Wie man Stress abbauen und Live-Stress-Free

Wie man Stress abbauen und Live-Stress-Free

Ein Teil des Loslassens in den Fluss des Lebens liegt darin zu erkennen, dass du nie wirklich die Kontrolle über dein Leben hattest, zumindest nicht aus der Perspektive des bewussten Geistes. Sie haben einfach Entscheidungen aufgrund eines sehr begrenzten Bewusstseins getroffen, das von Wahrnehmung und Konditionierung diktiert wird.

Trotz unserer Gewohnheiten des Urteilens, kommt ein Augenblick, wenn wir erkennen, wir sind aller tun unser Bestes hier, auch wenn es um unsere schlechteste zu sein scheint. Allerdings, Entscheidungen zu treffen ist, wo eure wahre Macht liegt. Daher ist es entscheidend, dass wir wissen, was unsere Möglichkeiten sind.

, Die "richtige Wahl"

Das Ego spricht in der Regel zuerst, aber wenn wir denken und zu stoppen - "Ich sehe, wo dieser Entscheidung geht. Ich habe dort gewesen und getan haben, und ehrlich gesagt möchte nicht, dass wieder wählen "- wir werden offen für eine Antwort von einem tieferen Teil von uns, der Teil, der für immer erinnert.

Es gibt große Macht bei der Wahl zum "nein" sagen für das Ego, auch wenn Sie nicht wissen, was die Alternativen sind nur noch. Lieber nichts, anstatt das Falsche zu tun ist die Wahl der richtigen Sache.

Stress gibt es, weil ich bestehe darauf!

Wie man Stress abbauen und Live-Stress-FreeDer Verzicht auf die Illusion von Kontrolle ist eine der größten Wohltaten Sie für sich tun können. Wir sagen: "Stress gibt es, weil ich bestehe darauf!" Unsere Forderung ist in der Regel, dass "mein" planen ", meine" Annahmen, Meinungen und Wahrnehmungen, meine "sollte" sollen geschehen, oder ich fürchte, ich kann die Kontrolle verlieren und aufhören zu existieren, als ich mich vorstelle. Dies ist das Ego, Angst vor dem eigenen Ableben.

Versuchen Sie, all Ihre "Wünsche" in "Konserven" umzuwandeln. Wir alle haben Vorlieben dafür, wie wir es gerne hätten. Aber gleichzeitig flexibel bleiben. "Will was das Leben will", sagte mein erster Guru Vernon Howard (Der mystische Weg zum Kosmischen Leistung).

Lassen Sie immer die Tür offen für alles, was passieren kann. Beschränken Sie sich nicht, um Muster der Vergangenheit an. Das ist jede Wahrnehmung und Vorzugsaktien sind - ein Versuch des Ichs, die Vergangenheit zu bewahren und sich selbst am Leben.


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Das wahre Gebet Meditation: Loslassen der Zukunft von Stress-Driven Perspektiven

Hier ist eine Übung, die mir kurz die Zukunft aus den Gittern meiner Wahrnehmung hilft. Während in der Meditation, sehe ich die Frage auf der Hand auf einer imaginären Altar. Ich biete den Altar mit meinem Anliegen an sie zu Gott, dem ich in der Form von einem schönen Licht vorstellen. Es ist nun aus meinen Händen.

Ich kann noch gehen zurück und die Frage, wie ich ohnehin durchführen muss, aber jetzt ist der Druck von mir ab. Ich habe aufmerksam den Schöpfer, dass ich offen für andere Möglichkeiten bin. Ich bin okay mit ein Wunder hier!

Diese Übung heißt "wahre Gebet" und wird weiter in wunderbare Buch von Gary Renard beschrieben, Das Verschwinden des Universums.

© 2011 David Ian Cowan. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von Red Wheel / Weiser LLC.
www.redwheelweiser.com.

Artikel Quelle

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Über den Autor

David Cowan, der Autor des InnerSelf.com Artikel: Wie, um Stress abzubauen und Live-Stress-FreeDave Cowan ist eine lizensierte Spiritual Health Coach. Er hat 'verwandelt' davon entfernt, ein Berufsmusiker, Berater, alternative Gesundheit Praktiker und Biofeedback-Trainer in ein Autor und Referent auf modernen Spiritualität. Er und seine Frau Erina bieten ein Lizenzprogramm für Geistiges Heilen und ein Zertifizierungsprogramm in Spiritual Dowsing. Besuchen Sie die Website www.bluesunenergetics.net .

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