Ungefähr einer von 14 Menschen auf der ganzen Welt ist von Angststörungen betroffen jederzeit. Diejenigen, die an diesen Zuständen leiden, leiden an einer Beeinträchtigung, einer Behinderung und sind bei einer Krankheit hohes Risiko für Drogenmissbrauch und Selbstmord. Trotz dieser beträchtlichen Risiken liegt die Angstforschung weit hinter anderen psychischen Gesundheitsproblemen zurück - und viele Betroffene wissen nicht einmal, dass sie diese Krankheit haben.

In vielen Fällen kann ein Jahrzehnt oder mehr vergehen, bevor jemand Angst entwickelt geht zur Behandlung zum Arzt. Ein so langes Warten kann jedoch schwerwiegende Folgen haben. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine generalisierte Angststörung mit einem doppelt so hohen Risiko für Krebstodesfälle verbunden ist - aber nur bei Männern.

Wie kann das sein?

Bevor wir über die gesundheitlichen Auswirkungen von Angst sprechen, muss zwischen normaler Angst und pathologischer Angst unterschieden werden - der Art von Angst, die wir in unserer Studie untersucht haben. Normale Angst ist etwas, das wir alle erleben, wenn wir uns in bedrohlichen Situationen befinden oder uns darauf vorbereiten, Herausforderungen wie einem stressigen Vorstellungsgespräch zu bewältigen.

Wenn die Angst übermäßig wird, beeinträchtigt und lähmt, dann ist das, wenn Angststörung kann sich entwickeln. Zum Beispiel Menschen mit generalisierte Angststörung Sie sorgen sich übermäßig und unkontrolliert um eine Reihe von Lebensbereichen, sie können ihre Sorgen nicht kontrollieren und haben Schwierigkeiten, ihren Fokus von einem Thema auf ein anderes zu verlagern. Sie erfahren auch Symptome wie Reizbarkeit, Unruhe und Muskelverspannungen.

Menschen mit generalisierter Angststörung haben Schwierigkeiten beim Fokussieren und erfahren oft Schlaflosigkeit und fühlen sich dadurch sehr müde. Diese Störung kann die Bildung und Aufrechterhaltung von sozialen Beziehungen, Produktivität bei der Arbeit und Bildungserfolg beeinträchtigen. Die Betroffenen sind eher Single oder geschieden und haben ein höheres Risiko für Depressionen im Vergleich zu Menschen, die nicht an dieser Krankheit leiden.

Aber viele, die eine Angststörung haben, ahnen nicht, dass sie das tun. Einer der Gründe dafür ist, dass Menschen oft denken, dass "Angst" nur ein Teil ihrer Persönlichkeit ist - in der Tat, dass es ein hartnäckiges Persönlichkeitsmerkmal ist. Dies ist auch der Grund, warum Menschen zwischen Symptomentwicklung und Kontakt mit der medizinischen Einrichtung lange warten. Wenn schließlich Hilfe gesucht wird, ist die Angst bereits in ein fortgeschrittenes Stadium fortgeschritten, das dann schwieriger zu behandeln ist.

Ein weiterer Grund, warum eine lange Zeit warten, um Hilfe für Angst suchen könnte schädlich sein, ist, dass dieses Problem der psychischen Gesundheit mit einem erhöhten Risiko für einen frühen Tod durch Krebs verbunden ist. Aber warum? Frühere Studien haben Angst mit entzündlichen Prozessen im Körper und der Unterdrückung des Immunsystems verbunden, die das Risiko für Krankheiten erhöhen können wie Krebs.

Angst könnte daher die zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen verschleiern oder könnte ein frühes Warnsignal für schlechte Gesundheit sein, die auf der Straße auftreten könnte. Frühere Studien haben gezeigt, dass Angst das Risiko für eine Vielzahl anderer negativer Folgen wie Herzerkrankungen, Diabetes und Schilddrüsenerkrankungen erhöhen kann; Wichtig ist, dass auch Angstsymptome gezeigt wurden einer schlechten Gesundheit vorausgehen. Wir haben auch zum ersten Mal festgestellt, dass Angst mit einem erhöhten Risiko für den frühen Tod durch Krebs bei Männern verbunden ist.

Warum sind Männer anfälliger?

Ein Grund könnte sein, dass Männer neigen dazu, lange zu warten bevor Sie einen Besuch in der Klinik machen, wenn sie sich im Vergleich zu Frauen unwohl fühlen. Verzögerungen bei der Suche nach Hilfe können dazu führen, dass die zugrunde liegenden Gesundheitszustände in einem späteren, fortgeschritteneren Stadium entdeckt werden, was die Behandlung schwieriger gestaltet. Frauen neigen dazu, den Arzt viel früher zu sehen, wenn sie Symptome im Vergleich zu Männern haben, was zu früherer Erkennung und Behandlung von Gesundheitsproblemen führt.

Wir haben Daten aus einer großen Studie von mehr als 20,000-Personen analysiert. Die reichen Daten erlaubten uns, den Zusammenhang zwischen generalisierter Angststörung, gemessen in 1996-2000, und Todesfällen von allen Krebserkrankungen bis 2015 zu untersuchen. Wir fanden heraus, dass 126 aus 7,139-Männern und 215 aus 8,799-Frauen Angstzustände aufwiesen und dass 796-Männer und 648-Frauen während der Nachbeobachtung an Krebs verstarben.

Obwohl Angst ungesunde Verhaltensweisen hervorrufen könnte, wie z Alkohol trinken und rauchen Um ängstliche Gefühle zu lindern, fanden wir immer noch dieselbe Beziehung, wenn wir diese Faktoren berücksichtigten. Wir haben auch eine Reihe weiterer wichtiger Faktoren berücksichtigt, die den Zusammenhang zwischen Angstzuständen und Krebstodesfällen beeinflussen könnten, wie körperliche Inaktivität, frühere Diagnosen schwerer chronischer Erkrankungen und soziale Klassen - aber die Beziehung hielt an. Es besteht weiterhin die Möglichkeit, dass wir die Lebensstilfaktoren nicht vollständig berücksichtigt haben oder andere Faktoren, die die Assoziation beeinflussen könnten, nicht berücksichtigt haben. Diese Möglichkeit besteht jedoch für alle Forschungsstudien.

Was können wir dagegen tun?

Unsere Forschung zeigt, dass Angst nicht nur ein hartnäckiges Persönlichkeitsmerkmal ist, sondern auch ein frühes Warnsignal für etwas Ernsteres sein könnte, das auf der Straße auftreten könnte.

Es gibt jedoch bestimmte Maßnahmen, die wir ergreifen können, um Angstgefühle zu lindern und unsere allgemeine Gesundheit zu verbessern. Der Verstand und der Körper sind miteinander verbunden: Einer beeinflusst den anderen. Daher sollten regelmäßige körperliche Aktivität, genügend Schlaf, ausreichend Wasser trinken und die längere Nutzung von Licht emittierenden Geräten wie Smartphones, Laptops und Fernsehen vor dem Schlafengehen vermieden werden wichtig für die geistige und körperliche Gesundheit.

Kognitive Verhaltenstherapie ist eine wirksame psychiatrische Behandlungsoption - und es hat sich gezeigt, dass Yoga und Achtsamkeitsmeditation positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben, wodurch Sie sich weniger gestresst und ängstlich fühlen. Gemäß Forschung von Harvard, Achtsamkeitsmeditation kann tatsächlich Ihre Gehirnstruktur verändern und Ihr Stressniveau beeinflussen, was eine faszinierende Entdeckung ist.

Bis wir herausfinden, ob die Verabreichung von pharmakologischen und psychotherapeutischen Interventionen an Menschen mit Angst langfristig zu besseren Gesundheitsergebnissen beitragen kann, ist ein wichtiger Schritt nach vorn, zu wissen, dass Angst ein frühes Warnsignal für schlechte Gesundheit sein könnte.

Über den Autor

Olivia Remes, Doktorandin, University of Cambridge

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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