Bild von Gerd Altmann

A ist für die Akzeptanz von mir selbst und anderen ... jedermann, überall, jederzeit, immer.

B steht für Schuldlosigkeit und das Entfernen von Schuld aus meiner Wahrnehmung ... mit dem Herzen in Kontakt treten, bevor ich andere verprügele, ihnen die Schuld gebe oder aggressiv bin.

C ist für Mitgefühl für alle überall ... mit Mut, Rücksichtnahme und Komfort.

D dient dazu, sich zu lösen und andere sich selbst sein zu lassen ... und sich entschlossen dafür zu entscheiden, der Richtung Ihres Herzens zu folgen.

E ist dafür da, mich mit Liebe auszudrücken ... jedes Mal, überall, mit jedem.

F ist für die Freiheit, meiner göttlichen Natur treu zu sein ... für immer.

G ist Göttlichkeit, sie zu leben und überall und in jedem zu sehen... Güte, die darauf ausgerichtet ist, das höhere Gut zu erschaffen.

H ist für Harmonie innerhalb und außerhalb ... die Botschaften aus dem Herzen zu hören und den Mut zu haben, auf sie zu reagieren.

Ich bin für die Intuition und höre auf meine, während ich deine respektiere ... Einsichten in den Alltag.

J ist dafür da, meine Gefühle, Träume und Gedanken aufzuzeichnen und aufzuschreiben ... nur weil ich es wert bin.

K ist auch für Freundlichkeit gegenüber Menschen und Tieren ... freundlich, freundlicher, freundlich.

L ist für die Liebe, immer und für alle ...; mit Liebe in unserem Herzen für das Kind in jedem leben.

M steht für Achtsamkeit und auf meine Gedanken achten ... den Wahnsinn des Affengeistes überwachen.

N ist für jetzt, das einzige Mal, dass es gibt ... nichts existiert außer jetzt.

O ist für andere und liebt sie so wie sie sind ... wählt Liebe über unsere Ängste und Zweifel hinaus.

P steht für positive Einstellungen gegenüber allen ... Geduld, Bestimmtheit, Ausdauer bei der Suche nach einem liebevolleren Leben.

Q ist für Fragen und stellt sie, während ich gehe ... das Leben als Suche nach Wahrheit, Liebe und Wertschätzung zu sehen.

R steht für Reaktionsfähigkeit in meinem ganzen Leben ... wirklich dafür, auf die höchstmögliche Weise zu reagieren.

S steht für Gelassenheit, meine Wahl jeden Tag aufs Neue... beruhigend und heiter, spontan.

T ist für Dankbarkeit für das Große und das Kleine ... Dankbarkeit und Dankbarkeit zur Wahrheit meiner Existenz zu machen.

U steht für das Universum, das Eine, das ich verehre ... daran erinnernd, dass U und ich zusammen das Lied und die Poesie des Universums ausmachen.

V steht für einen Wert, den ich in allem erkenne ... Ich schätze mich selbst und die Menschen um mich herum.

W steht für die Bereitschaft, das Beste zu sein, was ich sein kann ... mit jedem Atemzug, den ich mache.

X ist für Röntgen und macht mich transparent ... meine Existenz als Weg zur und durch die Liebe zu sehen.

Y ist dafür da, dem Fluss des Lebens nachzugeben ... sich nicht nach gestern zu sehnen, sondern sich auf das Heute zu konzentrieren, genau hier und jetzt.

Z ist für Begeisterung, da ich das Leben mit Begeisterung lebe ... von A bis Z.

Verwandte Buch:

Raus aus deinem Verstand und rein in dein Leben: Die neue Akzeptanz- und Einsatztherapie
von Steven C. Hayes.

In diesem Buch geht es nicht darum, Schmerzen zu überwinden oder Emotionen zu bekämpfen. Es geht darum, das Leben zu umarmen und alles zu fühlen, was es zu bieten hat, und sich dafür zu entscheiden, ein Leben zu führen, das am wichtigsten ist.

Das Buch wurde mit dem „Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit“ ausgezeichnet. Eine Auszeichnung für herausragende Selbsthilfebücher, die mit den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) im Einklang stehen und wissenschaftlich erprobte Strategien zur Überwindung psychischer Probleme beinhalten. Allein oder in Verbindung mit einer Therapie bieten unsere Bücher den Lesern leistungsstarke Werkzeuge, mit denen sie Veränderungen in ihrem Leben anstoßen können.

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

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