Berichten zufolge verzichten viele australische Kinder auf 12-Prüfungen, weil sie zu stressig sind. von shutterstock.com
Einige australische Studenten sind angeblich Meiden von 12-Prüfungen für das Jahr zugunsten günstigerer und weniger stressiger Wege zum Schulabschluss. Diese Berichte stehen unter Warnungen von steigende Raten von Angst und Depression unter jungen Menschen, mit Psychologen rufen an für eine bessere Unterstützung der psychischen Gesundheit in Schulen. Experten sagen, Prüfungsstress könnte Depressionen und Angstzustände für schutzbedürftige junge Menschen verschlimmern.
Websites, die zur Unterstützung der psychischen Gesundheit von Jugendlichen eingerichtet wurden, verwenden Wörter wie „überleben”Wenn es um das Jahr 12 geht. Andere beziehen sich auf Prüfungszeit = Stresszeit.
Prüfungen sind sicherlich eine Herausforderung. Unsere Rhetorik kann sich jedoch auf die Art und Weise auswirken, wie Jugendliche Prüfungen wahrnehmen. In unseren Bemühungen, junge Menschen zu unterstützen, bringen wir ihnen möglicherweise bei, Angst zu haben, anstatt sie zu ermutigen, Prüfungen als positive Herausforderung zu sehen.
Angst im Jugendalter
Seit Jahrzehnten betrachten Forscher die Pubertät als eine stressige Zeit, aber offenbar hat sich die psychische Gesundheit der jungen Australier verschlechtert den letzten Jahren. Etwas mehr als 40% der australischen Jugendlichen gaben an, dass ihre psychische Gesundheit das größte Problem in der 2018 war Jugendbefragung unter der Leitung von Mission Australia. Jeder vierte hatte wahrscheinlich ein ernstes psychisches Problem.
Die Umfrage von Mission Australia stützt sich auf Selbstberichte von Jugendlichen im Alter von 15-19. Die 2018-Umfrage zeigte auch Das Hauptanliegen der Jugendlichen war der Umgang mit Stress (43%) und Schule (34%). Im eine andere umfrage 65.1% der Jugendlichen berichteten von besorgniserregendem Prüfungsstress bei 2018 im Vergleich zu 51.2% bei 2017.
Trotz dieser besorgniserregenden Berichte Analyse mehrerer Studien auf die Prävalenz der Angst deutet tatsächlich darauf hin, dass es keine solche Zunahme gegeben hat. Die Autoren bemerken:
Die wahrgenommene "Epidemie" häufiger psychischer Störungen ist höchstwahrscheinlich auf die zunehmende Anzahl betroffener Patienten zurückzuführen, die durch die zunehmende Bevölkerungszahl bedingt sind. Weitere Faktoren, die diese Wahrnehmung erklären können, sind ein […] größeres öffentliches Bewusstsein und die Verwendung von Begriffen wie Angst und Depression in einem Kontext, in dem sie keine klinischen Störungen darstellen.
Dies bedeutet, dass einige junge Menschen ernsthafte Angstprobleme haben, während andere ein normales Maß an Stress als Angst empfinden. Und dies kann einige signifikante Nebenwirkungen haben.
Wahrnehmung ist wichtig
In der Psychologie Beurteilungstheorie geht davon aus, dass unsere emotionale Reaktion auf ein Ereignis durch unsere Bewertung oder Einschätzung davon bestimmt wird. Wenn wir wissen, wie unsere Einschätzung einer Situation aussieht, können wir feststellen, ob es sich um eine Bedrohung handelt, ob wir über ausreichende Ressourcen verfügen, um damit umzugehen, und letztendlich, ob uns etwas Schädliches oder Schlechtes widerfahren wird.
In einer 2016 US-Studie Bei den Beurteilungen wurde den Schülern einer Gruppe vor einer normalen Prüfung eine emotionale Erregung mitgeteilt, die ihnen besser helfen würde, sich einer Herausforderung zu stellen. Eine andere Gruppe, die Kontrollgruppe, erhielt keine Strategien.
Trotz aller Schüler, die an der Prüfung teilgenommen hatten, stellten die Forscher fest, dass die erste Gruppe weniger Angst hatte und eine bessere Leistung erbrachte als die zweite Gruppe. Sie argumentierten, der reduzierte Stress sei darauf zurückzuführen, dass die erste Gruppe ihre erhöhten Herzfrequenzen und andere Anzeichen von Angst als funktionell und nicht als bedrohlich einschätzte. Dies zeigte also, dass es die Einschätzung der Gefühle der Schüler war, die bestimmte, wie gestresst sie tatsächlich waren, und nicht die Veranstaltung selbst.
Die Bewertungen werden von den Dingen beeinflusst, die wir schätzen und von denen, von denen wir glauben, dass sie auf dem Spiel stehen. Prüfungen können als "stressig" eingestuft werden, weil Jugend wahrnehmen sie als Bedrohung für ihre Zukunft, wie ihre Fähigkeit, einen Job zu bekommen.
In einigen Fällen können Prüfungen das Selbstwertgefühl der Schüler gefährden. Selbstwert ist der Glaube, dass unser Leben einen Wert hat und ein starker Indikator für das Wohlbefinden ist. Wenn Selbstwert an akademischen Erfolg gebunden ist es ist gefährdet, da der akademische Erfolg für den jungen Menschen entscheidend wird - fast eine Frage von Leben oder Tod. Dies erhöht die Wahrnehmung von Prüfungen und akademischen Maßnahmen als bedrohlich.
Wir brauchen Herausforderungen
Herausforderungen sind eine wesentlicher und normaler Teil unserer Entwicklung. Parallelen zur Immunität ziehen, Resistenz gegen Infektionen kommt nicht davon, jeglichen Kontakt mit Keimen zu vermeiden. Im Gegenteil, Vermeidung erhöht wahrscheinlich eher die Verwundbarkeit als die Widerstandsfähigkeit.
Während wir junge Menschen vor Risikosituationen wie Missbrauch und Trauma schützen sollten, sind einfache Herausforderungen wie Prüfungen bekannt als „Stählerne Ereignisse“ - Sie fördern die geistige und emotionale Entwicklung junger Menschen. Wenn Sie es den Schülern erlauben, Prüfungen zu meiden, um Stress zu vermeiden, wird den Kindern möglicherweise die Möglichkeit genommen, mit den durch die Herausforderung hervorgerufenen Emotionen umzugehen. Es lehrt sie auch, dass sie unserer Meinung nach nicht in der Lage sind, die Herausforderung anzunehmen.
Jugendliche müssen das Studium verstehen etwas, was sie tun, nicht wer sie sind, oder sie werden in diesem Bereich verwundbar sein.
Junge Menschen mit einer Angstdiagnose benötigen klinische Unterstützung, um über Prüfungsperioden erfolgreich zu sein. Jugendliche mit „normalem“ Prüfungsstress sollten jedoch versorgt werden Strategien, um zu helfen Stress bewältigen. Diese schließen ein selbstberuhigend (z. B. atmen und Musik hören) und anerkennen, dass negative Gefühle eine normale Reaktion auf Herausforderungen sind.
Das Leben kann stressig sein, aber es ist, wie wir diesen Stress sehen, der Angst erzeugt. Erwachsene können Ihren Leuten gut dabei helfen, zu glauben, dass sie es sind keine passiven Empfänger von Stress, kann aber entscheiden, wie sie Herausforderungen sehen. Sie müssen jungen Menschen auch dabei helfen, zu glauben, dass sie über innere Ressourcen für den Umgang mit Stresssituationen verfügen und dass sie etwas wert sind, unabhängig davon, wie viele Prüfungen sie absolvieren.
Über den Autor
Mandie Shean, Dozentin, Schule für Bildung, Edith Cowan Universität
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