So erfährst du, was für dich funktioniert (und was nicht)

So erfährst du, was für dich funktioniert (und was nicht)

Sich Zeit für deine persönliche Entwicklung zu nehmen, ist nicht nachsichtig, selbstsüchtig oder eigennützig. Es ist vielmehr notwendig und wichtig, gut zu dir selbst zu sein, wenn du anderen Gutes tun willst.

Was passiert, wenn Sie sich Ihrer selbst bewusster werden, ist, dass Sie in der Lage sein werden, das loszulassen, was Sie nicht mehr brauchen. Zum Beispiel, wenn Sie an der Wut festhalten, ist die Wut eine Energie, die in und um Sie herum ist. Die meisten Menschen denken, dass eine bestimmte Emotion Teil dessen ist, wer sie sind, aber ich glaube nicht, dass es so ist. Wut oder irgendeine andere Emotion ist nur Energie.

Mit größerer Selbstwahrnehmung wirst du sehen, dass du diese Wut nicht mehr brauchst oder dass die Vergangenheit mehr schmerzt. Du brauchst diese Aspekte von dir nicht, mit denen du gekämpft hast; sie arbeiten nicht für das Gute, und sie sind nicht, wer du bist. Du bist reine Liebe in deinem Kern, in deinem Wesen - wir alle sind es. Sobald du die Wolken von verletzenden Dingen und schmerzhaften Emotionen loslässt, wirst du das finden kann wähle gut.

Aktiviere deine Güte: Die Trainingseinheit

Wenn negative Gedanken auftauchen, werden Sie sich dieser Gedanken bewusst und konzentrieren sich stattdessen auf das, was Sie auf gesunde Weise wollen. Sei nicht hart mit dir selbst, wenn du endloses negatives Denken findest; versuche nur, dich auf gute Gedanken zu konzentrieren. Es ist, als würde man seinen Körper trainieren, um in Form zu sein. Am Anfang, wenn Sie ein neues Trainingsprogramm beginnen, können Sie kaum atmen und jede neue Aktivität ist anstrengend. Aber wenn Sie dabei bleiben, wird es bald einfacher und einfacher.

Wenn Sie sich besser fühlen und die Schichten, die Sie zurückhalten, loswerden, werden Sie natürlich Gedanken an all die guten Dinge haben, die Sie tun können und die für Ihren Körper und Geist gesund sind. Jetzt ist es an der Zeit, aktiv zu werden!

Take Action: Notieren, was für Sie funktioniert (und was nicht)

Entdecken, was für Sie funktioniert (und was nicht)Achte darauf, was dich glücklich macht und was dich mit Energie erfüllt. Es ist notwendig, Zeit für die Dinge zu nehmen, die du liebst. Es ist gut zu tanzen, lachen oder Kunst zu schaffen - Aktivitäten wie diese füttern deine Seele und können sehr beruhigend und entspannend sein. Jeden Morgen nur zum Spaß laufen, einen lustigen Film mit einem Freund anschauen, den Garten pflegen und beobachten, wie die Dinge wachsen, jeden Morgen, wenn du aufwachst, deinen Hund streicheln. . . Wenn du irgendeine konkrete Handlung nimmst, die positiv für dich ist, wirst du dich besser fühlen und dich mit Licht erfüllen.

Für mich begann ich über die Jahre hinweg zu bemerken, dass ich ausgelaugt war, wenn ich an Aktivitäten teilnehmen musste, die ich nicht wirklich mochte oder wenn ich in der Nähe von bestimmten Leuten war. Ich fühlte mich einfach nicht gut und es war anstrengend. Als ich bewusster wurde, habe ich darauf geachtet, was für mich erhebend war und was mich erschöpfte. Ich beschließe jetzt, zu Orten zu gehen und mit Menschen zusammen zu sein, die mir ein gutes Gefühl geben. Ich habe mich bewusst für meine Freizeit entschieden, um Dinge zu tun, die mir wirklich Spaß machen.

Durch Selbstbeobachtung habe ich auch gemerkt, dass ich die Art von Person bin, die Zeit braucht, um sich aufzuladen. Ich könnte Musik hören, spazieren gehen oder einfach still sitzen und die Einsamkeit genießen. Als ich begann, diese ruhigen Zeiten bewusst in meine Tage zu integrieren, machte das einen großen Unterschied. Ich habe immer noch einen vollen Terminkalender, aber ich habe mehr Energie dafür, weil ich mir immer Zeit für persönliche Überlegungen nehme und mich auflade.


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Sich selbst kennenzulernen und sich wohl zu fühlen ist so wichtig. Wenn Sie sich entscheiden, Dinge zu tun, die für Sie erhebend sind, haben Sie mehr positive Energie für alle Aspekte Ihres Lebens. Erinnere dich, wenn du gut denkst, gut sprichst und Gutes tust, verwandelst du dich innerlich; und dadurch transformierst du die Welt.

* Untertitel von InnerSelf

© 2013 von Arison Creative Ltd. Alle Rechte vorbehalten,
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, HayHouse.com

Artikel Quelle

Aktiviere deine Güte: Transformiere die Welt durch das Tun von Shari Arison.Aktiviere deine Güte: Verwandle die Welt, indem du Gutes tust
von Shari Arison.

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Über den Autor

Shari Arison, Autor von: Aktiviere deine GüteShari Arison ist die amerikanisch-israelische Führung eines weltumspannenden Wirtschafts- und Philanthropie-Imperiums. In 2011 und erneut in 2012 wurde sie vom Forbes Magazin als eine der stärksten Frauen der Welt eingestuft, was sie zu einer Kraft für gute Geschäfte und Philanthropie machte. Sie war auch an zweiter Stelle auf Forbes 'Liste der grünsten Milliardäre der Welt. Aktiviere deine Güte ist eine natürliche Ergänzung zu ihrem internationalen Bestseller, Geburt: Wenn das Geistige und das Materielle zusammenkommen. Shari ist die Mutter von vier Kindern und wohnt in Israel. Bitte besuchen Sie Shari's Website unter: www.shariarison.com. Weitere Informationen zum Good Deeds Day finden Sie unter: www.good-deeds-day.org.

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