InnerSelf Newsletter: Oktober 6, 2019

InnerSelf Newsletter: Oktober 6, 2019
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Herzlich willkommen... Unser Inneres Selbst begrüßt dein inneres Selbst.

Das Leben im 21. Jahrhundert kann und ist oft eine Herausforderung. Gemeinsam können wir uns jedoch gegenseitig helfen, unterstützen und neue Perspektiven eröffnen. Diese Woche versuchen wir, all das oben Genannte zu tun und beginnen mit dem regelmäßigen Mitarbeiter von InnerSelf, Jude Bijou, der uns Methoden für bringt "Durch Übergänge, Schmerzen und Verluste navigieren". Wir machen dann mit einer Einstellungsänderung weiter mit "Wie Lebenserfahrungen als Puppenkrise eingesetzt werden können".

In all diesen turbulenten Zeiten können wir durch Traurigkeit, Verwirrung und Depressionen gehen, und Kristi Hugstad, Autorin des neuen Buches für Teenager, Unter der Oberflächefragt: "Deprimiert? Ein gesunder Lebensstil kann helfen ". Dann teile ich eine kürzliche herausfordernde Erfahrung und wie ich sie gelöst habe, in "Was bei mir funktioniert: 1, 2, 3 ... TENS ".

Martin Brofman bietet uns den Schlüssel, um ein besseres Leben für uns selbst zu schaffen. "Verantwortung für sich selbst übernehmen: Liebe als bewusste, von innen motivierte Entscheidung". Wir schließen die Artikel dieser Woche mit einem Artikel über eine praktische Therapie ab, die kostenlos ist und in der jeder mitmachen kann."Die Kraft der Selbstpflege mit der Kunst von Jin Shin ".

Bitte denken Sie daran: Sie sind niemals machtlos. Du bist nie verloren. Wir mögen manchmal verwirrt sein und das Gefühl haben, in der Wüste zu wandern, aber es steht uns immer ein Licht zur Verfügung ... ob unser eigenes inneres Licht oder das der Menschen um uns herum, die auch "Spieler" in unserem Leben sind Geschichte. Wie Shakespeare vor so vielen Jahren schrieb:

Die ganze Welt ist eine Bühne,
Und alle Männer und Frauen sind nur Spieler;
Sie haben ihre Ausgänge und ihre Eingänge;
Und ein Mann in seiner Zeit spielt einer manche Rollen ...

Denken Sie also diese Woche daran, dass Sie in einem Stück mitspielen und Ihre Rolle auswählen können und wie Sie es spielen ... machtloses Opfer oder machtvolles Wesen, liebende Seele, leichtes Wesen ... Die Wahl liegt immer bei uns. Und zum Glück für uns und für die Menschen um uns herum können wir jede Minute neu auswählen, welche Farben wir aus den vielen verfügbaren Farben auf unserer Palette verwenden möchten.

Bitte scrollen Sie nach unten zu den vorgestellten Artikeln in dieser neuen Ausgabe von InnerSelf sowie der Zusammenfassung aller Artikel, die während der Woche der Website hinzugefügt wurden.

Ich wünsche Ihnen unterhaltsame, aufschlussreiche Lektüre und natürlich eine wundervolle, freudvolle und liebevolle Woche.

Marie T. Russell
Herausgeber / Verleger,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"


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NEUE ARTIKEL DIESE WOCHE

***** Artikel und Videos täglich hinzugefügt *****


Navigieren in Übergängen, Verletzungen und Verlusten

Geschrieben von Jude Bijou

Navigieren in Übergängen, Verletzungen und Verlusten

Haben Sie in den letzten Monaten Turbulenzen erlebt? Es scheint, dass diese jüngsten Zeiten viele Menschen mit persönlichen unerwarteten lebensverändernden Kämpfen konfrontiert haben. Neben der surrealen politischen Situation und dem, was sich auf der ganzen Welt abspielt, haben unsere eigenen Probleme und Leiden einen negativen Einfluss auf unser emotionales, physisches, psychologisches und mentales Wohlbefinden.


Wie Lebenserfahrungen als Puppenkrise eingesetzt werden können

Geschrieben von Frank Pasciuti, Ph.D.

Wie Lebenserfahrungen als Puppenkrise eingesetzt werden können

Solange ich mich erinnern kann, wurde mir gesagt, dass es auf dieser Welt zwei Dinge gibt, auf die wir zählen können: dass sich alles ändert und dass es im Leben immer ein gewisses Maß an Leiden geben wird. Ich habe festgestellt, dass die Veränderungen nicht immer offensichtlich sind und auch nicht die Leidenskonstante, aber beide sind typischerweise in Krisenzeiten vorhanden.


Deprimiert? Ein gesunder Lebensstil kann helfen

Geschrieben von Kristi Hugstad

Deprimiert? Ein gesunder Lebensstil kann helfen

Depressionen und Angstzustände sind Krankheiten, und wie bei den meisten Krankheiten kann sich auch Ihr Lebensstil auf sie auswirken. Sowohl Ihr Körper als auch Ihr Gehirn benötigen die richtige Pflege und den richtigen Kraftstoff, was ein gesunder Lebensstil gewährleistet. Denken Sie darüber nach: Wenn Sie eine Herzkrankheit hätten, würden Sie Hamburger und Pommes essen und erwarten, dass es Ihnen besser geht?


Was bei mir funktioniert: 1, 2, 3 ... TENS

Geschrieben von Marie T. Russell, InnerSelf

Was bei mir funktioniert: 1, 2, 3 ... TENS
Vor ein paar Wochen habe ich mir den Rücken verletzt. Ich zog einen Muskel und als es passierte, warf er mich buchstäblich von den Füßen. Ich brauchte einige Minuten, um wieder vom Boden aufzustehen und der Schmerz war wie nichts, was ich jemals in meinem Leben gefühlt hatte. Mit meiner gewohnten positiven Einstellung dachte ich jedoch: "Kein Problem, das wird in ein oder zwei Tagen geheilt sein."


Verantwortung für sich selbst übernehmen: Liebe als bewusste, von innen motivierte Entscheidung

Geschrieben von Martin Brofman

Verantwortung für sich selbst übernehmen: Liebe als bewusste, von innen motivierte Entscheidung

Wenn Sie die Idee akzeptiert haben, dass Sie für alles, was in Ihrem Leben passiert, und auch für alles, was in Ihrem Körper passiert, und damit für alles, was in Ihrem Bewusstsein passiert, voll verantwortlich sind, müssen Sie auch die Idee akzeptiert haben, dass niemand anderes ist verantwortlich für dich oder für die Dinge, die in deinem Leben passiert sind.


Die Kraft der Selbstpflege mit der Kunst von Jin Shin

Geschrieben von Alexis Brink

Die Kraft der Selbstpflege mit der Kunst von Jin Shin

Ein Kind saugt an seinem Daumen, um sich selbst zu trösten. Ein Erwachsener berührt seine Stirn mit mehreren Fingern oder lehnt als Reaktion auf kognitiven Stress eine Wange in ihre geballte Faust. Wir verschränken unsere Arme oder legen unsere Hände in die Hüften, wenn wir Sicherheit und Erdung suchen. Keiner von uns wird ausdrücklich gelehrt, diese Körperhaltungen als Bewältigungsmechanismen zu verwenden, doch wenn sich die Notwendigkeit ergibt, greifen wir ohne bewusste Anstrengung darauf zurück.


Diese Überzeugungen über das Lernen halten Sie zurück

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von Carrie Spector

Wenn Sie denken, dass Sie nicht das Gehirn für bestimmte Fähigkeiten haben, täuschen Sie sich selbst, argumentiert ein neues Buch. Diese…


Bei älteren Teenagern kann die Telefonabhängigkeit eine Depression vorhersagen

Bei älteren Teenagern kann die Telefonabhängigkeit eine Depression vorhersagen

von Alexis Blau

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Warum Millennials nicht die Einzigen sind, die kämpfen

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Inzwischen leben mehr als 4.5m-Haushalte im privaten Vermietungssektor in Großbritannien - das ist mehr als das Doppelte…


Wie Ihr Garten dazu beitragen könnte, das Hochwasser in Ihrer Stadt zu stoppen

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Überschwemmungen in Städten stellen weltweit die häufigste und gleichzeitig schwerwiegendste Bedrohung für die Umwelt dar. Zukünftige Änderungen…


InnerSelf Newsletter: Oktober 6

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Pharmaunternehmen kaufen Ärzte - für nur $ 16

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Wie Musiktherapie ängstlichen Kindern helfen kann

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von Elizabeth Coombes

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Früher wollten alle ein Haus kaufen, um Freude und Sicherheit sowie das Potenzial für die Zukunft zu haben.


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Depressionen und Alkoholexzesse häufiger bei Ehepartnern und Partnern

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von Rachael Gribble

Für die Militärs wird vom ersten Tag an ein hohes Maß an Einsatzbereitschaft und Einsatzbereitschaft erwartet - und das…


Seit den späten 1970 gilt eine abwechslungsreiche Ernährung als wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. Die Gewährleistung eines ausgewogenen Nährstoffgehalts ist für die Gesundheit der Menschen von entscheidender Bedeutung.

Hinzufügen von Abwechslung zu Ihrer Ernährung senkt das Krankheitsrisiko. Aber was bedeutet Vielfalt?

von Annalijn I. Conklin und Hadis Mozaffari

Seit den späten 1970 gilt eine abwechslungsreiche Ernährung als wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung. Sicherstellung einer guten ...


Feststellung der richtigen Verantwortungsbeziehungen im Zeitalter von Greta

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von Teresa Kramarz

Sie sitzt klein auf der großen Bühne, ihr Gesicht ist verzerrt und versucht, Emotionen einzudämmen, während sie versucht, ihre Worte auszudrücken.


Fehlinformationen, Ausweichen und das Informationsproblem von Live-TV-Interviews

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von Michael J. Socolow

Erstens geschah es in Fox News. Chris Wallace fragte den Berater des Weißen Hauses, Stephen Miller, nach der Entscheidung des Präsidenten…


Nach der Rede von Greta Thunberg über unser moralisches Versäumnis, gegen den Klimawandel vorzugehen, äußert sich eine Ethikerin

Nach der UN-Ansprache von Greta Thunberg mischt sich ein Ethiker in unser moralisches Versäumnis ein, gegen den Klimawandel vorzugehen

von Monique Deveaux

In ihrer Ansprache an die Vereinten Nationen bezichtigte Greta Thunberg Erwachsene eines unverzeihlichen moralischen Versagens. Indem ich es versäume…


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Der weit verbreitete Einsatz von Antibiotika ist maßgeblich für die Entstehung von antibiotikaresistenten Bakterien verantwortlich, die derzeit…


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Sind wir bereit, die Steuern für die Reichen zu erhöhen?

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von Matthew Haines

Bewegungsmangel ist ein globales Gesundheitsproblem. Aber trotz der überwältigenden Beweise, dass regelmäßige Bewegung hoch ist ...


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Der wissenschaftliche Beweis für den Klimawandel ist eindeutig: 97 Prozent der aktiv publizierenden Klimaforscher stimmen zu…


Astrologische Journal für die Woche

Geschrieben von: Pam Younghans

InnerSelf Newsletter: Oktober 6

Pam YounghansDiese wöchentliche Kolumne (aktualisiert jeden Sonntag Nachmittag) ist basierend auf Einflüsse der Planeten und bietet Perspektiven und Erkenntnisse, die Sie bei der optimalen Nutzung der vorhandenen Energien zu unterstützen ... Lesen Sie das Journal dieser Woche hier

Es ist auch sehr vorteilhaft, das zu lesen vergangenes Woche astrologisches Journal wie es gibt einen Rückblick Blick auf die Ereignisse, die sich und viele "ah-ha" Einblicke bereitstellen.


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