Warum Spielen im Freien die beste Medizin für Kinder ist

Warum Spielen im Freien die beste Medizin für Kinder ist Kinder berichten, dass sie am glücklichsten sind, wenn sie draußen spielen. (Shutterstock)

Was wäre, wenn es eine einfache, kostengünstige und unterhaltsame Möglichkeit gäbe, einige der großen Herausforderungen anzusprechen, denen sich die Menschheit heute gegenübersieht? Was wäre, wenn dies dazu beitragen könnte, die Gesundheit, Entwicklung und das Wohlbefinden von Kindern zu verbessern?

Stellen Sie sich eine Lösung vor, die das eindämmen könnte aktuelle Epidemien von Fettleibigkeit, Angst und Depression Kinder und Jugendliche heute betreffen. Stellen Sie sich vor, diese Lösung könnte auch die Gesundheit des Gehirns, die Kreativität und die akademischen Leistungen fördern und unsere Kinder auf die Krankheit vorbereiten schnell wechselnde Arbeitskräfte.

Auf dem Weg könnte es das Auftreten von Allergien, Asthma und anderen Erkrankungen verringern Immunitätsprobleme und Verbesserung der Augengesundheit. Es könnte Förderung einer Kultur der Umweltverantwortung und Nachhaltigkeit und zum Aufbau der Gesundheit von Städten beitragen - die Nachbarschaft fördern und Gefühle der Gemeinschaftsverbindung.

Stellen Sie sich vor, dass diese Intervention auch Ländern helfen könnte, ihre Ziele für viele der Länder zu erreichen Nachhaltige Entwicklungsziele der Vereinten Nationen, wie die Ziele von Gesundheit und Wohlbefinden, integrativer und gleichwertiger Bildung, menschenwürdiger Arbeit, Wirtschaftswachstum und Klimaschutz.

Dies ist keine teure Intervention, oder eine, zu der Eltern ihre Kinder zwingen müssen - wie Hausaufgaben oder das Essen ihres Gemüses. Anstatt es zu fürchten, Kinder berichten, dass sie am glücklichsten sind Dabei suchen sie nach Wegen, so lange wie möglich daran festzuhalten.

Was ist das für eine einfache Lösung? Draußen spielen.

Die Magie des Outdoor-Spiels

Viele von uns haben schöne erinnerungen an die kindheit draußen, mit Freunden in unseren Nachbarschaften, Parks und wilden Orten rumhängen und dabei die Regeln aufstellen, unter minimaler (wenn überhaupt) Aufsicht von Erwachsenen.

Warum Spielen im Freien die beste Medizin für Kinder ist Kinder brauchen die Zeit, den Raum und die Freiheit, im Freien zu spielen. (Shutterstock)

Wir müssen nur über unsere eigenen Spielerinnerungen nachdenken, um zu erkennen, wie wertvoll diese Erfahrungen sein können und wie sie unsere lebenslange Gesundheit und Entwicklung beeinflussen können. Die Forschung holt jetzt unsere Intuitionen ein und erkennt das große und vielfältige Vorteile von Spielen im Freien.

Draußen spielen ist nicht dasselbe wie drinnen spielen. Es gibt Einzigartige Vorteile im Freienbesonders in der Natur, die drinnen nicht so leicht vorkommt. Wenn Kinder in anregenden Umgebungen so spielen dürfen, wie sie es möchten, Sie bewegen sich mehr, sitzen weniger und spielen länger.

Sie bekommen ihre Hände in den Dreck und sind Mikroben ausgesetzt, die ihnen helfen, ihre Immunität aufzubauen. Sie machen ihre eigenen Ziele und finden die Schritte heraus, um diese Ziele zu erreichen, und helfen ihnen beim Aufbau Führungsqualitäten. Sie lernen, Resilienz aufbauen und entwickeln ihre sozialen Fähigkeiten, lernen wie man risiken managen und halten sich sicher. Ihre Augen bekommen die Übung, die sie brauchen, um zu kämpfen Kurzsichtigkeit.

Wir entdecken die Magie des Outdoor-Spiels neu. Regierungen sehen es als einen Weg von Kinder aktiv werden und die Adipositas-Krise abzuwenden. Schulen und frühkindliche Zentren sehen es als einen Weg zur Förderung des akademischen und sozio-emotionalen Lernens. Unternehmen sehen es als einen Weg von Kinder auf die Jobs der Zukunft vorbereiten das wird sich auf Kreativität, Einfühlungsvermögen und die Verbindung mit anderen konzentrieren. Kinder sehen es nur als eine Möglichkeit, Spaß zu haben und sich frei zu fühlen!

Erwachsene müssen ihre Ängste loslassen

Es gibt drei Hauptzutaten, um das Spielen im Freien zu unterstützen: Zeit, Raum und Freiheit.

Kinder brauchen Zeit, um draußen spielen zu können. In Schulen heißt das Pausenregelungen, die Kinder jeden Tag nach draußen bringen, Möglichkeiten zu finden, die Natur zum Lernen und Begrenzen von Hausaufgaben zu nutzen. Zu Hause bedeutet dies, Bildschirme beiseite zu legen und geplante strukturierte Aktivitäten einzuschränken.

Warum Spielen im Freien die beste Medizin für Kinder ist Durch riskantes Spielen lernen Kinder, sich selbst zu schützen. (Shutterstock)

Kinder brauchen auch hochwertige Außenräume zu spielen. Das bedeutet nicht unbedingt teure Spielgeräte. Es bedeutet Räume, in denen sich alle Kinder willkommen fühlenUnabhängig von ihren Fähigkeiten und Hintergründen, die sie selbst herstellen können und die auch lose Teile (z. B. Stöcke, Steine, Wasser und Pappkartons) haben, können sie das Spiel verwenden und ihrer Fantasie freien Lauf lassen.

In Städten heißt das, auf alles vorbereitet zu sein und es zuzulassen, dass überall gespielt wird, nicht nur in Parks und auf Spielplätzen. Wir müssen entwerfen inklusive und kinderfreundliche Städte Hier fühlen sich Kinder überall willkommen und haben leichten Zugang zur Natur.

Freiheit: Die größte Hürde für Kinder, so zu spielen, wie sie es möchten, sind Erwachsene. Wir müssen Lassen Sie unsere übermäßigen Ängste vor Verletzungen und Entführungen los und erkennen, dass die Vorteile von Kindern, die zum Spielen herauskommen, die Risiken bei weitem überwiegen. Mein Labor entwickelte eine Risk Reframing Tool für Eltern und Betreuer, um ihnen auf dieser Reise zu helfen.

Unterstützen Sie die Kinder in Ihrem Leben

Das Spielen von Kindern im Freien zu unterstützen, kann so einfach wie das Öffnen der Haustür sein. Es muss nicht kompliziert oder teuer sein. Wenn wir alle unseren Beitrag leisten, können wir dazu beitragen, diese entscheidende Aktivität, die Teil des täglichen Lebens aller Kinder sein sollte, unabhängig von Alter, kulturellem Hintergrund, Geschlecht oder Fähigkeiten, zurückzubringen.

Warum Spielen im Freien die beste Medizin für Kinder ist Spielen im Freien verringert das Auftreten von Allergien, Asthma und anderen Immunitätsproblemen. (Unsplash / Matthew T Rader), CC BY

Da sind viele Tools für den Einstieg, ob Sie ein Elternteil, Betreuer sind, Erzieher, Stadtplaner oder ein Nachbar.

Ich möchte Sie ermutigen, über eine einfache und erreichbare Sache nachzudenken, die Sie heute tun werden, um das Kind oder die Kinder in Ihrem Leben zum Spielen zu bewegen.Das Gespräch

Über den Autor

Mariana Brussoni, außerordentliche Professorin für Pädiatrie und Bevölkerung und Volksgesundheit, University of British Columbia

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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