Wie aus dem "Eleventh Problem" Ziehen

Wie aus dem "Eleventh Problem" Ziehen

Gefühl, als ob ihre ganze Welt wurden Höhlenforschung in, hatte sie ihre Mutter um Rat gegangen. Trotz mehr als ihren Anteil an den Problemen des Lebens, hatte ihre Mutter schien immer eine friedliche Art von Ruhe zu bewahren. Ihre Mutter war die Weisheit aus Erfahrung getragen.

"Ich setzte mich mit meiner Mutter und erzählte meine Probleme, erwartet ihr auf meine Seite nehmen und sagen, dass alles in Ordnung wäre. Ich brauchte dringend ein paar Antworten. "Was kann ich tun? ' , Flehte ich.

"Hier ist, was meine Mutter sagte:" Für die zehn Fragen des Lebens - familiäre Schwierigkeiten, Arbeit Probleme und Geldsorgen, finden Sie Ihren Weg in die Welt - Ich habe keine Lösung. Aber Sie haben eine elfte Problem. Aus diesem, das ich helfen. "

Das elfte Problem

"Ich fragte, was das elfte Problem war. Hier ist, was meine Mutter mir gesagt: 'Das elfte Problem ist, dass Sie die Ansicht, dass Sie sollten nicht über die zehn Probleme. Man kann nie weg von den Problemen des Lebens. Denken, dass man immer machen Sie aus Ihrem Leben führen. "

"Das ist das, was mir meine Mutter erzählt. Es war so eine Hilfe für mich, ich bin froh, dass sie Weisheit an Sie weiter. Was Sie sich entscheiden, es zu tun ist wirklich bis zu Ihnen. "

Warten Sie eine Minute, Ich dachte. Zu wissen, ich habe das elfte Problem nicht viel Gutes tun, wenn ich nicht etwas dagegen tun.

Ich verlangte mehr. "Offensichtlich haben Sie heraus, wie Sie mit dem elften Problem, Isabel umzugehen dachte. Was ist dein Geheimnis? "

"Es ist ziemlich einfach, wirklich. Jeden Tag habe ich für ein paar Minuten ziehen, "antwortete sie.

Immer noch verwirrt, sagte ich, "Ich bin nicht sicher, ob ich verstehe, was du meinst. So ähnlich wie wenn ich mein Headset ziehen? "


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


"Das ist es genau," Isabel lächelte. "Wenn Sie Ihr Headset trennen Sie von all dem Lärm zu trennen. Die Stimmen, die statische - alles verschwindet. Alles, was Sie hören, ist friedliche Stille.

"Das gleiche passiert mit unserem Verstand. Sie sind mit ständig wirbelnden Gedanken und Gefühle und endlose Geschwätz gefüllt. Ich entdeckte, dass, wenn ich geistig unplugged, alles gestoppt. Alles, was ich hörte, war Schweigen. Ich fühlte mich ruhig und in Frieden.

"Hier ist der beste Teil," flüsterte sie. "Ich habe die Macht, um zu diesem ruhigen Ort gehen jedes Mal, wenn ich will. Ich kann es überall tun. Manchmal habe ich geistig ziehen, wie ich in der Schlange vor dem Lebensmittelgeschäft warte. Wenn das Wetter schön ist, gehe ich draußen und ein paar Minuten dauern, still zu sitzen und zu ziehen. "Lachte sie," ich habe sogar den anderen Tag, als ich in meinem Auto saß, wie es durch die Waschstraße ging unplugged! So, Sie wollten mein Geheimnis wissen. Jetzt haben Sie es. "

Das klingt einfach genug, Ich dachte.

Ausstecken aus Ihrem Verstand

Wie aus der Elften Problem ZiehenIsabel meine Gedanken lesen. "Ich muss Sie warnen, though. Sie müssen für eine Weile üben, bevor Sie in diesem ruhigen Ort gehen können, wann immer Sie brauchen oder wollen. Ich habe festgestellt, dass es natürlich passiert, wenn ich aufhöre, gerade sitzen in einer entspannten Art und Weise, und konzentrieren sich auf meinen Atem. Die Idee ist, anwesend zu sein mit dem, was los ist in diesem Moment. Einfach entspannen und beobachten Sie Ihre Gedanken, wie sie in schweben und schweben heraus. Sie werden nicht in der Lage sein, sie zu stoppen, so gar nicht zu versuchen. Wenn Sie sich Rast auf einem Denken und Nachdenken über finden, einfach zu sich selbst sagen, Das ist ein Gedanke, lasst sie gehen. Wenn Sie auch nur fünf Minuten am Tag Ausstecken von Ihrem geschäftigen Verstand verbringen, werden Sie feststellen, dass Sie sehen, was möglich und sinnvoll ist. Es wird Sie davon ab, in den zehn Probleme des Lebens stecken zu bleiben. "

Ich fühlte mich ein wenig besser. Ich habe immer nach einiger Zeit mit Isabel. Die Idee zu Ausstecken klang seltsam, aber wenn es für sie gearbeitet, vielleicht ist es mir helfen würde, weniger unglücklich. Ich war bereit, so ziemlich alles zu versuchen. Ich war ein einziges Durcheinander.

Aber wo sollte ich gehen zu ziehen? Ich musste irgendwo weit weg vom Chaos des Call Centers. Dann erinnerte ich mich gab es einige Büros auf der nächsten Etage, die für die vorübergehende Lagerung verwendet wurden.

Eine Verschnaufpause

Am nächsten Morgen um Pause habe ich beschlossen, Ausstecken versuchen. Ich fuhr mit dem Aufzug auf den Boden mit den leeren Büros. Ich habe versucht, Tür nach, bis ich eine, die war unverschlossen gefunden. Ich öffnete es. Der Raum war stockdunkel. Ich schaltete das Licht an und schob die Tür hinter mir. Ein Stuhl in der Ecke war beladen mit Kisten von Dateien. Ich legte sie auf den Boden und bekam komfortabel. Hinweis Isabel Anweisungen, saß ich gerade, meine Füße flach auf den Boden und nahm einen tiefen Atemzug. Ich schloss meine Augen.

Februar 12, 10: 32 am

Atme ein, atme aus. . . langsam. . . einatmen, ausatmen. . . einatmen, ausatmen. . . langsamer. . . viel langsamer. . . atmen. . . ausatmen. . . Ich hoffe, niemand kommt nach mir. Sie wird wahrscheinlich nicht. . . Niemand wird bemerken, bin ich weg. . . Whoops, war ich nur daran denke. . . Das ist ein Gedanke, lass es gehen. . . Isabel hatte Recht - es ist schwer, nicht zu greifen auf meine Gedanken. . . Sie halten gerade kommen. . . non-stop. . . Mein Geist will zu stoppen und verweilen auf sie. . . Whoops. . . Ich dachte gerade darüber nach, wie ich dachte. . . Das ist ziemlich lustig. . . Atmen. . . ausatmen. . . Das ist richtig, auf die Atmung zu konzentrieren. . . Langsam einatmen. . . ausatmen. . . Langsam einatmen. . . ausatmen. . . (Seufz). . . Mmmmm. . . Das fühlt sich gut. . . Ich fühle mich ein wenig entspannter. . . (Seufz). Besser wieder an die Arbeit. . .

10: 36 am

© 2010 von Barbara Burke.
Alle Rechte vorbehalten. Auszug mit freundlicher Genehmigung
des Verlegers,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikel Quelle

Die Serviette, die Melon & the Monkey: Wie man glücklich und erfolgreich sein, indem einfach Your Mind
von Barbara Burke.

Die Serviette, die Melon & the Monkey: Wie man glücklich und erfolgreich sein, indem einfach Your Mind von Barbara Burke.Während wir nicht kontrollieren können, viel von dem, was passiert, können wir bessere Ergebnisse, wenn wir auf Situationen klar und ruhig sehen, zu stoppen. Dieses Buch dient sowohl als mächtige Ressource für Business-Profis auf der Suche nach praktischen, leicht zu bedienende Werkzeuge für den Umgang mit schwierigen Menschen und eine inspirierende Geschichte für diejenigen, die bessere Beziehungen und ein glücklicheres Leben wollen.

Klicken Sie hier für weitere Informationen oder dieses Buch auf Amazon bestellen.

Über den Autor

Barbara Burke, Autor: Die Serviette, die Melon & the MonkeyBarbara Burke ist ein international bekannter Berater, Redner und Autor, spezialisiert auf die menschliche Seite des Kunden-Service-Management. Im Kern ihrer Philosophie ist der Glaube, dass außergewöhnlichen Kundenservice nur dann möglich ist, wenn die Arbeitnehmer die Erbringung der Dienstleistung bewertet und engagiert fühlen. In den letzten 25 Jahre haben Tausende von Front-Line-Mitarbeiter und ihre Führer aus ihrem innovative Trainingsprogramme profitiert. Besuchen Sie ihre Website unter www.barbaraburke.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}

VON DEN HERAUSGEBERN

Der Tag der Abrechnung ist für die GOP gekommen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Die Republikanische Partei ist keine pro-amerikanische politische Partei mehr. Es ist eine illegitime pseudopolitische Partei voller Radikaler und Reaktionäre, deren erklärtes Ziel es ist, zu stören, zu destabilisieren und ...
Warum Donald Trump der größte Verlierer der Geschichte sein könnte
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Aktualisiert am 2. Juli 20020 - Diese ganze Coronavirus-Pandemie kostet ein Vermögen, vielleicht 2 oder 3 oder 4 Vermögen, alle von unbekannter Größe. Oh ja, und Hunderttausende, vielleicht eine Million Menschen werden sterben ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Wie Rassismus gelehrt wird
by Marie T. Russell, InnerSelf
In dieser Oprah Show-Folge von 1992 brachte die preisgekrönte Anti-Rassismus-Aktivistin und Pädagogin Jane Elliott dem Publikum eine schwierige Lektion über Rassismus bei, indem sie demonstrierte, wie einfach es ist, Vorurteile zu lernen.
Eine Veränderung wird kommen...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. Mai 2020) Während ich mir die Nachrichten über die Ereignisse in Philadelphia und anderen Städten des Landes ansehe, schmerzt mein Herz für das, was sich abspielt. Ich weiß, dass dies Teil der größeren Veränderung ist, die sich vollzieht…
Ein Lied kann Herz und Seele erheben
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich habe verschiedene Möglichkeiten, um die Dunkelheit aus meinem Kopf zu entfernen, wenn ich feststelle, dass sie sich eingeschlichen hat. Eine davon ist Gartenarbeit oder Zeit in der Natur zu verbringen. Der andere ist Stille. Ein anderer Weg ist das Lesen. Und eine, die ...