Argumentieren Sie Ihren Weg zurück zum positiven Selbstwertgefühl

Die Notwendigkeit der Selbstachtung für Gesundheit und allgemeine Einstellung zum Leben
Es gibt nichts Gutes oder lohnt sich darum, eine geringe Meinung von sich selber. Allerdings verbessert positiven Selbstwertgefühl der eigenen Gesundheit, Geselligkeit, und die allgemeine Einstellung zum Leben. Negativ Selbstwertgefühl ist eine Gewohnheit, ein fesselndes Gewohnheit. Vielleicht kannst du sehen, was ein Feind Ihr Wohlbefinden ist, und haben eine größere Bereitschaft, sie zu besiegen.

Was sagst du dir, wer du bist?

Was sagst du dir, wer du bist?
Wir haben alle durchs Leben gegangen und bestimmte Dinge über uns selbst gesagt, zum Beispiel: Ich bin eine schüchterne Person, oder ich bin intelligent, oder ich bin dumm, oder ich bin ungeschickt, oder ich bin langsam usw. Einmal Wenn wir die Macht des Wortes und des Geistes verstehen, werden wir zu der Erkenntnis gelangen, dass all diese Aussagen einfach selbsterfüllende Prophezeiungen sind.

Dich selbst ernähren: Gib dir einen "Ich-Tag"

Dich selbst ernähren: Gib dir einen "Ich-Tag"
Ich habe eine Politik: Am Sonntag, ich weiß mir nicht erlauben, innerhalb von 500 Metern um den Computer kommen, geht das Telefon auf Voice-Mail, und das Handy bekommt, um in meinem Geldbeutel dösen den ganzen Tag. Meine Freunde wissen, wie ich über Sonntags bin, und sie respektieren mein Bedürfnis nach Einsamkeit. Diese beruhigende Sonntag Routine bedeutet mir sehr viel ...

Heiliges Verwöhnen: Erleben Sie die Freude, die Sie ertragen können

Erleben Sie die Freude, die Sie ertragen können
Ich unterrichte, sprechen und schreiben über Freude, Friede, Kraft, Leichtigkeit und Anmut, weil ich lernen, um sie näher zu bringen in mein eigenes Leben, nicht bin, weil ich sie gemeistert haben. Und in dem Maße, dass es mir gelungen, damit sie eine Realität in meinem Leben, ist ein Teil meiner Lebensaufgabe machen, anderen zu helfen ...

Wie viel würdest du dafür bezahlen, du selbst zu sein?

Wie viel würdest du dafür bezahlen, du selbst zu sein?
In dem Film Being John Malkovich, ein unglücklicher Mann namens Craig entdeckt ein Portal in Filmstar John Malkovich den Geist, durch die er stellvertretend leben können, für 15 Minuten. Bald gibt es eine lange Schlange von Menschen eine Zahlung von $ 200 um das Portal zu betreten und jemand anderes sein.

Die Inner "Sonstige": Die Stimmen, die Sie legte

Die Inner "Sonstige": Die Stimmen, die Sie legte
Wir sind komplexe Wesen. In jedem von uns gibt es viele, viele Aspekte, von denen einige mit anderen im Krieg zu stehen scheinen. Wir haben alle einen inneren Kritiker: Diese Stimme, die uns nervt, uns niederdrückt, sagt uns, dass wir nicht gut genug sind. Wenn wir...

I Am Not My Mother: The Power of MOM (Mind Over Matter)

I Am Not My Mother: The Power of MOM (Mind Over Matter)
Manche Menschen fühlen sich durch ihre Gene, durch das, was in ihrer DNA kodiert ist, eingeschränkt. Studien zeigen, dass eineiige Zwillinge, die in verschiedenen Umgebungen aufgezogen werden, auffallend ähnliche Geschmäcker und Verhaltensweisen aufweisen. Während das wahr sein mag, muss man vorsichtig sein, um das nicht als Entschuldigung zu benutzen ...

Egal in welchem ​​Alter du bist, das Beste kommt noch

Wie fühlt es sich an, sechzig zu sein? Das Beste kommt noch
Als ich die Frage gestellt - Wie fühlt es sich an sein 60? - Meiner Lehrer an der Gurdjieff Foundation, nahm sie ihre Zeit, um es vor der Beantwortung nachzudenken. Endlich sprach sie ein Wort prägnant: "entlastet." Sie fuhr fort: "In unserer Jugend-und frühen, sind wir in der Ausbildung selbst und Plotten unsere Zukunft absorbiert, dann werden wir arbeiten schon fleißig in Richtung der Realisierung ..."

Mit Blick auf deinen Schatten: Die Trennung zwischen dem bewussten Selbst und einem anderen Teil von dir heilen

Mit Blick auf deinen Schatten: Die Trennung zwischen dem bewussten Selbst und einem anderen Teil von dir heilen
Als Kind hatte ich Angst vor so vielen Dingen. Ich war während meiner Eltern heftigen Auseinandersetzungen entsetzt. Ich hatte Angst vor meiner Mutter und Wut meines Vaters Simmering Unterströmungen. Meine Kindheit wurde durch meine Ängste definiert. Als ich aufwuchs, unterdrückte ich Angst und verweigert seine Existenz. Aber es mein Leben in Hunderte von Möglichkeiten geprägt.

So beseitigen Sie die Unordnung in den Schränken Ihres Herzens und Verstandes

So beseitigen Sie die Unordnung in den Schränken Ihres Herzens und Verstandes
Wir halten an so vielen Dingen fest, ohne die wir einfach nicht glücklich sein können. Einige von uns finden es schwierig, sich von Gegenständen und Erinnerungsstücken der Vergangenheit zu trennen, und viele von uns sind bis zu dem einen oder anderen Grad Packratten. Dies mag wie eine unschuldige Angewohnheit erscheinen, aber die Unordnung in unseren Gedanken und Herzen ...

Aufgabenbewusstsein: Dehnen über unsere Komfortzonen hinaus

Aufgabe: Awareness und Stretching Jenseits unserer Komfortzone
In einem achtmonatigen Workshop, den ich leitete, stellten wir uns jeden Tag vier Fragen. Was ist mir aufgefallen, das nichts mit mir zu tun hat? Was habe ich heute getan, für das ich mich selbst respektiere? Was habe ich heute getan, um einer anderen Person zu helfen (möglichst anonym)? Was hat mich heute gestört, wenn überhaupt? Die Aufgabe bestand darin, sich über das zu erstrecken, was Sie normalerweise sind.

Ich bin das - Ich bin das: Der Weg der Glaubensbeschränkung

Ich bin das - Ich bin das: Der Weg der Glaubensbeschränkung
Jedes Mal, wenn Sie selbst gesagt haben, bin ich das, oder ich bin, dass Sie selbst beschränkte gehalten. Sie haben auf eine bestimmte Art des Denkens und eine bestimmte Art des Handelns in der Welt gleich. Sie haben sich zu einem bestimmten Verhaltenskodex beschränkt, diktiert nicht durch wahre Sehnsucht des Herzens, sondern durch äußere Einflüsse.

Der sichere Ort: Warum die Gegenwart ein Ort des Friedens ist

Der sichere Ort: Warum die Gegenwart ein Ort des Friedens istIch würde oft sagen, dass ich das Gefühl hatte, dass irgendwo eine Party stattfindet, aber ich wurde nicht eingeladen. Können Sie sich auf dieses Gefühl beziehen? Wenn ich mit anderen zusammen war, gab ich vor, glücklich zu sein. Ich würde vortäuschen, eine gute Zeit zu haben. Aber innerlich fühlte ich eine Trennung und eine Trauer, die ich nicht loswerden konnte. Kurz gesagt, ich hatte immer das Gefühl, etwas zu verpassen ...

Fühlen Sie sich mürrisch? So fühlen Sie sich gut, auch wenn Sie es nicht wollen!

Gefühl Yucky? Wie man es sich gut anfühlt, auch wenn man nicht will!Nichts ist wichtiger als sich gut zu fühlen, und es macht nichts, wie man es macht. Wenn du auf dem Times Square auf dem Kopf stehst, wirst du es schaffen, grandios. Wenn man neu geschnittenes Holz riecht, wird es großartig. Du weißt, wenn du da bist; Du kannst es nicht verpassen. Ob es nur eine Entscheidung ist, sich im Moment gut zu fühlen ...

Mit anderen zusammenkommen: einfach oder kompliziert?

Mit anderen zusammenkommen: einfach oder kompliziert?Viele Menschen haben echte Herausforderungen in ihren Beziehungen zu anderen Menschen. Sind Sie einer von ihnen? Einer der größten Faktoren für Ihre Fähigkeit, sich frei zu genießen andere Menschen hängt davon ab, wie viel Sie genießen ... wie viel Sie sich selbst akzeptieren.

Gefühle sind Ihr Leitfaden für "Sein" Frieden und Glück

Gefühle sind dein FührerUnsere Gefühle sind eine narrensichere Leitsystem, lassen Sie uns wissen, wenn wir erleben, Himmel oder Hölle, Liebe oder Angst sind, Wohlbefinden oder Krankheit. Benutzen Sie Ihre Gefühle als Ihr Führer ist der direkteste Indikator dafür, ob oder nicht Sie als Frieden und Glück.

Herzensweisheit: Dein Herz weiß immer, was dein Verstand vergisst

Herzensweisheit: Dein Herz weiß immer, was dein Verstand vergisstUnser Gehirn ist sehr oft von Zweifeln und Misstrauen überfüllt. Wir fühlen uns verloren und verwirrt und sind uns nicht mehr sicher, was richtig und was falsch ist. Wir hoffen so sehr, dass wir Vertrauen in unseren Verstand entwickeln und dennoch immer Zweifel aufkommen. Aber was kann getan werden? Wie können wir in solchen Zuständen ein Gefühl des Wissens erlangen, wenn so viele widersprüchliche Gedanken in unserem Kopf herumlaufen?

Über das Opfer hinauswachsen, um dein Schicksal zu erfüllen

Über das Opfer hinaus wachsen und dein Schicksal erfüllen

Andrea wurde vier Mal verheiratet, geschieden und drei. "Ich sehe mich nicht als Vier-Mal Verlierer;. Ich betrachte mich als vier Mal Lernende Obwohl diese Ehen nicht ertragen, gewann ich wertvolle Lektionen, die mich bringen mehr Tiefe und Präsenz, um die Beziehungen, die folgten half, und letztlich für die erfolgreiche Ehe habe ich jetzt dazu beigetragen. "

Wir bringen unser Verständnis von Emotionen aus dem dunklen Zeitalter

Wir bringen unser Verständnis von Emotionen aus dem dunklen ZeitalterUnser Verständnis des Emotionalen Systems ist heute noch im Dunklen Zeitalter. Dies hat seine Analogie zu der Zeit, als das Verständnis des Menschen für unser Sonnensystem auf der Überzeugung beruhte, dass die Sonne sich um die Erde drehte, wie es auf diese Weise schien - jedoch war genau das Gegenteil der Fall. Das Problem war, solange wir glaubten, dass die Sonne die Erde umkreiste, waren wir begrenzt, wie weit wir im Sonnensystem gehen konnten.

Harmonie mit den sieben Chakra-Persönlichkeitstypen

Harmonie mit den sieben Chakra-PersönlichkeitstypenUnsere individuellen Unterschiede und einzigartigen Ausdrücke fallen alle in sieben Hauptkategorien, die sich auf die sieben Chakren beziehen. In der Tat definiert jede Kategorie eine Welt für sich, die aus Tendenzen, Attraktionen und Leidenschaften besteht. Eine genauere Untersuchung dieses Prinzips hat mich überzeugt, dass jeder von uns sich mit einem Hauptchakra und in geringerem Maße mit einem oder zwei anderen Chakren identifiziert.

Finden Sie Ihre größte Stärke, indem Sie Ihr wahres Selbst lieben

Lieben Sie Ihre Naked Self & Discovering Your Inner Greatness
Wenn wir versuchen, machen uns große und einfach zu realisieren unsere Größe zu stoppen, ist es leicht, in der Liebe mit, wer wir sind fallen. Die Größe, die wir versuchen so verzweifelt zu beschwören, tatsächlich unter unseren besten Kräften bemühen uns akzeptabel begraben.

Übung: Beim Schatten sitzen

Übung: Beim Schatten sitzenWir alle haben es ... diese inneren Stimmen des Pessimismus und Optimismus ... einen Engel auf einer Schulter und einen Teufel auf der anderen. In der Tat haben globale Religionen im Laufe der Zeit diesen Kräften lange geistige Titel zugeschrieben, oft als äußere Kräfte, die unser inneres Leben beeinflussen.

Wo man mehr Liebe und heilende Energie bekommt

Wo man mehr Liebe und heilende Energie bekommtViele spirituelle Pfade und Religionen lehren Sie, Energie von Ihrem Mentor, Guru oder Retter zu beziehen. Wenn Sie positive Heilungsenergie aufnehmen, werden Sie geheilt. Irgendwann müssen Sie jedoch überlegen, ob die heilende Energie von außerhalb oder von Ihnen kommt.

Die ständige Suche nach Liebe

Die ständige Suche nach LiebeDie Suche nach Liebe ist eine, die alle Menschen zu Lebzeiten erlebt haben. Wir suchen diese Verbindungen in jedem Leben. Es ist unser Grund zu sein. Wir suchen nach Liebe, um zu glauben, dass wir uns in gewisser Weise verändern müssen, um sie anzulocken, obwohl wir tatsächlich geliebt werden müssen, wer wir sind.

Das Kind annehmen und unser ursprüngliches Selbst wiederentdecken

Das Kind annehmen und unser ursprüngliches Selbst wiederentdecken
So viele von uns gehen durch das Leben und versuchen, besser zu sein als jemand anderes oder besser als das, von dem wir glauben, dass wir es sind, oder besser als wer wir waren. Genau wie Bruce Willis 'Charakter The Kidwir gehen herum und versuchen zu "erreichen" - uns verändern, andere verändern und verändern ...

Selbstpflege- und Ernährungspraxis für das neue Jahr (und darüber hinaus)

Selbstpflege- und Ernährungspraxis für das neue Jahr (und darüber hinaus)
Wenn Sie wie ich sind, werden Sie diesen Monat vielleicht eine kleine Verschnaufpause brauchen. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um sich auszuruhen, sich alles niederzulassen, auszurütteln und zu rütteln, und die inneren und äußeren Veränderungen, die wir alle erlebt haben, tief in unserem Körper, in unseren Psychen und in unseren Seelen verwurzeln zu lassen.

Ist dein Herz leicht oder schwer?

Ein Herz lesen: Ist dein Herz leicht oder schwer?Kannst du deine Unschuld erkennen, wenn andere dich zu überzeugen versuchen, dass du schuldig bist? Keiner von uns hat wirklich gesündigt. Ja, wir haben viele Fehler gemacht, aber keiner von uns hat etwas getan, was uns für einen Moment dazu bringen würde, die Liebe Gottes zu verlieren oder Verdammnis zu verdienen.

Hast du Angst vor deinen eigenen Gedanken?

Haben wir Angst vor unseren eigenen Gedanken?Face it - die einzige Person, die Sie nie verbringen Sie Zeit mit sich selbst ist. Es ist fast zu irrsinnig, wenn Sie der Fragen, die sofort kommen, wenn Sie tat würde denken: Wäre ich finde mich lustig? Und hier ist der Große: Würde ich auch mich selbst?

Symptome des inneren Friedens und des inneren Friedens

Symptome des inneren Friedens und des inneren Friedens
Wenn Sie alle oder die meisten der folgenden Symptome haben, weisen Sie bitte darauf hin, dass Ihr Zustand von PEACE möglicherweise so weit fortgeschritten ist, dass Sie nicht behandelbar sind. 1. Eine Tendenz, spontan zu denken und zu handeln, und nicht aus Ängsten, die auf vergangenen Erfahrungen beruhen. 2. Eine unverfälschte Fähigkeit, jeden Moment zu genießen.

Das Drama in unseren Leben ist ein Weckruf

Das Drama in unseren Leben ist ein Weckruf
Wir alle haben Zeiten in unserem Leben, in denen wir mitten in Dramen oder "unmöglichen" Situationen stecken. Unsere erste starke Tendenz ist es zu finden, wer Schuld hat und / oder wie man es beheben kann. Alan Seale schlägt jedoch vor: "Diese Situation ist aus einem bestimmten Grund passiert. Sie will uns etwas erzählen. Das Drama ist ein Weckruf ..."

Den Irrtum "Ich bin nicht gut genug" zu entlarven

Liebe dich selbst Madly: Entlarven Sie die "Ich bin nicht genug" Fallacy
In einem Interview auf The Oprah Winfrey Show, Jane Fonda zeigte, dass es erst war, nachdem sie sich umdrehte sechzig, dass sie erkannte, ein Lebens wichtigsten Geheimnisse: Sie hatte ihren unaufhörlichen Wunsch aufgeben, perfekt zu sein, so dass sie sich als Ganzes zu erleben konnte beginnen.

Fünf Schritte zum Ernten der Früchte und Geschenke der Einsamkeit

Fünf Schritte zum Ernten der Früchte und Geschenke der Einsamkeit
Die Amerikaner sind zutiefst ambivalent gegenüber der einsamen Person in unserer Mitte. Auf der einen Seite wird die einsamen Helden in nationalen Folklore viel bewundert. Auf der anderen Seite unserer Ambivalenz ist der Glaube, dass allein sein, auch nur vorübergehend, ist aufgegeben worden zu sein und in einem schwarzen Elend der Einsamkeit versenkt werden.

Wie man ein Liebes-Sucher anstelle eines Fehler-Finders wird

Wie man ein Liebes-Sucher anstelle eines Fehler-Finders wird
Die Fehlersuche dient dazu, ein illusorisches Gefühl der Überlegenheit zu rechtfertigen. Um ein Liebesfinder zu werden, müssen wir wachsam und selbstverwirklicht sein. Die meisten von uns sind nur normale, gewöhnliche Menschen; Daher wird Wachsamkeit unser wichtigstes Instrument sein, um unsere Schuldzuweisungen und Fehler zu erkennen.

Die Stille erforschen und nichts tun, ein bisschen nach dem anderen

Die Stille erforschen und nichts tun, ein bisschen nach dem anderen
Ein entscheidender Schritt in der Umarmung der Stille und Einsamkeit wird beiseite die Vorstellung, dass wir zu "etwas" in unserer wachen Stunden haben. Für die meisten von uns, das geht gegen das, was wir seit der Kindheit beigebracht ...

Wie man ein glückliches und produktives Morgen schafft

Unsere Entscheidungen bilden einen weiteren Aspekt unserer Zukunft
Jeder von uns hat die Möglichkeit, zu akzeptieren und begrüßen das Geschenk des Lebens voll in der Gegenwart. Als wir zum ewigen erwachen hier und jetzt fühlen wir uns lebendig, mobilisiert, belebt unsere Sinne. In jedem Augenblick voll erlebt zu einem integralen Bestandteil der Bildhauerei unserer Zukunft. Wie wir heute leben, schaffen wir unser Morgen.

Die zwei wichtigen Komponenten einer erfolgreichen Beziehung

Die zwei Teile einer erfolgreichen Beziehung
Eine erfolgreiche Beziehung hat zwei sehr wichtige Komponenten: zuerst lernen, sich selbst zu lieben, und dann lernen, eine andere Person zu lieben. Zu viele Leute ignorieren den ersten Teil und wundern sich dann, warum es so schwer ist, einen anderen zu lieben. Es ist so, als würde man erwarten, eine Pflanze mit einem leeren Wasserkrug zu gießen. Oder versuchen, die Sauerstoffmaske Ihres Kindes anzuziehen, wenn der Druck in der Flugzeugkabine abfällt, aber aus Sauerstoffmangel austritt, bevor Sie es an sich bringen können.

Wie können wir eine bessere Welt aufbauen - eine Person zu einer Zeit?

Wie können wir eine bessere Welt aufbauen - eine Person zu einer Zeit?
Wir schauen uns um auf die Probleme der Welt und wünschte, sie würden weggehen, aber sie hartnäckig trotz unserer innigsten Wünsche bestehen. Also wir leben schließlich in einer Art ethischer Dunst. Es scheint, dass alles und jeder steht zum Verkauf. Nichts bleibt heilig.

Wie ist dein innerer Garten und deine innere Rose?

Es ist Frühling und die Zeit der Wiedergeburt: Wie geht es deinem inneren Garten?
Unser Unterbewusstsein ist ein wirklich wundervoller Partner. Es findet viele Möglichkeiten, mit uns zu kommunizieren. Am anderen Morgen summte ich: "Langsam, du gehst zu schnell ..." Das war eine klare Botschaft. Hast du schon einmal auf die Lieder geachtet, die du summst oder pfeifst?

Wie man in die Menge hineinkommt

die in der Menge
In der High School schaute ich zu meinem Klassenkameraden Rick Brown auf, dem typischen coolen Typen. Er war der gutaussehende Kapitän der Fußballmannschaft und Präsident der Fachschaft. Er hatte eine Cheerleader Homecoming Queen Freundin und wurde von allen gemocht. Ich beneidete Rick, weil er im Mittelpunkt der Menschenmenge stand, und ich sah mich als einen fernen Außenseiter.

Das geschäftige Rennen und der Preis Ihrer Reise

Das geschäftige Rennen und der Preis Ihrer Reise
Du lebst ein Leben, führst kein Rennen. Das Tempo zu verlangsamen, damit du nicht rastest und ständig Aufholjagden spielst, beginnt einen Schritt nach dem anderen. Und der erste Schritt besteht darin zu verstehen, was Ihr Verhalten motiviert und welchen Komfort Ihnen das Verhalten bietet.

Folge mir nicht: Nimm den Weg mit deinem Namen darauf

Folge mir nicht: Nimm den Weg mit deinem Namen darauf
Ich sah einen Autoaufkleber, der verkündete: "Folge mir nicht - ich folge meiner Glückseligkeit." Guter Rat! Wie viel kreativer und erfolgreicher wäre dein Leben, wenn du deiner eigenen inneren Führung treu bleibst, anstatt die von anderen gewählten Wege nachzuahmen?

Dinge - und Überzeugungen - Versteckt in Plain Sight

Dinge - und Überzeugungen - Versteckt in Plain Sight
Wenn das Unterbewusstsein Informationen von der Außenwelt aufnimmt, beginnen sich Dinge, die dazu neigen, auf eine bestimmte Art und Weise konsistent zu passieren, zu Überzeugungen zu formen. Dann können diese Überzeugungen zu "Wahrheiten" für uns werden - etwas, von dem wir wissen, dass es wahr ist, und das nicht mehr in Frage stellt. In vielen Fällen können diese "Wahrheiten" hilfreich sein ...

Warum es hilft, sich deiner Gefühle bewusst zu werden

Warum es hilft, sich deiner Gefühle bewusst zu werden
Die Minute, die Sie erwachen am Morgen, auf Ihr erstes Gefühl und dein erster Gedanke. Das erste Gefühl oder Gedanke des Tages häufig die Bühne und den Ton für den Rest des Tages. Also, wenn das erste Gefühl / Gedanke ist nicht nach Ihrem Geschmack, Sie haben die Wahl. Dann und dort ist die beste Zeit, um es mit Gefühlen / Gedanken, die von Ihren Wünschen zu ändern.

Ich sehe mich in jedem! Jeder ist mein Spiegel

I Married My Mirror von Marie T. Russell
Beziehungen sind lustig ... Du gehst herum und suchst nach dem "perfekten" Kumpel, und natürlich erweist sich der "perfekte" Kumpel als nicht so perfekt. Was ist passiert? Da jeder dein Spiegelbild ist, hast du das perfekte Abbild deiner selbst gefunden. Und natürlich...

Wie man Liebe ist: Lernen, ohne Bedingungen oder Erwartungen zu lieben

Wie man Liebe ist: Lernen, ohne Bedingungen oder Erwartungen zu lieben
Die Essenz unseres Seins ist Liebe. Was ist dann Liebe? Weil es erlebt werden muss, um bedeutungsvoll zu sein, kann ich es nicht für dich definieren, außer zu sagen, dass es die totale Abwesenheit von Angst und die Anerkennung von kompletter ...

Hero Worship: Wer ist dein Held?

Hero Worship: Wer ist dein Held?
Heldenverehrung existiert "für immer" ... es scheint, dass Menschen ein Bedürfnis haben, jemanden oder etwas "Größeres als" selbst anzubeten. Ob wir uns dafür entscheiden, eine äußere Gottesfigur (wie ein Heiliger) oder eine Heldenfigur aus einem Comic oder Film oder die Filmstars selbst anzubeten ...

Warum deine negativen Gefühle dein Freund sind

Warum deine negativen Gefühle dein Freund sind
Dein innerer Kompass sendet dir ständig Signale, aber was passiert, wenn du nicht auf die Signale hörst und entsprechend handelst? Nun, die Signale gehen nicht weg, sie werden einfach lauter und stärker. Wenn Sie also Ihren inneren Kompass ignorieren, wird es immer schwieriger, Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen. Dies bedeutet, dass das, was anfangs als ein vages Gefühl von leichtem Unbehagen begann, zu einem stärkeren Gefühl von Unwohlsein wird.

Wiedersehen durch meine alten Tagebücher

Wiedersehen durch meine alten Tagebücher
Ich schrieb über meine Schwierigkeiten, meine Herausforderungen, mein volles und oft überwältigendes Leben als Ehefrau, Mutter, Tochter und Vollzeitprofessorin mit stundenlangem Papierkram. All diese Rollen nahmen große Stücke aus mir heraus, und meine anstrengenden Tage wurden durch eine Zeile unterstrichen, die ich in meinem Tagebuch fand, eine, die mir wirklich den Atem raubte, als ich sie zwanzig Jahre später las ...

Wie man erwacht und erkennt, wer und was wir wirklich sind

Wie man erwacht und erkennt, wer und was wir wirklich sind
Jeder sagt, dass sie sich ändern wollen, aber wer ist bereit, willens und in der Lage, dies auch tatsächlich tun? Sind wir bereit zu geben, die bequemen, sicheren Nest gemütlich an der Unterseite dieser Spurrillen, diese psychologische Gewohnheiten nieder ...

Wer bist du? Identifizieren Sie sich, bitte!

Wer bist du? Identifizieren Sie sich, bitte!
Von jemandem gefragt zu werden, was wir unserer "Identität" glauben, kann schwierig sein. Wann immer dieser Autor einen Polizisten in einer Fernsehsendung hört, schreien Sie: "Identifizieren Sie sich, bitte!" Sie muss lachen. Sollte die Person antworten mit "Ich bin eine alleinstehende Frau in ihren 40s, die sechs Katzen besitzt und in meiner Freizeit mein eigenes Bier braut"? Oder vielleicht: "Ich bin ein Löwe, und ich liebe Jetski und esse Junk Food"?

Die schlechten Launen anderer Leute fangen? Ein paar Tipps zum Glätten Ihres Weges

Sie können eine strahlende Sonne sein! Ein paar Tipps zum Glätten Ihres WegesWir werden jetzt alle ultraempfindlich und unsere Telepathie steigt. Ohne es zu merken, kannst du die schwachen Schwingungen und beunruhigten Gedanken, die in der unphysikalischen Welt unter der Oberfläche herumschweben, frequentieren - und dich wundern, warum sich deine Stimmung plötzlich von fröhlich zu düster ändert ...

Blues, Blues, geh weg

Blues, Blues, geh wegWenn du etwas mit einer negativen Einstellung oder in einer negativen (nachtragenden) Einstellung machst, erhältst du die gleichen Ergebnisse auf einer Energieniveau. Wie man sät so wirst du ernten.

Die Wahl Another Way: Intimität mit sich selbst zuerst

Die Wahl Another Way: Intimität mit sich selbst zuerstKeiner von uns jemals wirklich vergisst die Pflege, warm comfort der Gebärmutter. Wir verbringen unser Leben versuchen, neu zu erstellen, dass Gefühl, gehalten und geschützt. Auch haben wir den Schmerz vergessen der Individuation, verlassen Mutter und Heimat. Wir suchen unser ganzes Leben lang, um die Trennung und die daraus resultierende Einsamkeit mit sinnvollen Beziehungen gefüllt haben ...

Helfst du deinen Freunden zu viel?

Helfst du deinen Freunden zu viel?Obwohl es den meisten von uns nichts ausmacht, hin und wieder Gefallen zu tun, haben einige Leute leider keine Bedenken, andere zu belästigen, wenn dies ihnen hilft, ihre Ziele zu erreichen. Obwohl uns diese Hilfe anfangs vielleicht etwas Freude bereitet, verschwinden unsere guten Gefühle, wenn wir endlich erkennen, dass wir gebraucht werden.

Deinen heiligen Raum ehren: Seele und das Herzzentrum

Deinen heiligen Raum ehren: Seele und das HerzzentrumWir brauchen keine Geschichte, um uns zu sagen, dass die Schaffung jeder Art von heiligem Raum auf der ganzen Welt nicht dafür gesorgt hat, dass Menschen von bedingungsloser Liebe und der Weisheit der Seele geleitet werden. Das fehlende Glied ist das Herz. Deshalb sind die Weisheitslehren der Herzzentriertheit immer revolutionär, egal zu welcher Zeit und wo sie erscheinen.

Wenn die Dinge, die unsere Emotionen auslösen, nicht real sind

Wenn die Dinge, die unsere Emotionen auslösen, nicht real sindWenn wir darüber auf dem Papier sprechen, klingt das Abnehmen oder Reduzieren unseres Bindungsniveaus nicht so schwierig. Es besteht keine Notwendigkeit, etwas zu komplizieren; Wir halten es einfach und bewegen uns von einer Interaktion zur nächsten, ohne zu sehr an einem Ergebnis hängen zu bleiben. Aber im Leben passiert es selten so ...

Wenn das Leben ein Schachspiel ist, wie gewinnen Sie es?

Das Leben ist ein Schachspiel Sie lernen zu spielenDie Bereitschaft, deine selbst auferlegten Beschränkungen zu erforschen, ist wesentlich für Wachstum und Heilung, aber du kannst dich nicht einfach dazu entscheiden, willig zu sein. Alles ist eine Reise und ein Prozess der Entfaltung. Sie können gerade jetzt sagen: "Ich am bereit! "Und was nützt es dir?

Wirbeln durch die fünf Stadien der Aufgabe

Wirbeln durch die fünf Stadien der AufgabeUngefähr sechs Monate nach meinem Liebeskummer hatte ich ein böses Erwachen. Ich saß auf meinem Bett und zog meine Strümpfe hoch. Eine gespiegelte Tür war angelehnt und ihr Spiegelbild überraschte mich. Im Nu erkannte ich die Frau, die sich über ihre Füße gebeugt hatte und finster auf den Spiegel starrte. Es war ich, gefangen in einem Moment der Selbstüberschätzung.

Versteckst du dich? Komm raus Komm, wer auch immer du bist!

Versteckst du dich? Komm raus Komm, wer auch immer du bist!Ein großer Hinweis darauf, dass Sie in der Sorge um gutes Aussehen gefangen sind, ist, wenn Sie ausgebrannt sind, feststecken, gedämpft, resistent sind oder einen Sinnverlust oder inneren Frieden erfahren. Das ist ein Signal, dass da irgendwo das echte Du vermisst. Wenn du so fühlst, deine Energie ...

Gibt es so etwas wie gute Selbstsucht?

Was ist die höchste und beste Form der Selbstsucht?Ich habe Egoismus, das Ego und die Selbstbezogenheit neu überdacht. In manchen Denkschulen sind das dreckige Worte, scheußliche Eigenschaften, die unterdrückt, umgewandelt und überwunden werden müssen. Aber vielleicht sind sie nicht so schlecht. Vielleicht ist es alles, wie man sie anschaut. Baseballstar Reggie Jackson sagte: "Das einzige, was ich nicht ...

Wie und warum man sich um eine Priorität kümmert

Wie und warum man sich um eine Priorität kümmertAlles schließt sich, wenn Sie es sich zur Priorität machen, auf sich selbst aufzupassen. Während ich weiß, dass es leichter gesagt als getan ist, werden Sie die Vorteile auf jeden Fall sofort ernten, wenn Sie sich selbst widmen, bevor Sie sich um andere kümmern.

Zarte Worte über Sie: Sie sind gut genug!

Zarte Worte über Sie: Sie sind gut genug!Wenn Sie mit dem Glauben, dass etwas über dich du schwach oder nicht gut genug macht zu leben, ist es schwierig, in gegenseitigen Beziehungen, die das Beste für jede Person geben. Wenn Sie nicht Ihren eigenen belovedness und Pracht, ist es schwierig, über ein gesunder Mensch denken, viel weniger vorstellen, eine gegenseitige Beziehung ...

Warum du dich absolut lieben musst und wie du es tun kannst

Warum du dich absolut lieben musst und wie du es tun kannstAls ich das erste Mal von dem Konzept der Selbstliebe hörte, habe ich laut gelacht. Ich war mir sicher, dass es die protzigste und lächerlichste Idee war, die ich je gehört hatte. Ich habe das Konzept für eine gute lange Minute verspottet und es zur Hölle gemacht. Dann ging ich zurück, um mich selbst zu verachten (das war so viel "bescheidener" und "ehrenwerter").

Warum musst du dich selbst anfreunden?

Warum musst du dich selbst anfreunden?Es ist ein Paradox, dass, wenn wir unser Herz nicht für uns selbst öffnen können, wir keine Grundlage haben, um mit anderen Menschen liebevoll und mitfühlend umzugehen. Wir wurden dazu erzogen, liebevolle und mitfühlende Fragen an uns selbst zu stellen.

Was zu tun ist, wenn emotionale Auslöser uns ausschalten

Auslöser als Lehrer: Bleiben Sie auf Ihrem ErholungspfadAuslöser sind Haken, die emotionale Erfahrungen aus anderen Zeiten hervorrufen, wenn Sie erschreckt, geschädigt und hilflos waren. Wenn Sie einem Auslöser unterliegen, fühlen Sie ein Gefühl von Schuld, Scham und Versagen, wenn Sie Ihrer ursprünglichen Erfahrung eine weitere Schicht von Angst, Bestrafung und Hilflosigkeit hinzufügen ...

Befreunden sich selbst: Sie sind nicht Ihr Feind

Befreunden sich selbst: Sie sind nicht Ihr FeindDer Wechsel vom Leben mit Anhaftung zum Urteilsvermögen zum Leben mit Freundlichkeit ist vielleicht der wichtigste Teil unserer Arbeit mit dem Kritiker. Es erfordert, dass wir alle, die wir sind, umarmen - das Gute, das Schlechte und das Hässliche. Dies kann eine radikale Veränderung unserer inneren Welt erfordern ...

Wie man mit Leidenschaft isst und lebt

Wie man mit Leidenschaft isst und lebtLeidenschaft ist eine sehr heilige Sache. Sie können viele materielle Dinge verlieren, aber wenn Sie Ihre Leidenschaft verlieren, sind Sie ein Gönner.

Warum sind unsere Gehirne abhängig von negativem Verhalten?

Sind unsere Gehirne angehängt und abhängig von negativem Verhalten?An negativem Verhalten zu hängen macht süchtig nach dem Gehirn. In solchen Fällen sind wir prädisponiert für Entscheidungen, die auf Mustern basieren, die unnötiges Drama suchen. Könnte das alles daran liegen, dass Sie in Ihrem Denken ein Muster gesetzt haben, das das Schlimmste antizipiert?

Wie man sich von den Lügen des täglichen Lebens löst

Der Weg zum authentischen Leben: Sich von den Lügen des Alltags lösenAufgewachsen in den Appalachen, hielten sich viele Frauen an zwei Regeln: Es ist unhöflich, nein zu sagen, und Sei so nett wie du nur sein kannst und jeder wird erkennen, dass du der bessere Mensch bist. Für mich bedeutet das übersetzt wie immer Ja und schön spielen.

Wie man seine Unschuld zurückgewinnt: Projektion ist das Gegenteil von Unschuld

Wie man seine Unschuld zurückgewinnt: Projektion ist das Gegenteil von UnschuldUnschuld ist das, was wir in uns selbst finden, wenn wir aufhören, argwöhnisch und ängstlich zu sein. Wenn wir unsere sozial bedingte Vorsicht loslassen, entdecken wir, dass wir einen Kern an Unschuld und Verspieltheit haben. Unschuld ist ein Zustand der Selbstliebe und Selbstakzeptanz, der fast nichts hat ...

Loslassen von Stereotypen und Smash Your Birthday Ceiling

Loslassen von Stereotypen und Smash Your Birthday CeilingÄlter werden ist unvermeidlich und, wie gesagt, besser als die Alternative. Sich auf das Alter zu beschränken, ist jedoch ein Geisteszustand. Aber oft akzeptieren wir stereotype Aussagen über Alter, Alterung und was in bestimmten Zeiten passieren soll. Wir müssen keine dieser Gedanken akzeptieren!

Warum sollten Sie die Goldene Regel in umgekehrter Reihenfolge üben?

Warum sollten Sie die Goldene Regel in umgekehrter Reihenfolge üben?Wenn Sie sich immer wieder in Beziehungen, die Sie fühlen sich ungeliebt zu finden, dann sind Sie wahrscheinlich kurz auf Eigenliebe. Ich hatte Beziehungen wie diese. Wollen Liebe von jemand anderem führte mich zu verrückte Sachen wie elope mit einem Mann, den ich zufällig am Strand getroffen hatte zu tun ...

Ist deine Maske im Begriff zu knacken? Frustriert, zynisch ...

Ist deine Maske im Begriff zu knacken? Frustriert, zynisch ...Die idealisierte Selbst - die Maske, die Sie auf zum Schein gesetzt - erreicht die Sollbruchstelle bei Burnout. Alles, was Arbeit zur Erhaltung der Fassade, und es konnte nicht einmal die Ware zu liefern. Sie haben noch nicht das Gefühl, glücklich und erfüllt. Als Folge der falschen Selbst endlich ...

Die Regeln des Lebens: Wessen Rule Book Verfolgen Sie?

Die Regeln des Lebens: Wessen Rule Book Verfolgen Sie?Sind Sie - gerade jetzt - ein Leben ganz nach Ihren eigenen Regeln? Ich spreche nicht über Ihre Eltern Regeln, Regeln Ihres Chefs oder Ihres Partners Regeln ... Hier ist wie Sie Ihr eigenes Regelwerk zu machen, so dass Sie nicht leben ihr Leben, Träume, Enttäuschungen und Visionen für Sie ...

Sie spielen dein Lied ... Singst du mit?

Sie spielen dein Lied ... Singst du mit?Wenn eine Frau in einem bestimmten afrikanischen Stamm weiß, dass sie schwanger ist, geht sie mit ein paar Freunden in die Wildnis und zusammen beten und meditieren sie, bis sie das Lied des Kindes hören. Sie erkennen, dass jede Seele ihre eigene Schwingung hat ...

Wie man echt, authentisch und saftig ist

Wie man echt, authentisch und saftig istEine der Qualitäten, die Buddhisten auf dem Weg zur Erleuchtung anstreben, heißt "Gleichheit des Seins". Es bedeutet, genau zu sein, wer du authentisch bist, egal mit wem du interagierst. Um dein authentischstes Selbst zu sein, musst du über deine Gewohnheiten, sich Sorgen zu machen, hinwegkommen ....

Traurigkeit als Meditation führt zu Frieden und Ruhe

Traurigkeit als MeditationTraurigkeit kann eine sehr bereichernde Erfahrung werden. Du musst daran arbeiten. Es ist leicht, deiner Traurigkeit zu entkommen - und alle Beziehungen sind normalerweise Fluchtwege; man vermeidet es einfach. Und es ist immer da drunter ... der Strom geht weiter ...

Realitätscheckliste für die psychologische Reife

Realitätscheckliste für die psychologische ReifeHast du dich jemals gefragt, was eine psychologisch reife Person auszeichnet? Ich habe viel darüber nachgedacht - sowohl auf meiner persönlichen inneren Reise des Erwachens als auch darauf, dass ich täglich als Therapeut und Coach arbeite und anderen Menschen bei ihren Problemen behilflich bin. Hier sind einige der Dinge, die ich entdeckt habe.

Immer eine Reflexion: Die fehlende Qualität finden

Immer eine Reflexion: Die fehlende Qualität findenSchwierigkeiten, die wir in unseren Beziehungen mit oft spiegeln Teile von uns, die wir brauchen um zu heilen. Solche Schwierigkeiten kann es sich um ein Familienmitglied, einen engen Freund, einen Kollegen oder sogar ein Angestellter in einem Geschäft. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit einer Beziehung nehmen ...

Befreie dich von reaktiven Gedanken und Ego-Konzepten

Befreie dich von reaktiven Gedanken und Ego-KonzeptenWie kannst du dich davon befreien, in deinen Gedanken verloren zu sein? Um die Antwort zu verstehen, müssen wir die Kettenreaktion des Denkens untersuchen. Jeder Gedanke, der dir durch den Kopf geht, bildet den Hintergrund für den nächsten. Deine Aufmerksamkeit reagiert auf jeden Gedanken auf eine Weise, die dem nächsten Platz macht. Beispielsweise...

Inner Brat in Action in unseren Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen

Inner Brat in Action in unseren Gedanken, Gefühlen und VerhaltensweisenAllzu oft werden die inneren Gör beeinflusst uns zu sagen oder tun Dinge, die wir später bereuen, nur weil es nicht tolerieren kann sogar milde Frustration. Stellvertretend für primitive Begierden und Trieben, will der inneren Gör, was sie will, wenn er es will, ohne Berücksichtigung der Konsequenzen.

Sich von der niedrigen Selbstachtung der Kindheit erholen

Sich von der niedrigen Selbstachtung der Kindheit erholenMenschen mit geringem Selbstwertgefühl haben das Schlimmste an sich selbst so stark und so lange geglaubt, dass sie bereitwillig jegliches Feedback zurückweisen, das ihrer Überzeugung widerspricht. Sie sind nicht in der Lage, Komplimenten und Lob zu vertrauen und oft unwissentlich solche Kommentare zu verdrehen, um das Gegenteil zu bedeuten.

Frei, ich zu sein: Spontan, liebevoll und freudig

Free To Be Me von Marie T. RussellSeit Jahren haben Sie geformt worden. Sie wurden gebeten, um der Tradition festhalten, um nach bestimmten akzeptierten Verhaltensregeln zu verhalten, und nach der Norm zu kleiden. Sie haben Überzeugungen, die anderen gehalten werden akzeptiert. Sie haben geglaubt ...

Das Leben kann unordentlich sein, aber es ist eine notwendige Reise

Das Leben kann unordentlich sein, aber es ist eine notwendige ReiseIch hätte nie erwartet, dass das Leben so chaotisch. Das Leben, das ich für mich selbst gedacht, aufwuchs, war einfacher und ordentlicher als die, die ich eigentlich gelandet leben. Das Leben war, dachte ich dann, eine gerade, freie Straße zu den Reisezielen ich wählen, würde mit schönen Aussichten und Sonnenuntergänge auf dem Weg.

Dein Selbstbild verändern, den Spiegel deiner Erfahrungen verändern

Dein Selbstbild verändern, den Spiegel deiner Erfahrungen verändernDas Bild, das du von dir hast, bestimmt deinen Erfolg oder Misserfolg in allem. Denken Sie einen Moment darüber nach. Was denkst du wirklich über dich? Magst du dich? Wenn Sie eine Minderwertigkeitsidee akzeptiert haben, sollten Sie besser aufhören und Ihre Position überdenken.

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