Ich erinnere mich an die Zeit, die ich riet meiner ersten Familie. Ich hatte Einzelpersonen und Paare vor beraten, und ich dachte, ich hätte ein oder zwei Dinge gelernt. Ich fühlte mich ziemlich zuversichtlich. Wie viel schwieriger könnte es sein, zu beraten, als eine Familie zu beraten ein paar Kämpfe, einer stummen Teenager, oder einer depressiven Erwachsenen?
Plenty.
In gingen fünf Personen: Mama, Papa, und ihre drei Kinder. Der jüngste war ein Junge von sechs Jahren mit der Energie eines Kraftwerks. Dann kam ein Junge von neun, deren primäres Ziel im Leben sah zu finden Gründen an seinen Bruder Schlag. Dann kam die Schwester, alle 15 Jahre von ihr als ironisch und distanziert wie ein menschliches Wesen sein könnte. Zuletzt kam Mama und Papa, die sich gegenseitig hassen schien, wenn Hass war nicht zu mildes Wort.
Sie offensichtlich nicht wollen dabei sein. Habe ich das?
Benötigt: Großzügigkeit des Geistes
In meiner Ausbildung als Psychotherapeut, war ich Dinge gelernt, aber nichts hatte mich darauf vorbereitet. Die Sitzung ging, wie man erwarten könnte es zu gehen haben - Dutzende von Gebühren erhoben, Mama und Papa Entlüftung, kriechend oder die Kinder machen sich abwesend, Gefühle Erste Schritte auf allen Seiten weh tun, und ich wünschte, ich wäre auf einer einsamen Insel, weit weg von Menschen.
Am Ende eines weiteren Angriff - vielleicht Mutter hatte eine Ladung bei Papa nivelliert, oder umgekehrt, kann ich nicht mehr welche - ich schließlich platzte: "Was man also braucht, ist ein wenig mehr Großzügigkeit des Geistes"
Dieser kleine Ausbruch hatte die seltsamsten Wirkung. Die Familie verstummte und alle sichtbar gemildert. Ich spitzte die Ohren. Na ja! Es sah aus wie über Dinge wie Liebe, Güte und Großzügigkeit, und nicht "Probleme", könnte der Weg zum Wandel der Familie zu sein. Hier war etwas zu denken!
Familie Kommunikation ist möglich
Seit mehr als 15 Jahre habe ich Einzelpersonen, Paare und Familien beraten. Ich weiß jetzt, was ich intuitiv in diesem ersten Familie Sitzung ist die absolute Wahrheit. Kommunikation in der Familie ist möglich, aber die Liebe muß das Schmiermittel sein. Bis eine Person zu einem mehr Gefühl Geschöpf - das Gefühl, Schmerz, Wut, Schmerz und Enttäuschung manchmal, aber auch Liebe, Freundlichkeit, Freundschaft und Großzügigkeit bedeutet - eine Mauer Blöcken echte Kommunikation. Also hier ist ein Bonus-Tipp: Gefühl. Wenn Sie Ihr Herz öffnen, kann Schmerzen austreten - aber so lieben. Es ist dann, dass die Kommunikation beginnt.
Es wäre großartig, wenn die Leute effektive, willige Kommunikatoren wären. Aber die meisten Leute nicht. Die Fähigkeit zu kommunizieren erfordert Lernen, Übung, Mut, Geduld und vieles mehr. Wir müssen in der Lage sein, Frustration zu tolerieren, unsere Abwehrkräfte zu senken, zu erkennen, was wir sagen wollen, und dann unsere Botschaft klar und freundlich zu übermitteln.
Wie viele von uns können das gut? Nicht sehr viele. Die Probleme, die Familien bei der Kommunikation haben, sind genau die gleichen Probleme, die Menschen bei der Kommunikation haben, sei es bei der Arbeit oder zu Hause, in Tokio oder in Topeka, und ob sie zwölf, fünfunddreißig oder sechzig sind.
Es gibt keine magischen Kugeln, die ein verschlossener, oppositionelles, schwierig, angespannt, feindselig oder familiären Umfeld in ein Paradies der effektiven Kommunikation und gutem Willen verwandeln wird. Was es gibt, mit zu arbeiten, ist die Liebe, die bereits vorhanden ist, die Hoffnung in jedes Familienmitglied das Herz für etwas Besseres, und die angeborene Kraft des einzelnen Menschen, sich mehr anzustrengen, beginnend mit Ihnen. Man kann nicht fragen Sie Ihren Ehemann oder Ehefrau, Sohn oder Tochter oder Vater oder Mutter, einen besseren Job zu kommunizieren, wenn Sie nicht bestrebt sind, ein ehrlicher, effektiver Hörer und Lautsprecher sein. Der Ball ist in Ihrem Gericht.
Warten auf jemanden in Ihrer Familie zu beginnen, die Kommunikation wird nicht funktionieren. Wenn Sie für Ihr Kind zu sprechen und zu sagen, was auf dem Herzen warten, werden sie wahrscheinlich auch weiterhin behalten ihre Ängste, Frustrationen und Probleme für immer ein Geheimnis. Wenn Sie für Ihren Partner, um die Kommunikation Ball ins Rollen zu starten warten, haben Sie eine andere lange Wartezeit kommen. Wenn Sie träumen, deine Eltern lüften ihre Meinungsverschiedenheiten und kommen zu einem gewissen Auflösung glücklich zu halten, wahrscheinlich das wird ein Traum bleiben und nicht Realität werden. Wenn Sie sich selbst etwas auf dem Herzen haben, aber nicht finden können, den richtigen Moment, um es zu erziehen, fragen Sie sich, wenn der richtige Moment sein wird.
Jeder in Ihrer Familie hat die Pflicht, zu kommunizieren. Dennoch hat jemand zu starten. Nehmen Sie die Herausforderung. Werden Sie Ihrer Familie das erste Kommunikations-Assistenten.
First Rule of Love ist es, zuzuhören
Oft haben wir nicht hören wollen, was eine andere Person sagt, denn wenn wir wirklich zugehört, wären wir verpflichtet, diese Person die Gefühle und Bedürfnisse ernst nehmen werden. Aber wenn Sie die Mitglieder Ihrer Familie lieben, wollen Sie ihre Gefühle und Bedürfnisse ernst zu nehmen, und dies bedeutet, dass Sie eine absolute Pflicht zum Zuhören haben.
Liebevolle Zuhören geht weit über die genaue Hören einer anderen Person zu Worte, aber das ist der Ausgangspunkt. Weil die Menschen verwundbar fühlen, sagen sie oft Dinge in bewachten oder indirekte Weise. Oder sie sagen, so viele Dinge in einem einzigen Satz, dass es schwer ist, das Wesentliche zu identifizieren. Oder sie wissen nicht, was sie im Sinn haben - sie sagen, dass ihre Zimmer zu heiß ist, aber sie sind wirklich besorgt über fehlerhafte Algebra. Es dauert oft eine konzertierte Anstrengung, um eine Person, die eigentliche Botschaft zu identifizieren. Liebevolle Zuhören ist eine wichtige Fähigkeit, und es braucht Zeit und Übung zu meistern.
Hier ist, wie zu meistern lieben Zuhören:
1. Pay ungeteilte Aufmerksamkeit, wenn jemand zu euch spricht.
2. Seien Sie mehr daran interessiert, was wird als in herauszufinden, wie man antworten, oder das Problem zu beheben sagte.
3. Wonder, um sich, was wirklich vor sich geht. Verwenden Sie Ihre Fähigkeiten der Intuition und der Erfahrung Ihres Lebens zu verstehen, was Ihr Kind, Ehepartner oder Geschwister hinauswollte. Darüber hinaus können Sie Fragen stellen!
4. Nehmen Sie sich Zeit, um zuzuhören, zu überlegen, was gesagt wird, um Klarheit zu gewinnen und direkt, aber liebevollen Antworten umrahmen. Kommunikation braucht Zeit - und verdient wie lange es dauert.
Sie werden, um wie viel mehr Liebe gibt es in Ihrer Familie, wenn Sie und andere Familienmitglieder nur zuhören staunen.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
New World Library, Novato, CA 98989.
www.newworldlibrary.com.
Artikel Quelle
20-Kommunikation Tipps für Familien: Ein 30-Minute Leitfaden für eine bessere Familienbeziehung
von Eric Maisel.
Richtet sich an vielbeschäftigte Eltern, die ihre Beziehungen mit ihren Ehepartnern und Kindern verbessern wollen, 20 Communication Tipps für Familien legt in einfachen Worten vernünftige Ideen vor, die für jede Familie gelten können.
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Über den Autor
Eric Maisel, Ph.D., ist ein lizenzierter Ehe-und Familientherapeutin, national zertifizierten Berater und Mitglied der Fakultät der St. Mary 's College (Moraga, Kalifornien). Neben seiner Beratungsarbeit mit Einzelnen, Paaren und Familien, ist Dr. Maisel eine landesweit bekannte Kreativität Berater, deren Bücher umfassen: Fearless Creating, A Life in the Arts, Tief Writing, Affirmationen für Künstler, Fearless Presenting, Leben Leben des Schriftstellers, Schlafen denken und Der Kreativität Buch. Dr. Maisel steht über Kommunikation in der Familie Probleme und Lösungen zu sprechen. Er würde uns freuen, von Lesern zu hören
