Wie man ein kleines Glück meditiert

Wie man ein kleines Glück meditiert

Stellen Sie sich die Gegenwart einer großen Wärme, die völlig Pflege, gut und friedlich fühlt. Sehen Sie es als die schönste Farbe oder Farben, die Sie sich vorstellen können.

Beachten Sie, Ihre Emotionen.

  • Welche Farbe oder Farben sind sie?
  • Welche Formen machen sie?

Beachten Sie, Ihre Gedanken.

  • Auch was Farben sind sie?
  • Welche Formen haben sie?

Beachten Sie die Energien des physischen Körpers.

  • Wo kommen sie vorwärts?
  • Wo sind sie nicht?

Versuchen Sie, die Art und Weise, wie Sie sitzen, leicht anzupassen und sehen Sie, ob sich Ihre Energien in Ihrem Körper freier bewegen.

  • Beachten Sie, wie der Planet fühlt, sowohl die Erde unter den Füßen, und der Himmel ringsum.
  • Was möchte die Große Mutter, die Erde selbst, dir sagen?

Gehen Sie jetzt zurück zu Ihrem Körper.

  • Finden Sie einen Ort der Spannung, die es in dir etwas zu sagen hat, und fragen, was das ist.
  • Wenn Sie fertig sind, atmen Sie tief ein, lass es raus, und dann einen anderen.
  • Lassen Sie, dass die Spannungen zu gehen.

Denken Sie daran, ein glückliches Gefühl aus der Vergangenheit, oder sich vorstellen, ein jetzt.


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


  • Wenn Sie möchten, binden Sie es zu einer Szene oder ein Bild.
  • Spüren Sie das Gefühl. Seien Sie in der Mitte.
  • Lassen Sie das Glück, dieses Gefühl zu füllen Sie Voll-und Überlauf über Sie und erfüllte den Raum.
  • Stellen Sie sich den Austausch mit Angehörigen, und Empfangen von ihrem Glück auch.
  • Weiterhin zu prüfen, dieses Glück. Wenn es eine Farbe und Form hat, finden Sie es, wenn es Bewegung hat, fühle es.
  • Bitten Sie sie, um sich Ihnen zu öffnen, so dass Sie ein Teil davon zu sein.


Diese Meditation ist aus dem Buch entnommen:

Meditationen für Selbstentdeckung durch Shepherd HoodwinMeditations for Self-Discovery
von Shepherd Hoodwin.

Klicken Sie hier für weitere Informationen oder um dieses Buch zu bestellen.

Über den Autor

Shepherd Hoodwin

Shepherd Hoodwin ist ein intuitiver Workshopleiter und Lehrer. Er macht auch Therapie-, Beratungs- und Channeling-Coaching in der Vergangenheit (lehrt andere zum Channeling). Er ist der Autor von: "Die Reise deiner Seele - Ein Kanal erforscht das Channeling und die Michael Teachings ""Meditationen zur Selbstfindung - Geführte Reisen zur Kommunikation mit deinem Inneren Selbst ""Von deiner Seele lieben - kraftvolle Beziehungen schaffen ", und "Öffnung zu heilender Energie ". Shepherd kann über seine Website unter kontaktiert werden http://summerjoy.com.

Bücher zum Thema

{amazonWS: searchindex = Bücher; Schlüsselwörter = beginnende Meditation; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}

MOST READ

VON DEN HERAUSGEBERN

Warum Donald Trump der größte Verlierer der Geschichte sein könnte
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Aktualisiert am 2. Juli 20020 - Diese ganze Coronavirus-Pandemie kostet ein Vermögen, vielleicht 2 oder 3 oder 4 Vermögen, alle von unbekannter Größe. Oh ja, und Hunderttausende, vielleicht eine Million Menschen werden sterben ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Wie Rassismus gelehrt wird
by Marie T. Russell, InnerSelf
In dieser Oprah Show-Folge von 1992 brachte die preisgekrönte Anti-Rassismus-Aktivistin und Pädagogin Jane Elliott dem Publikum eine schwierige Lektion über Rassismus bei, indem sie demonstrierte, wie einfach es ist, Vorurteile zu lernen.
Eine Veränderung wird kommen...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. Mai 2020) Während ich mir die Nachrichten über die Ereignisse in Philadelphia und anderen Städten des Landes ansehe, schmerzt mein Herz für das, was sich abspielt. Ich weiß, dass dies Teil der größeren Veränderung ist, die sich vollzieht…
Ein Lied kann Herz und Seele erheben
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich habe verschiedene Möglichkeiten, um die Dunkelheit aus meinem Kopf zu entfernen, wenn ich feststelle, dass sie sich eingeschlichen hat. Eine davon ist Gartenarbeit oder Zeit in der Natur zu verbringen. Der andere ist Stille. Ein anderer Weg ist das Lesen. Und eine, die ...
Maskottchen für die Pandemie und Titellied für soziale Distanzierung und Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich bin kürzlich auf ein Lied gestoßen und als ich mir die Texte anhörte, dachte ich, es wäre ein perfektes Lied als "Titellied" für diese Zeiten sozialer Isolation. (Text unter dem Video.)