Feiern und Loslassen – Annahme und Loslassen

spitz zulaufende Kerzen brennen, und einige sind erloschen.
Bild von Massimo Sanna 


Erzählt von Marie T. Russell.

Sehen Sie sich hier die Videoversion an.

Wenn wir genau auf die Medien und Nachrichtenkanäle hören, würden wir denken, dass es nie einen Grund gibt, das Leben zu feiern. Aus diesen Quellen hören wir von Morden, Korruption und allen möglichen beängstigenden und verletzenden Ereignissen. Wo in diesen Geschichten gibt es etwas zu feiern?

Feier

Wenn wir das Leben und seine vielen kleinen (und großen) Wunder betrachten, stellen wir fest, dass es viel zu feiern gibt. Und das, worauf wir uns konzentrieren, dehnt sich aus ... mit anderen Worten, wenn wir weiter auf die Klippenwand schauen, sehen wir nur die Klippenwand. Auf der anderen Seite, wenn wir die Blumen und Schönheit der Natur betrachten, sehen wir die Schönheit, die oft in Sichtweite verborgen ist.

Das erinnert mich an ein buddhistisches Gleichnis über einen Mönch, der einem wilden Tiger gegenübersteht. Der Mönch weicht zurück, wohl wissend, dass sich direkt hinter ihm eine Klippe und direkt unter dieser Klippe das Meer befindet. Er beschließt, sich an einer dicken Ranke über die Klippe abzusenken. Dabei ist er von Dankbarkeit erfüllt, dass die Rebe ihn halten kann.

Nach seinem Gebet schaut der Mönch hinüber und sieht, wie durch den Felsen auf der Klippe eine Rebe mit einer leuchtend roten Erdbeere wächst. Er schaut auf, um zu sehen, wie der Tiger ihn anknurrt, und schaut nach unten, um die Wellen unter ihm springen und taumeln zu sehen. Und dann pflückt der Mönch die Erdbeere von ihrer Rebe und steckt sie sich in den Mund, um die Süße zu genießen. Er entschied sich, sich auf das Gute zu konzentrieren, das in diesem Moment vorhanden war, anstatt auf die Möglichkeit des "Schlechten", das in der Zukunft lag.

Verlagern wir unseren Fokus auf das, was wir zu feiern haben. Dies bedeutet nicht, dass wir die Dinge ignorieren, die repariert werden müssen (oder der Tiger, der uns anknurrt), aber es bedeutet, dass wir Negativität nicht zu dem einzigen machen, woran wir denken und worüber wir sprechen.

Beginnen wir mit der Suche nach den guten Nachrichten, den glücklichen Umständen, den liebevollen und ermutigenden Ereignissen. Je mehr wir nach diesen Momenten suchen, desto mehr werden wir sehen und desto mehr werden wir erschaffen.

Bestimmung

Ziele und Träume sind etwas zu feiern. Auch wenn sie sich noch nicht manifestiert haben, liegen sie im Bereich unseres Potenzials. Ob es mit einer neuen Gesundheitsroutine, einer neuen Einstellung oder einem neuen Ziel zu tun hat, Entschlossenheit ist das, was Sie am Laufen hält, wenn es hart auf hart kommt.

Es wird Herausforderungen auf dem Weg geben, Zeiten, in denen Sie vielleicht an sich selbst zweifeln und aufhören möchten. Dies ist der Moment, in dem Sie Entschlossenheit haben müssen, um in die Richtung Ihrer Träume fortzufahren und an der Entscheidung festzuhalten, die Sie für sich selbst getroffen haben. 

Um Ihre Entschlossenheit zu „füttern“, erinnern Sie sich an das „Warum“ Ihrer Entscheidungen, Ihrer Ziele, Ihrer Visionen – und seien Sie dankbar für die Möglichkeiten, die Sie umgeben. Ihr „Warum“ ist Ihre Motivation und hilft Ihnen, auf dem von Ihnen gewählten Weg zu bleiben.

Dankbarkeit hilft Ihnen, jeden kleinen Erfolg auf dem Weg zu erkennen. Um auf dem von uns gewählten Weg, jeder neuen Einstellung oder unserem neuen Verhalten zu bestehen, brauchen wir Motivation, Dankbarkeit und Entschlossenheit. 

Der Unterbauch

Es mag nicht angemessen erscheinen, die Dunkelheit des Lebens zu feiern. Dennoch ist die Dunkelheit ein notwendiger Teil des Lebens. In der Natur ist die Nacht ein wesentlicher Bestandteil des Wachstumsprozesses, und so ist es auch beim Menschen. Manchmal dient die Dunkelheit dazu, uns an die Alternative zu erinnern, manchmal ist sie ein notwendiger Balancepunkt und manchmal trägt sie eine Lektion fürs Leben.

Die „dunkle Seite“ von uns war möglicherweise Teil unseres Überlebensmechanismus, ein Weg, uns vor dem zu schützen, was wir als „gegen“ uns wahrgenommen haben. Dennoch müssen wir regelmäßig unseren „Unterleib“ überprüfen und entscheiden, ob unsere „dunklen“ Manifestationen uns immer noch dienen: die automatisch ausgelöste Wut, das Gefühl von geringem Selbstwertgefühl, das Geplapper des inneren Kritikers usw.

Sowohl dunkel als auch hell erfüllen einen Zweck. Und zu diesem Zeitpunkt müssen die dunkleren Seiten unseres Ausdrucks ans Licht gebracht und für das, was sie beigetragen haben, akzeptiert werden. Dann müssen wir entscheiden, ob sie noch eine Rolle in unserem Leben spielen.

Harmonie

Harmonie mit uns selbst und mit denen um uns herum zu erreichen ist ein erstrebenswertes Ziel. Harmonie umfasst viele Aspekte: bedingungslose Liebe, innerer Frieden und Akzeptanz des anderen, so wie er ist. Wenn wir mit allem in Harmonie sind, erfahren wir Glückseligkeit. Es gibt keinen Konflikt, keinen Machtkampf, keine Ressentiments. Harmonie ist erreichbar, wenn wir das Ego und unsere eigenen kleinlichen Forderungen und Verhaltensweisen loslassen. 

Harmonie ist die perfekte Kombination von Stimmen, Visionen und Handlungen. Wenn wir mit unserer inneren Führung im Einklang bleiben, gehen wir auf dem Weg der Harmonie, da unsere innere Führung immer das höchste Gut als Essenz hat. 

Harmonie im Leben ist wie Harmonie im Gesang... es ist erhebend und regenerierend und es ist wirklich etwas zu feiern

Energie & Erneuerbare Energien

Wir alle haben Energie. Es ist wie die Stunden am Tag – wir alle haben 24 Stunden. Und das Geheimnis des Glücks liegt darin, wie wir diese Stunden nutzen, genauso wie wir unsere Energie nutzen. Sie können Energie (sowie Zeit) weise und freudig nutzen oder sie verschwenden und durch die Finger gleiten lassen. 

In jedem von uns lebt eine Energiereserve, aber wir können sie aufbrauchen, indem wir die Erwartungen anderer erfüllen und unser wahres Selbst nicht ehren. Wir können unsere Energie auch aufgrund der Umgebung, in der wir leben, der Speisen und Getränke, die wir in unseren Körper geben, und natürlich der Gedanken, die wir in unserem Geist zulassen, verbrauchen. 

Energie kann durch weise Handlungen wie harmonische Gedanken, gesunde Ernährung und ausreichenden Schlaf wieder aufgefüllt werden. Dinge zu tun, die wir lieben, und Dinge für die Menschen zu tun, die wir lieben, ist auch eine Methode, unseren Energietank aufzufüllen. Die positive Energie und die Gedanken, die wir in die Welt aussenden, werden uns zehnfach zurückgegeben. 


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No Turning Back

Es kann einige Verwirrung zwischen diesen beiden Einstellungen geben: "Akzeptanz" oder "Nichtakzeptieren der Dinge, wie sie sind" und die Entscheidung, sie zu ändern. Ich finde, dass der beste Weg für mich, diese Konzepte zu verstehen und zu praktizieren, in den einleitenden Zeilen des Gelassenheitsgebets dargestellt wird:

Gott schenke mir die Gelassenheit
Um die Dinge zu akzeptieren, die ich nicht ändern kann;
Mut, die Dinge zu ändern, die ich kann;
Und Weisheit, um den Unterschied zu erkennen.

Ich sage oft: "Ich akzeptiere kein Nein als Antwort". Das bedeutet für mich, dass ich glaube und vertraue, dass alles möglich ist, dass sich Dinge ändern können und werden. Wenn ich ein Ziel habe, glaube ich, dass ich es erreichen werde. Wenn ich jemanden treffe, glaube ich, dass er gut ist. Wenn ich eine "gute" oder "schlechte" Erfahrung mache, glaube ich, dass es zu meinem höchsten Wohl ist.

Aber wenn ich einmal darauf bestehe und entschlossen beharre, etwas zu ändern, komme ich möglicherweise an den Punkt, an dem ich akzeptieren muss, dass ich mich in einer Situation befinde, die nicht geändert werden kann – zumindest nicht von mir. Für mich ist die Reihenfolge der Handlungen im Gelassenheitsgebet also ein bisschen anders: Bevor es akzeptiert wird, kommt der Mut, Dinge zu ändern oder "kein Nein als Antwort zu akzeptieren" ... Und dann, wenn sich die Dinge nicht ändern in wie ich sie mir vorgestellt habe, die Weisheit zu erkennen, ob es an der Zeit ist, loszulassen und zu akzeptieren, was ist – oder die Situation an jemanden zu übergeben, der die Veränderung bewirken kann. 

Lassen Sie

Etwas freizugeben heißt, es freizugeben. Wir können uns dies in Bezug auf Tiere vorstellen, die gefangen und dann freigelassen wurden. Aber wir können es uns auch so vorstellen, dass wir uns von Begrenzungen, alten Mustern, Überzeugungen, Zielen, die für uns nicht mehr gültig sind, lösen usw. Es kann sich auch auf Beziehungen beziehen, die ihre Zeit und ihren Zweck erfüllt haben und befreit werden müssen .

Wir können auch unser inneres Kind befreien und befreien, dieses ursprüngliche liebevolle Wesen, das Liebe zu allen ausstrahlt, denen es begegnet. Anstatt unsere Spontaneität einzuschränken, unsere Originalität zu verbergen und unsere Intuition zu unterdrücken, lassen Sie uns unser inneres Kind, unser inneres Selbst, unser inneres Licht freisetzen, um auf die Welt um uns herum zu leuchten.

Wir sind die Veränderung, die benötigt wird... und die Veränderung beginnt im Inneren, und sobald wir unser Höheres Selbst loslassen und zum Ausdruck bringen, geben wir anderen die Erlaubnis, dasselbe zu tun. 

Artikel inspiriert von:

Von einem Pferd inspiriertes Deck berührt

Touched By a Horse Inspirational Deck (Flüstern aus dem Herzen eines Pferdes) Karten 
von Melisa Pearce (Autor), Jan Taylor (Illustrator)

Kartendeck-Cover: Touched By a Horse Inspirational Deck (Whispers from a Horse's Heart) Karten von Melisa Pearce (Autor), Jan Taylor (Illustrator)Durch eine lebenslange Beziehung zu Pferden und einen umfangreichen Hintergrund als Psychotherapeutin hat Melisa Pearce eine unterhaltsame und einfache Möglichkeit geschaffen, durch unseren Umgang mit Pferden etwas über uns selbst zu lernen. Inspiriert von den kühnen Pferdegemälden des Künstlers Jan Taylor übersetzte Melisa das, was die Gemälde darstellten, und schrieb intuitiv die "Botschaft", die die Pferde ausdrückten.

Die kombinierten Talente dieser Frauen bringen Ihnen ein exquisites Deck für Ihren persönlichen Gebrauch oder ein wunderbares Geschenk. Wenn Sie diese Karten täglich verwenden, werden Sie inspiriert, erleuchtet und ermutigt, Ihre Reise des persönlichen Wachstums fortzusetzen. 

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com


  

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