Realitätscheckliste für die psychologische Reife

Realitätscheckliste für die psychologische Reife

Hast du dich jemals gefragt, was eine psychologisch reife Person auszeichnet? Ich habe viel darüber nachgedacht - sowohl auf meiner persönlichen inneren Reise des Erwachens als auch darauf, dass ich täglich als Therapeut und Coach arbeite und anderen Menschen bei ihren Problemen behilflich bin.

Hier sind einige der Dinge, die ich entdeckt habe.

Vor allem, wenn man psychologisch reif wird, stellt man fest, dass die meisten Menschen so psychisch unreif sind, dass sie in Wirklichkeit wie vierjährige Kinder sind, die in erwachsenen Körpern herumlaufen. Dies ist keine Anklage oder Kritik, sondern eine Beschreibung der Dinge.

Die meisten von uns sind tatsächlich ziemlich unreif und verwirrt über viele Dinge - so ist es eben. Und deshalb nehmen wir das Leben oft als schwierig wahr und können sehr unglücklich werden.

Wenn wir psychologisch reifen, wird das Leben einfacher

Wenn wir psychologisch reifer werden - eines der ersten Dinge, die wir bemerken, ist, dass das Leben nicht mehr so ​​ein Kampf ist. In der Tat, wenn wir psychologisch reifen, wird das Leben einfacher und ein viel interessanteres Abenteuer (unabhängig von den äußeren Umständen und dem, was vor sich geht) - und wir erfahren viel mehr Glück.

Was charakterisiert also eine psychologisch reifere Person? Vor allem, wenn eine Person zu einem reiferen Erwachsenen wird, hat er oder sie eine viel realistischere Einschätzung der menschlichen Verfassung als Menschen, die psychisch unreif sind. Hier sind einige der anderen Eigenschaften eines psychologisch reiferen Erwachsenen.

Wenn du psychologisch reifer bist:

* Du verstehst, dass das Leben eine Herausforderung ist (für alle)

* Du erkennst, dass niemand (einschließlich dir selbst) perfekt ist

* Du verstehst, dass das Bilden sogenannter "Fehler" Teil des menschlichen Zustandes und tatsächlich der Art und Weise ist, wie wir lernen


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* Du verstehst, dass die Dinge nicht so schwarz und weiß sind

* Sie verallgemeinern nicht

* Sie katastrophen nicht

* Du bist keine Drama Queen mehr

* Sie haben eine gelassenere Einstellung zum Leben und seinen Herausforderungen

* Du hörst auf, deine Entscheidungen und Handlungen auf Annahmen zu gründen, bist aber in der Lage, zuerst Realitätstests durchzuführen

* Sie gehen nicht zu den Extremen, sondern bevorzugen den mittleren Weg

* Du bist nicht so verurteilend, weil du erkennst, dass du unmöglich wissen kannst, was für andere (oder sogar für dich selbst) das Beste ist

* Du beschuldigst andere Leute nicht für deine Probleme

* Du übernimmst Verantwortung für dich selbst und was in deinem Leben passiert

* Sie haben die Möglichkeit, sich realistischer zu betrachten und Ihre Stärken und Schwächen realistischer einzuschätzen

* Du kannst "Ich weiß es nicht" oder "Es tut mir leid" sagen, ohne das Gesicht zu verlieren

* Sie haben ein gesundes Selbstwertgefühl

* Du bist dankbar für all das Gute in deinem Leben

* Du bist ziemlich glücklich die meiste Zeit

Der Unterschied zwischen der Realität und unserem Denken

Wenn du dein Leben zum Besseren verändern willst und es zu einer freudigen Erfahrung machen willst, ist es wichtig zu verstehen, dass es einen Unterschied zwischen der Realität und unserem Denken gibt. Dies ist ein zentraler Grundgedanke für eine radikale innere Transformation.

Was meine ich nun mit dem Unterschied zwischen der Realität und unserem Denken? Wenn wir uns die Natur unserer Erfahrung genau ansehen, entdecken wir, dass es einen Unterschied gibt zwischen dem, was in jedem Moment passiert, und unserer Interpretation oder Reaktion auf das, was geschieht. Mit anderen Worten, was passiert und was Sie oder ich darüber denken, was passiert, sind zwei sehr unterschiedliche Dinge.

Nehmen wir einige Beispiele:

Zwei Menschen werden geschieden: Was bedeutet das nun? Die Realität ist eine Scheidung, wenn zwei Menschen zusammen waren. Das ist eine Scheidung. Aber sich scheiden zu lassen kann und bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge. Für eine Person kann sich eine Scheidung wie eine Tragödie am Ende der Welt anfühlen, so dass diese Person zutiefst deprimiert werden kann. Für eine andere Person ist eine Scheidung eine Feier, eine Befreiung, denn jetzt ist diese Person endlich frei von einer Beziehung, die nicht funktionierte, also ist diese Person glücklich und fröhlich. In beiden Fällen war das Ereignis dasselbe - zwei Menschen, die zusammen waren, sind nicht mehr zusammen.

Ihr Chef bittet Sie, eine Task Force zu leiten sich mit einer herausfordernden Situation an Ihrem Arbeitsplatz auseinandersetzen: Was bedeutet das nun? Die Realität ist, dass dies eine Arbeitsaufgabe ist. Aber wieder, eine solche Aufgabe zu bekommen kann und bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge. Für eine Person wird die Aufgabe überwältigend und die Person wird viel Stress erleben. Für eine andere Person wird sich die Aufgabe wie eine große Ehre und Herausforderung fühlen und die Person wird neue Energie und Freude bei der Arbeit erfahren. In beiden Fällen war das Ereignis dasselbe - eine Arbeitsaufgabe.

Ihre Kinder sind erwachsen und ziehen von zu Hause weg: Was bedeutet das nun? Die Realität ist, dass Kinder, die einst zu Hause gelebt haben, jetzt nicht mehr zu Hause leben. Sie sind nicht mehr da. Aber das kann wiederum verschiedene Dinge für verschiedene Menschen bedeuten. Es kommt also wieder darauf an. Eine Person wird erleben, dass ihre Kinder sich als großer Verlust von zu Hause wegbewegen und ein Gefühl der Leere in ihrem Leben spüren. Für viele kann dies eine Zeit echter Krise und seelischer Suche sein. Während andere ihre neugewonnene Freiheit genießen und mehr Zeit haben, sich auf die Dinge zu konzentrieren, für die sie nie Zeit gefunden haben, als die Kinder zu Hause lebten. Aber wieder war das Ereignis dasselbe - die Kinder leben nicht mehr bei ihren Eltern.

Wie wir Ereignisse interpretieren

In allen obigen Beispielen gibt es ein Ereignis - mit anderen Worten, etwas passiert - und dann, wie wir gesehen haben, haben unterschiedliche Menschen unterschiedliche Vorstellungen darüber, was diese Ereignisse für sie bedeuten. Und es sind immer unsere Interpretationen von Ereignissen, die unsere Erfahrung bestimmen und wie wir leben. Wenn Sie also denken, Scheidung ist schrecklich, dann erleben Sie das. Wenn Sie glauben, Scheidung sei eine wahre Befreiung, dann ist das Ihre Erfahrung.

Und das gilt auch für die neue Aufgabe bei der Arbeit. Wenn Sie denken, dass es mehr ist, als Sie bewältigen können, werden Sie Stress erleben und wenn Sie sich darüber freuen, die Herausforderung angenommen zu bekommen, werden Sie neue Energie erleben. Und so weiter…

Der wichtige Punkt, der hier zu verstehen ist, ist, dass die verschiedenen Ereignisse an und für sich keine Bedeutung haben. Sie sind nur die Dinge, die im Leben passieren. Aber wir geben ihnen Bedeutung, indem wir sie interpretieren. Und das gilt für alles, was in unserem Leben passiert. Alles.

Das verstehen, das verstehen Ereignisse an und für sich haben keinen inhärenten Wert, ist ein Schlüsselkonzept und der Weg zu mehr Freiheit und Freude in unserem Leben. Denn wenn wir dies sehen und verstehen, erkennen wir, dass es tatsächlich viele verschiedene Möglichkeiten gibt, die Ereignisse, die sich in unserem Leben entfalten, zu sehen und in Beziehung zu setzen. Diese Erkenntnis gibt uns die Freiheit und die Möglichkeit, unser Denken und unsere Antworten auf neue Weise zu betrachten - und es kann uns helfen zu lernen, dass wir die Kontrolle über unsere Reaktionen auf Ereignisse übernehmen können.

Mit diesem Verständnis sind wir nicht mehr die unschuldigen und unbewussten Opfer unseres eigenen Denkens. Und das sind wirklich gute Nachrichten!

© Barbara Berger. Alle Rechte vorbehalten.

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Über den Autor

Barbara Berger, Autor des Buches: Bist du glücklich jetzt?Barbara Berger hat über 15 Self-Empowerment-Bücher geschrieben, darunter den internationalen Bestseller "Der Weg zur Macht / Fast Food für die Seele"(In 30 Sprachen veröffentlicht),"Bist du jetzt glücklich? 10 Wege, ein glückliches Leben zu leben"(mehr als 20 Sprachen) und"Das Erwachen Mensch - Ein Leitfaden für die Kraft des Geistes". Die in Amerika geborene Barbara lebt und arbeitet in Kopenhagen, Dänemark. Zusätzlich zu ihren Büchern bietet sie private Coaching-Sitzungen für Einzelpersonen an, die intensiv mit ihr arbeiten möchten (in ihrem Büro in Kopenhagen oder über Skype und Telefon für Menschen, die weit weg von Kopenhagen leben). Mehr zu Barbara Berger finden Sie auf ihrer Website: www.beamteam.com


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