Innerself Newsletter: Januar 13th, 2019

Innerself Newsletter: Januar 13th, 2018

Herzlich willkommen... Unser Inneres Selbst begrüßt dein inneres Selbst.

Diese Woche betrachten wir den Wandel und den Fortschritt. Wir haben vielleicht schon zu Beginn des neuen Jahres Resolutionen getroffen ... und jetzt erreichen wir vielleicht den Punkt, an dem die Neuheit nachgelassen hat und wir Unterstützung brauchen, um an den gewünschten Veränderungen festzuhalten. Die Autoren dieser Woche stellen Ihnen Werkzeuge zur Verfügung, mit denen Sie die für Ihren Weg gewählte Richtung beibehalten können.

Unser erster vorgestellter Artikel fragt: "Bin ich bereit etwas Neues auszuprobieren?". Wir folgen dem mit einem Auszug aus einem neuen Buch mit dem Titel "Out of Your Comfort Zone".Die Komponenten eines unzerstörbaren Denkens und eines Standes der Exzellenz". Wir suchen auch nach Wegen von"Überwindung von Rückschlägen, Rückschlägen und Hindernissen".

Ein Werkzeug, das uns dabei unterstützen kann, fokussiert und auf Kurs zu bleiben, ist, unsere Träume zu beachten. Lesen "Was sind Träume? Bedeutungslos oder bedeutungsvoll?"für Einsichten. Dann lernen wir, mit dem Atemzug zu arbeiten"Achtsames Atmen für Kinder (und Eltern) aller Altersklassen". Wir runden unsere vorgestellten Artikel ab mit"Morgen Land: Die lebensverändernden Fragen beginnen mit zwei Worten: "Was wäre wenn""

Dann bringen wir Ihnen wie üblich jede Woche zahlreiche zusätzliche Artikel zu Gesundheit, Beziehungen, Umwelt usw.. Blättern Sie nach unten, um Artikel zu finden, die Sie inspirieren, informieren und Sie in Ihrem täglichen Leben unterstützen.

Ich wünsche Ihnen unterhaltsame, aufschlussreiche Lektüre und natürlich eine wundervolle, freudvolle und liebevolle Woche.

Marie T. Russell
Herausgeber / Verleger,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"


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NEUE ARTIKEL DIESE WOCHE


Wahl der Änderung: "Will ich etwas Neues ausprobieren?"

Geschrieben von Cindy Goodman Stulberg und Ronald J. Frey

Wahl der Änderung: "Will ich etwas Neues ausprobieren?"

Der erste Schritt besteht darin, zu entscheiden, ob Sie die Änderung ausprobieren möchten. Denn Veränderung ist eine Entscheidung, die Engagement erfordert und Konsequenzen hat. (Natürlich ist auch das Nicht-Ändern eine Entscheidung mit eigenen Konsequenzen.)

Artikel wird hier fortgesetzt: Wahl der Änderung: "Will ich etwas Neues ausprobieren?"


Die Komponenten eines unzerstörbaren Denkens und eines Standes der Exzellenz

Geschrieben von Emma Mardlin, Ph.D.

Die Komponenten eines unzerstörbaren Denkens und eines Standes der Exzellenz

Obwohl es scheinbar immer externe Faktoren gibt, die außerhalb unserer Kontrolle liegen, können wir immer die Kontrolle über unser eigenes Denken und unsere Kontrolle übernehmen, und wir denken und was wir tun, was übrigens auch das Äußere unter Kontrolle bringen wird mit unseren tiefsten Überzeugungen

Artikel wird hier fortgesetzt: Die Komponenten eines unzerstörbaren Denkens und eines Standes der Exzellenz


Überwindung von Rückschlägen, Rückschlägen und Hindernissen

Geschrieben von Ellen Grace O'Brian

Überwindung von Rückschlägen, Rückschlägen und Hindernissen

Manchmal erleben wir stetige Fortschritte, wenn wir uns auf dem Weg zur Erreichung unserer Ziele bewegen und auf dem Weg gedeihen. Dann gibt es jene Zeiten, in denen wir uns mit Unterscheidungsvermögen und Vorbereitung an das vor uns liegende Ereignis nähern, aber auf dem Weg der erfolgreichen Vollendung unseres würdigen Ziels steht ein Hindernis.

Artikel wird hier fortgesetzt: Überwindung von Rückschlägen, Rückschlägen und Hindernissen


Was sind Träume? Bedeutungslos oder bedeutungsvoll?

Geschrieben von Doris E. Cohen, PhD

Was sind Träume? Bedeutungslos oder bedeutungsvoll?

Die meisten Menschen schenken ihren Träumen keine Aufmerksamkeit, da sie davon ausgehen, dass Träume nichts anderes als Lärm im Gehirn sind - Spuren von Erweckungserlebnissen, die im Nervensystem verweilen. Lassen Sie mich offen sein: Diese Annahme ist einfach falsch.

Artikel wird hier fortgesetzt: Was sind Träume? Bedeutungslos oder bedeutungsvoll?


Achtsames Atmen für Kinder (und Eltern) aller Altersklassen

Geschrieben von Maureen Healy

Achtsames Atmen für Kinder (und Eltern) aller Altersklassen

Die meisten von uns haben das Wort gehört Achtsamkeit, die wir instinktiv als etwas vorteilhaftes für uns und unsere Kinder erkennen, aber was ist das wirklich? Und wie kann es möglicherweise helfen, vor allem im Alltag, dafür zu sorgen, dass die Hausaufgaben erledigt, die Geräte ausgeschaltet und das Drama auf ein Minimum reduziert wird?

Artikel wird hier fortgesetzt: Achtsames Atmen für Kinder (und Eltern) aller Altersklassen


Morgen Land: Die lebensverändernden Fragen beginnen mit zwei Worten: "Was wäre wenn"

Geschrieben von Theresa Cheung und Dr. Julia Mossbridge

Morgen Land: Die lebensverändernden Fragen beginnen immer mit zwei Worten: "Was wäre wenn"

Die Zukunft oder das Unbekannte ist nicht „da draußen“, sondern lebt bereits in uns - in unserem Körper, unseren Sinnen, unseren Gefühlen, unseren Gedanken, unseren Geistern oder unserem Bewusstsein. Mit anderen Worten, die Antworten, nach denen wir suchen, und die erstaunliche Zukunft, auf die wir hoffen, sind bereits in uns vorhanden und warten darauf, dass wir sie nur „sehen“.

Artikel wird hier fortgesetzt: Morgen Land: Die lebensverändernden Fragen beginnen mit zwei Worten: "Was wäre wenn"


3 Wege, um auf Social Media intelligent zu sein

3 Wege, um auf Social Media intelligent zu sein

von A. Trevor Sutton

Im vergangenen Jahr löschten viele Menschen ihre Social Media-Konten, nachdem sie Enthüllungen über Datenschutzverletzungen auf…

Artikel wird hier fortgesetzt: 3 Wege, um auf Social Media intelligent zu sein


Behandeln Sie Vitamin-D-Mangel, um Anfälle von COPD zu verhindern

von Adrian Martineau

Die Korrektur eines Vitamin-D-Mangels halbiert das Risiko für potenziell tödliche Lungenattacken bei Patienten mit chronischen…

Artikel wird hier fortgesetzt: Behandeln Sie Vitamin-D-Mangel, um Anfälle von COPD zu verhindern


Warum Celebrity, preisgekrönte Köche sind in der Regel weiße Männer

Warum prominente, preisgekrönte Köche normalerweise weiße Männer sind

von Nancy Lee

Ein weiteres Jahr, eine weitere Liste der weltweit besten 50-Restaurants. Und noch eine Runde Michelin-Sterne, Good Food Guide…

Artikel wird hier fortgesetzt: Warum prominente, preisgekrönte Köche normalerweise weiße Männer sind


Wie man am besten mit der Hitze fertig wird

Wie man am besten mit der Hitze fertig wird

von Ian Musgrave

Bei der extremen Hitze ist es wichtig, dass alle die erforderlichen Maßnahmen ergreifen, um die Hitze zu regulieren.

Artikel wird hier fortgesetzt: Wie man am besten mit der Hitze fertig wird


Warum sollten Sie aufhören, Vitamine zu kaufen und stattdessen mehr Schlaf bekommen?

Warum sollten Sie aufhören, Vitamine zu kaufen und stattdessen mehr Schlaf bekommen?

von Saverio Stranges

Fast die Hälfte aller Kanadier nimmt regelmäßig mindestens ein Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe… ein.

Artikel wird hier fortgesetzt: Warum sollten Sie aufhören, Vitamine zu kaufen und stattdessen mehr Schlaf bekommen?


Warum steigt der Selbstmord in den USA - aber in den meisten Ländern Europas?

Warum steigt der Selbstmord in den USA - aber in den meisten Ländern Europas?

von Steven Stack

Selbstmord gehört jetzt zu den führenden 10-Todesursachen in den USA

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Wie Restaurants Flexitarier wooing sind

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von Sylvain Charlebois

Die Restaurants haben Schwierigkeiten, auf Verbraucher zu reagieren, die sich rasch vom tierischen Eiweiß entfernen.

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Warum kann es wichtiger sein, einige Arten zu verlieren, als andere zu verlieren?

Warum kann es wichtiger sein, einige Arten zu verlieren, als andere zu verlieren?

von Arne Mooers und John Reynolds

Kanada läuft Gefahr, seine Eisbären im Norden zu verlieren. Und viele Läufe von Chinook-Lachsen an der Südwestküste. Und das…

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Warum mehr Frauen in der Regierung, die gesündere Bevölkerung

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von Edwin Ng und Carles Muntaner

Im November gründete der kanadische Premierminister Justin Trudeau das erste geschlechtergerechte Kabinett in der kanadischen Geschichte.

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Kleine Häuser sehen wunderbar aus, haben aber auch eine dunkle Seite

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von InnerSelf Staff

Winzige Häuser sind überall. Sie haben in den Medien eine starke Berichterstattung erhalten und es gibt Millionen von Anhängern auf Dutzende…

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Warum es keine solche Sache als sichere Bräune gibt

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von H. Peter Soyer und Katie Lee

Bei Sonnenschein gibt es viel zu sagen - sowohl gut als auch schlecht. Es ist unsere Hauptquelle für Vitamin D, was für…

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Verstehen Katzen und Hunde uns, wenn wir miauen oder bellen?

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von Quixi Sonntag

Es wurde viel über die Kommunikation zwischen Menschen und Haustieren wie Hunden und Katzen geforscht. Wir nicht ...

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Unsere Besessenheit, Fotos zu machen, verändert, wie wir uns an die Vergangenheit erinnern

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von Giuliana Mazzoni

Ich habe kürzlich die Eremitage in St. Petersburg, Russland, besucht - eines der besten Kunstmuseen der Welt. Ich habe erwartet…

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Sollten Katholiken den Papst als unfehlbar betrachten?

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von Rebecca Rist

Papst Francis hatte ein Testjahr in 2018 zu verzeichnen, das in einer Reihe von Rücktritten endete, die seine Autorität als…

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Dieses natürliche Antioxidans von Bran hält Lebensmittel länger frisch

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von Andrea Elyse Messer

Ein natürliches Antioxidans in Getreidekleie könnte Lebensmittel länger konservieren und synthetische Antioxidantien ersetzen, die derzeit in…

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Wie die Politik der Angst tribal wird und uns manipulieren lässt

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von Arash Javanbakht

Die Angst ist wohl so alt wie das Leben. Es ist tief verwurzelt in den lebenden Organismen, die das Aussterben überlebt haben durch…

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Nahrungssuche für den Gesundheitsspaß 1 11

Warum Foraging for Free Nahrung für die Seele ist

von Elisabeth S. Morris-Webb

In den letzten Jahren hat die Idee der Nahrungssuche wieder zugenommen. Die Praxis des Handsammelns…

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Was macht Smartphones intelligent?

Was macht Smartphones intelligent?

von Daniel Miller

Hat es jemals eine Erfindung gegeben, die in unserem Leben so intim ist wie das Smartphone? Trotzdem sind sie rutschig…

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Diese Stadt übernahm die traumahafte Pflege und verzeichnete einen Rückgang der Kriminalitäts- und Suspendierungsraten

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von Melissa Hellmann

Die Lincoln Alternative High School befindet sich in der kleinen Stadt Walla Walla im Südosten von Washington. Es war ein Ort für…

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Wie schwierig kann das Erkennen von Emotionen sein Gewicht beeinflussen?

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von Aimee Pink et al

Die meisten von uns haben sich irgendwann dem Essen zugewandt, um uns besser zu fühlen. Ob es sich mit einem Topf mit… kuschelt

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Wie sage ich, ob ich dehydriert bin?

Wie sage ich, ob ich dehydriert bin?

von Karen Dwyer

Es ist eine Botschaft, die uns seit ihrer Kindheit getrommelt hat. Trinken Sie Wasser, besonders wenn es heiß ist, sonst bekommen Sie…

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Warum das Hassen von Hassreden Ihr Gehirn für hasserfüllte Handlungen primes

Warum das Hassen von Hassreden Ihr Gehirn für hasserfüllte Handlungen primes

von Arthur Glenberg

Eine Markierung auf einer Seite, ein Online-Mem, ein flüchtiger Sound. Wie können diese scheinbar unbedeutenden Reize zu…

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Warum putzen Sie wahrscheinlich Ihre Zähne falsch?

Warum putzen Sie wahrscheinlich Ihre Zähne falsch?

von Nicola Innes und Clement Seeballuck

Wir alle kennen den Rat für gesunde Zähne - zweimal täglich putzen und nicht zu viel Zucker essen. Warum also machen wir die…

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Das große nationale schuldenwirtschaftliche Switcheroo

Sie werden betrogen: Das große wirtschaftliche Switcheroo der nationalen Schulden

von Robert Reich

Die größte unbeschreibliche Geschichte darüber, wie wir für die Regierung bezahlen, beinhaltet ein großes Switcheroo der wohlhabenden Amerikaner.

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Shellfish Tops Die Liste der US-amerikanischen Nahrungsmittelallergien

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von Northwestern U.

Es wird geschätzt, dass mehr als 10 Prozent der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten - über 26 Millionen - eine Nahrungsmittelallergie haben, und fast…

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Was steckt hinter unserem Appetit nach Selbstzerstörung?

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von Mark Canada und Christina Downey

In jedem neuen Jahr geloben die Menschen, selbstzerstörerischen Gewohnheiten wie Rauchen, Überessen oder Überausgaben ein Ende zu setzen.

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Die fünf Offenbarungen der Psychologie für das Finden Ihrer wahren Berufung

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von Christian Jarrett

Wenn Sie, wie viele, nach Ihrer Berufung im Leben suchen, sind Sie sich vielleicht immer noch nicht sicher, mit welchem ​​Beruf Sie Kontakt haben.

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natürliches Haarfärbemittel 1 8

Können natürliche Haarfärbemittel-Alternativen hergestellt werden?

von Madeleine Bussemaker

Wissen Sie wirklich, was Sie an Ihren Haaren anlegen? Viele Haarfärbemittel, die Sie in den Läden oder beim Friseur kaufen können, enthalten…

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von Chanapa Tantibanchachai

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von Markus Moos

Bei der Stadtplanung geht es nicht so sehr darum, wie wir unsere Städte anders planen. Eher die…

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4 Häufige Fehler, die Ihre Chancen in einem Vorstellungsgespräch ruinieren können

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von Janina Steinmetz

Wenn Sie es in die Bewerbungsphase eines Bewerbungsprozesses schaffen, ist die Aussicht auf einen neuen Job sehr in Sicht.

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Die Ausgaben für das Gesundheitswesen in den USA sind viel höher als in anderen Ländern

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von Barbara Benham

Die Vereinigten Staaten geben pro Person viel mehr für die Gesundheitsfürsorge aus als andere Industrieländer. Aber es ist weitgehend so, weil…

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Sollten wir wirklich mehr Fett essen?

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von Heidi Silver

Richtlinien für die öffentliche Gesundheit, wie die Dietary Guidelines for Americans, betonen seit langem die Reduzierung des Fettanteils…

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Warum die Einstellung von Geschwindigkeitsbegrenzungen zu niedrig ist, erhöht die Zahl der Abstürze

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von Andrea Borodevyc

Die Festlegung von Geschwindigkeitsbegrenzungen, die fünf Meilen pro Stunde unter den technischen Empfehlungen liegen, führt zu statistisch signifikanten…

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Ist es wahr, dass Hunde nicht gerne reisen?

Ist es wahr, dass Hunde nicht gerne reisen?

von Paul McGreevy

Die meisten Hunde reisen nicht gern, und diejenigen, die dies normalerweise tun mussten, mussten lernen, es zu mögen.

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Wie Eltern ihren Kindern helfen können, gute Freundschaften zu schließen und zu pflegen

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von Michael Chambers

Die Sekundarschule kann ein einsamer Ort für Jugendliche sein, die keinen besten Freund oder eine Gruppe vertrauter Freunde haben.

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Ist die Midlife Crisis eine echte Sache?

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von Nick Haslam

Das mittlere Alter wird oft als Dreh- und Angelpunkt des Lebens angesehen. Ein Hügel wurde bestiegen und der Blick auf die andere Seite ist verunsichernd.

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Frauen, die für den Kongress kandidierten, vermieden Frauenprobleme in ihren Kampagnenanzeigen

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von Shawn Parry-Giles et al

Der Zustrom von Kandidatinnen hat dazu beigetragen, aus den Zwischenwahlen das zu machen, was viele Beobachter als "Jahr der Frau" bezeichneten.

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Wenn Haustiere eine Familie sind, erweitern die Vorteile in die Gesellschaft

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von Lisa F. Carver

Es gibt einen wachsenden globalen Trend, Haustiere als Teil der Familie zu betrachten. In der Tat, Millionen von Menschen auf der ganzen Welt…

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01 07 warum die Zeit vergeht, je älter wir werden

Warum die Zeit vergeht, je älter wir werden

von Muireann Irish und Claire O'Callaghan

Der Lauf der Zeit ist eine rätselhafte Sache. Während wenige bestreiten, dass eine Minute 60-Sekunden umfasst, ist die Wahrnehmung von…

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Wie Sie Ihre Lotteriegewinne steigern und im Geschäft Erfolg haben, indem Sie im Gegensatz dazu stehen

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von Chengwei Liu

Keine vernünftige Person würde jemals in die Lotterie eintreten. Die Chance, die richtigen sechs Zahlen zu wählen und den Jackpot zu knacken ...

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Warum Jeffersons Vision des amerikanischen Islam heute wichtig ist

Warum Jeffersons Vision des amerikanischen Islam heute wichtig ist

von Denise A. Spellberg

Schätzungsweise 3.3 Millionen amerikanische Muslime feiern den Ramadan. Der Monat Ramadan markiert die Zeit, als der Prophet Muhammad…

Artikel wird hier fortgesetzt: Warum Jeffersons Vision des amerikanischen Islam heute wichtig ist


Astrologische Journal für die Woche

Geschrieben von: Pam Younghans

Horoskop Aktuelle Woche: Januar 14 an 20, 2019

Pam YounghansDiese wöchentliche Kolumne (aktualisiert jeden Sonntag Nachmittag) ist basierend auf Einflüsse der Planeten und bietet Perspektiven und Erkenntnisse, die Sie bei der optimalen Nutzung der vorhandenen Energien zu unterstützen ... Lesen Sie das Journal dieser Woche hier

Es ist auch sehr vorteilhaft, das zu lesen vergangenes Woche astrologisches Journal wie es gibt einen Rückblick Blick auf die Ereignisse, die sich und viele "ah-ha" Einblicke bereitstellen.


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