Unsere Gefühle anfreunden und den Kampf loslassen, um sie einzuschränken
Bild von Ryan Mcguire

Meine Gefühle haben sich zu einem nie versiegende Quelle der Selbst-Entdeckung.

Ich habe jetzt gelernt, in sie leichter zu öffnen; Atmung mühelos in jeden Widerstand; bewusst öffnen, Entspannen in den Kern der jede Emotion - und ich habe Dutzende von praktischen Techniken für mich und andere Zureden von Resistenzen entwickelt.

Die Wahrheit ist, dass der Moment die sie in den Kern der jede Emotion entspannen Sie durch leicht fallen in die nächste, und öffnen Sie ins Unendliche.

Sobald Sie den Dreh raus, bewusst öffnen in Ihre Emotionen, umarmt sie, atmete mühelos in jeden Widerstand und Entspannen in sie, kann ein einfacher Vorgang geworden. Zunächst mag es ein wenig länger dauern, da Widerstand gegen Gefühle ist oft eine solche tief verwurzelte Gewohnheit, aber sobald man den Dreh raus, kann der gesamte Prozess in nur wenigen Minuten der Fall, und Sie werden, dass die Öffnung in Ihre Emotionen zu finden , umarmt sie, Entspannen in sie hinein, wird ein einfacher Vorgang.

Beten Sie Kampf und Anstrengung an?

Wir Erwachsenen Gottesdienst Kampf. Wenn etwas einfach oder schlicht, wir sehen ihn oft unbedeutend oder substanzlos. Wir haben eine ganze Paradigma genannt, geschaffen "Create Widerstand, damit ich etwas damit zu kämpfen haben."


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Gilt das auch für Sie? Bewerten Sie Ihren Erfolg durch die Anstrengung, die es genommen hat? Bist du ein Offizier der Armee, emotionale, kämpfen, um jeden Kampf über Ihre Emotionen zu gewinnen?

Hassliebe mit unseren Emotionen

Die Zeit ist gekommen, um den Krieg zu beenden, rufen Sie den Widerstand, und öffnen Sie Ihr Wesen ins Unendliche, die grenzenlose Liebe, die immer da ist. Selbst nachdem wir an dieser Öffnung zu begehen, jedoch finden wir das Verfahren ist nicht immer so Ausschneiden und getrocknet, wie es scheint. In der Tat, wir haben meist eine Hassliebe mit den gleichen Emotionen, die wir bekämpfen. Wir befürchten, bestimmte Emotionen und sind total von ihnen zur gleichen Zeit wie angewurzelt.

Wenn wir unsere schwierigen Emotionen nicht unterdrücken, lieben wir es, sie zu fühlen und ihre Bedeutung zu erforschen. Wir halten an ihnen fest, erinnern uns an sie, sind sogar besessen davon, wer für sie verantwortlich ist, dramatisieren, wie wir von ihnen Opfer geworden sind, klatschen mit unseren Freunden darüber, wie schlimm sie sind.

Wir gehen zu Beratern, um ihre Herkunft herauszufinden, zu Workshops, um sie zu erziehen und zu kathartieren, und wir unterhalten uns mit endlosen Gedanken, die über ihre Bedeutung in unserem Leben sprechen. Wer wären wir denn ohne das Drama unserer Gefühle? Sie helfen uns, unseren Charakter zu bestimmen, geben uns unsere Farbe und unsere Identität, nicht wahr?

Erstellen einer Geschichte rund um unsere Emotionen

Eines der Dinge, fand ich als absolut wahr über Emotionen habe, ist, dass sie im Wesentlichen flüchtig sind. Gefühle kommen und gehen am Tropfen eines Hutes. Sie können nicht für mehr als ein paar Augenblicke dauern, es sei denn, wir ihnen einen Sinn zu geben, erstellen Sie eine Geschichte um sie herum, und fügen Sie unsere Energie zu ihnen.

Ohne eine Geschichte verbunden sind Emotionen nur Empfindungen, die kommen und gehen. Sie haben keine Bedeutung mehr als ein Haufen von Chemikalien Überflutung durch den Körper. Allerdings, wenn wir entscheiden, dass sie bedeutend, wichtig sind, dass sie erforscht müssen, analysiert und verstanden werden - wenn wir das Wiederholen des Dramas um sie herum, mit unseren Gedanken, sie zu verbessern halten - dann können wir Emotionen im Spiel zu halten, als für solange wir wollen.

Emotionen sind nur momentane Funken Flackern im Bewusstsein. Allerdings, wenn Sie auf den Kraftstoff, häufen Hinzufügen des Feuerzeugbenzin von einem kleinen Drama, das Füttern der Flamme mit deinen Gedanken und fügte hinzu, die Zeitung von jemand anders die Meinung, und wenn man dann Lüfter Diese jetzt knisternden Feuer mit Klatsch oder Ihr Therapeut der Meinung, können Sie wirklich eine riesige lodernde Feuer aus ihnen heraus. Natürlich wird das Feuer schließlich ausbrennen, natürlich, von selbst, sofern Sie das Hinzufügen mehr Kraftstoff, ihn zu behalten.

Der Glaube an das Drama hält es am Leben

Die Ironie dabei ist, dass Sie tatsächlich kämpfen, kämpfen, zu unterwerfen, und zu versuchen, Emotionen, die Sie alleine halten mit Ihren Gedanken, Dramen und Energie am Leben zu verdrängen. Emotions benötigen Ihre Konzentration und Ihr Glaube an Dramatik, Ihre Geschichte, um am Leben gehalten werden.

Was, wenn Sie sich entschließen würde, die Geschichte zu stoppen ... nur fallen lassen?

Es ist so eine Erleichterung. Immer wenn eine pure Emotion entsteht, können Sie es als Ihren Freund zu erkennen, begrüßen sie mit offenen Armen, es lieben, entspannen Sie sich in sie, und schließlich finden die Freiheit im Herzen davon.

Vom Kampf gegen Ihre Gefühle zu ihnen zugewandten

Es geht nicht um "Katharsis", die ein beliebtes Paradigma ist in diesen Tagen für die Verdrängung eine "schlechte" Gefühle. Ich kann verstehen, warum Katharsis ist verlockend. Nach einem guten Ruf, oder einen Wutanfall, wir tatsächlich das Gefühl etwas momentane Entlastung - und das ist berauschend. Aber es funktioniert immer noch das Problem nicht lösen, weil Katharsis handelt sich nur um "acting out" oder bannt die Emotionen, und zwangsläufig diese Emotionen kommen wieder Überflutungen zu einem anderen Zeitpunkt. Nur volle Akzeptanz und völlige Hingabe in Ihre Emotionen werden Sie in wirklichen Frieden führen.

Was ich also empfehle, ist keine Vertreibung von Emotionen, kein Ausleben, keine Analyse und auch kein Zusammenbruch in Emotionen. Kämpfe nicht, kämpfe nicht und renne nicht vor Emotionen davon - denn irgendwann wird es dich sicher jagen und finden, wenn du es tust. Drehen Sie sich einfach um und stellen Sie sich direkt dem Tiger, ergeben Sie sich vollständig und entdecken Sie die Liebe, die in seinem Kern liegt. Alle anderen Vermeidungen verlängern nur Ihre Schmerzen.

Du kannst nicht vor deinen Emotionen davonlaufen. Wenn Sie Frieden suchen, besteht Ihre einzige wirksame Option darin, in sie einzutauchen.

Entspannend, umarmen, Hingabe, Vertrauen - das sind die einzigen Werkzeuge eines Liebhabers der Wahrheit. Biegen Sie von einem Krieger zu einem Liebhaber.

Emotionen - sie wirklich sind das Tor zur Unendlichkeit.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Verlags,
New World Library. www.newworldlibrary.com.
Copyright © 2006 Manifest Abundance Unlimited.

Artikel Quelle

Freiheit ist: Befreiung grenzenloses Potenzial
von Brandon Bays.

Buchcover: Freiheit ist: Befreiung Ihres grenzenlosen Potenzials von Brandon Bays.Brandon Bays, die ihre inspirierende Arbeit begann, nachdem sie einen großen Tumor mit natürlichen Mitteln geheilt hatte, verwendet ihre einfache, sichere und sanfte Art, um Leser zur Stille und Freude in ihnen zu führen. Als beliebte Seminar- und Workshopleiterin nutzt sie diese Erfahrung, um den Lesern dabei zu helfen, emotionale Blockaden zu beseitigen, negative Selbstbilder abzubauen und vergangene Einschränkungen aufzuheben. Freiheit ist enthält kraftvoll wirksame Prozessarbeit, benutzerfreundliche Tools, Meditationen, Kontemplationen und inspirierende Geschichten aus den beliebten Seminaren des Autors.

"Dieses Buch wurde geschrieben, um Ihnen eine lebendige Erfahrung der Freiheit zu geben." Dies sind die ersten Worte von Freiheit ist - und dieses Buch hält genau das, was sie versprechen. Geschrieben von Brandon Bays, der von Anthony Robbins, Deepak Chopra, Wayne Dyer und anderen Größen des persönlichen Wachstums gelobt wurde, ist dies ein Fahrplan zur Freiheit im wahrsten Sinne des Wortes: Freiheit auf allen Ebenen des Seins.

Info / Bestellung dieses Buch. Auch als AudioCD und als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Foto von Brandon BaysBrandon Bays ist der Autor von mehrere Büchereinschließlich Die Reise, Freiheit ist, die Reise für Kinder, Bewusstsein: Die neue Währung und die Reise leben. Sie ist international bekannt für ihre radikal transformative Arbeit in den Bereichen Zellheilung, emotionales Wohlbefinden und spirituelles Erwachen und ist die Pionierin der Journey Method®.

Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, ihre Botschaft und ihre Selbstheilungstechniken mit der Welt zu teilen. Sie ist um die ganze Welt gereist und hat jedes Jahr Tausenden von Menschen ihre Lehren über Heilung und Erwachen gebracht. Sie leistete Pionierarbeit in ihrer transformativen Arbeit durch ihre eigenen Erfahrungen mit der natürlichen Heilung eines großen Tumors in nur 6½ Wochen ohne Medikamente oder Operationen.

Besuchen Sie ihre Website unter www.thejourney.com.