Meditation for Life: Cultivating Lebendigkeit und Vitalität

Vitalität 3 15

Ganzheitlichkeit ist unsere wahre Natur, unsere Essenz, unser Schlüssel zur Darstellung unserer Lebensfähigkeit. Ganzheit bedeutet, dass nichts Wesentliches fehlt. Wir sind komplett und enthalten alle notwendigen Komponenten. Wir sind ganz, intakt, unabhängig von irgendwelchen materiellen Umständen, die sonst auftreten würden. Unsere Ganzheit ist durch das Lebensprinzip gesichert, das unbestechlich, unveränderlich und ewig ist. Vitalität ist für uns selbstverständlich.

Vitalität ist ein Aspekt unserer Lebensfähigkeit. Das Wort Vitalität stammt von seiner Wurzel, "vital", seinen zwei Bedeutungen, die für unser Lebensvermögen gelten. Lebenswichtig bedeutet "wesentlich" oder "notwendig ist." Lebenswichtig bedeutet auch "Energie haben" und "die Fähigkeit zu gedeihen".

Finden Sie Ihre Stimme

In 1977 war ich etwa eineinhalb Jahre im Kripalu Yoga Center. Ich lebte dort mit hundert anderen Yogaschülern und Praktizierenden unter der Leitung unseres Gurus. Etwa vierzig der Bewohner dienten Vollzeit auf dem Gelände; Der Rest von uns ging zur Arbeit in der Gemeinde und diente in Teilzeit auf dem Campus. Die meisten von uns, die außerhalb des Hauses arbeiteten, sehnten sich danach, gefragt zu werden zu Hause bleiben.

Ich war jeden Wochentag leise zur Arbeit gegangen und nach Hause zu meiner Seva (Dienst) gekommen - in letzter Zeit in der Hauswirtschaft, was bedeutete, dass ich die Toiletten putzte. Ich habe keine Aufmerksamkeit auf mich selbst gelegt, wirklich einen Lebensstil von innerem Fokus umarmend. Ich praktizierte oft Stille und trug tagelang um den Ashram herum mein Abzeichen "In Silence".

An einem Samstagmorgen trafen sich alle Bewohner nach dem Frühstück zu einem Gemeinschaftstreffen in der Meditationshalle. Wir saßen in einem großen Kreis auf dem Boden. An der Sitzung nahmen die Senioren teil, deren Hauptaugenmerk darauf lag, dass die Bewohner zu jedem Thema unserer Gemeinschaft sprechen und gehört werden. Unser Einverständnis war, dass nur eine Person gleichzeitig sprechen konnte; Alle anderen sollten von ganzem Herzen zuhören.

Eine meiner geistlichen Schwestern, die wie ich außerhalb des Campus arbeitete und danach strebte, zu Hause zu arbeiten, sprach uns an. Sie äußerte sich zornig darüber, dass man nicht erkannt hatte, dass sie Fähigkeiten brauchte, um zu Hause zu sein. Sie ärgerte sich über das Gefühl weniger als Heimpersonal und implizierte, dass Heimpersonal dachte, sie sei minderwertig.

Während meine Schwester sprach, begann ich zu zittern. Ich fühlte all ihre Gefühle, weil sie es waren my Gefühle auch. Als sie ihren Sitz hielt an und nahm, stand ich und meine Stimme gefunden. Noch heute kann ich beschreiben, kaum die Energie durch meinen Körper lief, als ich erklärte, im Wesentlichen, ich bin jemand! Ich will anerkannt und respektiert werden! Ich habe Talente und Fähigkeiten hier benötigt! Ich bin kein sanftmütig Maus; Ich bin ein mächtiges Wesen!


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Als ich mich hinsetzte und immer noch zitterte, stand eine ältere Schwester auf. Sie sah mich ermutigend an. Ich werde mich immer an ihre Botschaft erinnern: Da bist du! Wir haben auf dich gewartet!

This Little Light of Mine, ich bin Gonna Let It Shine

Ich hatte mich zurückgehalten, mein Licht versteckt, auf Nummer sicher gegangen, mich klein gehalten, klein gelebt. Die ganze Zeit warteten sie auf mich. Innerhalb weniger Wochen wurde ich zum Housekeeping-Koordinator befördert und ein paar Monate später gebeten, hauptberuflich als Assistent des Ashram-Exekutivdirektors zu bleiben.

Diese Worte von Charles Fillmore erklären meine Entstehung im Ashram:

Wenn wir das Leben nicht so zeigen, wie wir es wünschen, dann deshalb, weil unsere Gedanken und unsere Konversation nicht mit der Lebensidee übereinstimmen. Jedes Mal, wenn wir das Leben denken, das Leben sprechen, sich am Leben erfreuen, setzen wir frei und bringen mehr und mehr den Lebensgedanken in uns zum Ausdruck (Jesus Christus heilt, 105).

Unsere Vitalität wird durch unsere Absichten zum Ausdruck gebracht. "Und Gott sprach:" Es werde Licht: Ein Schlüssel für unsere Fähigkeit, Absichten zum Leben erwecken kann in den ersten Zeilen des ersten Buches der Bibel, Genesis zu finden;"Und da war Licht" (Genesis 1: 3). "Lass es sein. . . "Ist keine Anfrage; Es ist ein Befehl. Es ist eine Bestätigung unserer Vitalität. Lass es Licht sein, unser Licht scheint. Lass mich die Animation des Lebens, die Vitalität des Lebens und die Gegenwart des Lebens sein!

Meditation für das Leben

Ich atme bewusst, strecke meine Arme aus meinen Schultern und schwelge in der Lebendigkeit. Ich bewege meinen von Leben erfüllten Körper, schwanke, tanze und dehne mich als ein Gebet der Wertschätzung. Ich stimme mein Bewusstsein auf das erste Chakra, die generativen Organe in meinem Becken, das Zentrum meiner Lebensfähigkeit. Ich strahle das rote Licht des Lebens in meinem ganzen Becken und segne meine lebenswichtigen Organe mit Leben. Ich dehne das Leben von diesem Kern nach außen aus, indem ich meinen ganzen Körper mit Lebensnahrung versorge.

Gegründet im Leben, schätze ich die universelle Quelle des Lebens. Das, was das Leben für mich gibt, ist Kreativität; deshalb gebe ich das Leben auf alles, was ich bin zu schaffen. Das, was das Leben für mich gibt, ist Fülle; deshalb festige ich mich im Überflussbewusstsein, wissend, dass alles möglich ist und reich ist. Das, was mir Leben gibt, ist Mitgefühl; deshalb verkörpere ich Freundlichkeit in jedem Gedanken, Wort und Handeln gegenüber anderen und mir. Das, was mir Leben gibt, ist Freude; deshalb lebe ich in der Freude eines jeden Augenblicks.

Mein Körper gibt mir kein Leben. Die Quelle allen Lebens, das ICH BIN. Ich gebe meinem Körper Leben. ICH BIN, meine wahre göttliche Natur, ist Bewegung und Form, Funktion und Bewusstsein. Ich bin göttliches Leben.

Ich stimme der Animationskraft des Lebens zu. Mein ewiges Leben ist in ständiger Bewegung. Meine Fähigkeit, zu verstehen, erweitert sich ständig. Ich fließe für immer vorwärts, vorwärts und aufwärts. Meine Vision erweitert sich mit jeder göttlichen Idee, die ich in Bewegung setzte. Indem ich mich dem Gezeitenstrom des Lebens anschließe, bewege ich mich und ruhe mich aus, ziehe mich zurück und dehne mich aus, halte inne und gehe weiter, trauere und freue mich, greife und löse.

Ich Melodie des Lebens Kraft der Vitalität. Ganzheitlichkeit ist mein wahrer Name und Natur. Ich bin äußerst lebendig in Geist, Körper und Geist. Die Intelligenz, die Welten schafft, ist das Leben in mir. ICH BIN die belebende Kraft des göttlichen Lebens.

Ich stimme auf die Kraft der Gegenwart des Lebens zu. Ich bin vollkommen gegenwärtig, ein strahlendes Licht, und in meiner Gegenwart erheben sich andere zum Bewusstsein ihrer spirituellen Natur.

Ich bin ein göttliches Leben, das sich immer erneuert.

Ich bin ein göttliches Leben, das sich immer ausdrückt.

Ich gebe göttlichen Ideen Leben.

All das gebe ich Leben.

Zeit nehmen, um das Leben zu kultivieren

Planen Sie einen Tag für die Erneuerung ein. Planen Sie diese Zeit so vor, dass Sie allein und ohne Ablenkung durch Verantwortungen oder Ablenkungen sein können. Im Idealfall gehen Sie von zu Hause in den Wald, einen Park, den Strand oder einen ruhigen Platz im Freien, nehmen Sie Ihr Tagebuch, nahrhaftes Essen und Wasser mit.

Lassen Sie hinter Tech-Geräte und Bücher. Genießen Sie jeden Augenblick. Verschieben oder noch sein, wie Sie es wünschen. Hören Sie Ihre Gedanken. Trinken tief von dem Frieden um Sie herum. Verlängern Sie Ihr Leben.

Urheberrecht 2015 von Linda Martella-Whitsett.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von Hampton Roads Publishing Co.
Dist von Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

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Artikel Quelle

Göttliche Kühnheit: Trau dich, das Licht der Welt zu seinGöttliche Kühnheit: Trau dich, das Licht der Welt zu sein
von Linda Martella-Whitsett.

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Über den Autor

Linda Martella-WhitsettLinda Martella-Whitsett, Gewinnerin von Die 2011 Beste Spiritual Autor Wettbewerb, ist eine inspirierende, respektierte Einheit Minister und spiritueller Lehrer. Lindas Botschaft über unsere Göttliche Identität inspiriert Menschen über Kulturen und Glaubenstraditionen hinweg, um die Lebensumstände mit spiritueller Reife zu treffen. Linda ist die leitende Ministerin der Unity Church of San Antonio und Mentorin für aufstrebende Führer in New Thought. Besuchen Sie ihre Website unter www.ur-divine.com/

Ein Video angucken: Unsere göttliche Natur - mit Rev. Linda-Whitsett Martella



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