5 Tipps zum Umgang mit der Bildschirmzeit von Kindern während der sozialen Distanzierung

5 Tipps zum Umgang mit der Bildschirmzeit von Kindern während der sozialen Distanzierung Die Bildschirmzeit kann Kindern über zwei Jahren zugute kommen, wenn es sich um die richtige Art der Programmierung handelt. (Vidmir Raic / Pixabay)

Während dieser Pandemie kann man mit Recht sagen, dass sich die Routinen der Familie vor COVID-19 verschieben oder sogar vollständig auseinanderfallen können! In unserer neuen COVID-19-Realität werden Kindertagesstätte und Schule abgesagt, Eltern arbeiten von zu Hause aus und Familien engagieren sich in sozialer Distanz, sodass Kinder keine Gleichaltrigen zum Spielen haben.

Es ist verständlich, dass Kinder und Erwachsene möglicherweise mehr Bildschirme (Fernseher, Geräte, Tablets und Videospiele) verwenden, als sie normalerweise verwenden würden, oder darüber hinaus empfohlene Grenzwerte von einer Stunde pro Tag für Kinder im Alter von zwei bis fünf Jahren und keine Bildschirmzeit für Kinder unter 18 Monaten (mit Ausnahme von Video-Chats).

5 Tipps zum Umgang mit der Bildschirmzeit von Kindern während der sozialen Distanzierung Kinder unter 18 Monaten profitieren nicht von der Bildschirmzeit. (Kaku Nguyen / Pexels)

Als Kinderpsychologen und Screen-Time-Forscher erhalten wir Fragen von Eltern, wie die Screen-Zeit von Kindern in diesen beispiellosen Zeiten verwaltet werden kann. Diese Fragen umfassen: "Wie viel ist zu viel Bildschirmzeit?" und "Kann die Bildschirmzeit in einigen Fällen von Vorteil sein?" Im Folgenden finden Sie Forschungsergebnisse und Empfehlungen für die Verwendung von Best-Practice-Bildschirmen für Kleinkinder während der COVID-19-Pandemie.

1. Wählen Sie qualitativ hochwertige Bildungsprogramme

Die Bildschirmzeit kann Kindern über zwei Jahren zugute kommen, wenn es sich um die richtige Art von Inhalten handelt. In unserer Forschung stellen wir fest, dass sich die Programmierung unter Berücksichtigung der Bildung entwickelt hat, wie z Sesamstraßekann einige kleine, aber vorteilhafte Auswirkungen auf haben Sprachkenntnisse der Kinder.

Programme von höherer Qualität sind eher bereit, ihren Inhalt auf die Bedürfnisse kleiner Kinder abzustimmen, indem sie eine kohärente Handlung haben und das Programm auf das Entwicklungsniveau von Kindern abstimmen. Bildungsprogramme kennzeichnen häufig Objekte und sprechen direkt mit Kindern, was hilfreich sein kann neue Wörter und Klänge lernen.

Untersuchungen haben ergeben, dass Kinder unter zwei Jahren betroffen sind Auf Bildschirmen wird nur sehr wenig gelernt, auch wenn der Inhalt lehrreich ist. Daher kann es am besten sein, die Bildschirmnutzung bei sehr kleinen Kindern auf Video-Chats mit Familie und Freunden oder kurze Bildschirmbetrachtungen (10 bis 15 Minuten) zu beschränken.


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2. Beobachten oder beteiligen Sie sich gemeinsam an Bildschirmen

Es gibt Hinweise darauf, dass bei Kindern und Betreuern Bildschirme zusammen ansehen Kinder lernen eher neue Wörter. Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Eltern ihren Kindern helfen können, wenn sie gemeinsam Medien nutzen die Aufmerksamkeit ihres Kindes auf bestimmte Inhalte lenken und diskutieren, was gerade gesehen wird und verstärken, was sie gelernt haben macht es beziehbar zu den täglichen Aktivitäten des Kindes (z. B. „Das ist ein blauer Lastwagen!“).

Dies bedeutet, dass Sie sich nach Möglichkeit mit Ihrem Kind zusammensetzen und gemeinsam Medien genießen können. Sprechen Sie über das, was Sie auf dem Bildschirm sehen, und bringen Sie Kinder dazu, über das nachzudenken, was sie sehen, indem Sie ihnen spannende, offene Fragen stellen (z. B. „Was ist heute mit Charakter X passiert?“, „Charakter X ist traurig, warum denken Sie? das heißt? “) oder indem beschrieben oder beschriftet wird, was auf dem Bildschirm angezeigt wird („ Dora hat einen Rucksack an und Stiefel sind lila! “).

5 Tipps zum Umgang mit der Bildschirmzeit von Kindern während der sozialen Distanzierung Video-Chat mit Angehörigen ist eine gesunde Möglichkeit für Kinder, Geräte zu verwenden. (Alexander Dummer / Unsplash)

3. Verwenden Sie Bildschirme für die menschliche Verbindung

Pädiatrische Richtlinien Ermutigen Sie die Verwendung von Video-Chats mit Familie, Freunden und Angehörigen, auch für Kleinkinder und Kinder. Soziale Verbindung ist wichtig für Kinder und wird als gesunde Art der Verwendung von Geräten angesehen.

Ziehen Sie während der COVID-19-Pandemie in Betracht, Familienmitglieder sowie Nachbarn in Ihrer Gemeinde, Schulkameraden und Freunde zu erreichen, um sozial verbunden zu bleiben. Bitten Sie die Person im Video-Chat, mit Ihrem Kind zu interagieren, indem Sie singen, tanzen und / oder ihm eine Geschichte vorlesen.

Sie können auch die Join Caremongering Bewegen Sie sich und engagieren Sie Ihr Kind für soziale Aktivitäten, die in einiger Entfernung in Ihrer Nachbarschaft sicher sind (z. B. a Nachbarschaftsfenster Schnitzeljagd).

4. Balancieren Sie die Bildschirmzeit mit anderen Aktivitäten

Wir wissen, dass Kinder am besten lernen, wenn sie sich engagieren Interaktionen or Gespräche mit ihren Eltern, Geschwistern oder Großeltern. Diese “dienen und zurückkehren”Oder hin und her Austausch zwischen Eltern und Kindern, sind die Bausteine ​​der Gehirnentwicklung von Kindern. Versuchen Sie während COVID-19, die Aktivitäten zur Bildschirmzeit mit ausreichend zu versetzen servieren und zurückgeben Interaktionen, die das Gehirn und den Körper von Kindern aufbauen.

Während Eltern während COVID-19 möglicherweise die Bildschirmfristen lockern, möchten wir nicht, dass sie alle Regeln verwerfen! Dies liegt daran, dass es besonders zu Beginn der kindlichen Entwicklung Hinweise darauf gibt, dass zu viel Bildschirmnutzung mit einer schlechten Verwendung verbunden ist Entwicklung des Gehirnssowie Verzögerungen bei Kindern, die sich treffen Meilensteine ​​der Entwicklung (wie gehen, reden, schreiben). Diese Ergebnisse basieren jedoch auf Kindern mit Bildschirmnutzungsmustern, die länger als einige Wochen sozialer Distanzierung dauerten.

5 Tipps zum Umgang mit der Bildschirmzeit von Kindern während der sozialen Distanzierung Erstellen Sie einen Zeitplan, der die Bildschirmzeit mit der gerätefreien Familienzeit in Einklang bringt. (National Cancer Institute / Unsplash)

Eine gute Idee könnte sein Erstellen Sie einen Zeitplan für Online- und Offline-Aktivitäten wie körperliche Aktivität, Schlaf, gesunde Ernährung, Lesen, Lernaktivitäten und gerätefreie Familienzeit. Zusammen können diese Aktivitäten Kindern helfen, ihre geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten. Die Verwendung des Bildschirms vor dem Schlafengehen kann sich auch auf die Kinder auswirken Qualität und Dauer des SchlafesVersuchen Sie daher bei der Planung Ihres Zeitplans, die letzten 60 Minuten des Tages für die gerätefreie Zeit (z. B. ein Brettspiel oder eine Lesezeit) zu reservieren.

5. Modellieren Sie gesunde Gerätegewohnheiten

5 Tipps zum Umgang mit der Bildschirmzeit von Kindern während der sozialen Distanzierung Vermeiden Sie es, Kinder Medienberichten über COVID-19 auszusetzen. (Pixabay)

Wir wurden alle von den Nachrichten und Social-Media-Feeds im Zusammenhang mit COVID-19 bombardiert, und es ist einfach, in einen digitalen Wirbel hineingezogen zu werden, ohne zu bemerken, wie viel Zeit wir für Geräte aufwenden. Trotz des Wunsches, die neuesten Updates zu konsumieren, ist es wichtig, unseren eigenen Medienkonsum zu überwachen, weil Dies kann sich auf die Nutzung durch Kinder auswirken und unterbrechen Sie diese entscheidenden Serve-and-Return-Interaktionen.

Wir können Medien-Mentoren für Kinder sein, indem wir gesunde Gerätegewohnheiten modellieren. Wir können dies tun, indem wir Medienpausen einlegen und gerätefreie Prioritäten (wie Lesen, Kochen, Essen, Gehen) selbst modellieren.

Obwohl Eltern mit ihren Kindern über COVID-19 sprechen sollten, sollten Sie vermeiden, Kinder Fernseh- und Medienberichten über die Pandemie auszusetzen, da sich gezeigt hat, dass das Betrachten störender Nachrichten die Kinder erhöht Stress.

Die COVID-19-Pandemie wird irgendwann ein Ende haben, aber es ist wichtig, dass wir unseren Kindern helfen, die Bildschirmnutzung in dieser unsicheren Zeit bestmöglich zu steuern.

Internetquellen

Eltern können besuchen Common Sense Media, Media Smarts und PBS für Eltern, vertrauenswürdige Quellen für die Suche nach pädagogischen und altersgerechten Bildschirmzeitinhalten und Ressourcen für Kinder.

Common Sense Media hat auch eine Liste von kostenlosen zusammengestellt pädagogische Online-Aktivitäten dass Kinder während COVID-19 zu Hause tun können.Das Gespräch

Über den Autor

Brae Anne McArthur, Postdoktorandin, Determinanten des Kinderentwicklungslabors, Universität von Calgary und Sheri Madigan, außerordentliche Professorin am kanadischen Forschungslehrstuhl für Determinanten der Kinderentwicklung, Owerko Center am Alberta Children's Hospital Research Institute, Universität von Calgary

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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