Fünf Wege, um Ihre Arbeitszufriedenheit zu steigern

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Bist du Teil des Ganzen? 60% der Menschen in Großbritannien und den USA Wer fühlt sich unglücklich bei der Arbeit? Jetzt, da es Frühling ist - eine Zeit des Neubeginns - kratzen Sie sich vielleicht am Kopf und fragen sich, ob es sich lohnt, Ihren Job zu verlassen und etwas Neues zu suchen, etwas Aufregenderes und Sinnvolleres, etwas Befriedigenderes.

Einige unserer neuere Forschungen analysierten Daten über 40-Jahre hinweg von 21,670-Mitarbeitern in einer Vielzahl von Berufen und stellten fest, dass die Arbeitszufriedenheit der Mitarbeiter während ihres gesamten Lebens in Zyklen verläuft. Hier sind fünf Tipps zur Arbeitszufriedenheit, die wir entdeckt haben.

1. Arbeitsplatz wechseln

Wir haben festgestellt, dass die Zufriedenheit mit der Arbeit im Allgemeinen zunimmt, wenn Menschen älter werden - aber nicht aus den Gründen, die Sie vielleicht denken. Paradoxerweise nimmt die Zufriedenheit mit der Arbeit ab, wenn die Menschen im Laufe der Jahre in einem bestimmten Beruf Fortschritte machen.

Dies liegt daran, dass Menschen, die den Arbeitsplatz wechseln und in einer neuen Organisation anfangen, die Zufriedenheit mit der Arbeit steigern. Denken Sie an die ersten Tage in einem neuen Job als die "Flitterwochen" -Phase. Denken Sie jedoch daran, dass diese Phase vorübergehend ist und die "Kater" -Phase der abnehmenden Arbeitszufriedenheit fast sofort beginnt - typischerweise nach nur wenigen Monaten.

Menschen können proaktiv diesen Flitterwochen- / Kater-Zyklus ausnutzen, indem sie Organisationen in regelmäßigen Abständen wechseln und sich so von "Kater" bei einem alten Job zu "Flitterwochen" bei einer neuen Organisation verlagern.

Es ist die Verlagerung von Jobs über Ihre Karriere, die dazu führt, dass ältere Menschen eine größere Arbeitszufriedenheit haben. Sie können es als zwei Schritte vorwärts in der Arbeitszufriedenheit betrachten, wenn Sie die Organisation wechseln, und dann einen Schritt zurück, wenn Ihre Arbeitsjahre zunehmen. Im Laufe der Zeit steigt daher die Zufriedenheit mit der Arbeit, dank der Verstärkung, die die Menschen von den Arbeitsplatzwechsel bekommen.

Das bedeutet nicht, dass bewegliche Organisationen die Zufriedenheit am Arbeitsplatz erhöhen, und ich schlage nicht vor, dass die Erhöhung der Zufriedenheit am Arbeitsplatz der einzige Schlüsselfaktor für die Entscheidung ist, einen Job zu wechseln. Die folgenden Überlegungen sind ebenfalls wichtig.

2. Mehr verdienen

Unsere Forschung zeigt einen Grund auf, warum Menschen mit zunehmendem Alter zufriedener werden und sich organisationsübergreifend bewegen: Sie verdienen mehr. In der Tat können die Menschen innerhalb derselben Arbeit sogar eine höhere Arbeitszufriedenheit erleben - und so gegen den natürlichen Rückgang der Arbeitszufriedenheit im Laufe der Jahre vorbeugen -, wenn ihre Löhne steigen.

3. Erwarten Sie Höhen und Tiefen

Fallen Sie nicht dem Karriere-Mythos zum Opfer, dass, sobald Sie Ihre Karriere begonnen haben, die Arbeitszufriedenheit auf einem positiven, geraden Aufwärtstrend liegt, bis Sie in Rente gehen. Erwarten Sie stattdessen das Unerwartete - auch das Auf und Ab der Arbeitszufriedenheit ist während Ihrer gesamten Karriere völlig normal.

Wenn Sie dies als Angestellter verstehen, können Sie Ihre Erwartungen bezüglich der wahrscheinlichen Entwicklung Ihrer Arbeitszufriedenheit im Laufe der Zeit verwalten und fundiertere Karriereentscheidungen treffen.


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Wenn Sie andererseits als Manager tätig sind, können Sie davon ausgehen, dass die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter - und Ihre Zufriedenheit - abnimmt, wenn die Zeit in der Organisation weitergeht. Sie können dann ihre - und Ihre - Erwartungen entsprechend kalibrieren.

Ein Grund, warum ältere Arbeitnehmer eine höhere Arbeitszufriedenheit erfahren, ist, dass sie realistischere Arbeitserwartungen haben.

4. Mimik wechselnde Jobs

Wenn ein Arbeitsplatzwechsel nicht in Sicht ist, können sowohl Arbeitnehmer als auch Arbeitgeber einen Rückgang der Zufriedenheit verhindern, indem sie die Neuheit eines neuen Arbeitsplatzes nachahmen. Dies kann durch Dinge wie Job-Rotationen, temporäre oder permanente Umsiedlung Aufgaben, Sabbaticals oder andere Formen der Urlaub gemacht werden. Es ist wichtig, dass Manager diese Möglichkeiten schaffen und dass die Mitarbeiter sie nutzen können.

5. Machen Sie Arbeit sinnvoller

Sinnvolle Arbeit ist auch mit höherer Arbeitszufriedenheit verbunden. Menschen, die ihre Arbeit als besonders aussagekräftig betrachten, werden oft als starke Berufung bezeichnet. Einige meiner Nachforschungen erklärt Anstatt eine Berufung zu suchen und zu finden, können die Menschen eine solche entwickeln, indem sie sich beispielsweise stärker an einer bestimmten Arbeitsdomäne beteiligen und sich in diesem Bereich sozial engagieren.

Mitarbeiter und Manager können auch Wege finden, um Arbeit neu zu gestalten um es sinnvoller zu machen. Zum Beispiel können versierte Manager zufriedenere ältere Mitglieder des Teams einsetzen, um jüngere Mitarbeiter zu betreuen - ältere Arbeitnehmer wiederzubeleben und gleichzeitig jüngere Arbeitnehmer zu motivieren.

Über den Autor

Riza ShoshanaShoshana Dobrow Riza, Assistant Professor für Management. Sie nutzt dynamische, relationale und / oder Karriere-Frameworks und -Methoden, um diese Phänomene zu verstehen. Dr. Dobrow Riza verfügt über besondere Expertise bei der Durchführung mehrjähriger Längsschnittforschung.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf das Gespräch

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