Wie Achtsamkeit helfen kann, Drogensucht zu stoppen

Wie Achtsamkeit helfen kann, Drogensucht zu stoppen

Achtsamkeitstechniken und Methadon können das Verlangen und den Schmerz bei Menschen, die an Opioidsucht und chronischen Schmerzen leiden, lindern, so die Forschungsergebnisse.

Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Drogen- und Alkoholabhängigkeitbeteiligten 30-Patienten.

Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die Methadon und eine auf Achtsamkeitstraining basierende Intervention erhielten, 1.3-mal besser in der Kontrolle ihres Verlangens waren und signifikant stärkere Verbesserungen bei Schmerzen, Stress und positiven Emotionen aufwiesen, obwohl ihnen mehr Verlangen bewusst waren als diejenigen, die nur Verlangen erhielten Standard Methadon Behandlung und Beratung.

Achtsamkeit ist die meditative Praxis, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und seine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen ohne Urteil zu akzeptieren.

"Die Methadon-Erhaltungstherapie (MMT) war eine wirksame Form der medikamentösen Behandlung von Opioidkonsumstörungen", sagt Nina Cooperman, Associate Professor und klinische Psychologin in der Abteilung für Suchtpsychiatrie an der Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. "Fast die Hälfte der MMT-Patienten nimmt während der Behandlung oder nach einem Rückfall innerhalb von sechs Monaten weiterhin Opioide ein."

Laut Cooperman leiden viele Menschen mit Opioidabhängigkeit unter chronischen Schmerzen, Angstzuständen und Depressionen, während sie Methadon einnehmen. Aus diesem Grund scheinen achtsame, nicht-medikamentöse Interventionen vielversprechend.

Die Forscher sagen, dass achtsame Interventionen Menschen, die auf Opioide angewiesen sind, helfen könnten, ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstkontrolle über das Verlangen zu stärken und weniger auf emotionale und körperliche Schmerzen zu reagieren. Menschen mit einer Opioidabhängigkeit könnten auch lernen, ihre negativen Gedanken zu ändern und angenehme Ereignisse zu genießen, die ihnen helfen können, ihre Emotionen zu regulieren und mehr Spaß zu haben.


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Quelle: Rutgers University Die Autoren stammen von Rutgers und der University of Utah.

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