Stellen Sie sich dem gegenüber - die Person, mit der Sie nie Zeit verbringen, ist Sie selbst. Es ist fast zu verblüffend, wenn man an die Fragen denkt, die sich sofort stellen würden: Was würde ich mit mir selbst besprechen? Würde ich mich amüsieren? Hätte ich etwas mit mir zu besprechen? Oh nein, ich bringe mich nicht zum Lachen. Bin ich langweilig? Und hier ist der Große: Würde ich mich selbst mögen? Oder würde ich denken, meine Güte, ich wünschte, ich könnte diesen Kerl rauswerfen und jemand anderen finden, der viel mehr Spaß macht.
Okay, ich stoppen. Aber Sie bekommen die Idee.
Es ist leicht, sich selbst zu ignorieren. Es ist besonders einfach, wenn wir ständig rennen, reden, tun und gehen, was nur wenig Zeit für das Sein lässt. Aber oft sagen die Leute zu mir: "Ich verliere mich in meinem Kopf und höre deine Musik." Was ich damit meine, ist: (1) Hey, sie mögen die Musik; und (2) Ich verbinde Menschen auf seltsame Weise mit sich selbst.
Lassen Sie mich erklären. Ich finde es sehr schwer alleine in einem Raum zu sitzen. Ich würde verrückt werden - nachweislich verrückt. Ich meine, hast du jemals versucht, einfach auf einem Stuhl zu sitzen und. . . Trommelwirbel bitte . . . denken? Aber der einfache Akt des Denkens ist so hilfreich, weil Sie sich tatsächlich in diesen Gedanken finden können. Und wir sind so beschäftigt, eine Million Sachen zu machen, dass wir nicht wirklich Zeit haben, uns selbst zu finden.
Einen Moment Zeit, sich hinzusetzen und Denken?
Denken Sie darüber nach: Was wollen Sie wirklich von diesem Leben? Hast du jemals einen Moment, dich hinzusetzen und dich wirklich darauf zu konzentrieren, was du während deiner Zeit auf dem Planeten erreichen willst? Sich zu zwingen, solche Fragen zu beantworten, ist grob, aber notwendig. Für mich hat das natürlich mit Musik zu tun. Und jetzt zurück zu genau dieser Sache.
Wenn Leute sagen: "Deine Musik bringt mich durch den Tag", fühle ich mich, als wäre ich ihr unsichtbarer Begleiter. Viele Leute machen die Musik und es fühlt sich an, als wäre jemand bei ihnen. Und mit diesem "unsichtbaren Unterstützungssystem" können sie ihre Gedanken loslassen und zu sonst unerforschten Orten wandern. Nennen Sie es einen mentalen Club Med Urlaub. Du bist der Reiseleiter. Flugkosten müssen nicht einmal berücksichtigt werden, denn Sie können einfach die Augen schließen und an jeden beliebigen Ort in Ihrem Kopf gehen.
Es ist nicht schlecht, eine wirklich tiefe Meditation zu machen. Es muss nicht so förmlich sein, wie in Ihrem braunen La-Z-Boy auf der dritten Liege-Kerbe zu sitzen und auf die Farbe-abgehackte Decke zu starren. Vielleicht, zum Beispiel, fahren Sie in Ihrem Auto, und die Musik beginnt, Sie zum Träumen zu bringen - aber nicht zu dem Punkt, wo Sie den Mack-Truck in der Ferne nicht bemerken. Bitte seien Sie vorsichtig. Wie auch immer, nehmen wir an, du gehorchst den Regeln der Straße, aber "treibst" nur ein kleines bisschen, wenn du plötzlich an einen Ort geschickt wirst, tief in dem du denkst, Huh, ich hätte nie gedacht, über das Zeug. Die Musik macht diese Gefühle nicht aus. Es ist mehr wie ein Katalysator, der dich auf eine mentale Reise mitnimmt.
Mein Walkman und meine Kopfhörer
Ich mag es, in den Schluchten von Los Angeles durch mein Viertel zu laufen, und ich wünschte, ich könnte dir sagen, dass ich ein Naturfreak bin. Nein, ich mache diese Spaziergänge, weil das Fitnessstudio in Hollywood mich verrückt macht, und ich lebe in einer hügeligen Gegend, also ist es ein gutes "Intervall-Training", was im Grunde eine schicke Art zu sagen ist, dass man eine Tonne schwitzt . Es ist wirklich gut für dein Herz, ganz zu schweigen von hilfreich für die Hüften.
Ich konnte niemals ohne Kopfhörer und zwei oder drei CDs nach draußen gehen. Ehrlich gesagt habe ich Angst vor dem, was ich denke. Ich habe fast Angst, diese Zeit mit mir selbst zu haben, weil: (1) Worüber würde ich wirklich nachdenken? und (2) Will ich wirklich diese Dinge denken?
Nein, nein, nein! Lassen Sie mich wiederholen: Nein! Halten Sie mich weg von mir.
Du weißt, wie es ist, wenn dein Gehirn ein bisschen zu aufdringlich wird. Du fängst an zu denken: Warum bin ich bei dieser Person und nicht bei dieser anderen Person? Warum mache ich das mit meiner Arbeit? Wenn ich 90 bin, werde ich alle meine Haare und Zähne haben? (Fügen Sie hier einen lauten Schrei ein.)
Überstimulation mit TV, Radio, CDs etc.
Wir leben in einer Zeit der Überreizung. Es gibt keinen Moment, in dem wir nicht "auf etwas" stehen - wie zum Beispiel der Fernseher, das Radio, der CD-Player oder das kabellose Gerät. Ich bin an dem Punkt angelangt, an dem ich nicht länger als zehn Minuten baden kann - nur ich und ein paar Blasen - ich muss auch telefonieren, fernsehen oder die Seiten von Newsweek durchblättern. Plötzlich denke ich nicht an mich selbst.
Vielleicht haben wir alle ein bisschen Angst vor unseren eigenen Gedanken. Vielleicht ist Angst ein zu großes Wort - wir sind nur misstrauisch. Jetzt zwinge ich mich, mit der einen Person allein zu sein, die ich besser kennen sollte als ich - ich. Versuchen Sie, sich selbst zu zwingen: Gehen Sie auf ein Standfahrrad oder machen Sie einen Spaziergang ohne andere Anregungen als Ihre eigenen Gedanken. Sie werden überrascht sein, was Ihnen in den Sinn kommt - und normalerweise sind das die wichtigen Dinge.
The Beginning of Self-Discovery
Ich gestehe, dass ich diesen Trick eines Tages herausgefunden habe, während ich weit oben in den Canyons unterwegs war, und das schrecklichste Ding auf der Welt geschah mit mir - die Batterien in meinem Walkman starben. Und sogar ein kleines Batteriegebet - "Bitte Geist von Duracell, lass sie arbeiten" - hat nicht geholfen. Ich war in Panik und fragte mich: Oh mein Gott, worüber werde ich bei den nächsten 20-Minuten nachdenken? Es war der Beginn der Selbstfindung.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Hay House. www.hayhouse.com
Copyright 2001
Artikel Quelle
Simple Things
von Jim Brickman mit Cindy Pearlman.
Die Menschen sind heute ständig auf der Flucht. Zwischen Arbeit und Kindern und Beziehungen gibt es kaum einen Moment zum Atmen. Der Komponist und Aufnahmekünstler Jim Brickman erkannte, dass er ein Leben führte, in dem es um Handys, E-Mails, rote Augen und Antwortdienste ging. Er wusste auch, dass es an der Zeit war, sein Leben anzuhalten, neu zu bewerten und zu vereinfachen. In seiner beruhigenden, aber spitzen Art überlegt Brickman, wie er zu den wichtigsten Themen des Lebens zurückkehren kann, wie zum Beispiel Liebe, Gesundheit, Finanzen, Kreativität, Reisen, Kinder, Romantik, Elternschaft und Freundschaften. Bei Simple Things geht es meistens darum, die Augen zu öffnen. Zum Leben Lieben. Zur Freundschaft Und zu gewöhnlichen Wundern, die jeden Tag so süß machen.
Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen. Auch im Kindle-Format erhältlich.
Über den Autor
Jim Brickman die glänzende Kunstfertigkeit Klavier und clevere Songwriting Fähigkeiten haben, um einen Umsatz von mehr als drei Millionen Alben führte. Hits wie "Valentine" und "The Gift" haben dazu beigetragen, seinen Ruf als romantischste Songwriter Amerikas. Jims Website ist: www.JimBrickman.com. Besuchen Sie Jims Website, um sein Lied zu hören: Frieden (wo das Herz ist).
Cindy Pearlman ist ein national syndizierten Unterhaltung Schriftsteller für die New York Times Syndicate und die Chicago Sun Times. In den vergangenen 15 Jahren hat sie Hollywoods größten Stars, die in ihrer Kolumne erscheinen interviewt "The Big Picture".
Ein weiteres Buch dieses Autors
at InnerSelf Market und Amazon
