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Erzählt von Marie T. Russell.
Die tägliche Inspiration von InnerSelf
23. Mai 2023
Der Fokus für heute ist:
Wenn ich nicht weiß, was ich tun soll, beobachte ich einfach, was passiert.
Zu Beginn der Meditation wissen Sie nicht, was Sie tun sollen. Was können Sie also tun?
Nun, wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, schauen Sie zu. Man schaut einfach zu, was passiert.
Beobachte einfach alles, ohne zu versuchen, es zu ändern, ohne es zu beurteilen, ohne es gut oder schlecht zu nennen. Schau es einfach an. Das ist der essentielle Prozess der Meditation.
WEITERLESEN:
Die heutige Inspiration wurde aus dem Artikel von InnerSelf.com entnommen:
Kann Meditation Spaß machen? Oder muss es ernst sein?
Geschrieben von Alan Watts.
Lesen Sie hier den vollständigen Artikel.
Hier ist Marie T. Russell, Herausgeberin von InnerSelf.com, Ich wünsche Ihnen einen Tag voller Beobachtungen (heute und jeden Tag)
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Kommentare von Marie: Viele von uns, mich eingeschlossen, haben das Gefühl, dass wir die Probleme um uns herum oder in uns sofort lösen müssen. Doch manchmal wissen wir nicht, wie „das Problem lösen“ aussieht. Dann ist es besser, wenn wir uns ruhig hinsetzen und mit geschlossenen oder offenen Augen einfach beobachten, was vor sich geht.
Unser Fokus für heute: Wenn ich nicht weiß, was ich tun soll, schaue ich einfach zu, was passiert.
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Den Geist zur Ruhe: Eine Einführung in die Meditation
von Alan Watts.
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Über den Autor
Alan Watts war einer der bekanntesten und liebenswertesten Schriftsteller und Redner des 1915. Jahrhunderts zu den Themen des östlichen Denkens und der Meditation. Er wurde 1973 in England geboren und starb XNUMX in seinem Haus in Nordkalifornien.
Insgesamt schrieb Watts mehr als XNUMX Bücher und zeichnete Hunderte von Vorträgen und Seminaren auf. Er wurde weithin bekannt für seine Zen-Schriften und für Das Buch zum Tabu zu kennen Who You Are.
Für mehr Informationen, besuchen www.alanwatts.com.
