Die Schritte zum Prozessverlust: Unglaube, Trauer, Akzeptanz, Freude

Die Verarbeitung Loss: Seine Ungläubigkeit, Trauer, Akzeptanz, Freude

Das Folgende ist aus meiner persönlichen Erfahrung ...

Teil I: Disbelief

Der Schock. Der Schock in wird gesagt, dass ich nicht mit meinem geliebten, von Angesicht zu Angesicht zu teilen, auf der physischen Ebene, nicht mehr. Mein Körper fühlt sich taub an. Es ist, als wenn ich nicht mehr zu Hause bin in meinem Körper. Ich fühle mich losgelöst von Komfort in meinem Leben. Ich fühle eine Abneigung gegen Essen - auf der einen Seite fühle ich mich hungrig, aber der Gedanke an Essen vorbei in meinen Mund ist unmöglich. Meine körperliche Funktionsfähigkeit wird mächtig gestört. Ich kann nicht glauben was passiert ist.

Wenn ich mich trennen von meinen Gefühlen, ich denke, dass ich in der Lage zu funktionieren, bei der Arbeit in Ordnung. Zu Hause kann ich über meine normale Routine zu gehen, und niemand wird meiner schmerzhaften Verlust emotionaler wissen. Während ich diese Gefühle beim Schreiben Sie sich diese Sätze noch einmal erleben, bin ich wieder erleben die ungläubig an. Meine Sätze sind kurz und abgehackt, was, wie ich damals fühlte - aus der Harmonie, aus dem Fluss des Lebens - gestrandeten, auf einer Sandbank im Fluss der Zeit isoliert.

Ist das wirklich wahr? Kann ich dies überleben? Werde ich jemals wieder in meinem eigenen Körper wohl? Es ist einfach nicht möglich, dass dies mit mir geschieht.

Ich kann nicht mehr in meine Gefühle halten. Ja, es ist wahr, dass meine Lieben von mir ist weg, für immer. Ich kann mich nicht in meinen Gefühlen nicht mehr halten ...

Teil II: Trauer

Die Tränen fließen, ungebeten ... ich in mein Kissen weinen vor dem Schlafengehen und morgens wieder. Die Tränen auf und gut Überlauf, wenn ich allein in meinem Zimmer bin. Und da ich nicht kann sie aufhalten lasse ich sie haben ihren Tag. In Trauer, mein Körper entspannt sich, wäscht meine aufgestauten Gefühle und Spannungen. Nach einer Sitzung zu weinen kann ich wieder zurück zu meinem Tag.

Die trauernden Sitzungen sind weniger oft kommen. Meine Gefühle sind immer noch hoch, und ich vermisse meine so geliebten - Ich denke an alles, was wir gemeinsam haben, die nicht wiederholt werden. Ich frage mich, warum dies passiert ist - ich möchte mehr Zeit miteinander zu verbringen.

Teil III: Die Akzeptanz

Meine neue Realität hat in. Haken, Schnur und Blei versenkt - versenkt in. ich, werden wir nicht das Wiedersehen auf dieser physischen Ebene kennen. Und jetzt habe ich in Erinnerungen schwelgen. Ich erinnere mich an unseren Spaß Zeiten und all die Liebe-machen wir teilten.

Ich wache auf und manchmal auch mein erster Gedanke ist nicht von meiner geliebten. Ich wache auf mit Energie und den Antrieb zu gehen und beginnen den Tag aktiv. Ich denke, über das, was ich tun werde an jenem Tag - am Arbeitsplatz und zum Spaß.

Das Leben tut weitergehen. Anders als vorher, aber immer noch Ich marschiere weiter durch meine Tage und friedlich schlafend in der Nacht.

Teil IV: Joy

Eines Morgens nach dem Aufwachen Ich gehe für meinen üblichen Spaziergang - aber heute sind die Vögel zwitschern, die Luft ist, die ein Versprechen, dass Wärme wird folgen; die Obstbäume entlang der Straße, sind mir Duschen mit winzigen Blüten, die auf der sanften Brise durchgeführt , streicheln mein Gesicht - ich fühle Freude in meinem Herzen, und Energie in meinem Schritt. Ich fühle mich gestärkt und glücklich. Ich kann sagen, dass ich Freude empfinden noch einmal!

Zusammenfassend: Ich habe den Prozess der eigenen Verlust erzählt. Heilung kann nach dem Verlust kommen -, dass ich jetzt weiß. Und ich entdeckte auch, dass mehr als die Heilung kommt - Freude taucht wieder auf, wieder.

Und die Freude wieder aufgetaucht ist eigentlich ein reicher Erfahrung als zuvor. Ich fühle eine innige Verbindung mit meinem geliebten erneut. Und ich weiß jetzt, das ist sicher, dass Zeit, Ort, Dimension, Raum und haben keinen Einfluss auf die Gegenwart der Liebe.

Ich fühle Liebe, und ich fühle mich geliebt

Mein Körper mit Energie versorgt wird und fühlt sich warm an. Ich freue mich auf die Aktivitäten des Tages und bin bei der Arbeit produktiver. Ich genieße den Rest meiner Familie. Ich schätze meine Zeit mit meiner Familie. Ich bin eher dankbar für meine Zeit mit meinen Lieben. Und ich leben, als ob heute waren mein letzter Tag in diesem physischen Körper.

Diese Freude kann wieder auftauchen - als angereicherte Erfahrung - war so eine Überraschung für mich. Ich denke, dass, weil ich mit einer positiven Einstellung vor meinen Verlust, dass ich in der Bewegung die Vorhersagbarkeit von einem positiven Ausblick nach meinem Verlust gesetzt hatte gelebt. Es scheint, dass Menschen wie wir die Fähigkeit, selbst vor Verlust zu profitieren. Durch Wissen aus erster Hand, was Verlust aus und wie erfahren wir sie geistig fühlt, können wir mit einem weiteren Verlust der Empathie.

Ich fand, dass die menschliche Liebe wirklich transzendent ist. Die Belebung mich vor meinen Verlust und obwohl mein geliebter ist weg, ich bin immer noch belebt - unter Strom - von der Liebe transzendente Gegenwart.

© 1999. Susan Kramer

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Über den Autor

Susan Kramer

Geboren und aufgewachsen neben der Chesapeake Bay, verfolgt Susan Kramer eine Karriere als klassische Balletttänzerin und lehrte Akademiker durch Kinesiologie in den 1960s; gleichzeitig studieren Zeichnen und Konstruieren und zu einer abstrakten Farb-konstruktivistische in den 1970s. Von den frühen 1980s bis zur Gegenwart, Susan hat sich in 500 Artikel, Essays und Kommentaren über Spiritualität und Bewusstsein in einer Kombination aus Vers und Prosa Form geschrieben - viele übersetzt in die deutsche Sprache. Weitere Schriften können auf ihrer Website zu finden: SusanKramer.com

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