Emotionen sind der Eingangsbereich ins Unendliche. Sie sind der Weg zurück zu sich selbst, und sie bieten einen einfachen Zugang zu dem Frieden, der schon da ist, fordern Sie in Ihrem Wesen.
Vielleicht möchten Sie von der Suche nach einem ruhigen Platz, wo Sie ohne Unterbrechung kann so lange wie nötig zu sitzen starten. Dies ist nicht eine Introspektion, erlebt beim Lesen werden: Nehmen Sie Ihre eigene Stimme oder in Erwägung ziehen, einen Freund lesen Sie, damit Sie sich voll und ganz in die eigenen internen Prozesse geben kann.
Diese Introspektion ist entworfen, um Sie in einer Emotion führen Sie das Friedens bereits im Land leben in ihr. Der Schlüssel ist, sich vollkommen entspannen, offen und herzlich willkommen in vollem Umfang, was auftaucht. Wenn irgendwelche Geschichten oder Dramen oder Erinnerungen auftauchen bezüglich der Emotion, bitte nicht unterhalten sie oder lassen sie ablenken - für alle Bilder sind nur ein Weg für den Geist, Ihren Fokus ziehen weg von der reinen Erfahrung der Emotion. Sie sind einfach Distraktoren versuchen, Ihr Bewusstsein in irgendeiner mind game ziehen. Stattdessen lassen die Erinnerungen oder Bilder gehen, wie Sie die Art, wie sie fühlen Sie sich emotional und einfach bleiben in der Emotion offen bemerken ... wirklich willkommen das Gefühl voll.
Wenn eine Speicherkarte bedarf weiterer Aufmerksamkeit und Heilung, können Sie immer eine Kopie des The Journey und führen Sie eine vollständige Emotional Journey-Prozess, um die gespeicherte Schmerzen loslassen und kommen in voller Vergebung und Verständnis. Aber für jetzt, mit diesem einfachen Verfahren, lass alle Bilder kommen und gehen, und lassen Sie Ihre vollen Bewusstsein in der Emotion Sie fühlen sein.
Gefühle kommen und gehen als das natürliche Ebbe und Flut des Lebens
Wenn Sie irgendwann das Gefühl, öffnen Sie Ihre Augen, gibt es kein Problem mit dem Stoppen der geführten Introspektion. Alle Gefühle kann nur dauern ein paar Momente - sie kommen und gehen, wie die natürliche Ebbe und Flut des Lebens. Die große, grenzenlose Präsenz, dass Sie in Ruhe bleibt unberührt durch die Aktivität der Gefühle kommen und gehen durch. Kein Problem.
Genau wissen, dass wir alle in der Baby-Schritt Phase des Lernens zu befreunden, willkommen und fühlen unsere Gefühle, und jedes Mal, wenn Sie diese einfachen Prozess, fühlen Sie sich mehr und mehr entspannt, offen und einfach.
Es ist wirklich ein Prozess des Lernens, um sich selbst zu vertrauen. Im Laufe der Zeit werden Widerstände natürlich dahinschmelzen, wie dein Wesen lernt zu vertrauen Sie mehr und mehr.
Sie sind eine schöne Blume. Es ist Zeit zu öffnen und lassen Sie Ihre exquisite Pracht glänzen. Emotionen sind Ihre wahrsten von Freunden. Sie sind das Tor zur Seele. Sie sind Teil des Tanzes der Erleuchtung.
Geführte Introspection: Emotions
Beginnen Sie mit einem Gebet oder Absicht, dass Sie lange, um zu lernen, Ihre Emotionen zu umarmen - um sie willkommen zu heißen, "ja" sagen sie - und lassen deines Seins wissen, dass alles ist willkommen, kommen in dieser Umarmung. Selbst die verborgenen Emotionen, die versteckt und geheimen Gefühle, und die unadressierte und ungewohnten Emotionen sind willkommen. Auch Gefühle, die Sie nie anerkannt haben - alle sind herzlich willkommen zu kommen.
Dann ruhig zu sitzen. Lassen Sie Ihre Wesen zu regeln, und lassen Sie Ihr Bewusstsein zu groß und geräumig ... Lassen Sie es grenzenlos erweitern, front ... großzügig hinter ... und offen und frei nach allen Seiten ... Es ist groß unter ... und skylike oben ... Just unter freiem Himmel der Gegenwart ruhen.
Ihr Herz so breit wie die Welt ... breit genug, um nicht nur Ihre Emotionen, aber alle Emotionen, die existieren sind ... auch breit genug, um Ihre Vorfahren Emotionen gehören ...
Wirklich die Umarmung von deiner Liebe so weit, dass er all das Leid der Menschheit gehören ... Ihre Liebe ist, dass große, und es ist alles zu akzeptieren, allumfassende, alles mitfühlend.
Jetzt, speziell einladen persönlichen Emotionen hervorrufen, sich binnen dieser Umarmung: wirklich erlauben es kommen komplett unschuldig ... ohne die Notwendigkeit, sie zu ändern, reparieren oder zu analysieren ... Just begrüßen.
Lassen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den Ort im Körper, wo es scheint Ihnen am stärksten greifen ... Hinweis das Gefühl, wie es in Ihrem Körper entsteht gehen ... Jetzt Surround diesen Bereich der Spannung mit Ihrer Zustimmung, Ihre eigene Liebe .. . Mit dein ganzes Wesen, lassen Sie das Gefühl, dass Sie offen für wirklich das Gefühl das Gefühl, es ... die volle Leistung von ihm sind ...
Wenn Sie einen Widerstand zeigt sich überall das Gefühl, zu begrüßen, dass auch - es ist natürlich. Es ist das, was wir schon immer bedingt zu tun. Es ist okay zu fühlen auch diese, so bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf jeglichen Widerstand, und lassen Sie es zu erweichen. Sie können lassen Sie es wissen, dass es sicher ist, zu fühlen ... Der Widerstand braucht nicht mehr mit dir zu schützen ... Sie dürfen uneingeschränkt fühlt, was ist hier ...
Seien Sie nett zu sich selbst ... Öffnungszeiten in eine Emotion fühlt sich an wie der Eröffnung einer Blume ... Sie können es nicht mit Gewalt. Sie können nur erlauben - Koax, willkommen und bieten Platz für sie in Fülle blühen.
Lassen Sie Ihre Gefühle erlaubt zu blühen werden ... Lassen Sie es sich vollere noch ... Wenn ein Impuls zu fliehen von der Emotion entsteht, erkennen sie erkennen es ... Wisst, dass dies natürlich ist ... Segne sie und umgeben sie mit Eurer liebevollen Bewusstsein ... dann wieder mitbringen Bewusstsein wieder in die ursprüngliche Gefühl ... und lassen Sie ihn voll zum Tragen kommen ...
Unsere Emotionen können sehr ängstlich auf den ersten ... Sie sind es gewohnt, heruntergefahren verwendet, ausgestanzt, ignoriert, läuft aus ... Wie abgelehnt Kindern kann deine Gefühle nicht vertrauen Sie auf den ersten ... Sie können schüchtern sein mit Ihnen ... weil Sie in der Vergangenheit so oft weg bin von ihnen wandten ... Jetzt ist Ihre Chance, um zu Ihrem Gefühl drehen ... was auch immer es ist ... es begrüßen, mit deinem ganzen Herzen ... Sie könnten sich zu entschuldigen es, weil sie so wertend in der Vergangenheit ... Wirklich begrüße es mit jeder Faser deines Seins ... Voll akzeptieren und umarmen ...
Gut ... Wie das Gefühl stärker wird, nur neugierig zu wissen, was es im Herzen der it ... Fühlen Sie sich öffnen, Entspannung und Hingabe rechts in den Kern der Emotion ... Sie nicht haben, es zu beheben, ändern Sie es, oder tun ... Gerade im Kern dieser Emotion entspannen ... Sucht alle Orte, die Sie werden widerstehen können ... aufweichen ... und tief zu entspannen ... Was ist gibt? ...
Gut ... Jetzt, mit der Unschuld eines Kindes, fühlen Sie sich rund, Öffnen, begrüßte diese Emotion ... so dass sie voll ... wie eine Blume kommt in voller Blüte ... Und dann, mit zarten Neugier, fühlen, was ist im Kern, das Zentrum dieser neuen Emotion ... Fühlen Sie sich wachsenden umfassenderen ... Öffnung total ... und fallen in, zum Auflösen in, die Eröffnung weiterer in den Kern der es ...
Genau dort entspannen ... Was ist hier? ...(Von Zeit zu Zeit, mit einem Gefühl, können Sie fragen, was dahinter oder darunter.)
Weiter öffnet gerade auf diese Weise: als ob man leichtes Anheben wieder die Blütenblätter einer Blume und fallen in natürlich, mühelos deeper.At irgendwann eine große Nichts, oder einen schwarzen offenen Feld oder nichtig Leere erscheinen. Auch dies ist nur ein weiteres Blütenblatt. Fragen, was in dem Kern. Entspannen Sie sich und öffnen, und Sie fühlen sich selbst aufzulösen über sie als gut.
Schließlich, wenn Ihr Herz ist offen und deines Seins entspannt und einladend, finden Sie sich sonnen, baden, Einweichen in einem Meer des Friedens, der Liebe, des Lichts, der Freiheit: eine grenzenlose Gegenwart der Gnade umgeben Sie und durchdringen sie.
Gerade in diesem so lange ruhen, wie Sie möchten ... Und Sie können Ihre Augen öffnen, wenn Sie bereit sind.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Verlags,
New World Library. www.newworldlibrary.com.
© 2006 von Manifest Abundance Unlimited.
Artikel Quelle
Freiheit ist: Befreiung grenzenloses Potenzial
von Brandon Bays.
"Dieses Buch wurde geschrieben, um Ihnen eine lebendige Erfahrung der Freiheit zu geben." Dies sind die ersten Worte von Freiheit ist - und dieses Buch liefert genau dieses Versprechen.
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Über den Autor
Brandon Bays ist Autor des internationalen Bestsellers The Journey. Sie reist in der ganzen Welt bringen ihre Lehren der Heilung und Erweckung, um Tausende von Menschen jedes Jahr. Sie setzte als ihre transformative Arbeit durch ihre eigene Erfahrung von Heilung auf natürliche Weise aus einem großen Tumor ohne Medikamente oder Operationen. Ihre Website ist www.thejourney.com.
