Verschönern Sie die Welt: Worauf wir uns konzentrieren, erweitert sich

Es ist so einfach, sich zu beschweren. Wir alle tun es manchmal, einige von uns mehr als andere. Wir alle haben verschiedene und manchmal zahlreiche Gründe, uns zu beschweren. Einige von ihnen können sich ändern, andere nicht.

Wir beschweren uns über unseren Job, unsere Gesundheit, das Wetter, unsere Nachbarn, unsere Kinder, unsere Familien, unsere Regierung, die Umwelt, den Zustand der Welt ... Wie Sie sehen, gibt es keinen Mangel an Dingen, wenn Sie sich beschweren wollen beschweren über.

Die Frage ist jedoch, ob es hilfreich ist, sich zu beschweren. Und natürlich kennen wir alle die Antwort… Beschwerden helfen nicht wirklich. Es mag uns für einige Momente besser fühlen lassen, genauso wie das Ablassen des Eiters aus einer Wunde dazu führt, dass es sich besser anfühlt, aber es ist nicht wirklich ein Heilungsprozess an sich. Das Entleeren des Eiters kann die Heilung ermöglichen, aber ein einfaches tägliches Entleeren verschlimmert die Wunde nur und verhindert, dass sie heilt.

Worauf wir uns konzentrieren, erweitert sich

Wir haben alle gehört, dass "das, worauf wir uns konzentrieren, erweitert wird" (wenn Sie es vorher nicht gehört haben, haben Sie es jetzt). Je mehr wir uns auf etwas konzentrieren, desto größer erscheint es, wenn auch nur in unseren Gedanken. Denken Sie nur darüber nach. Wenn das Wetter nicht Ihren Wünschen entspricht und Sie sich weiterhin darauf konzentrieren (sich darüber beschweren), hilft es überhaupt nicht - es macht Sie nur wütender oder deprimierter über den Wetterzustand. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, Ihr Leben fortzusetzen und das Beste daraus zu machen (Regen oder kein Regen, Sonnenschein oder nicht), können Sie eine großartige Erfahrung für sich selbst schaffen, die Sie nicht gehabt hätten, wenn Sie nur dort gesessen hätten und beschwerte sich über das Wetter.

Das gleiche Prinzip gilt für Schmerzen. Ich habe bemerkt, dass wenn ich Kopfschmerzen habe und nur herumsitze und träume, die Kopfschmerzen an der Spitze meines Bewusstseins bleiben. Auf der anderen Seite, wenn ich beschäftigt bin und mich durch etwas Konstruktives "ablenke", dann "vergesse" ich, dass ich Kopfschmerzen habe, und während ich nicht an die Kopfschmerzen denke und total in etwas verwickelt bin, bin ich habe keine Kopfschmerzen (oder zumindest bin ich mir dessen nicht bewusst, was im Grunde genommen zur gleichen Sache kommt - keine Schmerzen). Und für diejenigen unter Ihnen, die an Migräne leiden, ja, ich weiß, dass dies nicht unbedingt für Migräne gilt. Ich habe es sehr schwer gefunden, mich "abzulenken", wenn ich eine Migräne habe ... aber wer soll sagen, dass es nicht funktionieren würde, wenn wir wirklich "vergessen" könnten, dass wir eine Migräne haben?


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Beschwerden sind destruktiv

Sich über etwas im Zustand der Welt zu beschweren, sei es über unsere kleine Welt oder die Welt im Allgemeinen, ist keine konstruktive Lösung. Es ist ziemlich destruktiv. Je mehr wir uns beschweren, desto negativer fühlen wir uns und desto mehr Menschen beschweren wir uns, dass wir uns negativ fühlen - entweder über die Situation im Allgemeinen oder darüber, dass wir uns beschweren müssen.

Wir haben die Wahl. Wie immer. Wir können uns entscheiden, uns über unser Leben, über Ereignisse darin, über die Situation in der Weltpolitik, über die Umwelt zu beschweren, oder wir können "aus dem Topf steigen" und etwas dagegen tun. Wir sind keine hilflosen Babys - und selbst Babys sind nicht hilflos, wie die verzweifelten Bemühungen der Eltern zeigen, die lauten Schreie und Klagen eines Babys zu stoppen. Wir sind Erwachsene, die die Macht haben, Entscheidungen zu treffen, Maßnahmen zu ergreifen, Veränderungen vorzunehmen.

Unser Leben ist so, wie wir es machen

Ja, die Dinge passieren "uns", aber wie wir reagieren und was wir dagegen tun, liegt ganz bei uns. Ja, wir können uns, wie viele von uns jahrelang, auf persönliches Wachstum und die Heilung unseres Lebens konzentrieren… und dies ist ein wichtiger Prozess. Wir müssen uns jedoch daran erinnern, dass die Heilung unseres Lebens die Heilung des Planeten beinhaltet. Der Planet ist unser Zuhause ... alles ...

Dieses Jahr ist ein wichtiges Jahr - da alle Jahre schon deshalb wichtig sind, weil sie hier und jetzt sind, scheint dieses Jahr eine größere Bedeutung zu haben, da es ein Portal in die Zukunft ist… In den USA haben wir gerade eine Wahl gehabt und ein Führungswechsel. Wir müssen Entscheidungen treffen. Vor uns liegen zwei Straßen. Eine von zügellosem Konsumismus und zügellosem Egoismus und eine von Fürsorge für den Planeten und alle Menschen auf ihm.

Das Leben scheint extrem zu werden

Wenn man sich die Geschichte und das Römische Reich anschaut, ist der Zusammenbruch des Reiches auf völlige Nachsicht gegenüber Vergnügen, Gier, Rausch, Macht usw. zurückzuführen. Zu diesem Zeitpunkt in der US-Geschichte scheinen wir das erreicht zu haben gleicher Punkt. Wir haben weltweit "Ressourcen verbraucht", ohne uns um die zukünftigen Generationen zu kümmern. Wir haben Müll konsumiert und verbreitet, ohne an die Zukunft und das Beispiel zu denken, das wir gegeben haben. Wir sprechen davon, ein Modell der Demokratie zu sein, aber die meisten von uns haben nicht gewählt, und viele von uns glauben, dass es "unter uns" ist, in die "schmutzige Welt" der Politik einzutauchen.

Sollen wir zusehen, wie Rom brennt (wie der Planet durch Gier und Apathie zerstört wird)? Oder sollen wir etwas tun, solange wir können? Sind wir unschuldige Zuschauer oder sind wir Teil des Problems und damit möglicherweise Teil der Lösung?

Einer meiner Lieblingsausdrücke war "Zum Tango braucht man zwei." Mit anderen Worten, wenn Rom bereit ist zu brennen und wir nichts tun, um es zu stoppen, dann beteiligen wir uns an der Ursache dieses Brennens. Wir sind genauso verantwortlich wie die Menschen, die das Feuer gelegt haben. Die Person, die das Feuer entzündet, und die Person, die nichts unternimmt, um es zu stoppen, sind beide für das Endergebnis verantwortlich.

Wir sind nicht von der Welt getrennt. Wir befinden uns nicht in einer alternativen Realität. Dies ist unsere Realität hier und jetzt. Wenn wir uns in einer alternativen Realität befänden, gäbe es auf "unserem Planeten" keinen Krieg, keine Armut und kein Verbrechen.

Wenn wir uns darauf konzentrieren, unsere Realität zu erschaffen, müssen wir all dies berücksichtigen. Nicht nur unsere unmittelbare Umgebung, sondern der ganze Schebang.

Wir sind nicht machtlos. Wir sind mächtig. Wir sind keine Peons und Sklaven. Wir sind freie Wesen und können wählen, welche Maßnahmen wir ergreifen. Wir haben die Macht, allein durch unsere Anwesenheit, durch unsere Entscheidungen, durch unser Handeln etwas zu bewirken. Lassen Sie uns von der Couch aufstehen und etwas für die Welt tun ... Verschönern wir die Welt, indem wir unseren Teil dazu beitragen, dass sie für alle ein besserer und gesünderer Ort wird.

Verwandte Buch:

Random Acts of Kindness
von Dawna Markova.

Benannt a USA heute Best Bet for Educators, dies ist ein Buch, das durch kleinste Gesten zur Gnade ermutigt. Die Inspiration für die Güte Bewegung, Random Acts of Kindness ist ein Gegenmittel für eine müde Welt. Die wahren Geschichten, nachdenklichen Zitate und Vorschläge für Großzügigkeit inspirieren die Leser, in dieser schönen neuen Ausgabe mitfühlender zu leben.

Info / Bestellung dieses Buch. Auch als Hörbuch erhältlich.

Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

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