Halten den Geist in der Mitte der Zunge

MIT MUND LEICHT GEÖFFNET, BEHALTEN SIE DEN MITTEL DER ZUNGE. ODER, WIE EIN ATMUNGSBREIT LÄUFT, FÜHLT DEN SOUND "HH".

Diese Technik befasst sich mit der Fokussierung auf die Zunge, in der Mitte der Zunge. MIT MUND Leicht geöffnet - als ob Sie sprechen werden. Nicht geschlossen, aber leicht geöffnet, als ob Sie sprechen würden; nicht wie wenn du sprichst, sondern wenn du nur sprechen willst.

Dann halte den Verstand in der Mitte der Zunge.

Sie werden ein sehr seltsames Gefühl haben, weil die Zunge ein Zentrum in der Mitte hat, das Ihre Gedanken steuert. Wenn du plötzlich bewusst wirst und du dich darauf konzentrierst, werden deine Gedanken aufhören. Konzentriere dich, als ob dein ganzer Verstand auf die Zunge gekommen ist - nur in der Mitte. Lass den Mund leicht offen sein, als ob du sprechen würdest, und konzentriere den Geist dann so, als ob er nicht im Kopf wäre. Fühle es als ob es in der Zunge ist, nur in der Mitte. Die Zunge hat das Zentrum der Sprache und das Denken ist die Sprache.

Was machst du, wenn du denkst? Innen sprechen. Kannst du etwas denken, ohne drinnen zu reden? Du bist alleine; Du redest mit niemandem, du denkst. Was machst du, während du denkst? Innen sprechen, mit sich selbst reden. Deine Zunge ist involviert.

Das nächste Mal, während du denkst, sei dir bewusst: fühle deine Zunge. Es vibriert, als ob du mit jemand anderem sprichst. Fühle es dann wieder und du kannst fühlen, dass die Schwingungen in der Mitte zentriert sind. Sie entstehen aus der Mitte und dann verbreiten sie sich über die ganze Zunge. Denken ist im Inneren zu reden. Wenn du dein totales Bewusstsein, deinen Verstand, ins Zentrum der Zunge bringen kannst, hört das Denken auf.

Also diejenigen, die Stille praktiziert haben, üben einfach nicht reden. Wenn Sie aufhören, nach außen zu sprechen, dann werden Sie sich sehr bewusst werden, dass Sie drinnen sprechen. Und wenn Sie für einen Monat oder zwei Monate oder ein Jahr völlig still bleiben und nicht sprechen, werden Sie spüren, wie Ihre Zunge heftig vibriert. Du fühlst es nicht, weil du weiter redest und die Vibrationen freigesetzt werden. Aber selbst jetzt, wenn Sie aufhören und beim Denken bewusst werden, werden Sie spüren, wie Ihre Zunge ein wenig vibriert.

Hör auf deine Zunge und dann versuche zu denken - du kannst nicht denken.


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Halte deine Zunge völlig auf, als ob sie gefroren wäre; Lass es nicht laufen. Du kannst dann nicht denken. Das Zentrum ist nur in der Mitte, also bring deine Gedanken dorthin.

MIT MUND LEICHT GEÖFFNET, BEHALTEN SIE DEN MITTEL DER ZUNGE. ODER, WIE EIN ATMUNGSBREIT LÄUFT, FÜHLT DEN SOUND "HH". Dies ist die zweite Technik. Es ist nur ähnlich: ODER, ALS BREITEN STUMM LÄUFT, FÜHLT DEN SOUND "HH."

Mit der ersten Technik wird dein Denken aufhören, du wirst eine innere Festigkeit spüren - als ob du fest geworden wärst. Wenn die Gedanken nicht da sind, werden Sie unbeweglich; Gedanken sind die innere Bewegung. Und wenn die Gedanken nicht da sind und du unbeweglich geworden bist, bist du ein Teil des Ewigen geworden, das sich nur zu bewegen scheint, aber unbeweglich ist, der unbewegt bleibt.

In Gedankenlosigkeit wirst du Teil des Ewigen, des Unbewegten. Mit Gedanken bist du Teil der Bewegung, denn die Natur ist Bewegung. Die Welt ist Bewegung, deshalb haben wir sie Sansar genannt, das Rad - es bewegt sich und bewegt sich und bewegt sich. Die Welt ist Bewegung und das Verborgene, das Letzte, ist unbewegt, unbeweglich, unbeweglich.

Es ist wie ein Rad, das sich bewegt, aber ein Rad bewegt sich auf etwas, das sich nie bewegt. Ein Rad kann sich nur bewegen, weil es in der Mitte etwas gibt, das sich nie bewegt, das unbewegt bleibt. Die Welt bewegt sich und das Transzendentale bleibt unbewegt.

Wenn deine Gedanken aufhören, fällst du plötzlich von dieser Welt in die andere. Mit der Bewegung, die innen gestoppt wird, wirst du ein Teil des Ewigen - das, das sich nie ändert.

ODER, WIE EIN ATMUNGSBREIT LÄUFT, FÜHLT DEN SOUND "HH". Öffne deinen Mund leicht, als ob du sprechen willst. Dann atme ein und achte auf den Klang, der beim Einatmen entsteht. Es ist nur "HH" - ob Sie ausatmen oder einatmen. Du sollst den Ton nicht machen, du sollst nur den ankommenden Atem auf deiner Zunge spüren. Es ist sehr still. Du wirst "HH" fühlen. Es wird sehr leise sein, sehr leicht hörbar. Sie müssen sehr wachsam sein, um sich dessen bewusst zu sein. Aber versuche nicht, es zu erschaffen. Wenn Sie es erstellen, haben Sie den Punkt verpasst. Ihr erzeugter Klang hilft nicht, es ist der natürliche Klang, der beim Einatmen oder Ausatmen entsteht.

Aber die Technik sagt beim Einatmen, nicht beim Ausatmen - denn während du ausatmest, wirst du ausgehen und mit dem Klang wirst du ausgehen, während die Anstrengung darin besteht hineinzugehen. So während du einatmest höre den Klang "HH". Inhaliere weiter und fühle den Klang "HH". Früher oder später wirst du spüren, dass der Klang nicht nur an der Zunge entsteht, sondern auch im Hals. Aber dann ist es sehr, sehr unhörbar. Mit sehr tiefer Wachsamkeit können Sie sich dessen bewusst werden.

Beginne von der Zunge, dann und nachher sei wachsam; fahre fort, es zu fühlen. Du wirst es im Hals hören, dann wirst du es im Herzen hören. Und wenn es das Herz erreicht, bist du außer Gedanken gekommen. All diese Techniken dienen nur dazu, Ihnen eine Brücke zu bieten, von wo aus Sie vom Gedanken zum Nicht-Denken, vom Geist zum Nicht-Denken, von der Oberfläche zum Zentrum gelangen können.

Dieser Artikel ist aus unveröffentlichten Vorträgen von Osho exzerpiert.

Copyright © Osho International Foundation 1998


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Über den Autor

Bekannt für seinen revolutionären Beitrag zur Wissenschaft der inneren Transformation, inspiriert Osho weiterhin Millionen von Menschen auf der ganzen Welt bei ihrer Suche nach einem neuen Ansatz für individuelle Spiritualität, die selbstgesteuert ist und auf die alltäglichen Herausforderungen des heutigen Lebens reagiert. Osho's Lehren widersetzen sich der Kategorisierung und decken alles ab, von der individuellen Suche nach Bedeutung bis hin zu den dringlichsten sozialen und politischen Problemen, mit denen sich Individuen und die Gesellschaft heute konfrontiert sehen. Die Londoner Sunday Times ernannte ihn zu einem der "1,000-Macher des 20. Jahrhunderts" und der Romanautor Tom Robbins nannte ihn "den gefährlichsten Mann seit Jesus Christus". Für weitere Informationen besuchen Sie http://www.osho.org


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