InnerSelf Newsletter: Dezember 1, 2019

InnerSelf Newsletter: Dezember 1, 2019
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Willkommen bei ... Unser Inneres Selbst begrüßt dein inneres Selbst.

Stress ist ein Teil des Lebens. Man könnte meinen, dass es in diesem "Tag und in diesem Alter" zu einer Eskalation gekommen ist, aber vielleicht hatte jedes Jahrhundert, jedes Jahrzehnt, seine eigenen Stressspitzenerlebnisse, die im Verhältnis zu den damaligen Umständen extrem stressig waren. Von einem Tiger mitten in einer Savanne gejagt zu werden, in der es keine Bäume zum Klettern gibt, ist sicher genauso stressig wie der Verlust Ihres Arbeitsplatzes und vielleicht sogar der Klimawandel. Natürlich betrifft der Klimawandel mehr Menschen als eine Person und einen Tiger.

Ja, das moderne Leben kann stressig sein. Was tun wir dagegen? Naja, vielleicht haben in der Vergangenheit "spirituelle" Menschen einfach weggesehen, um nicht in das Chaos "verwickelt" zu werden. Da wir jedoch alle auf demselben Planeten leben, ist mein Chaos dein Chaos, und das Chaos deines Nachbarn ist meins. Es gibt kein Entkommen ... Wir sitzen alle im selben Boot.

Die gute Nachricht ist, dass Stress zwar unvermeidlich ist, es jedoch Möglichkeiten gibt, ihn zu verarbeiten und sogar für unsere Heilung und die Heilung des Planeten zu nutzen. Es ist ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Erfahrung ... Zumindest haben wir keine wilden Tiger, die uns verfolgen, zumindest nicht körperlich ... So können wir unsere stressigen Erlebnisse einzeln und bequem von zu Hause oder von zu Hause aus bewältigen Büro oder wo immer wir gerade sind.

Wie gehen wir mit Stresssituationen um? Tom Dunn, Autor des Buches "Panic Free", schreibt: "Das Gehirn braucht ein gewisses Maß an Stresshormonen, um auf seinem Höhepunkt zu funktionieren ". Stress ist also nicht alles schlecht.

OK, das ist ein guter Anfang - nehmen Sie sich aus der Kategorie "schrecklich" heraus und sehen Sie, wie hilfreich es sein kann. Wir fahren dann fort mit Jodie Jackson, Autorin eines neuen Buches mit dem Titel "You Are What You Read", über das berichtet wird.Die unbestreitbaren Vorteile der Meldung negativer Nachrichten ".

OK, noch eine neue Perspektive. Schlechte Nachrichten sind von Natur aus schlechte Nachrichten, aber sie können einen guten Zweck erfüllen. (Lesen Sie ihren Artikel für Details.) Weiter! Jude Bijou in "Wie man das Ende einer Beziehung konstruktiv handhabt " teilt viele Punkte, die auch auf andere herausfordernde Situationen angewendet werden können.

Und natürlich haben viele von uns mit Abhängigkeiten zu tun ... ob mit Nahrungsmitteln, Drogen, Adrenalinschüben, dem Internet oder anderen Verhaltensweisen, denen wir "verfallen". Fragt Rena GreenbergHeißhunger? Verwenden Sie eine Break-Your-Craving-State-Technik "

Dann runden wir die Artikel der Woche mit Martin Brofmans "Selbstheilung: Rückkehr zu Ihrem natürlichen Gesundheits- und Glückszustand " die sich mit einer anderen Quelle von Angst befasst ... Krankheit und anderen Formen von "Abwesenheit von Gesundheit" und uns hilft, uns wieder mit unserem natürlichen Zustand zu verbinden: Gesundheit und Glück.

Wenn wir in unserem Leben Stress haben, wie es jeder Bewohner des Planeten Erde getan hat, bedeutet dies nicht, dass wir die menschliche Erfahrung irgendwie verfehlen oder dass wir auf unseren spirituellen Weg fallen. Pam Younghans in dieser Woche Astrologische Journal heißt es: "Dieses verbreitete Missverständnis dessen, was" wahre Spiritualität "bedeutet, gibt uns mehr Einblicke in die Themen, mit denen wir gearbeitet haben ..."

Der Umgang mit Lebensherausforderungen gehört also zum Menschsein, und vielleicht bringt uns der Umgang mit den Prüfungen und Schwierigkeiten auf unserem Weg voran. Es ist alles Teil des Spiels des Lebens. Wir können mit den Belastungen fertig werden, indem wir uns in den Dreck reißen, oder wir können aufstehen und den Horizont nach einer Lösung für unsere Herausforderungen durchsuchen.

Hier ist, damit jeder von uns einen Ausweg aus dem Sumpf findet und dazu beiträgt, eine bessere Welt für ALLE zu schaffen.

Bitte scrollen Sie nach unten zu den vorgestellten Artikeln in dieser neuen Ausgabe von InnerSelf sowie der Zusammenfassung aller Artikel, die während der Woche der Website hinzugefügt wurden.

Ich wünsche Ihnen unterhaltsame, aufschlussreiche Lektüre und natürlich eine wundervolle, freudvolle und liebevolle Woche.


Marie T. Russell
Herausgeber / Verleger,
InnerSelf.com
"New Attitudes ... New Possibilities"

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NEUE ARTIKEL DIESE WOCHE

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Angst, Angst, Panik: Das Gehirn braucht ein gewisses Maß an Stresshormonen, um auf seinem Höhepunkt zu funktionieren

Geschrieben von Tom Bunn

Angst, Angst, Panik: Das Gehirn braucht ein gewisses Maß an Stresshormonen, um auf seinem Höhepunkt zu funktionieren
Wenn wir ruhig sind, hat die Reflexionsfunktion keine Schwierigkeiten festzustellen, was real und was imaginär ist. Stresshormone können jedoch dazu führen, dass die Reflexionsfunktion zusammenbricht, insbesondere wenn sie nicht gut entwickelt ist. In diesem Fall kann eine imaginäre Bedrohung als echte Bedrohung empfunden werden.


Die unbestreitbaren Vorteile der Meldung negativer Nachrichten

Geschrieben von Jodie Jackson

Die unbestreitbaren Vorteile der Meldung negativer Nachrichten
Negativität ist zu einem Schlüsselindikator dafür geworden, wie aktuell eine Geschichte nicht nur von der Industrie, sondern auch von uns, den Verbrauchern, als aktuell angesehen wird. Und viele Nachrichtenprofis und Nachrichtenkonsumenten werden Ihnen sagen, dass es gute Gründe gibt, schlechte Nachrichten zu melden.


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Wie man das Ende einer Beziehung konstruktiv handhabt

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Wie man sich trennt, wenn eine Beziehung beendet ist
Die Frage ist oft: "Wie kann ich es mit meinem Partner auf konstruktive Weise beenden?" Beenden Sie zunächst eine Beziehung, weil Sie Ihrem inneren Wissen folgen, nicht, weil Sie sich mitten in einem Streit befinden, in einem emotionalen Zusammenbruch oder in bestimmten Themen, die einer Lösung bedürfen.


Heißhunger? Verwenden Sie eine Break-Your-Craving-State-Technik

Geschrieben von Rena Greenberg

Heißhunger? Verwenden Sie eine Break-Your-Craving-State-Technik
Wenn wir in den Zustand intensiver Heißhungerattacken geraten, liegt dies häufig daran, dass wir auf einen bestimmten Auslöser reagieren, z. B. auf eine unangenehme oder störende Interaktion oder das Auftreten eines stressigen Ereignisses. Wir geraten dann in einen gestressten Zustand - vielleicht werden unsere Muskeln im Bauch, Kiefer, Schultern oder Becken unbewusst angespannt oder wir fühlen uns taub oder aufgeregt.


Selbstheilung: Rückkehr zu Ihrem natürlichen Gesundheits- und Glückszustand

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Rückkehr zu Ihrem natürlichen Gesundheitszustand und Glück
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Astrologische Journal für die Woche

Geschrieben von: Pam Younghans

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Pam YounghansDiese wöchentliche Kolumne (aktualisiert jeden Sonntag Nachmittag) ist basierend auf Einflüsse der Planeten und bietet Perspektiven und Erkenntnisse, die Sie bei der optimalen Nutzung der vorhandenen Energien zu unterstützen ... Lesen Sie das Journal dieser Woche hier

Es ist auch sehr vorteilhaft, das zu lesen vergangenes Woche astrologisches Journal wie es gibt einen Rückblick Blick auf die Ereignisse, die sich und viele "ah-ha" Einblicke bereitstellen.


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VON DEN HERAUSGEBERN

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Eine der großen Stärken der Menschheit ist unsere Fähigkeit, flexibel zu sein, kreativ zu sein und über den Tellerrand hinaus zu denken. Jemand anders zu sein als wir gestern oder vorgestern. Wir können es ändern...…
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