magenschmerzen, oder ein Herz flattern, die Ihnen Sorgen macht. Oder wie aus heiterem Himmel, Sie fühlen sich plötzlich kitzlig, und wo immer Sie Ihren Geliebten berührt, handeln Sie scheu und dumm.

Es kann so scheinbar unbedeutende, als dass und noch erheblich sein. Alles, was Sie ablenkt von Ihrer sexuellen Ausrichtung und zieht Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes ist ein Zeichen für die Nummer eins im Einschränkung genießen sexuelle Lust: Lust-Angst beim Sex. Sexuelle Lust-Angst ist sehr wahrscheinlich, nahezu universell in unserer Kultur, weil zu einem gewissen Grad, wir alle haben in der Kindheit wurden geschult, um unseren sexuellen Drang zu fürchten.

Warum Wir widerstehen sexuelles Vergnügen

So wie wir es gerne hätten, anders zu denken, wir sind nicht so weit aus dem neunzehnten Jahrhundert viktorianischen Ära entfernt - eine Zeit, vor allem durch seine strenge Blick des Geschlechts aus. Viktorianer glaubten an einen strengen Verhaltenskodex, dass tatsächlich auf eine Begrenzung sexuelles Vergnügen ausgerichtet. Tugendhafte Frauen wurde erwartet, dass daraus wenig Freude an Sex, Männer hingegen als einen unmäßigen Appetit, die gezähmt werden musste galten. Die Männer wurden von ihren Ärzten empfohlen, ihre Bedürfnisse mit ihren Frauen in möglichst kurzer Zeit wie möglich befriedigen zu vermeiden Trockenlegung ihr Nervensystem und die gute Frau aus jeder Unannehmlichkeit ersparen gezogen.

Unsere Großeltern und Urgroßeltern waren wahrscheinlich in einem viktorianischen Atmosphäre hätte geltend machen können, und sie wiederum hatte einen starken Einfluss auf die sexuellen Einstellungen der Mütter und Väter, die uns angesprochen. Ein einziger Mann in den späten dreißiger Jahren sagte mir einmal, als sein Vater ein kleiner Junge war seine Mutter ihn eingesperrt in einem Schrank für mehrere Stunden nach dem Fang ihn masturbiert. Tom fühlte, dass er seine eigenen sexuellen Hang-ups auf diese bestimmte sexuelle Trauma von seinem Vater ertragen zu verfolgen. Jedes Mal, wenn eine Situation mit einer Frau fing an, sexuelle, würde Tom bekommen ängstlich und unbeholfen, besonders wenn er sehr stark die Frau gewünscht. Das ist, wie kraftvoll diese Mehr-Generationen-Muster in unserem Körper sind gesperrt. Toms Vater bestraft wurde und als Kind für Sex beschämt und er, der wiederum bestraft und beschämt seinen Sohn, was ihn sexuell unsicher.

Unter den vielen Sorgen, dass die Menschen haben in der Regel über ihre Sexualität - fast alles kann, um Lust-Angst verfolgt werden - ob es sich um einen Mangel an sexuellem Interesse, Leistung Ängste, die Unfähigkeit, Orgasmen zu haben, oder sexuelle Sucht ist. Es kann in ihrer Unfähigkeit, gefunden werden, um gerade auf jeder Ebene sein, nicht nur an Sex. Es zeigt sich in ihren Denkmustern, die sie in ihrem Kopf stecken oder verteidigt in ihrem Herzen behalten. Aber die meisten gesagt, Lust-Angst führt zu einer grundlegenden, weitgehend unbewusst, Angst, von sexueller Erregung überwältigt.

Leider haben wir alle eine gewisse sexuelle Hemmung wir dank der in einer Gesellschaft, wo Sex als "schmutzig" wird angehoben. Doch die meiste Zeit haben wir nicht in Kontakt mit uns eine Freude sein kann, weil Barrieren, in der Regel wissen wir nicht überall hin in der Nähe der Intensität der Freude, die unsere Grenzen zu testen würde. Stattdessen, wenn es irgendeine Möglichkeit, intensive sexuelle Erregung, können wir automatisch nach unten halten, sexuelle Gefühle mit einer körperlichen Reflex, greift die Muskeln des Oberkörpers und des Beckens und hält in die Rippen und die Verkürzung der Atem. Im Endeffekt lassen wir uns nur der Grad der Aufregung, die wir kennen, können wir tolerieren.

Wenn eine Situation ist sehr sexuell erregend, aber Lust-Angst zu intensiver werden können. Als Tom fing an sich selbst zu beobachten, es war, als er am meisten zu einer Frau, dass er auch die meisten geistig besessen wurde gedreht, körperlich belasteten, und nicht auf seinen Wunsch zu handeln. Er getraute sich nicht, sich zu entspannen und die Kontrolle aufzugeben.

Wenn Sie sich mit Freude-Angst treffen auf eigene Obergrenzen der Aufregung, es kann wie eine Panikattacke fühlen - Ihr Herz schlägt wild, fühlen Sie sich schwach, und du denkst du stirbst. Wenn Ihr ganzer Körper Hits, die Höhe der Spannung, Loslassen von Kontrolle und Sein hinweggefegt ist, kurz der echte Tod, die ultimative Kapitulation. In der Tat, in Französisch, Orgasmus wird manchmal als "der kleine Tod" bezeichnet. Für viele von uns erhoben, um sexuelle Gefühle zurückhalten, desto mehr fühlt man sich in jemandes Armen schmelzen, desto mehr kann es bringen Gefühle der Sterblichkeit und der Angst vor dem Tod.

Wir alle haben persönliche Geschichten darüber, wie wir gelernt, uns sexuell zu hemmen. Wir können als kleine Kinder wurden für jedes Display des sexuellen Interesses beschämt oder bestraft wurden, wenn sie gefangen zu experimentieren. Frauen und Männer belästigt als Kinder wahrscheinlich eine gewisse Angst beim Sex spüren sind und oft haben gelernt, sich abgeschnitten von den Empfindungen in ihrem Körper und ihren Geist legen anderswo. Aber frühen Traumata oder nicht, auch für diejenigen von uns, Sex zu genießen weiß, gibt es noch jede Menge Möglichkeiten, wie wir uns selbst behindern können sexuell.

Ein wichtiger Weg, die Menschen halten sich zurück zu sein Performance-orientierte anstatt Erlebnis-gezeichnet. Sowohl Frauen als auch Männer können mehr konzentrierte sich auf, wie sie erscheinen, um ihre Partner als, wie gut es sich anfühlt, mit ihm oder ihr zu sein. Zum Beispiel können Sie sich angespannt, weil Sie nicht wie Sie Ihren Körper und sich deshalb schämen, anstatt aufgeregt gesehen nackt, sogar mit dem eigenen Ehemann oder die Ehefrau. Sie können Bilder darüber, wie Sex sein soll eingestellt haben und befürchten, dass Aspekte Ihres sexuellen Wünsche oder Phantasien nicht als normal betrachtet werden kann. Sie können sagen Sie sich, Sie werden nicht in der Lage, Ihren Partner zu gefallen. In jedem Fall sind Sie auf die andere Person die Erfahrung eher als der eigenen Schwerpunkt. Als eher die Sorge um Ihre sexuelle Leistung als Ihre sexuelle Erfahrung ist oft eine unbewusste Art und Weise, einen Deckel auf unangenehm expansive sexuelle Gefühle zu halten.

Sexuell befreit und noch nicht frei

Sheila war eine große, attraktive, alleinstehende Frau in ihren frühen Dreißigern, die einiges an Erfolg erzielt als Börsenmakler hatte. Alles ging gut für sie, und sie hatte gerade begonnen, ein Mann, dem sie fühlte sich sehr angezogen sehen, sowohl physisch als auch emotional. Sie für diese Beziehung mit Eddie zu erarbeiten gesehnt, aber wenn sie sexuell aktiv zu sein begann, fühlte Sheila sehr enttäuscht. Obwohl sie sich außerordentlich stolz auf sein "eine sexuelle Frau" und genossen Dressing in sexy Spitze Teddys, Rüschen Strapsen, und Strümpfe, Sheila bedauernd zugegeben, dass sie nicht sehr erregt werden auf mit Eddie, und wie üblich, konnte sie nicht haben ein Orgasmus.

Als Sheila und ich über ihre Familie gesprochen Hintergrund enthüllte sie, dass ihr Vater ihre Mutter verlassen, als sie erst zwei Jahre alt war. Obwohl ihre Mutter vom gelegentlich, sie nie wieder geheiratet und hatte sehr wenig Gutes über Männer sagen. Sheila wusste, dass sie in ihrer Mutter Misstrauen von Männern gekauft, und dass, obwohl sie ihnen gerne behauptet, sie dachte immer noch von Männern als unempfindlich Bestien. Dennoch fühlte sich so flach wie sie die meisten Männer waren, sie fühlte sich immer noch hatte sie zu beweisen, sich ihrer würdig.

In einer Sitzung, als ich Sheila Manierismen sah zu, während sie sprach, schien ihre Gesten übertrieben feminin, fast als ob sie Auffällig war Posen. Sie saß mit ihrer Brust vorgestreckt und dem Rücken leicht gekrümmt, unterstreichend ihre Worte mit Gesten, die Schulter mich an alte Betty Boop Cartoons erinnert. Ich fragte sie, um die Aufmerksamkeit auf ihre Körpersprache zu bezahlen, und, obwohl sie zunächst protestierten, begann sie, sich fangen zu spielen Vamp. Sie erkannte, hatte sie diese ultra feminine Art des Handelns aus den Filmen, kaum jemals zu sehen echte Männer und Frauen zu interagieren, die wirklich kümmerte sich um zueinander aufgenommen.

Sheila war bewusst, dass sie nur selten mit Eddie entspannt, Gefühl, wie sie zu sein "on" mit ihm, um ihn zu unterhalten, zu halten ihn interessiert hatte. Also so wie ich sie gebeten hatte zu beobachten, ihre Posen in meinem Büro, bat ich sie, die Aufmerksamkeit auf, wie sie hielt sich am Rand, wenn sie um Eddie war zu zahlen. Ich schlug vor, dass sie besonderes Augenmerk auf ihre Atmung und zu für sie sein können, wie ihr Körper anzuspannen, während sie und Eddie aus Liebe zu suchen.

Das nächste Mal sah ich sie, sagte Sheila mir, dass sie das tat, in der Tat feststellen, dass sie oft gestellte beim Sex, hielt den Atem an, und hielt ihr Gesäß und Oberschenkel fest. Sie gab zu, dass sie auch eher in den Bauch halten, weil sie etwas schwerer als sie sein möchten fühlte. Ich schlug vor, dass sie vielleicht auch Angst vor dem Loslassen, und dass die ihren Bauch fest war Teil einer ganzen Muster der Muskelkontrolle sie in Unkenntnis, das hielt sie vom Erhalten voll sexuell erregt hatte.

Je mehr Sheila achteten auf ihre Manierismen, vor allem beim Sex, je mehr sie sah, wie ihre selbstbewusste Körpersprache eine stillschweigende Botschaft verkündet, dass projiziert: "Ich vertraue dir nicht genug, um zu entspannen und mich mit Ihnen. Gutes Aussehen ist mir wichtiger als ein gutes Gefühl. " Als Sheila untersuchte sie programmierte Gefühle gegenüber Männern, beschloss sie, riskieren ihr "wahres Selbst mit Eddie - was immer das ist." Als sie das tat, entdeckte sie, dass ohne all das Karosseriesteifigkeit sie in der Tat war das authentisch sexy Frau, die sie immer wusste, dass sie sein könnte.

Sexuelles Potential: Focus on Experience

Wie Sheila, haben die meisten von uns an ein oder andere Mal über unsere sexuelle Leistungsfähigkeit beschäftigt, nicht nur im Hinblick darauf, wie unser Partner wird uns richten, sondern auch für Wie wir uns selbst als sexuell ausreichend männlich oder weiblich. Männer wollen in der Lage, starke Erektionen haben und ihre Ejakulation zu verschieben, so dass sie nicht enttäuschen ihre Partner. Frauen wollen sexuell ansprechen und einen Orgasmus zu genießen, nicht nur für ihr eigenes Vergnügen, sondern oft, weil es ihre Partner zu gefallen.

Sex-Therapie hat auch die Leistung anzubieten, um den Menschen helfen, zu erreichen "sexuelle Angemessenheit" und erst vor kurzem begonnen haben Sexualwissenschaftler, sich von den engen Schwerpunkt auf die Definition und Behandlung von Performance-Schwierigkeiten und zog in die weite Welt der menschlichen sexuellen Potential hervorgehoben. Um Dr. David Schnarch, eine führende Persönlichkeit in dieser neuen Entwicklung in der Sexualwissenschaft, ist guter Sex nicht, wie es in der Regel definiert ist, etwa mit intensivere Orgasmen. Vielmehr geht es um die Erhöhung der Fähigkeit zur Intimität und Erotik im Rahmen einer festen Beziehung.

Schnarch legt nahe, dass, wenn die Leute setzen sich mit Sex, der nicht groß, aber "gut genug", sie dies tun, weil sie nicht bereit, durch die persönliche Entwicklung und Wachstum in einer Beziehung, die es ihnen ermöglichen, mehr zu tolerieren intensive sexuelle Gefühle gehen kann. So wie Kinder durch die Beherrschung geeigneten Entwicklungs-Aufgaben wie laufen lernen oder in der Lage, mit anderen in bestimmten Phasen ihres jungen Lebens spielen zu wachsen, die Fähigkeit zu genießen zutiefst erfüllend Sex mit jemandem, den Sie lieben, Schnarch, ist eine der wichtigsten Entwicklungsaufgaben des Erwachsenenlebens.

Die Fähigkeit, auf dem Fluss der biologischen Energie ohne Hemmung hinzugeben - Wilhelm Reich, wahrscheinlich die ursprüngliche Pionier auf dem Gebiet der sexuellen Potentials, wurde vor allem mit dem, was er als "orgastischen Potenz" besorgt. Reich beobachtet, dass, wenn Sex-Partner ihre Aufregung zu bauen allmählich erlauben, Energie von den Genitalien fließt in alle Bereiche des Körpers und führt zu einem Schmelzen Art von Empfindung, die er als "Strömungen". Wenn diese "Oceanic" oder wellenförmige Strömungen erlaubt wird, durch den ganzen Körper fließen, nicht nur im Becken, ist die Fähigkeit, sich zu ergeben abgeschlossen und die Ergebnisse in dem, was er als "totalen Orgasmus", unwillkürliche lustvolle Krämpfe der Muskulatur, die die gesamte umhüllen Körper. Reich betonte die Bedeutung einer starken Orgasmen, um geistige und körperliche Wohlbefinden. Aber er glaubte auch, diese Art von Orgasmus konnte nur geschehen, zwischen Menschen, die einander geliebt und wer könnte echte Gefühle zueinander auszudrücken.

In der Tat, es gibt nun Hinweise darauf, dass der Mangel an liebevolle Empfindungen beim Sex können die Gesundheit des Herzens sowie der Erfüllung verhindern sexuelle Erfahrung beeinflussen. In seinen Untersuchungen hat Dr. Alexander Lowen Untersuchungen, die belegen, dass die Unfähigkeit, emotionale Befriedigung beim Sex erleben können einen negativen Einfluss auf das Herz haben gesammelt. In mehreren Studien an KHK-Patienten, etwa 66 Prozent der Männer und Frauen für Herzinfarkte gab zu, sexuell in den Wochen oder Monaten kurz vor ihrem Angriff im Vergleich zu 24 Prozent in der Kontrollgruppe unzufrieden ins Krankenhaus eingeliefert.

Zwar ist es möglich, eine physische Höhepunkt ohne das Gefühl von emotionaler Befriedigung zu erreichen ist, legt nahe, Löwen, dass die Unfähigkeit, sich emotional kapitulieren beim Sex die Fülle der Entladung verhindert in des Herzmuskels, die Spannungen im Herzen freisetzen würde. Auf der anderen Seite, wenn die Brustmuskulatur und Herz entspannt sind, und die Liebe wird als eine echte Sensation, Orgasmus setzt Energie sowohl aus dem Herz und Genitalien zur gleichen Zeit fühlte. Das Ergebnis ist ein außerordentlich liebevolle Erfahrung der Erfüllung durch Sex.

Sex Therapeutin und Forscherin Dr. Jack Morin, nimmt einen etwas anderen Ansatz zu untersuchen sexuelles Potential. Morin ist eine der Schlüsselfiguren heute arbeiten bei Ausdehnung des Geltungsbereichs der modernen Sexualtherapie durch die Untersuchung, nicht Problem des Geschlechts, sondern Spitzenleistung sexuellen Erfahrungen. Morin entwickelte einen Fragebogen, die ihn zum anonymen Befragten zu bitten, intime Details ihrer denkwürdigsten sexuellen Begegnungen offen zu legen und zu sagen, was sie machten diese Ereignisse so spannend, dachte aktiviert.

Wenn Morin die Daten analysierte, fand er, dass die Antworten meist mehrere Grundzutaten enthalten. Ihren Höhepunkt sexuellen Erfahrungen waren wahrscheinlich intensiv werden körperlich erregt - sie sprachen darüber, wie heiß sie haben und wie viel wollen sie fühlten sich für ihre Partner. Ihre Erfahrung oft starke Emotionen beteiligt - das Liebesspiel hatte eine besondere Bedeutung für sie, und oft war es besonders liebevoll oder intim, aber manchmal gab es ein Element der Wut oder Angst vorhanden, die die Luft erhoben und drehte die Intensität mehrere Kerben. Es war sehr erotisch - mit irgendeiner Art von erotischen Abenteuer Drama oder darüber oder sogar eine gewisse Gefahr, dass ihre sexuelle Sehnsucht intensiviert. Häufig hatten sie explosive Orgasmen. Und manchmal sagten sie die Erfahrung transzendiert normalen Realität - beschreibt es als etwas, magische, mystische, spirituelle, oder als ein veränderter Bewusstseinszustand.

Natürlich erreichen Sie Ihre Freude an Sex-Potential umfasst eine stärkere expansive auf vielen verschiedenen Ebenen. Wenn Sie und Ihr Partner bereit zu sein, eher experimentellen miteinander sind, jedoch müssen Sie sich am Anblick einer sehr wichtigen Frage beginnen: Wie Sie Sex zu definieren.

Die Penetration Imperativ

Die meiste Zeit, wenn wir Liebe machen, ist es nicht, ein neues Leben zur Welt zu bringen, sondern um neues Leben in uns selbst zu bringen. Wir suchen nicht um Babys zu machen, sondern um die physische und emotionale Verbundenheit Nachschub, dass gute Liebesspiel genießen pflegt. Aber die Art, wie wir Liebe machen in der Regel stärker unterstützt die Ziele der Fortpflanzung und nicht als re-kreative Sexualität.

Wenn ein Paar sexuell zu spielen beginnt, gibt es ein ständiger Überzeugung, dass die Aktivität sollte in Richtung Penetration fortzufahren. Dennoch stört nichts mehr mit Genuss der emotionalen und körperlichen Freuden des re-kreativen Sex als zwanghafte Geschlechtsverkehr, was ich denke, der als das "Eindringen Imperativ".

Für Paare, bedeutet das Sex-gleich-Gleichung, dass Geschlechtsverkehr, sofern sie bereit sind, die Whole Nine Yards zu gehen sind sie gehe nicht nur einen Zentimeter. Sie werden nicht sexuell verspielt, wenn sie für Geschlechtsverkehr, weil sie nicht wollen, um ihren Partner zu führen sind. Doch dann stellt sich diese Haltung eine größere Belastung für sie, wenn sie verfügbar sind. An diesem Punkt haben sie mit dem Aufbau ihrer Erregung von Null auf was auch immer Höhen können sie in einer Begegnung, die dauern kann erreichen, von der ersten Kuß zu Nachleuchten, alle 10-20 Minuten lang.

Alles-oder-Nichts Sex können nicht helfen, aber führen zu sexuellen Stagnation, weil dabei die ewig gleichen Alltag kann so spannend wie Gras beim Wachsen zusehen. Es erinnert mich an eine Geschichte, ein junger Komiker erzählt. Er fragte seinen Vater, wenn er im Anschluss wurden die jüngsten Nachrichten über gleichgeschlechtliche Ehen. Sein Vater grimmig antwortete: "Ich weiß alles über sie. Deine Mutter und ich wurden mit dem gleichen Geschlecht seit Jahren."

Viele sexuell lebenswichtigen Singles hemmen auch ihre sexuelle Lust mit Alles-oder-Nichts-Denken. Wenn sie nicht bereit, den ganzen Weg unterwegs sind, können sie sich selbst verleugnen den Nervenkitzel der Turn-on, von Küssen und hält jemanden, den sie mögen, aber vielleicht nicht lieben. Oder genau das Gegenteil, so kann sie am Ende zu einem vorzeitigen Geschlechtsverkehr, wenn, was sie wirklich wollte, war liebevoll menschliche Verbindung.

Wie viel mehr spontane es sein kann, wenn ein Paar ist in sexuell erregend Wege, ohne sofort Einzug in Geschlechtsverkehr und Orgasmus verspielt. Wenn Energie erlaubt wird, über mehrere Tage oder sogar länger zu bauen, können sie ein Niveau erreichen, von echten Intensität, die Geschlechtsverkehr unendlich viel spannender macht. Allerdings bedeutet dies bedeuten, dass sie bereit sein, eine sexuelle Begegnung zu beenden und weiterhin eingeschaltet und für eine Menge Leute, dies wird nicht einfach sein müssen.

Warum sind wir so Angst, eingeschaltet bleiben? Ist es die viktorianische in uns, die wir loswerden die Aufregung, sobald es da ist verlangt? Oder sonst was? . . . dass wir nicht in der Lage sein, zu denken oder zu arbeiten? . . . dass wir in einen Sex Fiend zu verwandeln? . . . dass wir einen Fremden von der Straße holen, um Sex haben?

Im Gegenteil, die sexuelle Energie ist die Lebenskraft kundgetan. Es ist das ultimative kreative Laufwerk, das inspiriert und animiert uns. Erregung ist nicht etwas, wir haben zu zittern. Was wir haben, zu erschüttern ist alt-Konzept Sex.

Herausgegeben von conari Press, © 1997.

Dieser Artikel wird mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch entnommen:

Der Pleasure Zone
von Dr. Stella Resnick.

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Über den Autor

Dr. Stella Resnick Arbeit konzentriert sich auf die Verbindung zwischen angenehmen Erfahrungen und positive Zustände des Geistes und wie diese verbessert Gesundheit und Langlebigkeit. Sie ist ein prominenter Redner und Workshopleiter und präsentierte ihre Arbeiten in den Vereinigten Staaten und in Kanada, England, Schottland, Griechenland, Israel, Australien und Japan. Dr. Resnick Arbeit hat in Readers Digest, Frauen-Fußball, Cosmopolitan, Self, Redbook, Glamour, Los Angeles Times, und vieles mehr zitiert worden. Sie war Gast bei Oprah, Montel Williams, O'Reilly-Bericht, und auf CNN.