6 Wege, Teenager aktiver zu machen
Jugendliche brauchen nur ein wenig Hilfe, um fit zu bleiben.
 

Das britische Gesundheitsministerium empfiehlt, dass junge Menschen (im Alter von fünf bis 18) bekommen sollten mindestens 60 Minuten von körperlicher Aktivität pro Tag. Aber nicht genug Teenager tatsächlich tun.

In den Schulen werden Kinder und Jugendliche schon in jungen Jahren über die Vorteile des aktiven Lebens unterrichtet. Sie sollten wissen, dass es das Risiko von Fettleibigkeit, koronarer Herzkrankheit und Diabetes mindert und das Wohlbefinden steigert. Der Mangel an Aktivitäten von Teenagern ist jedoch zu einem solchen Problem geworden, dass es jetzt ein ernsthaftes Problem für die öffentliche Gesundheit darstellt.

Versuchen Sie, körperliche Aktivitäten für britische Jugendliche zu implementieren, scheint es, dass die Arbeit der politischen Entscheidungsträger der öffentlichen Gesundheit nicht jeden erreicht. Zwar tragen führende Experten mit Interventionen wie der Tägliche MeileWir haben einen fehlenden Link gefunden - die Teenager selbst. Forscher und politische Entscheidungsträger spielen eine wichtige Rolle bei der Gestaltung von Bewegungsaktivitäten, sprechen aber oft nicht direkt mit den Gruppen, auf die sie sich konzentrieren wollen.

Für unser neuestes Projekt, ACTIVE (Die aktiven Kinder durch ein Projekt zur Evaluierung der Einzelgutscheine), wollten wir jungen Menschen die Möglichkeit geben, eigene Empfehlungen zu geben, um anderen gleichaltrigen Menschen zu helfen, aktiver zu werden und auch in Zukunft aktiv zu sein.

Wir haben mit mehr als 70 Teenagern aus sieben weiterführenden Schulen in Swansea zusammengearbeitet, um eine Liste leicht umsetzbarer Empfehlungen zu erstellen.

1) Niedrigere Kosten ohne Abstriche bei der Qualität

Die Jugendlichen, mit denen wir zusammengearbeitet haben, sagten, dass eine Senkung der Kosten für Aktivitäten ihnen helfen würde, aktiver zu werden. Sie empfahlen, dass mehr kostenlose Aktivitäten zur Verfügung stehen sollten - obwohl Teenager wussten, dass, wenn Orte ihre Preise senken, auch die Qualität der Aktivität / des Veranstaltungsorts sinkt. Eine Möglichkeit, dies anzugehen, wäre es, Aktivitäten anzubieten, die keine Trainer oder Schiedsrichter benötigen, aber Teenagern erlauben, frei zu spielen und ihre eigenen Spiele und Regeln in einem sicheren Raum zu machen.


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2) Machen Sie Aktivitäten lokal

Die Notwendigkeit, zu den Veranstaltungsorten zu reisen, würde dazu führen, Teenagern mehr körperliche Aktivität zu ermöglichen. Die Jugendlichen, mit denen wir zusammenarbeiteten, sagten, sie wären glücklich, ihre eigenen Aktivitäten zu organisieren, wenn sie Einrichtungen in der Nähe ihres Wohnortes hätten. Sie erwähnen nicht die Notwendigkeit für Coaching, nur ein Bedürfnis nach einem Platz zum Spielen. Alles, was sie in der Nähe haben wollen, ist der Raum, an unstrukturierten, nicht wettbewerbsfähigen Formen ihrer Lieblingssportarten teilzunehmen.

3) Verbesserung der Standards bestehender Einrichtungen

Die Jugendlichen sagten alle, dass ihre lokalen Einrichtungen verbessert werden müssten. Räume wie lokale Parks sind in Zustände der Vernachlässigung geraten und Ausrüstung wird gebrochen. Die Instandhaltung der Einrichtungen durch den Gemeinderat war frustrierend für Jugendliche. Sie sagten, dass der Rat mehr tun sollte, um lokale Einrichtungen zu erhalten und zu verbessern.

4) Machen Sie Aktivitäten spezifischer für Jugendliche

Die jungen Leute, mit denen wir gesprochen haben, haben auch gesagt, dass es sehr wenig gibt, was speziell Jugendliche zu einem Besuch einlädt oder für sie zugeschnittene Dinge anbietet. Sie waren der Ansicht, dass die vom Stadtrat betriebenen Dienste ihre Altersgruppe besonders vernachlässigten und schlugen Lösungen vor, wie die Aufhebung der Altersbeschränkungen für einige Sportunterrichtsklassen wie Zumba und Spin.

5) Geben Sie Jugendlichen eine Auswahl an Aktivitäten

Wie alle anderen wollen Jugendliche nicht nur auf eine kleine Sportart beschränkt sein. Die von ihnen vorgeschlagenen Aktivitäten waren weniger traditionell - zum Beispiel Völkerball, Trampolinspringen oder ins Fitnessstudio gehen. Aber das ist nicht nur ein Problem für lokale Dienste, die Jugendlichen sagten auch, dass die Schulen auch keine Wahl haben.

Die Teenager beschwerten sich, dass sie Jahr für Jahr die gleichen Sportarten treiben würden. Mehr Mädchen sprachen über den Mangel an Wahlmöglichkeiten als Jungen und deuteten damit an, dass sie sich vom Schulsport eher distanziert zeigten. Insbesondere schlugen Mädchen vor, die Aktivitäten, die sie zu Beginn des Schuljahres machen wollten, durch ein Gespräch mit Lehrern oder Fragebögen auszuwählen.

6) Bietet Aktivitäten, die Teenager genießen

Die jungen Mädchen, mit denen wir gesprochen haben, sagten, wenn sie nicht mögen, was angeboten wird, werden sie es nicht tun, und würden es sogar vorziehen, stattdessen inaktiv zu sein. Wenn sie über verschiedene Aktivitäten sprechen, sagen Teenager, dass sie eher aktiv sind, wenn sie Aktivitäten machen können, die ihnen Spaß machen.

Die jungen Frauen, mit denen wir gesprochen haben, sagten, dass sie den örtlichen Wasserpark mit Rutschen und Wellenmaschinen und einen Trampolinpark genossen, weil "es Spaß macht". Es mag nicht wie traditionelle Übung aussehen, aber der Schlüssel hier ist, Jugendliche aktiv zu machen, unabhängig davon, ob wir es traditionell als "Übung" betrachten würden.

Das GesprächEs ist offensichtlich, dass das, was derzeit angeboten wird, nicht darin besteht, Teenagern zu helfen, aktiver und aktiver zu werden. Aber indem wir einfach die eigenen Empfehlungen der Jugendlichen in Lösungen für die Zukunft einbeziehen, können wir vielleicht endlich das nationale Problem lösen, dass junge Menschen inaktiv sind.

Über den Autor

Michaela James, wissenschaftliche Mitarbeiterin und ACTIVE Trial Manager, Universität Swansea und Sinead Brophy, Professorin für öffentliche Gesundheitsinformatik, Universität Swansea

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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