Machen uns soziale Medien mehr oder weniger einsam?

Machen uns soziale Medien mehr oder weniger einsam? Untersuchungen von Relationships Australia aus dem Jahr 2018 haben ergeben, dass jeder sechste Australier emotionale Einsamkeit erlebt, was bedeutet, dass ihm in seinem Leben bedeutungslose Beziehungen fehlen. SHUTTERSTOCK

Menschen sind mehr miteinander verbunden als je zuvor, dank smartphones, web und social media. Gleichzeitig ist Einsamkeit ein großes und wachsendes soziales Problem.

Warum ist das so? Untersuchungen haben ergeben, dass die Nutzung sozialer Medien allein die Einsamkeit nicht heilen kann - aber es kann ein Instrument sein, um echte Verbindungen zu anderen aufzubauen und zu stärken, die für ein glückliches Leben wichtig sind.

Um zu verstehen, warum dies der Fall ist, müssen wir mehr über die Einsamkeit, ihre schädlichen Auswirkungen und die Auswirkungen auf soziale Medien wissen.

Das Ausmaß der Einsamkeit

Es gibt große Besorgnis über Eine Epidemie der Einsamkeit in Australien. Im australischen Loneliness Report 2018 hat mehr als ein Viertel der Umfrageteilnehmer teilgenommen Berichtet sich einsam zu fühlen drei oder mehr Tage die Woche.

Studien haben Einsamkeit mit verbunden frühe Sterblichkeit, erhöhte kardiovaskuläre Erkrankung, schlechte psychische Gesundheit und Depressionen, Selbstmordund erhöht Sozial- und Gesundheitskosten.

Aber wie hängt das mit Social Media zusammen?

Immer mehr Australier werden körperlich isoliert. Meine bisherigen Forschungen gezeigt, dass der persönliche Kontakt in Australien abnimmt, und dies geht einher mit ein Anstieg der technologiegestützten Kommunikation.


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Betreten Sie soziale Medien, die für viele als Ersatz für physische Verbindungen dienen. Social Media beeinflusst mittlerweile fast alle Beziehungen.

Navigieren in der physischen / digitalen Schnittstelle

Zwar gibt es Anzeichen für mehr Einsamkeit unter starken Social-Media-Nutzern, aber es gibt auch Anzeichen dafür Die Nutzung sozialer Medien verringert die Einsamkeit unter hochsozialen Menschen.

Wie erklären wir solche offensichtlichen Widersprüche, bei denen sowohl die meisten als auch die am wenigsten einsamen Menschen starke Social-Media-Nutzer sind?

Untersuchungen enthüllt Social Media ist am effektivsten bei der Bekämpfung von Einsamkeit, wenn es darum geht, bestehende Beziehungen zu verbessern oder neue sinnvolle Verbindungen zu knüpfen. Andererseits ist es kontraproduktiv, wenn es als Ersatz für reale soziale Interaktion verwendet wird.

Es sind also nicht die sozialen Medien selbst, sondern die Art und Weise, wie wir sie in unser existierendes Leben integrieren, was sich auf die Einsamkeit auswirkt.

Ich wanderte einsam in der Wolke

Die Auswirkungen der sozialen Medien auf die Einsamkeit können zwar positiv sein, aber auch widersprüchlich.

Enthusiasten der Technologiebranche heben die Vorteile der sozialen Medien hervor, wie beispielsweise die einfache, algorithmisch optimierte Verbindung zu jedem, überall auf der Welt und zu jeder Zeit. Aber dieses Argument ignoriert oft die Qualität dieser Verbindungen.

Der Psychologe Robert Weiss unterscheidet zwischen "Soziale Einsamkeit" - mangelnder Kontakt zu anderen - und "Emotionale Einsamkeit", die bestehen bleiben können, unabhängig davon, wie viele „Verbindungen“ Sie haben, insbesondere wenn sie keine Unterstützung bieten, Identität bestätigen und Zugehörigkeitsgefühle hervorrufen.

Ohne enge physische Verbindungen können flache virtuelle Freundschaften wenig dazu beitragen, die emotionale Einsamkeit zu lindern. Und es gibt Grund zu der Annahme, dass viele Online-Verbindungen genau das sind.

Beweise aus der vergangenen Literatur haben verbunden mit starker Social-Media-Nutzung und zunehmender Einsamkeit. Dies kann daran liegen, dass sich Online-Spaces häufig an orientieren Leistung, Status, übertreibende günstige Eigenschaften (zum Beispiel indem man nur "fröhliche" Inhalte und Likes veröffentlicht), und wenn man sich einsam fühlt, runzelt man die Stirn.

Auf der anderen Seite spielen soziale Medien eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, über große Entfernungen mit Freunden in Verbindung zu bleiben und Aufholjagden zu organisieren. Videokonferenzen können „Besprechungen“ erleichtern, wenn eine physische Besprechung nicht praktikabel ist.

Plattformen wie Facebook und Instagram können genutzt werden, um mit neuen Leuten in Kontakt zu treten, die später zu echten Freunden werden können. Ebenso Sites wie Meetup kann uns helfen, lokale Gruppen von Menschen zu finden, deren Interessen und Aktivitäten mit unseren übereinstimmen.

Während der persönliche Kontakt der beste Weg ist, um die Einsamkeit zu verringern, kann Hilfe manchmal über Online-Selbsthilfegruppen gefunden werden.

Warum so einsam?

Es gibt mehrere wahrscheinliche Gründe für unsere große körperliche Trennung und Einsamkeit.

Wir haben die Idee des 20. Jahrhunderts einer stabilen, dauerhaften Karriere über Jahrzehnte hinweg durch flexible Beschäftigung und Gigarbeit ersetzt. Dies führt zu einer regelmäßigen Arbeitsverlagerung, die zu einer Trennung von führt Familie und Freunde.

So bauen wir McMansions (große Mehrraumhäuser) und unsere Vororte ausbreiten ist oft asozial, mit wenig Gedanken über die Entwicklung lebendige, begehbare soziale Zentren.

Einpersonenhaushalte sind erwartet zu erhöhen von rund 2.1 Millionen im Jahr 2011 auf fast 3.4 Millionen im Jahr 2036.

All das oben Genannte bedeutet den Weg, den wir gehen verwalten Einsamkeit verändert sich.

In unserem Buch, meine Co-Autoren und ich argumentieren, dass Menschen ihre Gefühle anders handhaben als in der Vergangenheit. Einzelpersonen, die weit entfernt von Freunden und Familienangehörigen leben, haben es oftmals allein mit negativen Emotionen zu tun, entweder durch Therapie oder durch Online-Kontaktaufnahme mit den verfügbaren Personen.

Die Nutzung sozialer Medien ist allgegenwärtig, wir können sie also nur so weit verbiegen, dass es uns leichter fällt, in unser wirkliches Leben zu gehören.

Es ist ein Werkzeug, das für uns funktionieren sollte, nicht umgekehrt. Vielleicht können wir davon ausgehen, dass wir in einer etwas weniger einsamen Welt leben, wenn wir dies einmal erreicht haben.Das Gespräch

Über den Autor

Roger Patulny, außerordentlicher Professor für Soziologie, University of Wollongong

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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