Warum es hilft, sich deiner Gefühle bewusst zu werden

Warum es hilft, sich deiner Gefühle bewusst zu werden

Die Minute, die Sie erwachen am Morgen, auf Ihr erstes Gefühl und dein erster Gedanke. Das erste Gefühl oder Gedanke des Tages häufig die Bühne und den Ton für den Rest des Tages. Also, wenn das erste Gefühl / Gedanke ist nicht nach Ihrem Geschmack, Sie haben die Wahl. Dann und dort ist die beste Zeit, um es mit Gefühlen / Gedanken, die von Ihren Wünschen zu ändern.

Werde bewusst oder bewusst, was du fühlst, was du denkst, was du sagst und was du tust. Erkenne jeden Vorfall, Kommentar, jede Situation oder Person, die in dir eine Art von Unbehagen auslöst ... wenn du etwas fühlst, das du nicht gerne fühlst, oder etwas denkst, an dem du nicht gerne denkst.

Zum Beispiel: Sie werden an einer Ampel angehalten, wenn sie rot ist. Es wird grün, aber die Person vor Ihnen sieht das grüne Licht nicht und bewegt sich nicht vorwärts. Hohnst du ungeduldig dein Horn, wirst wütend oder verärgert und beginnst, diese Person alle möglichen Namen zu nennen? In dem Moment, in dem das passiert, was fühlst du?

Welche Gefühle werden in den folgenden Situationen generiert:

1) Ihr Nachbar auf der Straße fährt mit dem brandneuen Auto vorbei, das Sie alles geben würden, was Sie besitzen können, aber nicht leisten können.

2) In einer langen Schlange im Supermarkt, Film, Bank oder Restaurant steht jemand und bricht in die Schlange ein.

3) Die Gruppe von Freunden, mit der Sie verbunden sind, nimmt an einer Aktivität teil und schließt Sie nicht mit ein.

4) Jemand macht eine schneidende Bemerkung über deine Fähigkeiten oder dein Aussehen.

5) Jemand anderer nimmt den Kredit für eine Ihrer ursprünglichen Ideen.

Wie fühlen sich diese Situationen an?

Unser Bewusstsein schärfen

Da wir unser Bewusstsein schärfen wir sammeln starke Hinweise aus den kleinen täglichen Ereignisse in unserem Leben, die uns helfen lernen zu erkennen, was wir fühlen und was wir denken wird. Haben Sie sich mit sich selbst angewidert fühlen für eine bestimmte Art und Weise, wann immer die gleiche Situation stellt sich immer und immer wieder, und wünschen Ihnen nicht dieses Gefühl? Dies könnte eine bestimmte Anzeige zu Ihnen, dass das Gefühl mit dieser Situation beteiligt sind ein gutes, zum Beginn der Arbeit an und lösen ist.


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Zum Beispiel habe ich zwischen den Jahren von 16-48 viele gute Musiker bei verschiedenen Funktionen begleitet. Sehr oft wurde mein Name versehentlich vom gedruckten Programm gestrichen, oder ich würde trotz stundenlanger Probenarbeit übersehen. Es könnte so wenig wie drei auf dem Programm oder so viele wie 50 geben, aber oft würde jeder Teilnehmer außer mir auf dem gedruckten Programm aufgeführt werden. Dadurch fühlte ich mich beleidigt, ausgeschlossen, verletzt und übersehen. Aber was ich am meisten fühlte, war: "Ich bin nicht wichtig."

Ich verstand nicht, warum dies so war eine kontinuierliche Szenario für mich. Mit jedem ähnlichen Vorfall würde ich verletzt Gefühle zu erleben, egal wie oft ich mir selbst gesagt: "Es spielt keine Rolle. Es ist in Ordnung. Das Wichtigste war, dass Sie einen guten Job gemacht." Ich dachte an alles, was ich konnte, um mich selbst zu reden von den verletzten Gefühlen. Und jedes Mal, wenn es passiert ist, ich würde mich sagen, "Das nächste Mal werde ich nicht zulassen, dass es mir Mühe." Trotzdem, das nächste Mal die Erfahrung wurde wiederholt, würden die gleichen Gefühle mir ins Gesicht zu schlagen.

Erkennen, wann die Verschiebung der Gefühle beginnt

In jeder Situation bewusst werden, was du fühlst, was du denkst, und ob es bequem ist oder nicht. Bewusst sein, sich selbst und was Sie im Moment erleben. Wir alle durch Höhen und Tiefen mit unseren Gefühlen und Emotionen gehen. Seien Sie sich bewusst von den Gipfeln sowie die Täler und lernen zu erkennen, wo der Unterschied beginnt. Wenn Sie identifizieren können, wo die Verschiebung tritt früh genug und oft genug werden die Täler nicht so niedrig sein und Ihr In-Betweens (wenn du Frieden zu fühlen) wird von längerer Dauer sein, bis Sie endlich ruhig zu segeln.

Allzu oft bestand unsere Konditionierung darin, unsere Gefühle und Emotionen abzulegen. Soziale Einschränkungen machten es oft unangemessen zu sagen, was wir wirklich fühlten oder dachten.

Anstatt zu lernen, wie wir unsere wahren Gefühle / Emotionen angemessen ansprechen können, wurden wir zu der Überzeugung gebracht, dass wir, wenn wir sie abschalten würden, irgendwie nicht innerlich verletzt würden. Stattdessen haben wir einen hohen Preis bezahlt, indem wir sie angeblich abgeschaltet haben - indem wir uns immer an sie halten. Der Preis war, dass wir den Kontakt zu unseren wahren Gefühlen verloren haben. Wenn und wenn wir wieder mit diesen Gefühlen in Kontakt kommen - wenn wir ihnen frontal gegenüberstehen - werden wir unserem Wachstum und unserem Fortschritt viel besser gedient sein.

Verantwortung für unsere Gefühle übernehmen

Um die negativen Auswirkungen irgendwelche Gefühle / Emotionen in unserem Leben gehabt zu beheben, ist es notwendig für uns, Verantwortung für sie zu nehmen und sich selbst gegenüber verantwortlich für sie. Wenn wir die Gefühle zu verleugnen, da sie, passieren und sich weigern, Rechenschaft für sie weiter, gibt es kein Wachstum. Und auch wenn wir unsere Gefühle verleugnen, können wir nicht kehren sie unter den Teppich. Sie tun nicht, und sie werden nicht weggehen.

Gefühle zu leugnen bedeutet nicht, dass sie tot sind oder nicht mehr existieren, dass die Energien dieser Gefühle nicht länger in deinem Energiefeld vorhanden sind. Im Gegenteil, wenn Gefühle nicht aufgelöst werden, bleibt ihre Energie in dir gespeichert, und wie eine Hefe wächst und dehnt sich diese Energie weiter aus, sammelt mehr und mehr Energie - resoniert und vereint Kräfte mit allen ähnlichen Gefühlsschwingungen, die noch drinnen sind dein Energiefeld. Diese Energien erzeugen Blöcke wie ein Damm in einem Wassergraben und verkürzen Ihr System auf mehr als Sie sich vorstellen können.

Wenn die Gefühle ungelöst bleiben, setzt sich dieser Prozess fort, und Sie können eine Anzahl von störenden Effekten erleben. Wenn du diese störenden Effekte erkennst, sei dir bewusst, dass Änderungen jetzt in Ordnung sind.

Diese ungelösten Gefühl Vibrationen kann niemals tot und begraben in Betracht gezogen werden, weil sie Energien, die noch am Leben sind ... Resonanz auf einer bestimmten Ebene. Und diese Gefühle werden manifestieren sich irgendwo, irgendwann. Ihre Schwingungen sind im Gange. Wie befreiend es ist, zu wissen, dass etwaige negative laufende Vibrationen du in dir die Speicherung in dauerhafte, positive, heilende Energie Schwingungen umgewandelt werden kann.

Negative Gefühle dauerhaft lösen

Da Energie Materie ist unzerstörbar, aber möglich zu verändern, so, ebenso sind Gefühle, die Energie-Materie sind, möglich, zu ändern. Sie können ihre Schwingungen vom Negativen ins Positive zu verändern. Diese negativen Gefühle können dauerhaft ENTSCHLOSSEN werden. Und es ist eine spannende, Spaß, therapeutischen, heilenden und lohnendes Abenteuer - ein Unterfangen, das eine Person, die noch ruhenden, nicht realisierte, und voller Potenzial, das in ihm ist Tap ermöglicht. Wie können Sie erreichen diese Entschließung?

Um einen Container mit neuem Material zu füllen, müssen Sie zuerst den alten Müll beseitigen. Mit anderen Worten, um das Negativ durch das Positive zu ersetzen, ist es zuerst notwendig, das Negativ zu identifizieren und zu verarbeiten, so dass eine Auflösung möglich ist. Auch wenn es Zeit und Mühe braucht, um die von Ihnen gewünschten Ziele zu erreichen, wenn Sie bereit sind für Veränderungen in Ihrem Leben, werden Sie motiviert sein, sich selbst zu verpflichten und sich auf eine "innere Heilung" einzulassen.

Denken Sie nur daran, was in Ihnen vorging, geschah nicht über Nacht. Es ist unrealistisch zu erwarten, dass der Einfluss jahrelanger negativer Gefühle über Nacht verschwindet.

Veröffentlicht von Olympus Distributing.
© 1991. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung.

Artikel Quelle

Buried Alive Gefühle sterben nie
von Karol Kuhn Truman.

Buried Alive Gefühle sterben nieKarol Truman bietet eine umfassende und aufschlussreiche Quelle für den Kontakt mit ungelösten Gefühlen, die, wie sie erklärt, nicht nur Glück, sondern auch Gesundheit und Wohlbefinden verzerren kann. Emanuel lässt keine Emotionen unbenannt und listet alle 750-Labels für Gefühle auf. Truman hilft dabei, Problembereiche zu identifizieren und bietet ein "Skript" an, um die Gefühle zu verarbeiten und das negative Gefühl durch einen neuen, positiven Ausblick zu ersetzen. Ein Kapitel über die möglichen Emotionen unter der Oberfläche bei verschiedenen körperlichen Beschwerden gibt dem Leser viele Möglichkeiten, auf einer tiefen Heilungsstufe zu arbeiten.

Info / Bestellung Buch. Auch als Kindle Edition, Hörbuch oder Audio-CD erhältlich. Auch erhältlich in a Spanisch-sprachige Ausgabe.

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Über den Autor

Karol Kuhn Truman

KAROL KUHN Truman ist ein praktizierender Therapeut, Lehrer und Berater, die bei der Erreichung "Kern"-Fragen und Lösung von ihnen schmerzlos spezialisiert. Sie ist auch der Autor des Heilende GEFÜHLE aus Eurem Herzen. Für weitere Informationen zu ihrer Arbeit, besuchen Sie ihre Website http://healingfeelings.com.

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