Stressige Dinge und wie man damit umgeht (Video)


Bild von Patrick Gantz .

Geschrieben von Jude Bijou. Erzählt von Marie T. Russell


Diesen Monat werde ich drei Themen diskutieren, die unsere unausgesprochene Angst begründen: Stress, Steuern und Schlaf oder Mangel daran!

Haben Sie Stress? 

Worüber betonen Sie? Pandemie? Steuern? Kinder zu Hause unterrichten? Arbeit? Finanziell angeschnallt? Beziehungsprobleme? Politik und die tiefe Kluft in unserem Land? Gefälschte Nachrichten?

Wenn Sie normalerweise zumindest leicht von etwas besessen sind und es schwierig finden, es wirklich loszulassen, haben Ihre Gedanken die Kontrolle übernommen und treiben Sie jetzt an. Du fährst sie nicht. Sie haben keine Kontrolle darüber, wohin Ihr Geist geht, und können die Gedanken nicht aufhalten. Du bist in einer Geiselsituation.

Unabhängig von unseren Umständen und unseren Sorgen ist die zugrunde liegende Emotion, die ausgelöst wird, FURCHT ...


Weiterlesen bei InnerSelf.com (plus Audio / MP3-Version des Artikels)


Gelesen von Marie T. Russell, InnerSelf.com

Musik von Caffeine Creek Band, Pixabay

Über den Autor

Foto von: Jude Bijou ist ein lizenzierter Ehe- und Familientherapeut (MFT)

Jude Bijou ist lizenzierter Ehe - und Familientherapeut (MFT), Erzieher in Santa Barbara, Kalifornien und Autor von Attitude Wiederaufbau: Eine Vorlage für ein besseres Leben.

1982 gründete Jude eine private Psychotherapiepraxis und begann mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen zu arbeiten. Sie begann auch Kommunikationskurse über die Erwachsenenbildung am Santa Barbara City College zu unterrichten.

Besuchen Sie ihre Website unter AttitudeRekonstruktion.com 
  


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