Du bist das Licht der Welt

Du bist das Licht der Welt

In uns allen strahlt ein Licht wie die helle Flamme einer Laterne. Wir können es Liebe, göttliche Energie oder einen Ausdruck unserer Quelle nennen. Egal welchen Namen wir ihm geben, dieses Licht geht niemals aus.

Während wir durch unser Leben gehen, verdunkeln unsere Selbstzweifel die Seiten dieser Laterne. Das Drama der Welt fügt seine eigenen Rußschichten hinzu. Und irgendwann ist es einfach, die Flamme aus den Augen zu verlieren, zu vergessen, wie hell sie ist, oder zu glauben, dass sie überhaupt nicht mehr da war.

Glücklicherweise ändert unser Vergessen nicht die Brillanz des Lichts, aber es kann unsere Fähigkeit einschränken, die Wahrheit über unsere Existenz zu behaupten. Tatsächlich ist „Sei das Licht, das du bist“ eines der herausforderndsten Prinzipien von allen.

Radikale Idee?

Die Vorstellung, dass du das Licht bist, mag radikal erscheinen. Aber Hinweise darauf, das Licht zu sein, zeigen sich in jeder wichtigen Religion und spirituellen Lehre.

Ein Kurs in Wundern sagt, wir sind "das Licht der Welt".

Der Buddha sagte: „Sei deine eigene Lampe, suche keine andere Zuflucht als dich selbst, lass die Wahrheit dein Licht sein.“

Matthew 5: 14 – 16 sagt: „Du bist das Licht der Welt. . . Lass dein Licht vor anderen scheinen ... "

Das ist der Startpunkt, nicht das Ziel. Du musst nicht rausgehen und herausfinden, was schon in dir ist.

Sie können dieser Idee widerstehen. Sie können sofort über alle Fehler nachdenken, die Sie gemacht haben, über alle Arten, wie Sie Menschen verletzt haben oder wie Sie zugesehen haben, wie andere verletzt wurden. Sie können auf Hitler oder Stalin oder Schulschützen als Beispiele des Bösen verweisen. Vielleicht fängst du an, einen Fall dafür zu entwickeln, warum du unmöglich das Licht sein kannst und warum es blasphemisch ist zu glauben, dass du es bist.

Aber dieser Widerstand, diese Argumente für „Beweise“ für Zerbrochenheit, können die Wahrheit nicht ändern.

Der Schatten und das Licht

Es ist wie die totale Sonnenfinsternis. Für die wenigen Momente, in denen die Erde einen Schatten wirft und der Mittag zur Dämmerung wird, sieht es so aus, als wäre die Sonne untergegangen. Aber natürlich ist die Sonne die gleiche wie immer. Eine momentane Blockade ändert nichts an der Tatsache, dass sie immer noch da ist, so kraftvoll und brillant wie immer.

Auch wir haben vorübergehende Blockaden, die unser Licht zu beschatten scheinen. Diese Hindernisse könnten Ängste und Unsicherheiten sein. Urteile anderer und von uns. Schuldgefühle und Schamgefühle. Geschichten über Hass und Krieg.

Und dann konzentrieren wir uns auf diese Barrieren. Wir beurteilen sie. Wir denken immer und immer wieder darüber nach. Wir hören anderen zu, die sie für uns stärken. Und bevor du es weißt, haben wir das innere Licht vergessen und glauben, dass unsere Blockaden uns definieren und dass es kein Entkommen gibt.

Tatsächlich werden diese Ängste seit so vielen Jahrhunderten von so vielen Gelehrten gelehrt, dass sie in unseren Schulen, in unseren Gesetzen und in unseren Regierungen institutionalisiert wurden.

Und es ist wahr, es gibt keine Flucht - weil wir keine brauchen. Wir müssen uns nur an unser Licht erinnern und nicht an unsere Angst, und wir werden sehen, dass wir die ganze Zeit über frei waren. An diesem Punkt wird sich alles in unserem Leben angleichen.

Sich an die Wahrheit erinnern

Diese Wahrheit kommt von einer Ebene jenseits von Persönlichkeit, Identität oder Geburtsumständen. Dies ist die Ebene, die die Gründerväter beim Schreiben der Unabhängigkeitserklärung anerkannt haben. Die Aussage „Alle Menschen sind gleich geschaffen“ macht dieses Dokument nicht nur zu einer Charta für eine neue Nation, sondern zu einer heiligen Bestätigung für die Menschheit.

Auf dieser Ebene sind wir berufen zu leben. Deshalb ist es für unseren Frieden so wichtig, sich an die Wahrheit über das Licht zu erinnern, das wir sind - sowohl individuell als auch kollektiv.

Aber was ist, wenn Sie sich nicht wie das Licht der Welt fühlen? Was ist, wenn dir beigebracht wurde, dass du ein elender Sünder bist? Was ist, wenn du dich umschaust und nicht viel Licht oder Liebe in deinem Leben siehst?

Ihre gegenwärtigen Überzeugungen und Lebensumstände mögen sich tief verwurzelt und schwer zu erschüttern anfühlen, aber ich kann Ihnen versichern, dass Sie dies tun werden, wenn Sie einmal sagen: „Ich möchte mich selbst als das Licht der Welt, als das Kind des Geistes, das ich bin“ öffne die Tür zu einer neuen Vision von dir. Sei bereit, deinen Unglauben auszusetzen und die Idee für einen Moment zu unterhalten. Das ist alles, was man braucht, um sich zu erinnern.

Schritte zum Erinnern an das Licht, das Sie sind

Die ersten Schritte, um sich an das Licht zu erinnern, das Sie brauchen, um sanft und doch ausdauernd zu sein. Zum Beispiel:

Stellen Sie sich vor, Sie öffnen eine Tür und sehen Licht hereinströmen. Nehmen Sie sich jeden Tag einen Moment Zeit, um in Ruhe zu sitzen und sich zu bedanken. Lächle jemanden an, so simpel das klingt.

Betrachten Sie die Geschichten, die Sie sich selbst erzählt haben. Achten Sie darauf, wie viele dieser Geschichten auf Ihren „Mängeln“ oder „Fehlern“ beruhen. Wenn Sie sich dessen bewusst werden, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass diese Geschichten, egal wie tief sie eingebettet sind, nicht vollständig erklären, wer Sie sind sind oder worüber du bist.

Hören Sie auf die Stimme tief im Inneren - vielleicht lange vergraben und schwach - die sagt: „Ich bin mehr als meine Ängste. Ich bin mehr als meine Fehler. Ich bin mehr als meine Schande. In mir ist Licht, das ich noch nicht gesehen habe. “

Ein Teil von Ihnen wird hart kämpfen, um nicht hineingehen und das Licht sehen zu müssen, aber es gibt nichts zu befürchten. Wenn du dich an das Licht erinnerst, das du bist, wirst du deine alten Strukturen und Überzeugungen als das entlarven, was sie sind: einfach eine Geschichte. Weil du lange mit dieser Geschichte gelebt hast und es sich für dich wie zu Hause anfühlt, wird nichts gewonnen, wenn du dich obdachlos fühlst. Sei also geduldig und sanft zu dir. Versuchen Sie nicht, die Struktur auf einmal abzubauen.

Was ist, wenn eine Stimme in dir sagt: "Warum sollte ich glauben, dass ich das Licht der Welt bin, wenn mir genau das Gegenteil beigebracht wurde?"

Wenn dies der Fall ist, schauen Sie sich ehrlich an, was Ihre Überzeugungen in Ihrem Leben aufgebaut haben, denn alles, was wir erleben, kommt von dem, was wir über uns selbst denken. Oft schafft ein Glaube an Sünde oder Zerbrochenheit eine tiefe Kluft der Schande und Schuld, und Sie fangen an zu glauben, dass das ist, wer und was Sie sind.

Denken Sie an all die schwulen Männer und Frauen, die heiraten, weil sie glauben, dass ihre sexuelle Orientierung „sündig“ ist, und dann leben sie ihr Leben in Schande und Angst, herausgefunden zu werden. Denken Sie an die Erwachsenen, die Kinder als Bestrafung für ihre "Sünden" missbrauchen. Denken Sie an die Millionen von Menschenleben, die in Kriegen ums Leben gekommen sind, weil ein anderes Land oder eine andere Kultur "sündig" war.

Lehren über Sünde führen manchmal zu Barmherzigkeit und Mitgefühl, aber sie können auch zu Misstrauen gegenüber Gott, sich selbst und der Welt führen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich alleine, zynisch und ruderlos fühlen, weil Sie sich immer fragen, ob Sie es verdienen, geliebt zu werden. Und selbst wenn Sie von Liebe umgeben sind, können Sie sie nicht hereinlassen.

So machen Sie es einfach: Ändern Sie das Wort "Sünde" in "Angst". Ändern Sie es beispielsweise statt "Ich bin sündig" in "Ich habe Angst". Statt "Dieser Schulschütze ist sündig". er ist "überwältigt von Angst" und statt "diese Welt ist sündig", "nährt sie unsere Angst". Diese Sprache spiegelt die Tatsache wider, dass wir nicht gebrochen sind, wir haben einfach vergessen, wer und was wir sind.

Wenn Sie sich erinnern, werden Sie wahrscheinlich das Gefühl haben, nach Hause zu kommen. Möglicherweise sind Sie eine Weile auf einem einsamen Pfad gewandert, aber jetzt können Sie dem einladenden Licht in Ihrem Inneren vertrauen.

Was musst du tun, um das Licht zu sein?

Was musst du also tun, um das Licht zu sein? Nichts. Wie Ein Kurs in Wundern sagt, es gibt nichts, was du tun, sagen oder als das Licht erweisen musst, das du bist.

Es gibt keine Tests, keine Schulung, keine Zertifizierung. Du musst es nicht vollbringen oder träumen, weil du - einfach kraft des Seins - das Licht bist.

Stellen Sie sich eine majestätische Eiche inmitten eines Parks vor. Kinder kommen und sitzen unter ihm für Schatten und Schutz. Familien fotografieren es, weil sie seine Schönheit bewundern. Paare sprechen darüber, wie sehr sie diesen Eichenbaum lieben, für all die Freude, die er ihrem Leben bringt.

Tut die Eiche etwas? Nein, es steht einfach verwurzelt da und ist der Baum, der es ist. Und indem es seine angeborenen Gaben teilt, lädt es andere ein, zu kommen und Liebe zu erfahren.

Das ist die perfekte Metapher für das Licht, das du bist. Du musst nicht recht haben. Du musst nicht der Beste sein. Sie müssen nichts weiter tun, als als Kind Gottes in Ihrer Größe zu stehen. Wie Sie sich vorstellen können, hat dies die Kraft, alles in Ihren Beziehungen und Interaktionen mit anderen - und mit sich selbst - zu ändern.

Wenn Sie das Licht, das Sie sind, für sich beanspruchen, ist es hilfreich, sich diese Fragen ehrlich zu stellen:

  • Versuche ich anderen zu gefallen, damit sie mich mögen?

  • Vermeide ich Gespräche, weil mich jemand beurteilen könnte oder ich das Gefühl habe, dass meine Stimme keine Rolle spielt?

  • Stelle ich meinen Wert in Frage oder versuche ich zu sehr, mich zu beweisen?

  • Übersehne, nehme ich die Geschenke in meinem Leben als selbstverständlich, sabotiere oder entlasse ich sie, weil ich auf der Suche nach dem Nächsten bin, das mich glücklich macht?

  • Beschuldige ich jemand anderen für meine Probleme?

  • Beurteile ich andere, weil sie anders aussehen oder sich so verhalten, wie es mir fremd ist?

Wenn Sie einige oder alle dieser Fragen mit Ja beantworten - und ich vermute, 100 Prozent von uns tun dies - ist dies ein Hinweis darauf, dass Sie das Licht vergessen haben, das Sie sind. Das bedeutet nicht, dass Sie „gescheitert“ sind. Sie müssen sich nur einen Moment Zeit nehmen und sich wieder daran erinnern, was Sie sind.

Halten Sie also jedes Mal, wenn Sie sich dieser Gedanken und Handlungen bewusst werden, an und tun Sie etwas Einfaches: Stellen Sie sich dreißig Sekunden lang in eine herrliche Pose - Füße fest aufgesetzt, Schultern entspannt, Hände mit ausgestreckten Handflächen nach oben. Bitten Sie darum, dass das Licht durch Sie fließt und dorthin geleitet wird, wo es hingeht.

Lassen Sie sich die Eiche sein, die nichts zu beweisen hat.

Und wenn Sie sich erinnern, was Sie sind, danken Sie für das Licht in Ihnen, das niemals erlischt.

Vier Schritte, die Ihnen helfen werden Merken

Während Sie nichts zu tun brauchen be Das Licht, hier sind vier Schritte, die Ihnen helfen werden merken das Licht, das du bist.

Achten Sie darauf, was Sie sich sagen.

Verpflichte dich, dir jeden Tag etwas Liebevolles zu sagen. Erhöhen Sie im Laufe der Tage die Komplimente für sich selbst, damit Sie das Licht in sich regelmäßig sehen und anerkennen. Sie werden der Schmeichelei zunächst nicht glauben, und das ist in Ordnung. Aber mach weiter, bis es sich natürlicher anfühlt und du besser in der Lage bist, die Wahrheit zu behaupten.

Verbringen Sie jeden Tag Zeit in Ihrem Herzen.

Nirgendwo ist dein Licht leichter zu sehen als in deinem fürsorglichen Herzen. Verbringe täglich Zeit in Dankbarkeit für deinen Segen, sende Liebe an die Menschen, die dir am Herzen liegen, und bitte eine Macht, die größer ist als du selbst, die Liebe in deinem Namen auf der ganzen Welt zu verbreiten. Je mehr du das Licht in dir fühlst, desto mehr wirst du darauf vertrauen, dass dies deine wahre Natur ist.

Bringen Sie mehr Schönheit in Ihr Leben.

Wenn Sie Frustration, Wut, Angst, Scham oder Schuldgefühle verspüren, konzentrieren Sie sich stattdessen auf die Schönheit. Kaufen Sie sich einen Blumenstrauß oder verbringen Sie den Tag in einem Kunstmuseum. Dies mag nicht relevant erscheinen, aber es wird Sie trainieren, das Licht und nicht die Dunkelheit zu sehen. Schönheit ist sprudelnd. Es erhebt Sie und stellt Ihre Sicht auf etwas wieder her, das Sie wertschätzen und das Ihnen hilft, sich an den Wert in Ihnen zu erinnern.

Stell dir das Licht in dir vor.

Konzentrieren Sie sich in Ihrem geistigen Auge auf einen Punkt direkt über Ihrem Nabel und sehen Sie das Licht als Kerze, Laterne oder offene Flamme. Stellen Sie sich den Lichtschein vor, den es in einem Kreis um Sie wirft. Sehen Sie, wie das Licht heller wird und der Lichtkreis ebenfalls wächst. Stell dir vor, es berührt alle um dich herum. Fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich das vorstellen. Wisse, dass jeder Friede oder Segen, den du fühlst, real ist und dass, wenn dein Licht andere segnet, du auch gesegnet bist, weil du dich an das Licht erinnerst, das du bist.

© 2019 von Debra Landwehr Engle. Alle Rechte vorbehalten.
Auszug mit Genehmigung des Herausgebers,
Hampton Roads Pub. www.redwheelweiser.com
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Artikel Quelle

Sei das Licht, das du bist: Zehn einfache Möglichkeiten, deine Welt mit Liebe zu verändern
von Debra Landwehr Engle

Sei das Licht, das du bist: Zehn einfache Wege, deine Welt mit Liebe zu verändern von Debra Landwehr EngleSei das Licht, das du bist: Zehn einfache Möglichkeiten, deine Welt mit Liebe zu verändern inspiriert die Leser, ihre spirituelle Praxis in die Tat umzusetzen - und gibt ihnen konkrete Wege, dies zu tun. In einer Zeit hoch aufgeladener politischer und emotionaler Probleme hilft dieser einfache Leitfaden den Lesern, von Verbitterung und Spaltung zu wahrem Frieden überzugehen. Inspiriert von einem Kurs in Wundern und anderen spirituellen Lehren Sei das Licht, das du bist bietet einen einfachen Weg, um den Lesern zu helfen, in schwierigen Zeiten mit Freundlichkeit, Anstand und Authentizität zu leben. (Auch als Hörbuch und Audio-CD erhältlich.)
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Über den Autor

Debra Landwehr EngleDebra Engle Landwehr ist seit vielen Jahren ein freier Schriftsteller und ihre erste Verlags Kredite erschienen in Magazinen wie "Country Home", "Country Gardens" und "Better Homes and Gardens". Ihr erstes Buch "Gnade aus dem Garten: Ändern des World One Garten in einer Zeit"In 2003 veröffentlicht wurde. Seitdem hat sie an verschiedenen internationalen Sammlungen von Essays beigetragen. Deb Klassen unterrichtet" Ein Kurs in Wundern "und ist Mitbegründer Your Inner Garden® von neigend, ein internationales Programm von Kreativität und persönliches Wachstum für Frauen. Sie unterrichtet auch Workshops, die Journaling und Schreiben als Werkzeuge für die Selbstfindung, sowie One-on-one und Kleingruppen-Sitzungen auf Kreativität, schreiben, Manuskript Entwicklung und Lebenskompetenzen. Durch ihr Unternehmen nutzen, GoldenTree KommunikationSie bietet Mentoren- und Verlagsdienstleistungen für andere Autoren.

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