Meditation: Learning to Be Quiet Innen

Meditation: Learning to Be Quiet Innen

Zu einer Zeit der Buddha wurde außerhalb der Stadtmauern zu Fuß, und er sah die Leiche eines betrunkenen Verschwender, der gerade gestorben war. Der Buddha sagte, dass dieser Mann, der Sohn eines reichen Kaufmanns, war ursprünglich sehr reich. Er hatte mit dem Buddha begegnet, und wurde zum Dharma angezogen und hatte sogar, Mönch zu werden glaubte. Aber seine Frau riet ihm, und damit er nicht zu ordinieren. Irgendwann fing er an zu spielen und trinken und all sein Geld zu verschwenden. Er landete als Bettler. Der Buddha sagte, dass, wenn er ein Mönch geworden war, damals, würde er sich vollständig befreit haben.

Das ist unser Leben - wir haben eine Wahl. Es liegt an uns, ob wir diese Lebenszeit zu verschwenden oder nutzen Sie es in einer sinnvollen Weise, die uns und andere profitieren können. Im Grunde ist dies, was Karma geht. Ereignisse werden jetzt mit uns wegen der Handlungen von Körper, Rede und Geist in der Vergangenheit begangen passieren. Aber die gute Nachricht ist, dass durch den heutigen Stand unserer Antworten, wir unsere Zukunft formen - ständig, von Moment zu Moment zu Moment. Wir können im Halbschlaf oder ganz schlafend in diesem Moment, oder wir können in diesem Moment wach - wach, bewusst, bewusst. Es ist unsere Entscheidung.

Die meisten von uns tatsächlich um halb im Schlaf gehen. Wir sind sehr beschäftigt, wir sind sehr beschäftigt, wir haben immer zu tun. Aber innerlich sind wir Zombies. Programmierte Zombies - Sie einen Knopf drücken, und Sie erhalten eine Antwort. Manchmal sind die Antworten sind schön und manchmal sind sie feindselig, aber sie sind nicht bewusste Reaktionen. Das Element des inneren Bewusstseins, der wirklich zu wissen, in dem Moment in dem Moment ist in der Regel nicht da. Wir sind halb schlafend und total abgelenkt.

Zu beschäftigt, um einfach still sein?

Unserem alltäglichen Leben sind so beschäftigt, unsere Tage sind so voll, aber wir haben nie einen Platz auch für eine Minute sitzen und einfach nur sein. Wir haben Angst vor der Stille - Stille äußere, innere Stille. Wenn es keinen Lärm draußen vor sich geht, sprechen wir uns selbst-Meinungen und Ideen und Urteilen und Aufgüsse dessen, was gestern passiert ist oder während unserer Kindheit, was er mir sagte, was ich zu ihm gesagt. Unsere Phantasien, unsere Tagträume, unsere Hoffnungen, unsere Sorgen, unsere Ängste. Es gibt keine Stille. Unsere lärmenden Außenwelt ist aber ein Spiegelbild der Lärm im Inneren: unsere unaufhörliche Notwendigkeit besetzt zu sein, etwas zu tun.

Kürzlich war ich mit einem sehr netten australischen Mönch, der einst mit dem Tun so viele wundervolle Dharma Aktivitäten besetzt wurde gesprochen, dass er ein Workaholic geworden. Er wäre bis vor zwei oder drei Uhr morgens. Schließlich brach er völlig. Er war wirklich ein Workaholic, und wie sein Werk war für den Dharma es sah sehr tugendhaft. Es sah aus wie er das tat wirklich gute Sachen. Er war profitieren viele Menschen und die Durchführung der Anleitung seines Lehrers, aber jetzt, wo er kann nichts tun, wer er ist? Und so wird er durch eine ungeheure Krise, weil er immer identifiziert sich mit dem, was er tat, und mit der Lage, erfolgreich zu sein. Jetzt ist er nicht in der Lage, etwas zu tun und ist von anderen abhängig. Also sagte ich zu ihm: "Aber das ist eine wunderbare Gelegenheit. Nun müssen Sie nicht, alles zu tun, können Sie einfach zu sein. "Er sagte, er habe versucht, so weit kommen, aber er fand es sehr bedrohlich, nichts zu tun, um einfach nur da sitzen und mit, wer er ist, nicht mit dem, was er tut.

Arbeitssucht: Füllen unser Leben mit Aktivitäten

Meditation: Learning to Be Quiet InnenDies ist der Punkt - wir füllen unser Leben mit Aktivitäten. Viele von ihnen sind wirklich sehr gute Aktivitäten, aber wenn wir nicht aufpassen, können sie nur eine Flucht sein. Ich sage nicht, dass Sie nicht tun sollten gute und notwendige Dinge, aber es muss in sowie ein Ausatmen atmen. Wir müssen sowohl die aktive und die kontemplative haben. Wir brauchen Zeit, um einfach mit uns selbst zu sein und sich wirklich zentriert, wenn der Geist nur sein können ruhig.

Normalerweise ist es besser, wenn dies in den frühen Morgenstunden geschehen ist, denn wenn wir sehr früh am Morgen bekommen, vorausgesetzt, dass wir noch nicht ins Bett zu spät in der Nacht verschwunden, sein wir sollten frisch und strahlend. Normalerweise, wenn wir aufstehen, bevor der Rest des Hauses ist es eher ruhig. Offensichtlich ist es nicht gut aufstehen, um zu meditieren, wenn alle anderen auch bekommen wird. Wir müssen uns bis vor allen anderen, es sei denn, andere im Haushalt bekommen sind und Meditieren auch!

Meditation: bemüht sich um eine Be Quiet

Wir wissen, wir müssen die Anstrengungen zu unternehmen. Wenn wir ernsthaft wollen, um die spirituelle Dimension mit unseren Alltag zu integrieren, müssen wir noch einige Opfer zu bringen. Dazu zählen das frühe Aufstehen, so dass wir mindestens eine halbe Stunde oder eine Stunde einfach nur mit uns selbst und machen eine ernsthafte Praxis, mit vielleicht fünf Minuten oder so zu generieren Güte für alle Wesen am Ende haben. Dann ist es wirklich verändert die gesamte Qualität des Tages.

Als einer der Meditation gewöhnt hat, spontan Zeit beginnt zu expandieren und die Praxis zu beeinflussen beginnt der Tag. Wir versuchen, die Umstände, durch die unsere ganzen Tag als unseren spirituellen Pfad verwendet werden können. Alles was wir tun, geht uns alle treffen wir Teil der Praxis. Dies ist, wie wir zu öffnen unser Herz zu lernen, das ist wie wir, großzügig und freundlich, aufmerksam und tolerant und geduldig zu öffnen. Understanding. Mehr und mehr werden wir in dem Moment, hier und jetzt, anstatt weg in Wolkenkuckucksheim.

Am Anfang haben wir zu beruhigen versuchen, den Tumult im Inneren, werden zentriert, und geben uns eine gewisse innere Raum, so dass unser geistliches Leben und unser tägliches Leben die gleiche Sache zu werden. Äußerlich hat sich nichts geändert. Aber innerlich hat sich alles verändert.

© 2011 Tenzin Palmo. Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Snow Lion Publications. http://www.snowlionpub.com

Artikel Quelle

In das Herz des Lebens
von Jetsunma Tenzin Palmo.

Into the Heart of Life von Jetsunma Tenzin PalmoDown-to-earth, zugänglich, und tief informativ, deckt diese Sammlung von Vorträgen und Dialogen eine breite Palette von Themen, immer wieder auf praktische Überlegungen, wie wir die Qualität unseres Lebens stärken und weiterzuentwickeln mehr geistige Gesundheit, Erfüllung, Weisheit und Mitgefühl. In das Herz des Lebens wird für ein allgemeines Publikum richten und stellt praktische Ratschläge, die angewendet werden, ob man Buddhist ist werden können.

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Über den Autor

Jetsunma Tenzin PalmoEhrwürdigen Tenzin Palmo wurde geboren und in London aufgewachsen. Sie reiste nach Indien, als sie 20 war, und in 1964 war einer der ersten westlichen Frauen, die als tibetisch buddhistischen Nonne ordiniert werden. Nach sechs Jahren Studium mit ihrem Lehrer, schickte er sie zu dem Himalaya-Tal Lahoul um intensiver zu praktizieren. Die Geschichte ihres Lebens und Erfahrungen in ihrem abgelegenen Himalaya-Höhle befindet sich in dem Buch beschrieben Höhle im Schnee: eine westliche Frau die Suche nach Erleuchtung von Vicki Mackenzie. Tenzin Palmo reist jedes Jahr, um Belehrungen zu geben und Geld für tibetische Nonnen zu sammeln. Für Informationen über den Lehrplan von Jetsunma Tenzin Palmo, ihre Arbeit und das Dongyu Gatsal Ling Nonnenkloster besuchen Sie http://www.tenzinpalmo.com

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