Wie können Sie die Ohren Ihrer Kinder schützen, während Sie während der Pandemie mehr Kopfhörer verwenden?

Wie können Sie die Ohren Ihrer Kinder schützen, während Sie während der Pandemie mehr Kopfhörer verwenden? Shutterstock

Haben Ihre Kinder während der Coronavirus-Pandemie mehr Kopfhörer als gewöhnlich benutzt? Vielleicht für Fernunterricht, Video-Chats mit Verwandten oder für ihre Lieblingsmusik und Netflix-Shows?

Wir müssen sowohl auf die Lautstärke als auch auf die Dauer der Kopfhörernutzung achten. Zu lautes oder zu langes Hören kann das Gehör dauerhaft schädigen. Die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, Langzeitschäden relativ einfach zu verhindern.

Der Hörverlust bei Kindern kann zunehmen

Unser Gehör muss lebenslang geschützt werden, da Hörschäden nicht rückgängig gemacht werden können. Aus diesem Grund sind wir am Arbeitsplatz Lärm ausgesetzt Standards und Richtlinien, die den Arbeitnehmern mitteilen, wann sie Schutz wie Ohrstöpsel oder Gehörschutz verwenden sollen.

Leider kann der Hörverlust bei Kindern zunehmen. EIN Studien Aus dem letzten Jahr, an dem wir beide beteiligt waren, wurde die Anhörung von mehr als 3.3 Millionen Kindern aus 39 Ländern über einen Zeitraum von 20 Jahren überprüft.

Wir fanden heraus, dass etwa 13% der Kinder im Alter von 18 Jahren einen messbaren Hörverlust hatten, der sich auf ihre Fähigkeit auswirken kann, für das Sprachverständnis wichtige Geräusche zu entschlüsseln. Die Studie ergab, dass der Hörverlust bei Kindern zunimmt - aber wir wissen noch nicht warum.

Nicht viele Studien haben untersucht, ob die Verwendung von Kopfhörern direkt mit Hörverlust bei Kindern zusammenhängt. Aber in einem Studie von 9-11-jährigen niederländischen KindernWährend 14% einen messbaren Hörverlust hatten, gaben rund 40% an, tragbare Musikgeräte mit Kopfhörern zu verwenden. Könnten Kopfhörer dazu beitragen? Möglicherweise, aber leider wissen wir es nicht genau und es sind weitere Studien erforderlich.

Wie können Sie die Ohren Ihrer Kinder schützen, während Sie während der Pandemie mehr Kopfhörer verwenden? Weitere Studien sind erforderlich, um festzustellen, ob die Verwendung von Kopfhörern zu einer Verschlechterung des Hörvermögens von Kindern führt. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Risiken unabhängig davon zu mindern. Shutterstock


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Woher wissen wir, ob das Gehör unserer Kinder beeinträchtigt ist?

Erwachsene bemerken normalerweise zuerst ein Hörproblem, indem sie Schwierigkeiten haben, höhere Töne klar zu hören. Geräusche können gedämpft erscheinen oder die Ohren fühlen sich „blockiert“ an oder sie bemerken ein Klingeln oder Summen, das als Tinnitus bezeichnet wird.

Im Gegensatz zu Erwachsenen wissen Kinder nicht unbedingt, wie sie diese Symptome beschreiben sollen. Stattdessen können sie Begriffe verwenden, die sie kennen, wie z. B. eine summende Biene, eine Pfeife oder der Wind. Eltern sollten alle gemeldeten Ohrsymptome als schwerwiegend behandeln und das Gehör ihres Kindes testen lassen. Es ist am besten, zuerst eine Hörklinik und gegebenenfalls einen Hausarzt aufzusuchen, obwohl dies von Ihrem Standort abhängt.

Übermäßiger Lärm schädigt das Gehör

Unser Innenohr (Cochlea) enthält winzige Haarzellen, die Geräusche, die wir hören, in elektrische Signale für unser Gehirn umwandeln. Diese Haarzellen sind fein abgestimmt und für verschiedene Tonhöhen verantwortlich, wie Tasten auf einem Klavier.

Der Kontakt mit lauten Geräuschen kann diese Haarzellen und möglicherweise die schädigen Nerv das verbindet die Cochlea mit dem Gehirn. Wiederholte übermäßige Lärmbelastung kann zu dauerhaftem Hörverlust führen. Leider ist zu dem Zeitpunkt, an dem jemand Hörprobleme hat, bereits ein irreversibler Schaden aufgetreten.

Was sollen wir tun, um das Gehör von Kindern zu schützen?

Das Risiko von Hörschäden hängt sowohl von der Lautstärke als auch von der Dauer der Schallbelastung ab. Die Begrenzung beider Faktoren verringert das Risiko von Hörschäden.

Begrenzung der Lautstärke

Wir messen die Schalllautstärke in Dezibel (dB). Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die dB-Skala eher logarithmisch als linear ist. Das bedeutet, dass ein 110-dB-Sound (ähnlich einer Kettensäge) tatsächlich viel mehr als 10% lauter ist als ein 100-dB-Sound. Eltern können kostenlose Schallmess-Apps herunterladen, die das Verständnis der Lautstärke verschiedener Umgebungen und Aktivitäten erleichtern.

Eine schwierigere Aufgabe für Eltern ist die Überwachung der Lautstärke in den Kopfhörern ihrer Kinder. Einige Kopfhörer lecken Geräusche aus, während andere den Schall ins Ohr isolieren. Ein Kind, das „undichte“ Kopfhörer mit einer sicheren Lautstärke verwendet, hört möglicherweise zu laute Geräusche, aber ein Kind mit dicht verschlossenen Kopfhörern kann Geräusche mit potenziell schädlichen Lautstärken wiedergeben, ohne dass die Eltern dies bemerken.

Um den spezifischen Gebrauch ihres Kindes zu verstehen, können Eltern:

  • Hören Sie auf die Kopfhörer ihres Kindes zu verstehen, wie laut Geräusche werden können

  • Überprüfen Sie, ob Kinder können Hören Sie, wie Sie mit normaler Lautstärke aus einer Entfernung von einem Arm sprechenüber die Geräusche, die auf den Kopfhörern abgespielt werden. Wenn dies möglich ist, ist die Wahrscheinlichkeit, dass der Kopfhörer verwendet wird, höher.

Es gibt Kopfhörer für Kinder, die die maximale Lautstärke begrenzen - normalerweise auf 85 dB. Obwohl ein Limit groß ist, ist es nicht risikofrei, jeden Tag 85 dB zu hören.

Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung sind eine weitere Option, wenn auch teuer. Durch die Reduzierung des Eindringens von Außengeräuschen sollten Kinder die Lautstärke des Kopfhörers verringern können.

Wie können Sie die Ohren Ihrer Kinder schützen, während Sie während der Pandemie mehr Kopfhörer verwenden? Eltern können die Lautstärke von Kopfhörern sowie die Dauer des Hörens mit Kopfhörern begrenzen. Shutterstock

Dauer verwalten

Wir sollten auch überwachen, wie lange wir Schall ausgesetzt sind. Die tägliche Konversation beträgt ca. 60 dB, was unabhängig von der Dauer der Belichtung kein Problem darstellt. Jedoch, Richtlinien Angenommen, wir können bis zu 85 Stunden lang einen 8-dB-Ton (wie bei einem Müllwagen) aussetzen. Wenn jedoch die Lautstärke des Tons um nur 3 Dezibel auf 88 dB erhöht wird, verdoppelt sich die Schallenergie und die sichere Belichtungszeit würde auf nur 4 Stunden sinken. Der Betrieb einer Kettensäge mit 110 dB wäre dann auf etwa 1 Minute begrenzt, bevor ein Schaden wahrscheinlich ist.

Die Lärmbelastung ist kumulativ. Lärm kann auch aus anderen Quellen in der Umgebung des Kindes stammen. Betrachten Sie die Aktivitäten eines Kindes während eines Tages. Eltern sollten versuchen, aufeinanderfolgende laute Übungen wie Kopfhörergebrauch, Musikübungen und dann lautes Spielzeug oder Spiele zu vermeiden. In Anbetracht der gesamten Schalldosen am Tag sollten Eltern einige Pausen einplanen, damit sich die Ohren erholen können.

Natürlich sollten Eltern üben, was sie predigen! Die Modellierung eines verantwortungsvollen Umgangs mit Kopfhörern und das Bewusstsein für die Freude, bis ins Erwachsenenalter hinein hören zu können, ist der Schlüssel.Das Gespräch

Über den Autor

Peter Carew, Dozent, University of Melbourne und Valerie Sung, Kinderärztin, Senior Research Fellow, Honorary Clinical Associate Professor, Murdoch Kinderforschungsinstitut. Dieser Artikel wird vom Judith Neilson Institut für Journalismus und Ideen unterstützt.

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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