Warum musst du dich selbst anfreunden?

Warum musst du dich selbst anfreunden?

Das Ödland auf der Suche nach dem Heiligen Gral ist eine Metapher für unseren Zustand, in dem wir unser Leben nicht von unseren Herzen leben. Wenn der Ritter Parsifal, der den Gral sucht, zum ersten Mal auf den verwundeten König der Ödnis trifft, bewegt er sich mit Mitgefühl und möchte den Monarchen fragen, warum er leidet. Aber nachdem er trainiert wurde, dass Ritter keine unnötigen und aufdringlichen Fragen stellen, erstickt er seine Spontaneität und sein Mitgefühl und zu diesem Zeitpunkt versagt seine Suche. Er braucht weitere fünf Jahre des Kampfes und des Versagens, um zum Gralsschloss zurückzukehren und die Fragen zu stellen, die aus seinem Herzen kommen, anstatt den Regeln des Anstandes für Ritter zu folgen. Das Wissen um die richtigen Fragen spiegelt die Reife wider, die Parsifal durch die engagierten Kämpfe seiner Suche gewonnen hat und beginnt mit der Heilung der Ödnis.

Es ist ein Paradox, dass wenn wir unsere Herzen nicht für uns selbst öffnen können, wir keine Grundlage haben, um mit anderen Menschen liebevoll und mitfühlend umzugehen. Und wie Parsifal sind wir darauf trainiert, liebevolle und mitfühlende Fragen an uns selbst nicht zu stellen, unsere Depressionen und Herzanfälle nicht tief und liebevoll zu hinterfragen, weil dies die Wertsysteme, in denen wir und unsere Gesellschaft leben, beeinträchtigen könnte. Stattdessen lehrt uns das System, zum Kühlschrank zu gehen, etwas zu kaufen, ins Kino zu gehen oder zu essen, wenn wir uns einsam, ängstlich oder verzweifelt fühlen. Aber wenn man sich schlecht fühlt und in die Küche geht, entsteht ein Kreislauf, der nicht durch Diätpläne, Willenskraft oder Medikamente geheilt oder geheilt werden kann. Unsere wirklichen Bedürfnisse sind tiefer als das, was diese Palliativien helfen können. Wir müssen uns mehr Aufmerksamkeit schenken.

Ja, trotz unseres Interesses an Bewegung, Fitness und Ernährung leugnen wir immer noch viele Bedürfnisse unserer Körper. Wir arbeiten daran, sie zu verbessern, aber wir behandeln den Körper zu oft wie ein "Es" und nicht als Sitz unserer Seele. Wir richten unsere Körper hart gegen Medienideale und scheinen sich oft von ihnen zu distanzieren. Wir geben ihnen selten genug Schlaf, Ruhe und sinnliche Belohnungen, um sie ruhig und entspannt zu halten, und früher oder später lehren uns unsere Körper, dass wir menschlich sind. Herzinfarkte, Depressionen, Fettleibigkeit, chronische Müdigkeit und Fibromyalgie sind nur einige der Möglichkeiten, die unsere Körper tun und darauf bestehen, dass Aufmerksamkeit geschenkt wird.

Verrat oder Warnung?

In vielen dieser Umstände verhalten wir uns so, als ob unsere Körper uns betrogen hätten, obwohl sie tatsächlich häufiger von unseren Freunden gewarnt werden, wenn wir uns selbst gefährden. Zum Beispiel wissen unsere Körper, wenn wir schlechtes oder verdorbenes Essen versagen und reflektiv das wegwerfen, was nötig ist. In ähnlicher Weise geben unsere Körper "Warnungen" in Form von Schreckensausbrüchen aus, diese kleinen Realitätsepisoden, die uns auf die Veränderungen aufmerksam machen sollen, die wir machen müssen. Und manchmal geben uns unsere Körper wichtige Signale über unsere Gefühle, wenn wir nach Liebe, persönlicher Erfüllung oder Vitalität hungern.

Ich erinnere mich noch, wie schwierig es für mich als Kind war, herauszufinden, was für ein Geschenk ich meinem Vater für seinen Geburtstag oder Weihnachten geben sollte. Ich konnte nie herausfinden, was er brauchte oder wollte, und er äußerte nie ein greifbares Verlangen. Selbst wenn ich ihn direkt fragen würde, würde er etwas wie "Was immer Sie gerne bekommen würden" beantworten. Der breitere emotionale Unterton dieser einfach klingenden Antwort kann tatsächlich ziemlich beängstigend sein. Wenn jemand von uns nichts will oder braucht, wie können wir uns ihnen gegenüber wichtig fühlen?

Dies war ein Thema, das während meiner ganzen Beziehung zu meinem Vater blieb. Ich dachte, er liebte mich, aber ich konnte nie herausfinden, warum ich für ihn wichtig war, welchen Wert ich seinem Leben anbot. Wenn wir uns unserer Bedürfnisse und Wünsche nicht bewusst sind, wenn wir sie verstecken, ist es sehr schwierig für die Menschen, uns nahe zu sein, denn wir haben uns als Inseln im Leben positioniert.

Unsere Bedürfnisse verstehen

Das Märchen "Die Frau des Fischers" erinnert mich an eine andere Gefahr, die entstehen kann, wenn wir unsere Bedürfnisse nicht wirklich verstehen. In dieser Geschichte fischt ein armer Fischer, der mit seiner Frau in einem bescheidenen Schweinestall lebt. Der Tag geht weiter, ohne dass er Glück hat, bis er abends endlich eine Flunder hakt. Zu seiner Überraschung beginnt die Flunder mit ihm zu sprechen. Die Flunder erzählt eine traurige Geschichte davon, ein verzauberter Prinz zu sein. Voller Mitgefühl bringt der Fischer ihn ans Meer zurück und geht mit leeren Händen nach Hause. Zu Hause erzählt er sein Abenteuer von seiner Frau. Sie wird aufgebracht und drängt ihn, wieder ans Meer zu gehen und die Flunder um einen Wunsch zu bitten. Früh am nächsten Morgen kehrt er ans Meer zurück und bittet den Fisch, ihm und seiner Frau einen Wunsch, eine neue Hütte, zu geben. Wieder zu Hause, findet er, dass sein Wunsch erfüllt wurde und seine Frau vor einer schönen Hütte steht. Enthusiastisch drängt die Frau ihren Ehemann, Tag für Tag um einen neuen Gefallen zu bitten. Sie gehen von einem Cottage zu einem Haus, einem Herrenhaus, einer Burg und dann einem Marmorpalast über. Endlich hat die angewiderte Flunder genug und bringt sie zum Schweinestall zurück. Wie die Frau des Fischers können auch wir, wenn wir unsere Bedürfnisse nicht verstehen, auf einer Tretmühle erwischt werden, materielle Besitztümer zu erwerben, die uns schließlich emotional oder spirituell verarmen lassen, wie wir es zu Beginn unserer Suche waren.


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Das hastige Tempo unseres Lebens hält uns davon ab, aktiv über unsere Bedürfnisse nachzudenken und tiefer als die materielle Ebene zu schauen. Wenn wir sie nicht für uns selbst verstehen und teilen, können wir nicht von unseren Herzen leben. Der Punkt hier ist, dass wir dann von den Konzepten, Berechnungen, Vermutungen oder Neigungen anderer Menschen leben - richtig für sie, aber vielleicht nicht für uns. Indem wir unser eigenes inneres Leben erforschen, geben wir unseren Beziehungen eine bessere Chance, erfolgreich zu sein. Intimität bedeutet Teilen. Es ist reziprok. Und wenn wir unsere Herzenswünsche aufgeben oder verlieren, riskieren wir, unzufrieden mit dem Leben zu sein, ohne zu wissen, warum.

Wenn wir unser Selbstbewusstsein pflegen, können wir oft Teile unseres Lebens entdecken, die uns fehlen. Viele Jahre lang machte ich den gleichen Fehler mit meinen Kindern, die mein Vater mit mir gemacht hatte. Durch meine innere Arbeit habe ich gelernt, sie wissen zu lassen, dass ich Dinge von ihnen will und brauche, die weit über die obligatorischen Gaben hinausgehen und ihre Liebe, ihren Wert für mein Leben und die Bedeutung, die sie mir als Vater gibt, mit einbeziehen. Dadurch ist unser Austausch von Geschenken bedeutungsvoll und nicht verpflichtend geworden, weil sie diesen tieferen Austausch symbolisieren.

Vor nicht allzu langer Zeit wurde ich gebeten, einen Vortrag zu einigen der Themen zu halten, die wir in einer örtlichen Kirche diskutiert haben. Als ich die Leute in der Klasse fragte, warum es wichtig ist, sich unserer Bedürfnisse bewusst zu sein und was wir vielleicht verpassen würden, fanden sie diese Fragen zunächst schwierig. Vielleicht fanden sie diese Fragen beunruhigender, weil wir in einer religiösen Umgebung waren. Auf der einen Seite versuchen unsere religiösen Institutionen, uns zu lehren, an andere Menschen und nicht an uns selbst zu denken. Auf der anderen Seite lehrt uns unsere Kultur, dass wir auf materieller Ebene an uns selbst denken sollten. Dann brach ich die Schüler in kleine Gruppen und ließ sie diese Fragen betrachten und eine Weile darüber sprechen. Als wir alle wieder als eine Gruppe zusammenkamen und unsere Antworten teilten, war ich erfreut über ihre nachdenklichen Antworten:

* Wir können nicht wissen, uns selbst wenn wir nicht wissen, was wir brauchen.

* Unsere wahren Bedürfnisse kann uns zeigen, was unser Leben zu stehen.

* Wenn wir nicht wissen, unsere Bedürfnisse, niemand sonst kann wirklich kennen uns.

* Wenn wir nicht wissen, unsere Bedürfnisse, sie sind wahrscheinlich nicht erreicht zu werden.

* Wenn wir nicht wissen, unsere Bedürfnisse, wir erwarten, dass andere Leute sie kennen.

* Wenn wir nicht wissen, unsere Bedürfnisse, können wir anspruchsvoller geworden als uns bewusst ist.

* Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht kennen, werden wir wie Schafe leben.

* Das Wissen um unsere Bedürfnisse macht das Leben mehr persönliche und reale.

* Wenn ich meine Bedürfnisse besitze, reduziere ich meine Forderungen an andere, weil ich ehrlich lebe.

Sich auf diese Weise zu fragen, kann uns helfen, alte kulturelle Denkweisen zu überwinden, die uns davon abhalten, darüber nachzudenken und herauszufinden, was unsere Bedürfnisse sind, was sie uns über unser Leben sagen und wie wir ihnen Aufmerksamkeit schenken müssen. Wenn wir uns ihrer nicht bewusst sind, werden sie in unseren Schatten sein, unsere unbewusste Energie aufwirbeln und auf eine Art und Weise herauskommen, die wir nicht vorhaben. Wir alle kennen jemanden, der die Fassade aufgibt, aufopfernd zu sein, während er gleichzeitig die Aufmerksamkeit kontrolliert und fordert. Oder wir haben uns freiwillig gemeldet oder wurden unter Druck gesetzt, in einem Komitee oder in einer Kampagne zu dienen und dann am Ende voller Ressentiments zu sein.

Das Ignorieren Unsere hat, macht uns nicht glücklich machen

Vor ein paar Jahren erzählte mir eine Frau, dass sie versuchte, ihre Bedürfnisse zu ignorieren, weil sie dachte, dass es leichter gemacht wurde, glücklich zu sein. Sich an unsere Bedürfnisse anzupassen, macht es nicht leichter, glücklich zu sein. Bevor ich herausfand, dass ich die Muster meines Vaters wiederholte, keine Bedürfnisse zu zeigen, fand ich mich jedes Jahr an meinem Geburtstag darüber empört, wie gedankenlos meine Kinder waren. Ich hatte meine Bedürfnisse betäubt, aber nicht den Schmerz, dass ich mich den Menschen, die mir am nächsten standen, allein und unbekannt fühlte. Unsere Bedürfnisse, besonders unser Bedürfnis nach Liebe und nach Menschen zu lieben, haben nichts damit zu tun, egoistisch oder selbstgenügsam zu sein. Sie haben alles damit zu tun, ein Mensch zu sein.

Indem wir unseren Herzen, unserem Geist, unseren Körpern und unserem Unterbewusstsein lauschen, können wir unsere volle Menschlichkeit und ihre Potenziale erkennen. Wenn wir das nicht tun, werden wir dem Maschinenmodell des Lebens folgen und ein Ödland in unseren Seelen und Beziehungen schaffen. Die meisten von uns sind dazu erzogen zu glauben, dass es peinlich ist, unsere Emotionen zu zeigen. Es fast immer zu lernen, sie zu verstecken, bedeutet zu lernen, nicht nach ihnen zu handeln. Leidenschaftlich zu werden, sei es aus Liebe, Sehnsucht, Leid oder Wut, ist ein Aufruf zum Handeln und Handeln kann das Ordnungsgefühl auf unseren Inseln stören. Sich auf unsere Gefühle einzulassen, kann manchmal Scham oder den Anschein von Naivität, Unkontrolliertheit oder Irrationalität mit sich bringen. Viele Menschen in unserer Kultur, besonders Männer, haben sich so daran gewöhnt, ihre Gefühle zu verbergen, dass sie sich selten dessen sicher sind, was sie fühlen.

Robert war einer dieser Männer, die nicht wussten, was er fühlte. Er glaubte, dass es ihm gut ging, aber seine Frau und sein Hausarzt dachten, dass ihn etwas beunruhigte. Sie dachten auch, er könnte sich über seinen bevorstehenden fünfzigsten Geburtstag ärgern, als ihm klar wurde. Als ich Robert traf, war er freundlich, aber es war auch ein Gefühl der Passivität um ihn herum, das ich sofort fühlte. Als ich ihm ein paar Fragen stellte, erfuhr ich, dass er an Asthma litt und dass es in letzter Zeit schlimmer geworden war. Ich kam auch zu dem Schluss, dass er tief im Verdacht stand, dass seine Frau und sein Arzt recht hatten, wenn er glaubte, dass ihn etwas beunruhigte. Aber er konnte nicht herausfinden, was es war.

Während dieses ersten Treffens sprachen wir über seine Gesundheit und über die Besorgnis seiner Frau, und er scherzte auch darüber, dass er fünfzig wurde und etwas an Gewicht gewann. Während der nächsten paar Sitzungen sprachen wir weiter beiläufig und bei jedem Treffen erzählte er mir leise ein wenig mehr über sein Leben, wie gut es war und warum er nicht verstehen konnte, warum die Leute sich Sorgen um ihn machten. Nichtsdestoweniger plante er am Ende jeder Sitzung ein weiteres Treffen, als würde ihn ein Instinkt dazu bringen. Ich spürte, dass das, was in Robert auftauchen wollte, nicht bereit war, gesehen zu werden.

Nach ein paar Sitzungen bemerkte ich, dass, sobald Robert mein Büro verließ, ich ein Gefühl der Traurigkeit fühlte, wie ein Gewicht, das meinen Geist niederdrückt. Nachdem ich eine Weile über diese Gefühle nachgedacht hatte, beschloss ich, sie Robert zu erwähnen. Ich sagte: "Robert, wir haben uns in den letzten Wochen ziemlich gut kennengelernt und ich habe eine Menge Respekt für dich entwickelt. Aber ich möchte dir sagen, dass ich, nachdem du mein Büro verlassen hast, immer noch da bin ein starkes Gefühl von Traurigkeit, von Schwere. Was denkst du darüber? " Zuerst sah Robert ein wenig erschrocken aus. Zu unserer Überraschung füllten sich seine Augen mit Tränen.

Etwas in Robert wartete, bis er sich meines Respekts sicher war und zuversichtlich war, dass ich ihn akzeptieren und verstehen konnte. Sobald Gefühle herauskommen, sind sie wie ein Geschenk. Für unsere täglichen Gedanken mögen sie widerlich und beängstigend wirken. Märchenhaft erscheint unsere Traurigkeit oft wie ein Zauberspruch einer bösen Hexe, und wenn sie gebrochen ist, kehren Schönheit und Frieden zurück.

Unsere Wut kann wie eine hässliche Kröte erscheinen, die, wenn sie verwandelt wird, uns eine neue Leidenschaft für das Leben geben kann. Und unsere Angst mag eine verzauberte Burg sein, umgeben von einem Dickicht von Dornen, die unsere Fähigkeiten gefangen hält, bis sie durch Mut und Entschlossenheit befreit werden. Aber die Folklore erinnert uns immer wieder daran, dass die Dinge, die wir normalerweise verachten, oft verkleidete Prinzen oder Prinzessinnen sind.

Unsere Emotionen haben einen Zweck

Unsere Emotionen und die Art, wie wir sie erfahren, sind niemals irrational oder zwecklos. Ihre Logik ist nicht der Verstand, sondern das Herz und seine Werte. Sie sollen uns in neue Richtungen oder Erkenntnisse des Lebens führen.

Viele von uns beginnen mit so viel andersgerichtetem Entschluss - Graduiertenschule, Praktika, Vorstellungsgesprächen - ins Erwachsenenalter, dass wir unsere Gefühlszustände selten berücksichtigen. Robert hatte das getan und ich auch. Heute ist er ein erfolgreicher Börsenmakler, aber Mitte Zwanzig hat er gekämpft, hat einen Job nach dem anderen ausprobiert und war sehr besorgt darüber, seine junge Familie zu unterstützen. Als er mit dem Verkauf von Aktien begann, arbeitete er als Provisionsberater und ist inzwischen ein sehr angesehener Vermögensverwalter.

Es stellte sich heraus, dass er heute wirklich glücklich ist und sich erfolgreich fühlt, aber wegen der Last der Depression, die er aus der Vergangenheit trägt, diese Gefühle nicht genießen kann. Er musste in die Vergangenheit zurück und trauerte um den jungen Mann mit einer Familie, die sich manchmal so verzweifelt und verzweifelt fühlte und die sich trotz dieser Gefühle unerbittlich bemüht hatte. Er musste auch um die verlorene Zeit für die Arbeit in den frühen Jahren seiner Familie trauern, als er mit seinen Kindern teilnehmen und sie genießen wollte. Ja, sein fünfzigster Geburtstag brachte diese Gefühle in den Sinn, und er lud seine Frau ein, sich uns für ein paar Sitzungen anzuschließen, um ihm zu helfen, diese neue Gefühlsdimension von sich selbst in ihre Beziehung zu bringen.

Ein Blick zurück, um unser Leiden Honor

Das Leben hat seine schwierige Seite, egal wie gut wir es tun. Es ist oft sehr hilfreich und tröstlich, zurückzuschauen und unser Leiden zu ehren und es uns beibringen, mehr Mitgefühl für uns selbst und Verständnis für andere Menschen zu haben. Ein Teil dieser Not kommt von der Tatsache, dass wir Entscheidungen treffen müssen, um erwachsen zu werden oder jemand zu werden. Ob wir heiraten oder nicht, ob wir Kinder haben oder nicht, wir arbeiten für den Erfolg oder finden andere Belohnungen im Leben, oder wählen eine Karriere gegenüber einer anderen, es gibt sowohl einen Preis als auch eine Belohnung. Sich dieser Realität zu stellen und die Gefühle zu akzeptieren, die ursprünglich unsere Entscheidungen beeinflusst oder sie umgeben haben, befreit uns, ohne Reue zu leben.

Auch die Wunden von Kindern überraschen uns, indem sie sich jedes Mal aufs Neue recyceln, wenn wir in eine neue Wachstumsphase eintreten. Ich war am Boden zerstört, als meine Mutter in meiner frühen Jugend starb. Innerhalb weniger Jahre dachte ich, ich hätte mit dieser Erfahrung zu tun gehabt. Aber jedes Mal, wenn ich in eine neue Phase der Veränderung eintrete, die sich auf die Art und Weise auswirkt, wie ich mich selbst oder das Leben wahrnehme, entstehen seine Schwingungen. In gewisser Weise hinterließ diese frühe Erfahrung eine Wunde, die langsamer heilte, als ich mir vorstellen konnte, tief in mir zu leben und es mir schwer zu machen, dem Leben und den Beziehungen zu vertrauen. Aber seine Auswirkungen im Laufe der Zeit haben mich auch härter gemacht und mir eine feinere Sensibilität für das Leiden gegeben.

Jeder hat etwas aus der Kindheit, das recycelt. Fünfzig Jahre später erinnert sich ein Freund lebhaft an einen Lehrer der dritten Klasse, der ihn vor seinen Klassenkameraden beschämt hat. Eine Frau, die ich kenne, erinnert sich noch an die akute Einsamkeit und Minderwertigkeitsgefühle, die sie empfand, als sie in jungen Jahren in ein exklusives Internat geschickt wurde. Sie hat mir erzählt, wie schnell dieses alte Gefühl zurückkehren kann, wenn sie beim Eintritt in neue Situationen nicht vorsichtig ist.

Angst vor unseren Gefühlen

Robert, wie viele von uns, baute eine schützende Mauer um seine Gefühle, weil er Angst vor ihnen hatte. Über dieser Wand hatte er eine Illusion von Gefühlen angelegt, eine "Person" mit geeigneten Gefühlen, von denen er glaubte, dass sie echt waren. Er dachte, er sollte sich glücklich fühlen, also machte er eine fröhliche Tat. Er ging davon aus, dass wir glücklich sein sollten, wenn wir das Erfolgsmodell unserer Gesellschaft erreichen. Aber als er ehrlicher wurde, wie er sich fühlte, drückte er offen seine Trauer über die schwierigen Zeiten des Lebens aus und handelte nur glücklich, wenn das Gefühl echt war.

Mehrere Dinge deuten, wenn wir unsere Gefühle abgeschottet haben:

* Ihre Abwesenheit. Ein Mangel an Gefühlen, normalerweise eine Kühle oder Abgeschiedenheit, basierend auf der irrigen Annahme, dass es generell besser ist, nicht-emotional und objektiv zu sein.

* Übermäßig sentimental sein. Ein Überschuss an ungeerdeten oder undifferenzierten Gefühlen, die unerwartet oder in Ausbrüchen kommen.

* Stimmungszustände haben. Unerklärlich von hoch zu niedrig gehen, oder in Anfälligkeit, Schmollerei, Kritik, Selbstkritik oder Verletzlichkeit fallen.

Viele von uns sind mehr von uns selbst und voneinander getrennt als wir uns vorstellen können. Unsere Gesellschaft ist so bildorientiert, dass es leicht zu glauben ist, dass wir etwas fühlen, was wir nicht fühlen. Wir denken, wir fühlen uns gut, haben Spaß oder sind wütend, weil die Umstände es so aussehen lassen, wie wir uns fühlen sollten. Und wie Robert, können wir unsere Gefühle überarbeiten, um die Leute nicht zu stören oder um ihre Zustimmung zu bekommen. In der Tat hat Robert vielleicht so viel Anerkennung dafür bekommen, dass er fröhlich und gutmütig war, dass er gelernt hat, diese Qualität in sich zu bewundern, obwohl es nicht echt war.

Vom Urteil zu Akzeptanz

Die Art und Weise zu verstehen, wie wir unsere Erwachsenenidentitäten formen und wie wir von den Werten der Gesellschaft und den Eigenschaften, die sie in unsere Persönlichkeiten eingliedert, beeinflusst werden, macht es leichter zu sehen, wie Selbstentfremdung in unsere Existenz eingebaut ist. Es beginnt, sobald wir den Mutterleib verlassen und in einen Prozess der Gewichtung und Messung gestartet werden. Die Messung in irgendeiner Form begleitet heute fast jeden Aspekt des modernen Lebens. Angeblich soll die Messung für unser "Eigenes" sein, um Gesundheit, Wachstum und Kapazitäten zu überwachen. Wenn wir wachsen und in die Schule gehen, sagt es uns, wie gut wir sind, wo wir auf die "Wachstums-Chart" fallen, ob wir "Potenzial" haben und ob wir dieses Potenzial aus der Perspektive der Gesellschaft "leben" Werte. Fast bevor wir es erkennen, ist die Betonung der Messung mit unserer Erscheinung, unserer Leistung, unserem Verhalten verbunden und wurde in eine persönliche Einstellung verinnerlicht. Während wir erwachsen werden, wird alles, von unserem Sexleben bis hin zu unseren Kreditratings, aus dieser Perspektive bewertet.

Uns wird beigebracht, uns unnachgiebig zu richten. Die Autorin und Ärztin Naomi Remen beobachtet, dass unsere Vitalität mehr durch das Urteil als durch Krankheit gemindert wird. Sie erklärt weiter, dass Anerkennung genauso schädlich ist wie eine Form des Urteilens als Kritik. Während das positive Urteil zunächst weniger als die Kritik schmerzt, löst es ein ständiges Streben nach mehr aus. Es macht uns unsicher, wer wir sind und was unser wahrer Wert ist. Zustimmung und Ablehnung erzeugen einen Zwang, uns ständig kritisch zu bewerten. Zum Beispiel wird Judith keinen Abend mit ihrem Mann und ihren Freunden verbringen, ohne eineinhalb Stunden Make-up zu machen. Harry kann nicht genug für jeden tun, mit dem er Freundschaft schließen will. Und Matthew bleibt ruhig und schüchtern und zieht es vor, als Einzelgänger gesehen zu werden, anstatt zu riskieren, abgelehnt zu werden.

Der Wunsch nach Anerkennung

In einer Gesellschaft, die vom Konsum lebt, sind wir zunehmend anfällig geworden. Werbung profitiert von unserer Besessenheit mit Selbsteinschätzung und dem Wunsch nach Zustimmung, während wir das Versprechen einhalten, dass wir, wenn wir die richtige Kleidung kaufen, das richtige Make-up verwenden, die richtige Diät einhalten, die richtigen Geräte, Gartengeräte, Urlaub usw. haben können wir glücklich und bewundert werden. Sogar die Selbsthilfebranche hat sich mit Büchern, Bändern, Videos und Workshops an die Karawane des Marketings gewöhnt und bietet "schnelle Lösungen" für das, was in unserem Leben falsch ist, anstatt uns zu fordern, tiefer in uns selbst zu blicken.

Die Marketingleute sind clever und wissen, wie wir unsere Hoffnungen und Ängste ausnutzen können. Unsere Social Engine läuft auf Leistung und Verbrauch. Aber wir können uns selbst gegenübertreten und uns verändern, indem wir genügend Selbsterkenntnis entwickeln, um unser Leben zurückzugewinnen, Initiative zu ergreifen, einen Standpunkt zu haben, uns selbst zu lieben und in der Welt zu leben, ohne dabei Opfer zu sein.

Nachdem wir ein paar Monate zusammen gearbeitet hatten, dachte Janice darüber nach, wie es ihr vorkam, dass sie sich vor dem Zeitschriftenständer in der Apotheke aufhielt. Es war ein entscheidender Moment für sie. Sie sagte: "All diese Selbstverbesserungsartikel und Werbung lassen dich fühlen, dass du nicht gut genug bist. Dass du unvollständig, minderwertig, inadäquat bist. Und was soll dich besser fühlen lassen? Kauf der Zeitschrift und Kauf der Produkte. Nun, da ich meine Augen geöffnet habe, scheint es, als ob unsere gesamte Kultur darauf ausgerichtet ist, dich selbst zu hassen und zu glauben, dass der Kauf von mehr das einzige ist, was helfen kann . " Aber alles, was Sie wirklich tun, ist das System am Laufen zu halten. "

Die Lust auf ein sinnvolles Leben

Janice hat Recht. Wir alle sind mit einer inneren Sehnsucht geboren, ein sinnvolles Leben zu führen, zu lieben und geliebt zu werden. Werbetreibende haben es verstanden, diese Sehnsüchte auf Konsumgüter umzuleiten und uns zu überzeugen, dass innere Bedürfnisse mit externen Dingen befriedigt werden können. Sie manipulieren unsere Bedürfnisse, um uns aus dem Gleichgewicht zu bringen, ängstlich und Angst vor sozialer Isolation und Einsamkeit. Es ist das moderne Äquivalent der Stammesverbannung.

Das System, das unsere Gesellschaft antreibt, verspricht, dass das Leben gut sein kann. Aber wenn wir uns auf die Werte dieses Systems verlassen, ohne darüber hinaus in unser eigenes bewusstes Bewusstsein zu wachsen, wird alles, was es hervorbringt, Selbstentfremdung sein.

Zu wissen, dass wir menschlich sind, bedeutet zu wissen, dass das Leben Verlust, Dunkelheit und Verwirrung sowie Magie und Schönheit beinhaltet. Um eine reife, weise Person zu werden, müssen wir uns selbst kennenlernen und lernen, geschickt durch die Gewässer zu navigieren. Unser Wachstum hängt von unserem Bewusstsein der Realität ab, die wir erleben. Wenn dieses Bewusstsein wächst, öffnet es uns für weiteres Wachstum.

Wenn wir uns umfassender kennenlernen, lernen wir, unsere inneren Ressourcen zu kultivieren und uns selbst in substantieller Weise zu lieben, heilen wir die Selbstentfremdung und geben uns ein festes Fundament, um die Gezeiten der Kultur um uns herumströmen zu lassen, ohne uns zu bedrohen. Wenn wir an uns selbst arbeiten, müssen wir auch an unserer Gesellschaft arbeiten, damit der Begriff Kultur für zukünftige Generationen zu seiner substanzielleren Bedeutung der Unterstützung der Erleuchtung - der Entwicklung intellektueller, moralischer und künstlerischer Potenziale - in einer Weise zurückkehren kann, die dies kann bieten unseren Kindern und Enkeln Orientierung.

Dieser Artikel wurde von Auszügen:

Heilige Selbstsucht durch Bud Harris.Heilige Selfishness: A Guide to Living a Life of Substance
von Bud Harris.


Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, Inner Ocean Publishing, Inc. © 2002. www.innerocean.com

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Über den Autor

von Bud Harris, Ph.D.

Dr. Bud Harris hat einen Doktortitel in Psychotherapie, und ein Diplom in Analytischer Psychologie und beendete seine Postdoc-Zeit am CG Jung Institut in Zürich, Schweiz. Er hat über 30 Jahre Erfahrung als praktizierender Psychotherapeut, Psychologe, und Jungsche Analytikerin. Besuchen Sie seine Website unter www.budharris.com

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