Die Chakra-Meditationen können als Wartung für das energetische System des Körpers angesehen werden. Ähnlich wie ein Ölwechsel alle 3,000 Meilen, profitieren Sie regelmäßig von einer Art Chakra Meditation. So wie Sie Ihr Auto waschen, wenn es schmutzig ist, können Sie eine Chakra-Meditation verwenden, um sich zu reinigen, wenn Sie sich nicht gut fühlen.
Neben der Grundpflege sind die Chakra-Meditationen hilfreich, um Ihre Energie zu steigern, wenn jemand in Ihrer Umgebung erkältet ist oder Sie sich nicht gut fühlen. Die Chakra-Meditationen können in dieser entscheidenden Zeit besonders hilfreich sein, wenn Sie das erste Rachen-Kitzel spüren. Doch keine Meditation ist ein Ersatz dafür, zum Arzt zu gehen. Denken Sie an die Chakra Meditationen als Ihre Energiereiniger und Booster. Wenn du in der Nähe von jemanden bist, der aufdringlich oder bedürftig ist, hilft entweder die Chakra-Meditation, die Wirkung dieser Person zu minimieren.
Die Chakra-Meditation - heilende Farbe
1. Atme tief ein und fühle mit jedem Ausatmen, dass sich deine Schultern entspannen.
2. Zurück zum normalen Atmen.
3. Atme ein und stelle dir vor, dass du heilendes grünes Licht einatmest.
4. Lasse das grüne Licht auf zellulärer Ebene in deinen Körper fließen und wirbele herum wie Schrubbblasen.
5. Atme weiter ein und aus, während du dir das grüne Licht vorstellst, das sich in deinem Körper ausbreitet.
6. Sobald dein Körper voller heilsamem grünem Licht ist, stelle dir beim nächsten Ausatmen vor, dass die Krankheit, die disharmonische Energie, Spannung und Frustration deinen Körper verlassen und zum Licht geschickt werden, um für dich in heilende Energie umgewandelt zu werden.
7. Wiederholen Sie dies für insgesamt drei Zyklen der Heilung von grünem Licht.
8. Wiederholen Sie den Vorgang erneut mit goldenem Licht für weitere drei Zyklen, um als beruhigendes und liebevolles Finish zu wirken.
9. Denken Sie daran, die Recycling-Engel zu bitten, zu kommen und aufzuräumen!
Die Chakra-Meditation - Balancieren der Chakren
Aufgrund der Länge dieser Meditation könnte es besser in einen Rekorder eingelesen und abgespielt werden, wenn Sie es verwenden möchten.
1. Atme tief ein und fühle mit jedem Ausatmen, dass sich deine Schultern entspannen.
2. Zurück zum normalen Atmen.
3. Stellen Sie sich einen vibrierenden Regenbogen über Ihrem Kopf mit allen Farben vor: Rot, Orange, Gelb, Grün, Hellblau, Indigo und Violett.
4. Sehen Sie das Rot des Regenbogens in Ihrem Kopf, das als Ihr Kronenchakra bekannt ist. Lass es deinen Körper von Kopf bis Fuß füllen, wie Schrubbblasen.
5. Konzentriere dich auf die Basis deiner Wirbelsäule und lass das rote Licht das Wurzelchakra reinigen und reinigen, mit der Absicht, dass du die Energie hast, die du heute für deine Aufgaben brauchst.
6. Atme aus und löse die Blockaden und reduziere die gereinigte oder gereinigte Schwingungsenergie.
7. Wiederholen Sie den Vorgang, bringen Sie orange Licht herein, konzentrieren Sie sich auf Ihren Beckenbereich und beabsichtigen Sie eine starke Fähigkeit, sich positiv mit denen zu verbinden, die Sie heute treffen.
8. Atme aus und lasse alles los, was gereinigt oder gereinigt wurde.
9. Bringen Sie Gelb ein und konzentrieren Sie sich auf Ihren Bauch. Bittet dieses Mal, dass ihr eure Kraft gut nutzt, wissend, wann ihr für euch selbst einzustehen und die Dinge gehen zu lassen.
10. Lass alles, was gereinigt oder gereinigt wurde, los, während du ausatmest.
11. Konzentriere dich auf dein Herz und visualisiere das Licht, das vom Regenbogen kommt, während du eine grüne Farbe wählst, die dich beruhigt.
12. Bedenke, dass du in der Lage bist, die Verbundenheit von allem, was du triffst, zu sehen und bringst die meiste liebevolle Energie in jede Situation, in der du dich befindest.
13. Atme aus und gib alles frei, was gereinigt oder gereinigt wurde.
14. Fühlen Sie, wie sich Ihre Kehlmuskeln entspannen, während das blaue Licht oben in Ihrem Kopf eindringt und Ihren ganzen Körper füllt. Fragen Sie, dass Sie die Fähigkeit haben, Ihre Wahrheit auf eine Weise auszudrücken, die mitfühlend und klar ist.
15. Atme aus und lasse alles los, was gereinigt oder gereinigt wurde.
16. Bringen Sie das Indigo-Licht herein. Es füllt dich völlig aus und gibt dir mehr Zeit um deinen Kopf als der Rest deines Körpers.
17. Konzentriere dich direkt über deinen Augen und bitte dich, dass du offen für all die Führung bist, die dir von deiner Seele, deinen Führern und Engeln zur Verfügung steht.
18. Lass alles, was gereinigt oder gereinigt wurde, los, während du ausatmest.
19. Fragen Sie, dass Sie sich von Ihrem höchsten Potenzial leiten lassen, da das violette Licht in Ihren Körper eindringt und ihn durchdringt, besonders im oberen Teil Ihres Kopfes.
20. Atme aus und lasse alles los, was gereinigt oder gereinigt wurde.
21. Beende einen Moment, um dich zu erden.
Wo und wann man Chakra Meditationen praktiziert
Du kannst deine Chakra-Meditationen üben, wann immer du deine Aufmerksamkeit nicht brauchst, um nach außen gerichtet zu sein. Sie können andere Farben in der Chakra Healing Colour Meditation verwenden, je nachdem, woran Sie gerade arbeiten, aber Grün, Weiß und Gold funktionieren am besten. Verwenden Sie keine Platin- oder Diamantfarben, außer wenn Sie mit den Nebenwirkungen vertraut sind. Während der Fahrt sollte keine Meditation verwendet werden, da dein Fokus nach innen gerichtet ist und du nicht auf deine Umgebung achtest.
Wenn du das Beste aus deinen Chakra-Meditationen herausholen möchtest, konzentriere deine Absicht, Heilung zu manifestieren, indem du die Farbe verwendest, die mit dem Chakra assoziiert ist, das dem Problem entspricht, an dem du arbeitest. Im Beispiel der Heilenden Farben Meditation wird Grün verwendet. Grün bezieht sich auf das Herz-Chakra und hilft dir, Liebe und Mitgefühl für dich und andere zu fühlen. Wenn Sie Ihre Absicht für Liebe und Mitgefühl zusammen mit der Verwendung der Farbe Grün beim Ein- und Ausatmen einstellen, verstärkt dies die Wirkung der Meditation.
© 2013 von Cindy Griffith-Bennett. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch angepasst:
Soul Soothers: Mini-Meditationen für beschäftigte Leben
von Cindy Griffith-Bennett.
Mit einseitigen Meditationen, die den ganzen Tag geübt werden können - beim Abwaschen, Warten in der Arztpraxis oder sogar unter der Dusche - wurde dieses Buch entworfen, um diejenigen mit einem geschäftigen Leben zu beruhigen. Zusätzlich zu den einfach zu betrachtenden Meditationen für eine Vielzahl von Umständen enthält das Buch auch Informationen über die Bedeutung von Meditation sowie spirituelle Themen wie Energie, Atmung, Chakren, Lichtarbeit, Vibrationen, Achtsamkeit und intuitives Zuhören .
Klicken Sie hier für mehr Info und / oder dieses Buch bestellen.
Über den Autor
Cindy Griffith-Bennett ist eine international renommierte Hellseherin, Lehrerin und Autorin mit einem vielfältigen Hintergrund in Metaphysik und energetischer Heilung. Cindy hat einen Bachelor of Science in spiritueller Beratung und Heilung von SUNY Empire State und ist Absolventin eines dreijährigen metaphysischen Lehrerausbildungsprogramms, das auf der Lehre der Theosophischen Schule und anderen spirituellen Meistern basiert. Sie absolvierte auch Openway, eine vierjährige Heilungsschule in Charlottesville, Virginia. Sie können ihre Website besuchen unter PsychicSupport.com
