So erstellen Sie bessere Blueprints für Ihre Gegenwart und Zukunft

So erstellen Sie bessere Blueprints für Ihre Gegenwart und Zukunft

Unsere Worte enthüllen allen und uns selbst, was wir fühlen und denken. Unsere bevorzugten und wiederholten Ausdrücke enthüllen, was wir glauben, und sie prägen unsere Erfahrungen.

Das Prinzip, dass Worte eine große Kraft haben, ist eine uralte und mächtige. Wie Schamanen, Priester und politische Führer seit Jahrhunderten wissen, zeugen Gesänge, Gebete, Mantras, Befehle und Namen von der Kraft der Worte.

Die Verfasser des Alten Testaments kannten die Macht des Wortes. "Du sollst auch etwas verordnen, und es soll dir erwiesen werden" (Job 22: 28). Der Akt der Schöpfung war zuerst ein gesprochener: "Am Anfang war das Wort, und das Wort war mit Gott, und das Wort war Gott" (Jn.1: 1).

Der griechische Ausdruck für Wort, Logos, bedeutet mehr als nur Worte. Logos verkörpert das höchste Wort, auf das wir vertrauen können, auf das wir zählen und das wir mit rechtmäßiger Kraft in jeder Situation hervorrufen können. Machen Sie dieses Konzept zu Ihrem Vokabular und Denken.

Die Kraft des Wortes

Jesus hat konsequent die Kraft des Wortes und seiner Wirkungen demonstriert. Lesen Sie seine imperativen Worte:

Als sein Ruhm wuchs, "wurden viele, die von Dämonen besessen waren, zu ihm gebracht, und er trieb die Geister mit einem Wort aus und heilte alle Kranken." (Mt. 8: 16)

Als ein Aussätziger um Heilung bat, berührte er den Mann und sagte: "Sei sauber!" Und sofort verließ der Lepra ihn. "(Lk. 5: 13)

Zu einem Mann mit einer verdorrten Hand sagte er: "Strecke deine Hand aus." Er streckte es aus und seine Hand war komplett restauriert. "(Mk. 3: 5)


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Für ein Kind, das Krampfanfälle hatte, tadelte er verbal "den Dämon, und es kam aus dem Jungen, und er wurde von diesem Moment an geheilt." (Mt. 17: 18)

Einer Frau, die seit 18 Jahren verkrüppelt und gebeugt war, erklärte er: "Frau, du bist von deiner Krankheit befreit." Dann legte er seine Hände auf sie, und sie richtete sich sofort auf. (Lk.13: 12-13)

An einen Mann, der sich jahrelang am Heilbad von Bethesda für 38 krank fühlte, sagte er: "Steh auf! Nimm deine Matte und geh. Sofort wurde der Mann geheilt; Er nahm seine Matte und ging. "(Jn. 5: 8-9)

Zu seinen eigenen teuflischen Versuchungen des Materialismus und der weltlichen Macht verkündete er: "Verehrt den Herrn, euren Gott, und dient ihm nur." (Lk. 4: 8)

Für seinen Freund Lazarus, der vier Tage tot war, vollbrachte Jesus die höchste Tat. Mit lauter Stimme befahl er: "Lazarus, komm heraus!" Lazarus verließ das Grab. (Jn. 11: 43-44)

Wir haben die gleiche Macht, unsere Worte zu sprechen, unsere negativen und fatalistischen "Geister" zu vertreiben und unser Leben wieder auferstehen zu lassen. Wir haben die Kraft, unseren Glauben aufzuladen und ganz zu werden, um unsere persönlichen Teufel dazu zu bringen, hinter uns zu kommen. Sie haben uns den Weg viel zu lange versperrt.

Sprich die richtigen Worte für dich, und sie werden in deinem Leben wahr werden.

Wie du denkst, so sprichst du.

Wie du sprichst, so denkst du.

Du lebst also.

Unsere Worte sprechen

Wir müssen unsere neuen Wörter nicht nur in ernsten Situationen mit dramatischen Erklärungen eintragen. Alltägliche Instanzen können wichtiger sein als kritische Episoden. Tama Kieves zitiert ein tibetisches Sprichwort, und ich bin sicher, dass jede andere Kultur ihre eigene Version hat: "Wenn du deine Zukunft wissen willst, schau dir an, was du in diesem Moment machst."

Wir bauen unser Leben durch unsere Entscheidungen Tag für Tag, Moment für Moment. Wir bauen unser Leben gedanklich, Satz für Satz, Wort für Wort.

Vergleichen Sie die folgenden Sätze von Sätzen.

~ Ich werde das nie beenden.
~ Ich nehme das in kleinen Schritten zur Vollendung.

~ Ich habe das vermieden.
~ Ich brauchte mehr Zeit, um mich aufzuwärmen.

~ Ich bin schrecklich dabei.
~ Ich werde mit Übung besser werden.

Was haben die ersten Sätze jeder Gruppe gemeinsam? Sie sehen sofort ihre Negativität, angetrieben von selbstverurteilenden Worten: nie ... vermieden ... schrecklich.

Die zweiten Sätze? Zumindest sind sie weniger abwertend. Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht denken, erkennen sie die gegenwärtige Situation an, aber in einem positiveren Licht.

Wie die meisten von uns sind Sie wahrscheinlich ziemlich gut darin, den ersten Satz in jedem Paar zu verwenden. Wie fühlen dich diese Worte?

Lies den zweiten Satz jedes Paares. Wie fühlst du dich?

Als ich diese Fragen an einen Freund richtete, rief sie: "Wow! Der erste Satz befestigt einen Albatros um meine beiden Knöchel. Die zweite ist eine göttlich kühlende Brise, die in den endlosen, heißen Sommer meiner Schuld eindringt! "(Entschuldige ihre literarische Anspielung und Übertreibung; sie ist auch eine Schriftstellerin.)

Mein Freund hatte Recht. Der zweite Satz in jedem Satz gibt uns Mitgefühl, Wohltätigkeit, Hoffnung, Vergebung, Ausdauer. Jeder beschreibt das gleiche Ereignis wie der erste Satz, aber in Worten, die dich nicht dazu bringen wollen, unter dem Bett zu rennen und sich zu verstecken.

Reframe deine Worte. Wirf sie um, damit sie dich nicht beschuldigen und angreifen. Rede mit dir selbst mit den Worten, die du mit einem lieben Freund oder deinem eigenen geliebten Kind oder Haustier verwenden würdest. Reframe mit großzügigem Kleber.

Verwenden Sie den richtigen Kleber

Die Worte, die wir mit uns verwenden, bleiben bestehen. Sie bilden Muster in unseren Köpfen und Körpern und zeichnen unsere Pläne für die Zukunft. Mit unseren Worten und Etiketten, und unseren Überzeugungen in denen anderer, kleben wir uns in die Vergangenheit und prognostizieren unappetitliche Muster für die Zukunft.

Deine Selbstverlautbarungen, nicht die "Realität", sind die Gründe dafür, dass du unruhig bist, depressiv, schwer zu leben, frustriert, schuldig, zu dick, zu hager, in einer Sackgasse gefangen und wütend auf die Welt. Unsere wertvollen Urteile helfen uns zu rationalisieren, warum wir unser Leben nicht verbessern und unsere Träume erreichen können.

Hier sind ein paar vernichtende Behauptungen, die die meisten von uns von anderen verbalisiert oder gehört haben (ad infinitum):

Unsere abwertenden Worte für uns selbst

* Ich bin nicht gut in Zahlen, also konnte ich im Geschäft nicht erfolgreich sein.

* Ich bin kein Morgenmensch. Wie kann ich Personal Trainer werden und Kunden treffen, die bei 7 am im Fitnessstudio sein müssen?

* Ich habe nicht die Disziplin, um erfolgreich zu sein.

* Ich komme nie pünktlich. Wie könnte ich einen Kurierdienst betreiben?

* Das Durcharbeiten war nie eine meiner Stärken. Ich werde dieses Gemälde / Gedicht / Lied / Sammelalbum / Übungsprogramm / Diät / Kurs / Projekt nie beenden.

* Das Gästezimmer hat zu viel Müll drin. Wie könnte ich meinen Arbeitsplatz einrichten?

* Ich kann dieses Buch einfach nicht schneller schreiben. (Hoppla!)

Komm schon. Ich weiß, dass Sie bereits an Ihre eigenen abwertenden Aussagen gedacht haben. Schreibe sie jetzt auf. Wenn Sie das tun, werden Sie ihnen gegenüberstehen. Dann können Sie bestimmte wortreiche (und würdige) Schritte unternehmen, um sie umzukehren.

Refraining Unsere Selbstbezichtigungen

Wenn wir mit neuem Klebstoff umrahmen, werfen wir alte Vorhersagen, Erwartungen, Stereotype, tief verwurzelte persönliche Gewohnheiten, Familienmuster, gesellschaftliche Dekrete, kollektiv angenommene Unvermeidlichkeiten über Bord. Wähle ein paar deiner Selbstverdammungen und fasse sie neu.

Hier ist ein Anfang von Reframed-Statements aus der obigen Liste.

* Ich kann alle buchhalterische Hilfe bekommen, die ich brauche, um im Geschäft Erfolg zu haben.

* Ich kann eine neue Gewohnheit machen und die Frische des frühen Morgens genießen.

* Ich kann das Zimmer Zoll für Zoll nehmen und es ausräumen.

* Ich schreibe dieses Buch, so lange es dauert, mit vollkommener Aufmerksamkeit, Sorgfalt und Liebe.

Wir haben eine Wahl in unseren Gedanken und Überzeugungen. Überzeugungen sind nicht unwiderrufliche, sakrosankte Wahrheiten. Sie sind nur Gedanken, die wir weiterhin denken. Lösen und lösen Sie diesen Gedankenknoten. Ziehen Sie den Knoten auseinander und ersetzen Sie die Stränge durch bessere Gedanken - und Sie werden bessere Überzeugungen haben.

In 10 Geheimnisse für Erfolg und inneren Frieden, Wayne Dyer sagt, dass diese Art der Umbenennung die Überzeugungen, die wir als unsere Grenzen geprägt haben, verändert. Wir sind nicht die schrecklichen und unveränderlichen Massen hoffnungsloser Verwirrung, die uns unsere negativen Aussagen glauben machen würden. Wir können unmittelbare und vollkommene Selbstwahrnehmungen gestalten, weil wir fließende, sich entfaltende, ruhmreiche Wesen sind mit der unbegrenzten Fähigkeit, sich zum Besseren zu verändern.

Wir müssen keinen Worten glauben, die wir oder irgendjemand anders ausspricht. Wir haben die Kraft des Wortes. Während wir unsere alten Etiketten sanft ablösen und wegzerren, werden unsere Reframing-Wörter (und Welten) einfacher zu erstellen. Dann bringen uns unsere Worte auf natürliche Weise zu den von uns gewünschten Leitern, Ideen, Handlungen und Leben.

© 2011 von Noelle Sterne, Ph.D. Abdruck mit freundlicher Genehmigung.
Veröffentlicht von Unity Bücher, Unity Village, MO 64065-0001.

Artikel Quelle

Vertrauen Sie Ihrem Leben: Verzeihen Sie sich und gehen Sie nach Ihren Träumen von Noelle Sterne.Vertrauen Sie Ihrem Leben: Verzeihen Sie sich und gehen Sie Ihren Träumen nach
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Über den Autor

Noelle SterneNoelle Sterne ist Autorin, Herausgeberin, Schreibcoach und spirituelle Beraterin. Sie veröffentlicht Schreibarbeiten, spirituelle Stücke, Essays und Belletristik in Print, Online-Zeitschriften und Blog-Sites. Ihr Buch Vertrauen Sie Ihr Leben enthält Beispiele aus ihrer akademischen Redaktionspraxis, dem Schreiben und anderen Aspekten des Lebens, um den Lesern zu helfen, ihr Bedauern zu enthüllen, ihre Vergangenheit umzubenennen und ihre lebenslangen Sehnsüchte zu erreichen. Ihr Buch für Doktoranden hat eine direkte spirituelle Komponente und behandelt oft übersehene oder ignorierte, aber entscheidende Aspekte, die ihre Agonie ernsthaft verlängern können: Herausforderungen beim Verfassen Ihrer Dissertation: Bewältigung der emotionalen, zwischenmenschlichen und spirituellen Kämpfe (September 2015). Auszüge aus diesem Buch werden weiterhin in akademischen Magazinen und Blogs veröffentlicht. Besuchen Sie Noelles Website: www.trustyourlifenow.com

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