Können unsere tiefsten Wunden und Kernglauben von Meditation bedroht werden?

Können unsere tiefsten Wunden und Kernglauben von Meditation bedroht werden?Diese Wunden zu erkennen, unsere Verletzungsmuster und wie wir uns verteidigen, ist wertvoll. Wenn wir wissen, was wir tun, wenn wir uns bedroht fühlen, können wir erkennen, ob wir unsere Meditation unbewusst als Bedrohung wahrnehmen und uns dagegen mit einem Widerstand verteidigen, der uns davon abhält.

10-Minute Walking Meditations kann dein Leben verändern

10 Minute Walking Meditation kann dein Leben verändernIm täglichen Leben kann Gehmeditation sehr hilfreich sein. Eine kurze Periode - etwa zehn Minuten - formeller Gehmeditation dient dazu, den Geist zu fokussieren, Balance und Genauigkeit des Bewusstseins sowie Beständigkeit der Konzentration zu entwickeln. Abgesehen von diesem Vorteil ist das in Gehmeditation entwickelte Bewusstsein nützlich, um ...

Verbindung mit deinem inneren Führer

Verbindung mit deinem inneren FührerHier ist etwas, was du üben kannst, um dich mit deiner inneren Führung zu verbinden. Finden Sie einen ruhigen Ort in der Natur und sitzen Sie bequem allein. Schließen Sie Ihre Augen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Erlaube dir, deinen Körper vollständig zu spüren und im Jetzt gegenwärtig zu sein.

Alles zum ersten Mal sehen

Ich sehe alles wie zum ersten MalWir sehen die Dinge immer mit alten Augen. Sie kommen zu Ihnen nach Hause, man es ohne es zu betrachten. Sie wissen es - es gibt keine Notwendigkeit, es zu betrachten. Das letzte Mal, wenn Sie Ihre Frau oder Ihren Mann sah kann Jahren gewesen sein ...

Meditation: Ihr Reisepartner für das Leben

Meditation: Ihr Reisepartner für das LebenMeditation ist ein wesentlicher Partner an Ihrer Reise Reise der persönlichen Transformation. Meditation verbindet Sie mit Ihrer Seele, und diese Verbindung können Sie auf Ihre Intuition, Ihre Herzenswünsche, Ihre Integrität und die Inspiration für den Zugriff auf ...

Dein Leben zu einer Meditation machen: Ist dein Herzchakra offen oder geschlossen?

Das Leben zu einer Meditation machen: Ist dein Herzchakra offen oder geschlossen?Das Öffnen und das Öffnen des Herzchakras löst emotionale Blockaden und Bindungen aus. Wenn dieses Chakra nicht klar ist, können Sie große Höhen und Tiefen in Ihren Gefühlen erleben und einem emotionalen Drama ausgesetzt sein. Sie können auch eifersüchtig, anhänglich und fordernd in Ihren Beziehungen sein ...

Spirituelle Praxis im täglichen Leben integrieren

Spirituelle Praxis im täglichen Leben integrierenWie integrieren wir unsere spirituelle Praxis in unser tägliches Leben und unsere professionelle Arbeit? Wie bringen wir es wirklich in die Welt, machen es für unsere Freunde, Kollegen und Kunden akzeptabel? Wie feiern wir unsere Verbundenheit in unserer Arbeit und in unseren Beziehungen in der Welt?

Wenn das Halten eines ruhigen Geistes ungeeignet ist

Wenn das Halten eines vollkommen ruhigen Geistes unangemessen istEinen ruhigen Geist zu haben ist schön und es gibt einige einfache manuelle Aufgaben, die Sie mit einem ruhigen Geist erledigen können: Geschirr spülen, Blätter harken, Böden schwenken. Aber es gibt noch andere Aufgaben, die etwas komplizierter sind, wenn ein vollkommen ruhiger Geist unangemessen oder sogar unsicher sein kann.

Wie können wir die Welt wiederherstellen zur Ganzheit

Wie du und ich die Welt zur Ganzheit bringen könnenEs wird gesagt, dass jedes winzige Stück der Wiederherstellung der Ganzheit in uns direkt zur Wiederherstellung und Erweckung aller Wesen und der ganzen Welt beiträgt. Der Impuls jeder Bewegung zur Heilung, jeder Moment der Achtsamkeit, jeder Akt der Freundlichkeit, den wir in uns selbst erzeugen, wird direkt geteilt oder weitergegeben ...

Mini-Meditation für den Alltag - Wherever You Are

Mini-Meditation für den Alltag - Wherever You AreAchtsamkeitsmeditation kann an Ihrem Schreibtisch, in einem Zug oder Bus oder in einer Supermarktlinie ausgeübt werden ... Sie können ihn auch verwenden, wenn Sie in einer besonders herausfordernden Situation sind, in der wir eher zurückfallen auf Autopilot ...

Meditation for Life: Cultivating Lebendigkeit und Vitalität

Vitalität 3 15Vitalität ist für uns selbstverständlich. Vitalität ist ein Aspekt unseres Lebens Fakultät. Das Wort Vitalität stammt von seiner Wurzel, "vital", seinen zwei Bedeutungen, die für unser Lebensvermögen gelten. Lebenswichtig bedeutet "wesentlich" oder "notwendig ist." Lebenswichtig bedeutet auch "Energie haben" und "die Fähigkeit zu gedeihen".

Lernen, Ihrer Intuition durch Meditation zu vertrauen

Lernen, Ihrer Intuition durch Meditation zu vertrauenZu lernen, seiner Intuition zu vertrauen, braucht Zeit. Der einzige Weg, dies zu erreichen, ist durch Meditation - indem man den Geist zum Schweigen bringt und nach innen lauscht. Wenn Sie vorher, besonders regelmäßig, meditiert haben, wissen Sie, wie sehr die Übung Ihre mentale Stärke verbessern kann. Als Medium erkenne ich, dass es für mich absolut entscheidend ist, einen klaren und offenen Geist zu haben ...

Zuflucht nehmen: Geistige Stärke empfangen und ausstrahlen

Bild abgeschnitten von: flickr.com/photos/maiabee/2441672616Von der Intensität und Komplexität unseres Lebens bombardiert, ist es leicht überwältigt zu fühlen: "Wie kann ich diese Situation bewältigen?" Wir alle brauchen Hilfe, Führung und Inspiration, um unseren Weg zu finden und den Kurs zu jeder Zeit zu halten abgelenkt oder entmutigt werden.

Die Kraft der Meditation und des meditativen Gebetes

Die Kraft der Meditation und des GebetsMeditation empfängt von Gott. Das Gebet ist eine Petition Gott - es ist ein heraus geben. Meditative Gebete sind eine Art von Gebet zum Göttlichen. Bei dieser Art von Meditation, machen Sie eine besondere Anfrage an den Höheren und dann den Segen empfangen, dass die göttliche Sie geben möchte.

Alles über dich: Drei Fragen zum Nachdenken über alle Beziehungen

Alles über dich: Drei Fragen zum Nachdenken über alle BeziehungenWas habe ich from_______ erhalten haben? Was habe ich to_______ gegeben? Welche Schwierigkeiten habe ich verursacht? _______. Diese Fragen bilden eine Grundlage für die Reflexion auf allen Beziehungen, auch solche mit Eltern, Freunden, Lehrern, Geschwistern, Kollegen, Kindern und Partnern.

Wie man Meditation in dein tägliches Leben webt

Wie man Meditation in dein tägliches Leben webtObwohl es von Zeit zu Zeit einen gewissen Vorteil in der Meditationspraxis gibt, kommt der wirkliche Nutzen durch die Einführung der Disziplin und der Dynamik der täglichen Praxis. Dies ist vergleichbar mit körperlichem Training: intermittierendes Training kann sich gelegentlich gut anfühlen, aber wenig, um wirklich Kraft, Gesundheit oder Vitalität zu entwickeln ...

Wie man schnell beruhigt: Die magische Playlist

Wie man schnell beruhigt: Die magische PlaylistWährend wir alle einen tieferen Frieden in unserem Leben erfahren wollen, haben die meisten von uns wenig Zeit, spirituelle Disziplinen zu praktizieren. Als Lehrerin von Workshops über Glück und Spiritualität habe ich nach schnellen Wegen gesucht, um Menschen zu helfen, ihre Gedanken zu beruhigen.

Got A Minute? Meditation ... Express Style

Got A Minute? Meditation ... Express StyleViele von uns wissen, dass ein paar Momente der Verbindung mit unseren inneren Ressourcen kann dramatische und gesunde Wirkung bei der Wiederherstellung ein Gefühl von Ausgeglichenheit zu einem hektischen Tag zu haben. Aber wer hat schon den Luxus zu verbringen 45 Minuten bis eine Stunde ...

Wie Meditation Ihnen das Gefühl geben kann, gut, natürlich und voller Leben zu sein

Wie Meditation Ihnen das Gefühl geben kann, gut, natürlich und voller Leben zu seinSeit mehr als 30 Jahre, um Tausende von Menschen gelehrt, Meditation, kann ich wirklich sagen, dass es die wichtigste Sache ist, können Sie jemals lernen, um auf Ihr spirituelles Leben zu beschleunigen und zu bereichern. Alles, was man in der Schule lernen, durch die Analyse oder Untersuchung wird exponentiell vertieft, weil Sie meditieren.

Meditation, um Ihr Herz-Chakra-Heilen

Meditation, um Ihr Herz-Chakra-HeilenJeder Mensch hat Schmerzen in irgendeiner Beziehung gelitten, und dieser Schmerz bringt uns dazu, Liebe zu fürchten. Doch weil die Liebe ist die Essenz des Lebens, verursacht diese Angst uns zu Berührung mit dem Leben das wahre Wesen zu verlieren. Wenn wir Angst vor der Liebe sind, sind wir buchstäblich Angst davor, uns selbst ...

Zwei Dinge, die Sie tun müssen, um zu meditieren

Zwei Dinge, die Sie tun müssen, um zu meditierenMeditation ist einfach und praktisch. Auf eine merkwürdige Weise ist es so gewöhnlich wie es nur geht. Viele Leute, die es zuerst versuchen, denken nicht, dass sie es richtig machen; Es ist so einfach und außergewöhnlich, dass sie denken, dass Meditation etwas komplexer oder esoterischer sein muss als das, was sie tun.

Tägliche Achtsamkeit: Achtsam essen und gehen

Tägliche Achtsamkeit: Achtsam essen und gehenWenn Sie achtsames Atmen üben, werden Sie wahrhaftig gegenwärtig. Achtsames Essen ist sehr angenehm und ist eine sehr tiefe Übung. Achtsames Gehen ist heilend und transformierend. Achtsamkeit bringt Heilung für vergangene und zukünftige Generationen sowie für uns selbst. Wir alle können es schaffen. Am dritten oder vierten Tag werden Sie den Unterschied gesehen haben.

Die Stille des Absoluten Samadhi durch Zazen erlangen

Die Stille des Absoluten Samadhi durch Zazen erlangenUm das Schweigen der absolute Samadhi einzutreten abzuschütteln, was wir den gewöhnlichen Weg des Bewusstseins nennen - '. Drunter und drüber trügerischen Gedanken "in einem alten Satz, Auf diese Weise reinigen wir Körper und Geist. Dann, Ausgehen (oder kommt zurück) in die Welt des wirklichen Lebens und der gewöhnlichen Tätigkeit des Bewußtseins, wir genießen ...

Auffrischen Ihrer Selbstverpflichtung mit nicht geregelter Meditation

Auffrischen Ihrer Selbstverpflichtung mit nicht geregelter MeditationDas Finden und Verbinden mit deinem spirituellen Kern ist sowohl für deine Überzeugungen, Bedürfnisse und deine Anschauung als auch für die Kraft und die Wiederauffüllung äußerst notwendig. Finde jeden Tag Zeit, um aufzuhören, hebe dich vorübergehend von der Hektik des Tickens von To-Do-Listen ab und nimm an einer entspannenden oder meditativen Aktivität teil.

Aura Meditationen für den Alltag

Aura Meditationen für den AlltagEinfach durch Meditation konnten die Menschen den Stress, den sie in ihrem Leben spüren, reduzieren, körperliche Schmerzen lindern, Bewusstsein vertiefen, Muskelverspannungen lösen, die Körper-Geist-Koordination verbessern, ein Gefühl von Frieden und Freude erlangen, mehr Möglichkeiten sehen und Reduzieren Sie sogar das biologische Alter.

Aktive Meditation: Konzentration auf den Moment

Active MeditationWenn Sie genau hinschauen, werden Sie feststellen, dass die besten Eiskunstläufer diejenigen sind, die einfach loslassen und sich ganz auf den gegenwärtigen Zustand ihres Körpers konzentrieren. Andere Spitzensportler müssen diese Art von Meditation auch ausüben, um auf dem Höhepunkt ihrer Fähigkeiten zu konkurrieren. Sie können es nicht Meditation nennen, aber das ist es.

Klarheit gewinnen durch den Empfang & Dolmetschen Guidance

Klarheit gewinnen durch den Empfang & Dolmetschen GuidanceDer Verstand ist eines Ihrer mächtigsten Werkzeuge, wenn er die Führung, die von Ihrem innersten Selbst kommt, klar empfängt und interpretiert. Wenn du Klarheit willst, bitte deine Seele, sie dir zu geben. Deine Seele hat die Antworten, sowie eine Verbindung zu den Flüssen von ...

Imagination und Morphing als Werkzeuge der Wahrnehmung und Heilung

Imagination und Morphing als Werkzeuge der Wahrnehmung und HeilungDas Unterbewusstsein ist mächtig, aber per definitionem nicht bewusst. Es hat seine Routinen, und es setzt sich mit ihnen fort, bis etwas andere Reaktionen hervorruft. Dieses "Etwas" kann ein Notfall sein, aber es kann auch sein us.

Quiet Time Programme in Schulen: Weniger Stress, höhere Noten

Quiet Time Programme in Schulen: Weniger Stress, höhere NotenQuiet Time Programme sind eindeutig in innerstädtischen Schulen gelungen und "die auffälligsten Vorteile von TM sind, dass die Kinder lernbegieriger sind." Ich schlage vor, dass wir ihre Reichweite auf wohlhabendere Gemeinschaften ausdehnen Schulkinder und ....

Was, ich meditiere? Die Entspannungsreaktion auslösen

Was, ich meditiere? Die Entspannungsreaktion auslösen

Meditation ist wie das Tun geistige Push-ups, die die Muskeln des Bewusstseins und der Wahl zu stärken. Während es keine Praxis, dass die meisten Menschen bereit sind, für das Leben zu übernehmen, auch über mehrere Wochen der Meditation kann helfen, Ihr Gehirn trainieren und ändern Sie Ihre Einstellungen sind. Wenn Sie sich entschließen sollten, um es zu halten, sind die Vorteile für den Körper genauso positiv.

Wie man sich mit Freude und mit Leichtigkeit verändert

Wie man sich mit Freude und mit Leichtigkeit verändert

All die Theorie in der Welt ist nutzlos, wenn wir wissen, wie sie angewandt wird und eine Änderung vornehmen. Manchmal, wenn wir um ein Muster zu lösen versuchen, scheint die ganze Situation noch schlimmer für eine Weile. Das ist keine schlechte Sache. Es ist ein Zeichen, dass die Situation beginnt sich zu bewegen. Unsere Affirmationen arbeiten, und wir müssen weitermachen.

Mitgefühl für einen leidenden Menschen

Mitgefühl für einen leidenden Menschen

Die Meditation für die Kultivierung des Mitgefühls: Beginnen Sie damit, eine Person, die Sie kennen, in körperlicher oder geistiger Not leiden zu sehen. Bringen Sie diese Person so lebhaft wie möglich in Erinnerung und stellen Sie sich die ganze Situation vor. Lasst eine Sehnsucht entstehen, dass diese Person frei von Leid ist und die ...

Meditation ist einfach, jeder kann es tun!

Meditation ist einfach, jeder kann es tun!

Als Gesellschaft haben wir in der Meditation etwas Geheimnisvolles und schwer zu erreichen gemacht, doch jeder kann nun meditieren, es ist ganz einfach. Alles, was wir tun müssen, ist zu sitzen oder liegen still, die Augen schließen, und nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge ...

Eintauchen in die Mentalebene für Klarheit und Wissen

Tauchen in die geistige Ebene für Klarheit und WissenWir brauchen die Mentalebene, und sie kann unser größter Verbündeter sein; aber es kann unser größter Feind sein. Die Mentalebene hat die Fähigkeit, uns in die Vergangenheit zu bringen. Es kann uns auch in die Zukunft führen, aber der Geist muss trainiert werden oder es wird ...

Unsere Rolle im Plan: Geburt einer neuen Zivilisation

Unsere Rolle im Plan: Geburt einer neuen Zivilisation

Du bist gesegnet, um zu dieser Zeit auf der Erde zu sein und dich auf das neue Goldene Zeitalter vorzubereiten. Sie werden gebeten, das Beste aus dieser gottgegebenen Chance zu machen. Um vorbereitet zu sein, wird von dir erwartet, dass du dich von aller Angst und Negativität befreit und sie durch Liebe, Frieden, Freude und Fülle ersetzt ...

Die geistigen Chatter klären: Einer der größten Aspekte der Meditation

Die geistigen Chatter klären: Einer der größten Aspekte der Meditation

von Kamal Sarma. Warum sollte man all die Mühe machen meditieren zu lernen? Ist es nicht alles zu schwer? Die kurze Antwort ist, dass das Meditieren immer zu Ihrem Wohlbefinden beiträgt. Eine der besten Antworten ist, dass Sie fast sofort die Vorteile spüren werden, die definitiv eine der größten ...

25 Minutes of Meditation für drei aufeinander folgenden Tagen Stress-Erleichtert

25 Minutes of Meditation für drei aufeinander folgenden Tagen Stress-Erleichtert

Selbst kurze Sitzungen von Achtsamkeitsmeditation-25 Minuten für drei aufeinanderfolgende Stress lindern Tage-kann, schlägt neue Forschung. "Immer mehr Menschen berichten, mit Meditationsübungen zur Stressreduktion, aber wir wissen sehr wenig darüber, wie viel Sie brauchen für Stressabbau und Nutzen für die Gesundheit zu tun ..."

Die Überwindung der Resistance - im täglichen Leben und in der Meditation

Die Überwindung der Resistance - im täglichen Leben und in der Meditation

von Tulku Thondup. Wenn wir etwas Sinnvolles tun zu starten, kommen Ausreden bis dass uns daran hindern, die ihm von ganzem Herzen und Aufmerksamkeit. Wir können verplempern Tage und Nächte auf geistlose Umleitungen, aber wenn es an der Zeit, um zu meditieren, kommt plötzlich alle Arten von Verpflichtungen, falsche Erwartungen, oder Zweifeln ...

Auf der Suche nach tief Erfrischendem Schlaf? Versuche in Zungen zu sprechen

Auf der Suche nach tief Erfrischendem Schlaf? Probiere dies in Zungen-Meditation zu sprechen

Sehr wenige Menschen schlafen gut, wenn Sie also in der Nacht nicht gut geschlafen haben, sind Sie tagsüber etwas müde. Wenn das der Fall ist, dann tu etwas mit deinem Schlaf. Es sollte tiefer gemacht werden. Sie können acht Stunden schlafen, und wenn es nicht tief ist, werden Sie hungrig nach Schlaf hungern ...

Freundschaft mit unseren Emotionen

Freundschaft mit unseren Emotionen, Artikel von Autor Brandon Bays

von Brandon Bays. Wir haben in der Regel eine Hassliebe mit Emotionen. Wenn wir uns nicht unterwerfen unserer schwierigen Emotionen, wir lieben, sie zu fühlen und erforschen ihre Bedeutung. Wir halten an ihnen, erinnern sie, auch darüber, wer besessen ist, für sie zu tadeln, Klatsch zu unseren Freunden darüber, wie schlecht sie sind ...

Das Neue umfassen und das Alte freisetzen

Das Neue umfassen und das Alte freisetzen

by Sanaya Roman und Duane Packer. Eine Meditation von Orin & Daben Fokussierung auf das loszulassen, was uns nicht mehr dient und das das neue, um das Leben, das wir wirklich wünschen zu erstellen.

Bessere Gesundheit durch Meditation

Bessere Gesundheit durch Meditation

von Eric Harrison. Sei nicht überrascht, wenn dein Arzt zu dir sagt: "Hast du über Meditation nachgedacht?" Er ist kein alternativer Quacksalber. Die Ärzte sind auf festem Boden, wenn sie Meditation empfehlen. Sie werden von Hunderten, vielleicht Tausenden von wissenschaftlichen Studien unterstützt, die Jahrzehnte zurückreichen.

Chakra Meditationen für Energie, Wartung und Heilung

Die Chakra Meditationen für Energie, Wartung und Heilung

Ähnlich wie ein Ölwechsel alle 3,000 Meilen, profitieren Sie regelmäßig von einer Art Chakra Meditation. So wie Sie Ihr Auto waschen, wenn es dreckig ist, können Sie eine Chakra-Meditation verwenden, um zu reinigen, wann immer Sie sich nicht am wohlsten fühlen ...

Erhöhe dein Zuhause (und dich selbst) mit einer Raum-Clearing-Meditation

Wie Sie Ihr Zuhause (und sich selbst) mit einer Raum-Clearing-Meditation erheben können

Ich schlage vor, dass Klienten die Light Work - Space Clearing Meditation benutzen, wenn es im Haus Zwietracht gibt, und sie daran erinnern, dass das Räumen von jemand anderem unmoralisch ist. Dies ist eine sehr effektive Technik zur Räumung von Gemeinschaftsräumen, wenn es im Haus zu kämpfen gibt, Sie haben ein Home-Office ...

Jenseits der Angst: Meditation, um Ängste einzeln loszulassen

Jenseits der Angst: Meditation, um Ängste einzeln loszulassen

von Gus Fowler. Ängste sind die größten Blockaden, die die Menschen davon abhalten, die von ihnen gewünschte Meisterschaft zu erreichen. Das Unterbewusstsein zieht zu uns, was auch immer wir denken. Angst ist ein sehr stark energetisierter Gedanke und hat eine Menge Macht, um unerwünschte Bedingungen in unserem Leben zu schaffen. "Gleiches zieht Gleiches an" und wenn Sie immer an ängstliche Dinge denken, werden die Dinge, die Sie fürchten, zu Ihnen hingezogen.

Vier Meditationen, um deine Chakren und innere Weisheit zu aktivieren

Vier Meditationen, um deine Chakren und innere Weisheit zu aktivieren

Um uns zu helfen, mystifizierende Botschaften anzunehmen, die durch unsere eigene innere Weisheit und das göttliche Geheimnis fließen, aktivieren die folgenden Übungen vier unserer sieben Chakren - den Solarplexus, das Herz, den Hals und das dritte Auge.

Wie zu atmen und zu atmen: Lessons Ich habe über das Atmen gelernt

Lektionen, die ich über den Atem und Atmen gelernt habeWenn etwas hindert uns daran, Atmung, warnt unser Gehirn uns, Maßnahmen zu ergreifen, um zu atmen. Diese Notwendigkeit zu atmen und mit allen anderen Lebewesen kommen, kann die Atmung Wesen auf diese Weise eine Basis für die Suche nach Sinn im Leben selbst sein ...

Atmung - eine leistungsfähige Fokus für Meditation

Atmung - eine leistungsfähige Fokus für Meditation

Arbeiten mit dem Atem ist die älteste Meditationstechnik. Darüber hinaus entsteht Atemmeditation aus ihrer Einfachheit - der Atem ist immer bei uns. Wenn du Atemmeditation praktizierst, folgt dein Geist deiner Atmung. Die Luft kommt rein und raus ...

Chakra Meditation to Your Energy Flow erhöhen

Chakra Meditation to Your Energy Flow erhöhen

Die folgende Meditation arbeitet, um die Kanäle des menschlichen Energiesystems zu öffnen. Es verbrennt Hindernisse im Energiefluss, die Bereitstellung der Geist mit dem monumentalen Energie benötigt, um die volle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick.

Zugriff auf die Male & Female das Innerhalb

Zugriff auf die Male & Female das Innerhalb

Jeder von uns hat männliche und weibliche Energien in uns. Wir müssen diese Energien vollständig zu entwickeln, so dass sie in Harmonie miteinander interagieren. Manche Menschen haben Widerstand gegen den Worten weiblich und männlich. Wenn es bequemer für Sie ist, ersetzen die Worte Yin und Yang, aktiv und aufnahmefähig...

Bewusstsein ist der Schlüssel: Du bist nie in der Gegenwart verloren

Bewusstsein ist der Schlüssel: Du bist nie in der Gegenwart verloren

Der Augenblick war Thoreau großes Thema in seinem Walden Experiment. Er definiert sie als die Linie der Begegnung zweier großer Ewigkeiten, der Vergangenheit und der Zukunft. Praxis der Achtsamkeit ist der Versuch, "Toe diese Zeile." Keine Aktion oder Erfahrung war außerhalb Thoreau die Praxis, und nichts brauchen außerhalb unseres ...

Verbinden Sie mit der wahren Weisheit mit dem Herz Atem

Verbinden Sie mit der wahren Weisheit mit dem Herz Atem

Um dann am wirksamsten in jede vorsätzliche Handlung des Heilens, Co-Kreation, oder Transformation, beginnt alles Planetary Healing Arbeit aus und wird durch das Herz-Zentrum gefädelt. Wahre Weisheit ist aus dem Herzen wahrgenommen wird. Das Herz Atem der Praxis wird ...

Lernen, liebe deine Meditation

Lernen, Ihre Meditation von Nicola Phoenix liebe

Das Wort "Meditation" kommt aus dem Lateinischen meditari, 'Heilen'. Wenn Sie mich fragen, was wir Heilung sind, würde ich sagen, dass abgesehen von Verjüngung und beruhigend unser ganzes Selbst, wir sind die Heilung der Trennung mit unserem wahren Selbst - der authentische Teil von uns, dass in Verbindung mit dem ganzen Universum ist ...

Kein Geist, keine Gedanken: Das Geheimnis, um inneren Frieden

Kein Geist, keine Gedanken: Das Geheimnis, um inneren Frieden

Sie wissen bereits, wie Sie Ihren Körper angespannt und steif, indem er betonte, geistig. Enge Nacken-und Schulterbereich, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, Verstopfung, Bluthochdruck und sind alle Arten der körperlichen Beschwerden, die sich aus einem chaotischen, entlaufene Geist. Aber Sie ...

Vielen Dank, Smile & Your Body

Vielen Dank, Smile & Your Body

Wann war das letzte Mal, wenn Sie Ihren Körper dankte für all dies der Fall für Sie auf einer täglichen Basis? Die "innere Lächeln" ist eine uralte Methode, ein Weg, um tief in den Körper zu ehren, indem es die Anerkennung und senden es Dankbarkeit. Es ist auch eine Übung in der nächsten Minute beginnen kann.

Chanting: Personal & Planetary Vorteile

Singen ist eine der einfachsten Möglichkeiten, sich nach innen zu wenden. Wenn du wirklich chantest, vergisst du dich selbst und in diesem Selbstvergessen beginnst du, Ekstase, Freude, Frieden, Liebe und Mitgefühl zu erfahren. Für diese Momente erkennst du plötzlich das ...

The Sun

Fühle die Sonne, die hell über uns scheint und wärmt die Atmosphäre, als wäre es an dem perfektesten Junitag, der vorstellbar ist, Mittag. Fühle die Erde darunter, grün und reich, tauche diese goldenen Lichtstrahlen auf und reflektiere die Strahlung, die mit ihren eigenen heilenden Energien vermischt ist ...

Liebe: Die Kenntnis der Weisheit des Herzens

Wie ich in atme, atme ich in der Liebe. Ich zeichne in der Liebe von überall im Universum. Liebe strömt durch meinen Atem. Liebe fließt in jeden Teil meines Körpers getragen auf meinen Atem. Ich öffne, Liebe zu empfangen.

Die Förderung unserer Meditation

Leute fragen mich oft, wie lange und oft, um zu meditieren. Niemand Weg steht jedem gut. Verbringen mehr Zeit ist besser, aber es hängt von der individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten. Wenn Sie Anforderungen an Ihre Zeit und Energie haben, dann ist der Versuch, um zu meditieren konnte nur schaffen eher eine Belastung ...

Was ist Meditation?

Meditationshand

von Franz Metcalf.

Scheint, wie es eine einfache Frage sein sollte, aber es ist als würde man fragen, was Liebe ist. Es gibt so viele Aspekte der es, so viele Perspektiven auf sie, und so viele Möglichkeiten, es zu erleben, dass Meditation eignet sich nicht zum Sein zu einer schnellen Antwort reduziert. Das Beste, was ich tun kann, ist dies: Meditation bedeutet, Wege, um den Geist zu verstehen selber.

Kinhin - Walking Meditation

Vielleicht haben Sie sich vorstellen Meditation als etwas völlig friedlich und still. Nicht immer. Meditation ist ein Werkzeug zur Beruhigung und Konzentration des Geistes zu jeder Zeit, an jedem Ort. Meditation im Sitzen kommt zuerst, weil es am einfachsten ist, aber es gibt andere Arten. Einer der wichtigsten ist zu Fuß. Nun, da Sie versucht sitzend, versuchen Kinhin, eine Form der Zen Meditation im Gehen.

Die Gegenwart

Stellen Sie sich die Gegenwart einer großen Wärme vor, die sich äußerst nährend, gut und friedlich anfühlt. Sehen Sie es als die schönste Farbe oder Farben, die Sie sich vorstellen können. Fühlen Sie, dass es die Textur oder das Gefühl von etwas unglaublich Weichem hat, wie eine Lieblingsdecke oder ein Kleidungsstück, die Haut eines Babys oder das Fell eines Tieres.

Reinigende Meditation

Die Unkräuter vermehren sich in unserem Garten, in dem unsere Gedanken von Angst beherrscht werden. Reißen Sie sie heraus und nennen Sie sie beim Namen. Die Krankheiten, die Ablehnungen, die Verleumdungen, die Ungerechtigkeiten, die Alleinsein, all die "Ich sollte haben" und "Ich habe nicht getan." An Stelle der hässlichen Unkräuter der Angst pflanze jetzt die Rosen der Hoffnung, Liebe ...

Meditation für Wohlstand

Der Zweck des Universums ist es, Ihnen zu lernen. Wohlstand ist die Haltung, die Sie haben, was Sie wollen in diesem Universum kann. Deshalb Wohlstand ist eines der Dinge, sie sind hier um zu lernen. Dies ist eine Meditation, die das Lernen erleichtert.

Meditation-Freeway zu Discovery

Unser Energieniveau und unsere mentalen Programme sind die Hauptfaktoren, die dazu beitragen, wie wir interpretieren, was in unserem Leben vor sich geht. Deshalb ist das wichtigste Werkzeug, das ich anbieten muss, um das Selbstbewusstsein zu erhöhen, die tägliche Meditation. Meditation hält unsere Energie hoch genug, dass wir die Klarheit haben ... Ansonsten ist unsere Energie so gering, dass wir nur erwischt werden, wenn wir auf andere reagieren ...

Kann Meditation Be Fun

Was wir Meditation oder Kontemplation nennen - aus Mangel an einem besseren Wort - soll wirklich Spaß machen. Ich habe Schwierigkeiten, diese Idee zu vermitteln, weil die meisten Menschen ernsthaft etwas mit Religion zu tun haben - und Sie müssen verstehen, dass ich keine ernsthafte Person bin. Ich mag ehrlich sein, aber niemals ernst ...

Hoffnung

Hoffnung ist eine Erwartung, nicht immer mit absoluter Sicherheit, aber mit Zuversicht und Gewissheit, dass etwas passieren kann oder wird. Hoffnung ist ein Verlangen, begleitet von einem Glauben an Erfüllung. Hoffnung ist eine Kraft, die uns antreibt - uns dazu anzuregen, weiterzumachen. Es ist eine mächtige Kraft, die wir ...

Höheres Bewusstsein Meditation

Mir ist klar, das ganze Universum ist an den Fingerspitzen, wie ist meine Bereitschaft zu bekunden, was in meiner Realität benötigt. Jede Erfahrung des Lebens ist Gott lehrt mich. Wie ich in diesem reinen Zustand des Bewusstseins sehen, fühle ich die reine Energie im ganzen Körper. Aus dem Rhythmus meiner Atmung, fühle ich einen ruhigen Zustand der Einstimmung - eins mit Gott.

Glück

Probleme begrenzen nicht deine Lebendigkeit oder dein Glück. Sie sind einfach Herausforderungen, die Ihnen die Möglichkeit geben, Entscheidungen zu treffen und zu wachsen. Wenn du dich dir immer mehr öffnest, steigt das Glück aus deinem Inneren auf. Fühle es. Erinnere dich an ein glückliches Gefühl aus der Vergangenheit oder stelle dir einen vor. Wenn Sie möchten, binden Sie es an eine Szene oder ein Bild. Fühle das Gefühl. Sei mitten drin. Lass das Glück dieses Gefühls dich satt und überfließend über dich hinaus und erfülle den Raum.

Wie man meditiert

Meditation funktioniert. Millionen von gelehrten und liebenden Menschen haben es im Laufe der Jahrhunderte praktiziert, weil es den Geist klärt und das Herz öffnet. Das gegenwärtige Interesse an Meditation hat viele moderne Lehrer dazu inspiriert, die alten Techniken zu vereinfachen ...

Kontrolle über den Körper und die Sinne

Entspannung und Muskelgleichgewicht sind für die Übungen der Konzentration und Meditation notwendig, damit (1) der Körper durch die mentalen Anstrengungen nicht verletzt werden kann und (2) die geistige Arbeit nicht durch körperliche Beschwerden beeinträchtigt werden kann. Drittens müssen wir uns daran erinnern, dass Körperhaltungen mit Gefühlszuständen in Verbindung gebracht werden, wie z. B. im Schlaf liegend, und ...

Co-Sharing-Meditation der Atemzüge

Co-Meditation basiert auf dem Prinzip, dass eine bestimmte Art der Atmung einen bestimmten Geisteszustand hervorruft und umgekehrt. Die Kraft des Atems und die Atem-Geist-Beziehung wurde seit Jahrhunderten von vielen Kulturen und religiösen Traditionen anerkannt. Wie bei anderen Formen der Meditation beeinflusst die tiefe Bauchatmung, die durch ...

Atemübungen

von Catherine Sutton.

Die Atmung ist gleichbedeutend mit Lebensgefühl. Wenn wir aufhören zu atmen wir aufhören zu leben, und wenn wir gut atmen können wir unsere Vitalität und Stabilität zu erhöhen. Die meisten Meditationstechniken, Yoga und die Kampfkünste zu fördern Atmung aus dem ...

Being Alive

Probleme begrenzen nicht deine Lebendigkeit oder dein Glück. Sie sind einfach Herausforderungen, die Ihnen die Möglichkeit geben, Entscheidungen zu treffen und zu wachsen. Wenn du dich dir immer mehr öffnest, steigt das Glück aus deinem Inneren auf. Fühle es. Finde dich selbst vollkommen friedlich. Fühle das Wohlbefinden, komme aus dem tiefsten Teil von dir und erfülle dein ganzes Wesen ...

Beacons of Light

Nimm dir einen Moment Zeit und finde das Zentrum deiner Energie. Lass deinen Fokus weicher werden, während du für die nächsten paar Momente eins mit deiner Umgebung wirst, während wir zusammen reisen. Bitten Sie um Erlaubnis, sich mit der Erde zu vereinigen, und dass sie zu diesem Zeitpunkt Teil Ihres Kreises ist. Atme tief durch und spüre, wie sich die Energie im Raum verändert ...

Ängstliche & Bored in Meditation?

Ob Sie hartnäckige Schläfrigkeit oder andere Hindernis für Meditation begegnen, wenn Sie nicht bereit sind, gerade jetzt zu meditieren, fragen Sie sich: Warum nicht? Gibt es etwas, das Sie in Ihrem täglichen Leben zu vermeiden sind, verließen einige ungelöste Beziehung? Ironischerweise, wie Sie in dieser Frage sehr freuen, Sie sind ...

Löschen The Ties That Bind

Als ich in 1982 Huna, das erste Thema beschäftigten wir uns mit Vergebung war, aus gutem Grund zu studieren begann: es machte den Weg frei für einen größeren Strom von Energie durch uns fließen. Es braucht Anstrengung zu halten, um alte Schuld, Trauer und Schmerz, genau wie Groll und gripes zu Stress beitragen. Vergebung ist die Freigabe anstatt zu akzeptieren. Es entlastet Energie, die gehalten hat ... stressig,

Frage? Ausrufezeichen!

Wir sind uns bewusst, dass wir aus optischen Wahnvorstellungen leiden, aber wir leiden immer noch, trotzdem. Wir sehen, dass gab es eine Panne irgendwo auf dem Weg, aber mit welchen praktischen Mitteln werden wir uns selbst heilen?

Kontaktaufnahme Ihre kluge Wesen

Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir lernen, in die Weisheit in uns erschließen können. Eine Möglichkeit ist, lassen Sie sich den Kontakt mit dem Bild eines sehr weise Wesen, das Ihr Berater, Ihr spiritueller Führer, Helfer, dein Berater, dein Schutzengel, was auch immer Sie es haben wollen ist zu machen ...

Meditieren 101: Einfach, Schnell, einfach

Meditieren 101: Einfach, Schnell, einfach

von Sandy Goodman. Ich bin wahrscheinlich die letzte Person, die werden sagen sollte, wie, wann, wo und zu meditieren. Ich habe ein Ziel, tägliche Meditation mindestens hundertmal gesetzt, und ich habe nicht länger als drei aufeinander folgenden Tagen gelang. Es ist nicht eine Frage der nicht zu mögen, um zu meditieren. Ich tun ..

Ist Zen geistlos?

Zen ist eine Art von uneducation. Zen ist eine Art von Verlernen. Es lehrt, wie man fallen lassen, was Sie gelernt haben, wie man sich ungeschickt wieder, wie man wieder zum Kind werden, wie ich anfangen soll, ohne bestehende Geist wieder, wie hier zu sein, ohne Verstand.

Kontaktaufnahme mit Ihrem inneren Kind

Manchmal, obwohl wir die meiste Zeit unseres Lebens damit verbracht haben, nicht mit unserem inneren Kind in Kontakt zu sein, wird unser erster Versuch sehr einfach sein. Das Kind hat auf uns gewartet und wollte diesen Kontakt mit uns haben. Aber manchmal ist das Kind noch nicht bereit, uns zu vertrauen, also kann es ein wenig Geduld erfordern ...

Keys to Success Meditation

Wie lange sollten Sie meditieren? Die erste Regel ist, nicht durch das, was andere tun ausgeschlossen werden. Was läuft gut für sie nicht für Sie arbeiten kann. Akzeptieren Sie, dass Sie in gewisser Weise einzigartig sind. Intensität der Anstrengung ist viel wichtiger als die Zeit, in der Meditation verbrachte. Nie zum Punkt der geistige Ermüdung, Belastung oder Langeweile zu meditieren ...

Awareness Tune-Up

Es wurden viele Bücher über spirituelle Entfaltung und Entwicklung der eigenen Bewusstsein geschrieben. Ich empfehle Ihnen, Forschung und Experiment, um herauszufinden, was wirklich für Sie arbeitet. Die folgenden Techniken sind für mich gearbeitet und haben ...

How Do You Breathe?

Unser Atem bestimmt den Zustand unseres Körpers und unseres Geistes. Es ist noch wichtiger für unser Wohlbefinden als Nahrung. Die Art und Weise, die wir atmen bestimmt, wie gesunde und ausgewogene wir sind. Sobald wir wissen, wie man schrittweise zu verbessern, wie wir atmen, können wir nutzen, eine unglaubliche und kraftvolle Lebenskraft und sorgen für einen gesunden Chi-Fluss im Körper. Dies wiederum wird Auswirkungen auf die Art, wie wir fühlen, was uns die volle Autorität über den Zustand unseres Geistes, unseres Herzens, und sogar unsere Körper.

Liebe und Mitgefühl ausdrücken

Wenn Sie diese Übungen praktizieren, werden einfache Gaben des Glaubens, der Liebe, der Geduld, der Sanftheit und der Freundlichkeit Ihr Leben füllen. Ein neues Verständnis der Bedürfnisse und Sorgen anderer wird sich entwickeln und dein Herz wird von spontanen Gefühlen der Großzügigkeit, Liebe und Mitgefühl erfüllt sein.

The Inner Advisor / Heiler

Die Technik des "Inneren Beraters" bringt ein Bild hervor, das Weisheit, Liebe, Unterstützung und Sicherheit repräsentiert. Dieses Bild kann alles sein. Innere Berater können Schutzengel, imaginäre Freunde oder einfache Intuition sein - diese wichtige kleine Stimme in sich.

Präsent sein mit Ton

Sie können zufällige Sounds (wie Sirenen, des Nachbars Rasenmäher, etc.) als Erinnerung an den gegenwärtigen Moment zurückzukehren. Diese Technik bestärkt uns darin, unsere Stimmung zu transzendieren.

Vipassana-Meditation

Vipassana-Meditation ist eine buddhistische Praxis, die reine Selbstbeobachtung verwendet, um die vergängliche Natur der Aktivitäten des Lebens zu erkennen. Dies wird erreicht, indem über die Gedanken, Empfindungen und Gefühle meditiert wird, die sich durch deinen Körper bewegen und ihre Quelle und die Tatsache, dass sie vorübergehend sind, wahrnehmen. Diese Technik ist besonders effektiv bei der ...

Erstellen Seele Kontakt

Ich atme Licht ein. Mit jedem Atemzug fühle ich, wie das Licht in mir und um mich herum zunimmt, bis Licht von mir ausstrahlt. Ich werde strahlend mit Licht. Ich lade Licht in die Zellen meines Körpers. Das Licht in jeder Zelle wächst ...

Halten den Geist in der Mitte der Zunge

Was machst du, wenn du denkst? Innen sprechen. Kannst du etwas denken, ohne drinnen zu reden? Du bist alleine; Du redest mit niemandem, du denkst. Was machst du, während du denkst? Innen sprechen, mit sich selbst reden. Deine Zunge ist involviert. Das nächste Mal, während du denkst, sei dir bewusst: fühle deine Zunge. Es vibriert ...

Hohlen Bambus

Jeder Meister hat seine eigene spezielle Methode, durch die er erreicht hat und durch die er anderen helfen möchte. Dies ist die Spezialität von Tilopa: Wie ein hohler Bambus ruhen Sie sich entspannt mit Ihrem Körper aus. Ein Bambus, innen völlig hohl ... Wenn du dich ausruhst, fühlst du dich wie ein Bambus: innen völlig leer und leer ...

Empfangen höheren Führung

Ich atme tief durch und entspanne meinen Körper. Ich stelle mir ein goldenes Licht vor, das mich umgibt. Irgendwelche Gedanken, die ich nicht will, gehen weg. Mein Geist ist erfüllt von Frieden. Ich gehe nach innen und erlebe meine Gedanken, meine Vorstellungskraft und den ruhigen inneren Kern meines wahren Selbst ...

Findet Ruhe im Zentrum des Klanges

Schließe deine Augen und fühle das ganze Universum mit Klang erfüllt. Fühle, als ob jeder Klang auf dich zukommt und du das Zentrum bist. Dieses Gefühl, dass du das Zentrum bist, wird dir einen sehr tiefen Frieden geben. Das ganze Universum wird zum Umfang und du bist das Zentrum und alles bewegt sich auf dich zu ...

Verspannungen im Gesicht können aufatmen!

Jede Nacht, bevor du schlafen gehst, setze dich in dein Bett und fang an, Grimassen zu schneiden - so wie kleine Kinder es lieben, alle möglichen Gesichter zu machen, gut, böse, hässlich, schön, so dass sich das ganze Gesicht und die Muskulatur bewegen. .

Die Expansion in the Universe

Der Verstand schafft Grenzen. Wenn du nicht thinkSie ziehen in die unbegrenzt. Der Geist kann nicht mit der unbegrenzten koexistieren, mit dem undefined, unbordered, unendlich. Der Geist kann nicht mit dem unbordered, so, wenn Sie etwas grenzenlose können versuchen, den Geist verschwindet existieren. Diese Technik ...

Essen & Trinken Bewusst

Wir essen sehr unbewusst, automatisch, roboterhaft. Wenn der Geschmack nicht gelebt wird, füllen Sie nur. Gehen Sie langsam und achten Sie auf den Geschmack. Schluck nicht einfach weiter. Probieren Sie sie in aller Ruhe und werden Sie zum Geschmack. Wenn du Süße fühlst, werde diese Süße ....

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