Kontaktaufnahme Ihre kluge Wesen

Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir lernen können, die Weisheit in uns zu erschließen. Eine Möglichkeit, deine innere Weisheit anzuzapfen, besteht darin, dich mit einem Bild eines sehr weisen Wesens in Kontakt zu bringen, das dein Berater, dein Geistführer, dein Helfer, dein Berater, dein Schutzengel ist, was immer du willst. Für manche Leute ist es am einfachsten, es so zu machen.

Dies ist eine Meditation, um mit dem weisen Wesen in Kontakt zu kommen, das ein Teil von dir ist. Und denken Sie daran - was auch immer Sie erleben, ist Ihre eigene Art, dies zu tun, ob Sie sich vorstellen; ob du fühlst, fühlst oder nur darüber nachdenkst. Nimm, was dir zukommt, und vertraue deiner eigenen Erfahrung, solange es sich richtig anfühlt.

Meditation: Kontaktiere das Wise Being Within

Finden Sie einen bequemen Platz zum Sitzen oder Liegen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Wirbelsäule gerade ist. Holen Sie sich in eine Position, damit Ihr Körper tief entspannen kann.

Tief durchatmen. Wenn du ausatmest, beginne deinen Körper zu entspannen. Schließe deine Augen ... Nimm einen weiteren tiefen Atemzug und entspanne deinen Körper ein wenig mehr ... Atme noch einmal tief durch. Wenn Sie ausatmen, stellen Sie sich vor, Ihren Körper so vollständig wie möglich zu entspannen. Wenn es irgendwelche Stellen in deinem Körper gibt, die sich immer noch eng anfühlen oder verspannt sind - wo du Energie hast, die du nicht brauchst - setze dein Gewahrsein in diese Orte, atme in sie ein und stell dir beim Ausatmen die Spannung vor Die überschüssige Energie wird freigesetzt und entwässert, so dass sich dein ganzer Körper tief entspannt ... Stell dir vor, die Lebenskraft, Lebensenergie, frei und leicht durch deinen ganzen Körper fließen zu lassen, jede Zelle deines Körpers zu nähren und das Alte, das du nicht mehr, loszulassen brauchen, und ersetzen sie durch neue, vitale Energie und Lebendigkeit ....

Nun atme noch einmal tief durch, und während du ausatmest, entspanne deinen Geist ... Lass alle Probleme, Sorgen, Sorgen oder Verantwortungen los, die du gerade in deinem Kopf hast - nur für eine kurze Zeit. Sie können diese Dinge immer zurückbringen, wenn es angemessen ist. Aber für die nächsten Minuten, lass sie alle gehen ... Lass deinen Geist ruhig werden und sich langsam bewegen. . . . Wenn Gedanken in deinen Gedanken auftauchen, wie sie es unvermeidlich tun, bemerke sie einfach und lass sie dann los. Bleib nicht auf die Gedanken konzentriert. Lass jeden Gedanken los, sobald du es bemerkst ....

Stell dir vor, dass dein Geist sehr friedlich und still wird, wie ein stiller See oder Teich, so friedlich, dass es nicht einmal eine Welle auf der Oberfläche gibt ....

Atme noch einmal tief durch und stell dir vor, wie du dein Bewusstsein in einen sehr tiefen Ort in dir hinein bewegst .... Dann stell dir vor, du gehst einen schönen Pfad in der Natur entlang und spürst den Frieden und die Schönheit der Natur um dich herum ... Während du gehst, fühlst du dich immer entspannter und offener ... und kommst in dein inneres Heiligtum, das eine Wiese, ein Berggipfel, ein Waldstück, eine Höhle oder ein Strand sein kann - wo auch immer du bist möchte es sein ....

Sie können sich an der gleichen Stelle wie zuvor befinden, oder es könnte ein anderer Ort sein. Lass es so sein wie du es willst. Aber wissen Sie, dass dies ein sehr friedlicher, schöner und sicherer Ort für Sie ist. Es ist ein sehr privater Ort. Es ist deins. Niemand sonst kann hierher kommen, wenn er nicht eingeladen wird.

Nimm dir ein paar Augenblicke Zeit, um zu sein, zu fühlen und zu sehen, dir deines Heiligtums bewusst zu sein und wie es sich anfühlt dort zu sein ... Geh herum, fühle die Luft, bemerke die anderen Lebewesen, die Pflanzen oder Tiere oder Vögel. ..

Und dann, finden Sie einen Platz in Ihrem Heiligtum, um sich sehr wohl und zu Hause zu machen. Sie können sich hinsetzen, wenn Sie möchten ....

Nun schaue zurück zum Eingang deines Heiligtums und stelle dir vor, dass du anfängst, die Gegenwart eines sehr weisen Wesens zu sehen, zu spüren oder zu fühlen, das gerade eintritt. Dieses weise Wesen könnte ein Mann oder eine Frau, ein Kind oder ein Tier sein. Oder es könnte eine Farbe oder eine ätherische Präsenz sein ....

Fange an, dieses weise Wesen zu fühlen, sich vorzustellen oder zu fühlen, wenn es durch den Eingang zu deinem Heiligtum tritt und sich auf dich zu bewegt .... Sieh oder fühle, wie alt oder wie jung, wie groß oder wie klein ... wie dieses weise Wesen ist bewegt sich, wie er oder sie gekleidet ist, wenn es eine Person ist .... Am wichtigsten ist, fühlen Sie die Energie dieses weisen Wesens, während es sich auf Sie zubewegt ....

Wenn es näher kommt, grüße das weise Wesen in irgendeiner Weise, die sich für dich passend anfühlt .... Vertraue deinen eigenen Gefühlen. Erlaube dem Weisen, dich zu begrüßen und in Kontakt zu treten. Du kannst Kontakt herstellen durch Worte oder energetisch, telepathisch, durch Berührung oder in irgendeiner Weise, die sich intuitiv richtig anfühlt. Wisse, dass dieses weise Wesen hier ist, um dir zu dienen, dir auf jede Art und Weise zu helfen, die du brauchst ....

Das weise Wesen mag eine Botschaft für dich haben, also frage jetzt, ob es dir etwas in Worten oder auf andere Weise zu erzählen hat, etwas, an das du dich erinnern oder es dich wissen lassen kannst. Und dann seid offen dafür, zu hören oder zu fühlen oder zu fühlen, was die Botschaft ist .... Wenn es etwas gibt, was Sie besonders brauchen oder wollen, fragen Sie danach, ob es Worte der Weisheit oder liebevolle Unterstützung sind - was auch immer es sein mag, Geh voran und frage .... Lass dir die Antwort geben, die dieses weise Wesen dir gibt ....

Sei jetzt weiterhin so, wie es dir gut tut .... Vielleicht möchtest du ohne Worte zusammen sein, oder du willst reden ... Erlaube dir, diese Erfahrung zu empfangen und voll zu genießen. Und wenn du dich bereit fühlst, schließe deinen Kontakt auf die von dir gewünschte Weise ab. . . .

Wenn du das weise Wesen bei dir im Heiligtum behalten willst, kannst du das tun. Wenn es sich für das weise Wesen richtig anfühlt, das Heiligtum zu verlassen, wenn Sie sich jetzt mit Ihrer Erfahrung vollständig fühlen, dann verabschieden Sie sich und stellen Sie sich vor, wie es sich wieder auf den Weg und aus dem Heiligtum bewegt. . . . Aber wisse, wann du willst, kannst du zu diesem Heiligtum kommen, du kannst bitten, dass dein weises Wesen hier ist und du bei dir sein kannst, und du kannst Fragen stellen, die du hast, oder um Unterstützung, Führung, Liebe bitten Kontakt Sie brauchen ....

Jetzt noch einmal, schau dich in deinem Heiligtum um. . . . Denken Sie daran, dass dies ein Ort ist, den Sie jederzeit besuchen können, indem Sie die Augen schließen, ein paar tiefe Atemzüge nehmen und sich wünschen, dort zu sein ....

Wenn Sie nach dieser Meditation schlafen wollen, gehen Sie weiter und lassen Sie sich in den Schlaf treiben ....

Wenn du aus der Meditation herauskommen willst, verabschiede dich für jetzt von deinem Heiligtum und beginne dich wieder auf den Weg zu begeben. Fühle dich mehr und mehr lebendig, energetisiert und ausgeglichen ....

Erkenne deinen Körper und wie es sich jetzt anfühlt und werde dir des Raumes um dich herum bewusst .... Wenn du dich bereit fühlst, öffne sehr langsam deine Augen und komm zurück in den Raum ....

Wenn Sie länger mit dieser Erfahrung bleiben möchten, entspannen Sie sich noch mehr und bleiben Sie so lange, wie Sie es wünschen ....

Artikel Quelle:

Meditationen von Shakti Gawain.Meditationen: Creative Visualization-und Meditationsübungen, um Ihr Leben bereichern
von Shakti Gawain.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Verlags, New World Library. © 1991, 2002. http://newworldlibrary.com

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Über den Autor

Shakti GawainShakti Gawain ist ein international anerkannter Marktführer in der Human-Potential Bewegung. Ihre vielen meistverkauften Bücher, darunter Creative Visualization, Living In The Light, und Erstellen wahren Wohlstand, Verkauft haben mehr als sechs Millionen Exemplare in 30 Sprachen weltweit. Sie leitet Workshops und international ermöglicht hat Tausende von Menschen in den Entwicklungsländern mehr Ausgewogenheit und Ganzheit in ihrem Leben. Für weitere Informationen, besuchen Sie ihre Website unter http://www.shaktigawain.com.

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