Jeder sagt, dass sie sich ändern wollen, aber wer ist bereit, willens und in der Lage, dies auch tatsächlich tun? Wir möchten aus unseren Spurrillen und unsere stecken Orte oder so behaupten wir, aber wir sind bereit zu geben, die bequemen, sicheren Nest gemütlich an der Unterseite dieser Furchen nieder, diese psychologische Gewohnheiten, Muster und verschanzt Bunker-ähnlichen Mentalitäten? Wer bereit ist, die Unsicherheit vor dem Unbekannten und ungewohnt, und Pause, überholen und decondition ihre Gewohnheiten zu stellen? Und wer weiß, wie man effektiv verfolgen neue Ziele und Zwecke, leiden die unvermeidlichen Rückschläge und Fehler, aufzustehen, wenn wir fallen flach und gerade vor sich geht, egal was zu halten?

Sich selbst zu verändern ist leichter gesagt als getan, ganz zu schweigen von den Herausforderungen und Mühen, die mit der positiven Veränderung der Welt einhergehen. Und doch müssen und müssen wir danach streben, und jetzt an. Wir brauchen echte Veränderung und Transformation, jede und jeder von uns. Und unsere gebrochenen soziale Systeme müssen auch Transformation, nicht auf unsere bedrohte Umwelt zu erwähnen. Doch wir können nicht einfach fragen, was geändert werden muss, ohne zu wissen, aufrichtig bemüht und verwandeln uns.

Akzeptanz ist auch ein wichtiger Teil des Puzzles. Wenn wir uns selbst lieben und akzeptieren, wird die ganze Welt zu akzeptieren und uns lieben. Acceptance hat seine eigene transformative Magie. Humor ist entscheidend: ein Auge auf die kosmische Absurdität dessen, was wir derzeit missliche denken oder fühlen wir sind in. Das Leben ist nicht viel Spaß, wenn wir uns selbst zu ernst nehmen! Ich selbst bin ein lustiger Lama.

Fehlende Zeit oder fehlende Prioritäten, Fokus und Bewusstsein?

Die Menschen von heute allgemein sagen, dass sie nicht genug Zeit haben, sind verrückt beschäftigt und gestresst, und unweigerlich erleben Zeit-crunch in diesen beschleunigten Zeiten. Allerdings finde ich, dass es nicht an der Zeit, uns fehlt, aber Prioritäten, Konzentration und Bewusstsein. Wir haben eigentlich die ganze Zeit in der Welt, sollten wir wählen, um es intelligent zu nutzen. Das Leben ist lang genug für diejenigen, die, wie es zu nutzen wissen.

Unsere längere Lebensdauer und viele Arbeits-sparende Geräte können auf die Möglichkeit von uns, mehr Zeit mit Bedacht zu verbringen auf die Dinge, die wirklich wichtig für uns keine Rolle beitragen - wie Qualität der Zeit, zum Beispiel - und um mehr gekonnt entscheiden, wie wir und verbringen nutzen Sie unser Zeit eher als töricht zu denken unserer Zeit als von anderen aufgegriffen und bietet gleichzeitig an, um Gefühle der Zeit-Hunger und Knappheit inchoate.

Das Leben ist Zeit, und Zeit ist Leben. Verschwenden es auf eigene Gefahr. Zeit ist eine vom Aussterben bedrohte natürliche Ressource heute. Zeit totschlagen ist nur Abstumpfung uns, Schlafanzüge, verlieren Sie. Und wie wir unser Leben leben macht den Unterschied. Wir müssen aufwachen jetzt innerhalb dieser waghalsigen Existenz und nicht in einem späteren idealisierten Ort oder Staat. Es ist jetzt oder nie, wie immer. Dies ist unsere größte Herausforderung und unsere Chance.

Der Umgang mit Traumata und Konfliktforschung

Für diejenigen von uns, die bewusst auf dem spirituellen Weg sind, sind wir außerordentlich interessiert an persönlicher Entwicklung, daran, zu einer besseren Welt und verbesserten Beziehungen im In- und Ausland beizutragen, indem wir bessere Menschen sind und uns danach sehnen, ein wirklich bedeutungsvolles und produktives Leben zu führen. Darüber hinaus möchten wir sicherlich nicht nur „die Sünden der Väter“, wie es das Alte Testament nennt, weiterführen, die nach biblischer Tradition sieben Generationen lang bestehen. Die moderne Psychotherapie - zum Beispiel Virginia Satir - hat diese Form gebrochen und gezeigt, wie dieser Zyklus dysfunktionalen Verhaltens innerhalb von Familiensystemen innerhalb einer Generation beendet werden kann. Ich bin alles dafür!

Bewusstsein ist heilend. Kluges Bewusstsein ist der gegensätzliche Daumen der Bewusstseinsentwicklung und -entwicklung, der alle anderen Finger an der Hand von Herz und Verstand befähigt und befähigt, einschließlich Wissen und Intelligenz, Gedächtnis, kritischem Denken, Kreativität, Selbstbeobachtung, Selbstverständnis und so weiter . Wir umgehen zu oft tiefe Traumata sowie gewöhnliche emotionale, familiäre, energetische und psychische Probleme, die uns jeden Tag unseres Lebens bedingen, einschränken, hemmen und sogar belasten, ob wir es wissen oder nicht.

Bis wir beschäftigen effektiv mit solchen Fragen und Konflikte, äußere und innere, individuelle und kollektive, einschließlich Furcht und Angst, Wut und Unsicherheit - und machen erhebliche Fortschritte bei der Freigabe von eingefrorenen jene Orte und hang-ups, um wegzuräumen die hartnäckige Probleme - wir mächtig kämpfen, um sich voll und ganz annehmen und verkörpern unsere authentischen spirituellen Natur, unsere strahlende wahren Selbst und besten Natur - was Buddhisten angeborenen Buddha-Natur nennen.

Selbsttäuschung & Verleugnung vs. Ehrlichkeit und Integrität

Selbsttäuschung ist eine schreckliche Sache, und der Fluss der Verleugnung fließt tief durch unsere Kultur. Wenn wir nach Wahrheit suchen und Menschen mit Charakter und Integrität sind, müssen wir meiner Meinung nach sehr ehrlich und offen mit uns selbst und einander sein, weit über Subjektivität und bloße Parteilichkeit hinaus, ganz zu schweigen von Spin, Flimflam, falscher Werbung und Selbstwerbung Täuschung. Ich kann es kaum ertragen, die meisten Nachrichten über Dinge zu lesen, die ich tatsächlich kenne und über die ich gut informiert bin, wie bestimmte buddhistische Gruppen, asiatische Religionen, Yoga-Zentren und spirituelle Gurus. Es scheint unglaublich schwierig, es einfach richtig zu machen, ohne Übertreibung oder Missverständnisse.

So wie Christen ihre Goldene Regel zu folgen, oder streben zumindest Vajrayana (Diamant-Path) Buddhisten haben auch eine diamantene Diamond Regel, die knistert mit Energie und Segen. Dieser Wunsch erfüllende Juwel von einem Regel erinnert und ermahnt uns, das Licht in alle und alles, die angeborene klare Licht, das technisch als Buddha-Natur ist bekannt, sehen - unsere innewohnende Göttlichkeit - aber von einem anderen Namen ist immer noch so süß, dafür ist unsere ursprünglichen Güte.

Wir sind alle Buddhas, von Natur aus auch als göttlich bekannt. Alles, was wir tun müssen, ist zu erwachen und zu erkennen, wer und was wir wirklich sind. Lassen Sie uns unsere natürlichen Ressourcen für eine Veränderung nutzen. Den Scheinwerfer, den Suchscheinwerfer, nach innen drehen. Weisheit gibt Leben und ist die Perle jenseits des Preises.

Meditieren Sie so schnell wie du kannst.

© 2013. Dr. Jennifer Howard. Alle Rechte vorbehalten.
Veröffentlicht von New Page Books eine Teilung der
Karrierepresse, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Artikel Quelle

Nachdruck aus der VORWORT des Buches:

Ihr ultimativer Lebensplan: Wie Sie Ihre alltägliche Erfahrung tief transformieren und Veränderungen schaffen, die das Letzte sind
Dr. Jennifer Howard.

Your Ultimate Life Plan ist das fehlende "how to" für immer ablösen und bewegte Vergangenheit Ihre Probleme in einem reicheren und sinnvolles Leben. Die Destillation von Dr. Howard 20-plus Jahre Erfahrung als lizenzierter Psychotherapeut und spiritueller Lehrer, diese "Werkstatt in einem Buch" ist eine Roadmap zu leben Ihren sehr glücklich, am authentischsten, die meisten erstaunliche Leben. Warum Mittelmaß zufrieden, wenn das Potential zu leben ein erstaunliches Leben ist in dir, gerade jetzt? Dieses Buch wird Ihnen helfen, mutig Schritt in Ihrem nächsten, tieferen Ebene des Glücks, Ganzheit, Transformation und Erfolg.

Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder dieses Buch auf Amazon bestellen.

Über den Autor des Vorworts des Buches

Lama Surya Das verbracht hat 40 Jahre studiert Zen, Vipassana, Yoga und den tibetischen Buddhismus mit den großen Meistern in Asien, einschließlich eigener Lehrer des Dalai Lama. Er ist der Gründer der Dzogchen-Center in Cambridge, Massachusetts, und seine Niederlassung im ganzen Land, einschließlich der Dzogchen Retreat-Zentrum Osel Ling außerhalb Austin, Texas, wo er lange Ausbildung leitet Retreats und erweiterte Dzogchen Retreats. Er ist auch aktiv in den interreligiösen Dialog und gemeinnützige Projekte in der Dritten Welt. In den letzten Jahren hat Lama Surya seine Bemühungen und Fokus auf Jugend und besinnliche Bildungsinitiativen gedreht. Er ist ein veröffentlichter Autor, Übersetzer, chant Master (siehe Chants, die buddhistische Herz CD Wecken, Mit Stephen Halpern) und einer regelmäßigen Blog Einsender bei The Huffington Post, sowie seine eigenen AskTheLama.com Blogseite. Er ist der Autor von: Loslassen der Person, die Sie verwendet werden: Lessons on Change, Verlust, und spirituelle Transformation und Buddha Standard Time: Awakening zu den unendlichen Möglichkeiten des Jetztund zahlreiche andere Bücher. 

Bücher von Lama Surya Das:

at InnerSelf Market und Amazon