Fühlen Sie sich mürrisch? So fühlen Sie sich gut, auch wenn Sie es nicht wollen!

Gefühl Yucky? Wie man es sich gut anfühlt, auch wenn man nicht will!

Nichts ist wichtiger als gut fühlen, und es spielt keine Rolle, Bohnen, wie Sie es tun. Wenn auf dem Kopf stehen auf dem Times Square wird es tun, grandios. Wenn riecht frisch geschlagenes Holz wird es tun, grand. Alles, was es braucht, um Sie an diesen Ort der besser fühlen als bei Ihnen den Einstieg. Du weißt, wenn du dort bist, du kannst es nicht verfehlen. Ob es nur eine Entscheidung zu fühlen, im Moment (oder sogar zu fühlen, nur ein wenig besser) gut, oder du bist orchestrieren eine neue Art von Feel Good um ein bestimmtes möchten, können Sie in der Regel finden Dutzende von verschiedenen oddball Wege ein, um ... wenn Sie wirklich wollen.

Aber es gibt einen Weg, behalte ich mir für "wenn alle Stricke reißen," weil ich immer übel mit, um in sie zu erhalten scheinen. Das letzte Ausweg für mich ist das Finden etwas Positives über alles, was lästig, was es war, dass mein Ventil geschlossen an erster Stelle.

Öffnen Sie Ihre Herzklappe und fühlen Sie sich gut!

Mit einem offenen Ventil (Wohlfühlen) bedeutet positive Energie wird uns fließt, durch uns und von uns, und wir sind am Ziel zu schaffen. Mit einer geschlossenen Ventils (alles, was gutes Gefühl ist es nicht) bedeutet, dass wir fließende negative Energie, Widerstand gegen unsere natürlichen Fluss und das Erstellen standardmäßig aktiviert.

Sagen wir zum Beispiel, die Sie in Verkehr wegen eines Unfalls festsitzen, und Sie lassen Sie sich wirklich getickt aussteigen. Wir werden es als gegeben, dass unter den gegebenen Umständen von Ihrem geschlossenes Ventil, nicht nur der Verkehr ist nicht in Eile zu verbessern, aber alles, was negative Energie ist, in diesem Augenblick, die jeden anderen Aspekt Ihres Lebens zu nehmen.

Ihre Aufgabe ist es zu bekommen, dass Ventil zu öffnen, wie Sie können. Aber lassen Sie uns sagen, Sie haben "versucht" (ein Wort, um aus Ihrem Vokabular) und nichts hat geholfen - nicht Musik, nicht sich selbst zu reden. Nun, wenn alle Stricke reißen, gibt es nur eine Alternative übrig bleibt. Suchen Sie nach etwas in der Situation, oder in Ihrer unmittelbaren Umgebung, zu schätzen, oder ein gutes Gefühl über.

Vielleicht nur die Tatsache, dass dein Auto in Betrieb ist, oder du musst nicht zum John gehen, oder die Empathie, die du für die anderen armen Kerle auf der Straße empfindest, die ebenso abgetan sind wie du, oder deine Wertschätzung für das medizinische Reaktionsteam. Finde etwas ... alles!

Fangen Sie an, mit sich selbst darüber zu reden, es zu fälschen, sich selbst zu betrügen, und schon bald werden Sie das Gefühl haben, dass Sie einen kleinen Klick in Feel Good Energie (oder zumindest in ein Feel Better) haben und Ihr Ventil öffnet sich langsam. (Weil hundert andere Fahrer um dich herum Energie züngeln, kann sich der Verkehrsstau für eine Weile nicht ändern, aber wenigstens wirst du andere Bereiche deines Lebens nicht durcheinander bringen, indem du solchen Müll rausfliegst.)

Aber es fühlt sich gut an, in dieser beschissenen Stimmung zu bleiben !!!

Nun ehrlich gesagt, wenn ich in einer beschissenen Stimmung bin, gibt es nichts genieße ich mehr als dort zu bleiben. Ich liebe immer noch zu Hündin und Eintopf, weil es so gut anfühlt. Der traurige Teil ist, obwohl, ich weiß auch, jedes Mal, wenn ich das tue, ist meine ganze Welt negativ beeinflusst wird, ganz zu schweigen ich bin zieht mehr von was auch immer es ist, dass ich über das Meckern. Ich bin einfach nicht bereit sind, geschehen lassen - viel - mehr.

So widerwillig, ich finde etwas dumm, dumm, sinnlos, unbedeutende Sache über was auch immer es ist, ich bin sauer auf, dass ich vielleicht - möglicherweise - beginnen, als einen positiven Aspekt dieser Situation oder einzelnen betrachten, etwas, das ich vielleicht - - nur vielleicht - in der Lage, zu schätzen wissen. Dann, sah ganz wie ein trotziges Gör, der gerade gescholten, werde ich von irgendeiner Weise zu beginnen, im Gespräch mit mir (fast immer mit einem Schmollmund) zu pumpen, was auch immer positiver Aspekt konnte ich aufbringen war zu denken.

Die Sache, die mich so Frites, wenn ich in dieser Art von Stimmung bin ist, dass es funktioniert immer. Finde ich etwas zu beglückwünschen oder zu schätzen, bewundern oder über den Ruck oder eine Situation, und bevor ich weiß, was mich zu schlagen Ich habe einen Kopf von Dampf los. Ich kann tatsächlich das Gefühl in dem Moment der Angelpunkt passiert. Ventil geöffnet; Mission erfüllt. Jetzt kann ich loslassen, und lassen Sie das Universum, seine Sache zu tun.

Von Veranda Light Fury bis Sternenklare Nacht

Fühlst du dich gut oder fühlst du dich? Du kannst es ändern!Für eine Reihe von Jahren habe ich ein kleines Häuschen vermietet zurück auf mein Eigentum. Der Deal war, dass die Mieter für ihre Propan Heizung bezahlt, und ich bezahlte für Strom.

Nun, ich hatte dieses junge Paar, das auf der Beibehaltung der vorderen Veranda Licht bei Tag und Nacht darauf bestanden. Ich sprach mit ihnen und sprach mit ihnen darüber. Egal, würden sie das Ding auf, bis ich sah Sterne verlassen.

Es traf mich schließlich, dass ich es mit einem völlig sinnlosen Ventilschließer zu tun hatte. Jedes Mal, wenn ich auf dieses verfluchte Licht blickte, würde mein Ventil zuknallen, mein Abendessen würde brennen, meine Hunde würden anfangen zu kämpfen, ich würde mir den Finger abschneiden, ein Termin würde aufhören, Kaminfunken würden meinen Teppich versengen und weiter und weiter. Alle, während dieses Buch geschrieben wurde, nicht weniger! Sprechen Sie über das, was Sie predigen.

So ein Tag - widerstrebend - Ich sagte: "Okay, ich werde etwas gestrahlt, was mir gefällt, über diese beiden zu finden und dieses Ventil von mir offen." Ich konnte nicht. Oder besser gesagt, würde ich nicht. Und das Licht blieb Nacht für Nacht, während ich kochte. Bis jetzt habe ich wusste, das war ernst und musste wie ein bösen Virus zu verbreiten, so mit einem Schmollen habe ich beschlossen, für jedes gesegnet, was ich denke das war gut von über Haben sie dort aussehen könnte.

"Nun ... äh ... ach, alles in Ordnung, helfen sie mir mit dem Hof, und das ist eine Premiere. Sie sind nette Menschen um sich zu haben, so ruhig ... blah blah, blah." Es schien wie die Suche nach einer schwarzen Nadel in einem nassen Heuhaufen um Mitternacht, aber schon bald konnte ich den Widerstand Erweichung fühlen, und ich sprang auf ihn. Nach und nach erweiterte ich grantig bisschen das Gefühl, und schon bald konnte ich die Bewegung Feel Better (nein, nicht Feel Good) Energie fließt durch mich. IHRE Licht ging aus dieser Nacht, und immer kam auf, nachdem nur kurz für die Besucher oder Lebensmittel! Ich war fassungslos. Ein Buch zu schreiben über sie, sicher, aber immer noch erstaunt und begeistert über den anhaltenden Anzeichen dafür, dass dieses Zeug wirklich funktioniert, auch auf Veranda Lichter.

Wären Sie eher richtig oder würden Sie lieber glücklich sein?

War ich in meinem verärgerten Reaktion gerechtfertigt? Natürlich, aber so what?! Es war kaum der Rede wert zu vermasseln den Rest meiner Welt nicht mehr, als ich schon hatte.

Denken Sie daran, wenn Sie irgendwelche negativen Gefühle haben (sogar über die Veranda Lichter), sie tun viel mehr, als diese Situation zu verstärken. Sie benehmen sich wie die Frontverteidiger der Dallas Cowboys und blockieren all Ihre Wants davor, Ihre massive Negativitätslinie zu durchbrechen.

Zur gleichen Zeit ziehen diese negativen Gefühle alle möglichen anderen unangenehmen Ereignisse in diesem Prozess an. Am schlimmsten ist, wenn es eine negative Person ist, bei der man sich über alles ärgert, wird man direkt in ihre Abgeschiedenheit hineingezogen. Wie kann es das wert sein?

Egal, wie Sie es strecken, egal was der Grund für die negative Gedanke auch sein mag, das Wichtigste ist, dass Ihr Ventil geschlossen ist. So bekommen sie zu öffnen!

© 2000, 2015. Mit Erlaubnis nachgedruckt.
Veröffentlicht von Hampton Roads.
www.hamptonroadspub.com

Artikel Quelle

Excuse Me, Your Life Is Waiting: Der erstaunliche Macht der Gefühle
von Lynn Grabhorn.

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Lynn Grabhorn ist auch der Autor von:

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Über den Autor

Lynn Grabhorn

Lynn Grabhorn war ein langjähriger Schüler von der Art, wie Gefühle und Gedanken zu formatieren unserem Leben. Lynn erstes Buch, Jenseits der Zwölf SchritteZusammen mit ihrem mitreißenden Multimediaprogramm, Life Course 101, haben sie von allen Ecken der Welt hohe Anerkennung erfahren. Lynn ging im Mai von 2004 in einen anderen Zustand über. Ihre Abschiedsnachricht ist zu sehen unter: www.wisdomcd.com/lynngrabhorn.cfm. Vielleicht möchten Sie die http://www.excusemecourse.com/ Website auch.

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