So wählen Sie den richtigen Sonnenschutz aus, wenn Sie blind sind

So wählen Sie den richtigen Sonnenschutz aus, wenn Sie blind sind Wir haben die Qual der Wahl, wenn es um Sonnenschutz geht. Wie wählst du die richtige aus? von www.shutterstock.com

Es gibt eine enorme Auswahl an Sonnenschutzmitteln. Dur Supermärkte Jeder verkauft mehr als 60 Optionen. Und eins groß Apothekenkette verkauft mehr als 100.

Also, wie wählt man Sonnenschutzmittel, die für Sie richtig sind?

Die großen 4 müssen haben

Sonnenschutzmittel müssen diese ankreuzen vier Hauptkästen:

  1. Der Lichtschutzfaktor sollte mindestens 30, vorzugsweise 50 betragen. SPF beschreibt, wie viel UV auf die Haut gelangt. SPF50 lässt nur 1/50 (2%) der UV-Strahlung auf die Haut gelangen

  2. Entscheiden Sie sich für Breitbandschutz, die das filtern volles UV-Lichtspektrum. UVB-Strahlen (Wellenlängen von 290-320 nm) sind für die meisten Sonnenbrand- und DNA-Schäden verantwortlich. UVA-Strahlen (320-400 nm) verursachen jedoch auch DNA-Schäden und beschleunigen die Hautalterung

  3. Wasserfeste Formulierungen anstreben, Die bleib länger dran bei schwitzenden Bedingungen und beim Sport oder Schwimmen. Aber kein Sonnenschutzmittel ist vollständig wasserdicht

  4. Stellen Sie sicher, dass der Sonnenschutz in Australien zugelassen ist. Die Zulassung durch die Therapeutic Goods Administration (TGA) ist das endgültige Muss. Alle Sonnenschutzmittel, die in Australien verkauft werden, müssen den Anforderungen entsprechen Anforderungen der TGA und trägt eine AUST-Nummer auf der Verpackung. Sie dürfen nur Inhaltsstoffe aus einer zugelassenen Liste enthalten, die auf Sicherheit und Wirksamkeit geprüft wurden. Und der Lichtschutzfaktor, die Wasserbeständigkeit und die Breitbandwirkung müssen von festgelegt werden Test auf menschlicher Haut. Übersee gekaufte Sonnenschutzmittel sind nicht unbedingt mit diesen Sicherheitsvorkehrungen ausgestattet. Gehen Sie daher vorsichtig vor.

Sobald Sie die großen Vier angekreuzt haben, können Sie Ihre Auswahlmöglichkeiten einschränken, indem Sie festlegen, wie der Sonnenschutz, seine Inhaltsstoffe und andere Faktoren geliefert werden.

Pumppack, Roll-On oder Spray?

Das System zur Abgabe von Sonnenschutzmitteln ist wichtiger als Sie vielleicht denken. Sonnencreme funktioniert am besten, wenn Sie benutze viele - einen Teelöffel für jedes Glied, einen Teelöffel für Vorder- und Rückseite und einen Teelöffel für Gesicht und Hals.

Dies ist am einfachsten mit Pumpenpaketen oder Quetschröhren zu erreichen. Menschen wenden viel weniger Sonnenschutzmittel an, wenn sie a weiterrollen. Aufsprühbarer Sonnenschutz ist noch schlimmer; Die TGA empfiehlt, dass Sie sich bewerben ein Drittel einer ganzen Dose für eine ordnungsgemäße Abdeckung.


 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

Wie benutzt man Sonnenschutzmittel (Cancer Council)

Look and Feel, empfindliche Haut und Kinder

Jetzt kommen wir zu den feineren Entscheidungen bei Sonnenschutzmitteln, die von Ihren persönlichen Anliegen und Vorlieben abhängen. Hier sind einige gebräuchliche Optionen.

So vermeiden Sie es, fettig auszusehen

Fettigkeit ist das Abstoßendste an Sonnencreme für viele Australier.

Es gibt jedoch nicht fettende Formulierungen, die häufig als "trockener Griff" oder "mattes Finish" vermarktet werden. Diese können vergleichsweise teuer sein, aber es lohnt sich, wenn Fett Ihr Haupthindernis für die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist.

Ihre Haut kann sofort nach dem Auftragen noch glänzend aussehen. Es sollte jedoch innerhalb von 10 bis 20 Minuten zu einem matten Finish zurückkehren, wenn sich der Sonnenschutz in der Epidermis, der äußeren Hautschicht, festsetzt.

Wie wäre es mit Sonnencreme für empfindliche oder zu Akne neigende Haut?

Empfindliche Haut wird durch eine Vielzahl von Kosmetika, Lotionen und Düften gereizt. Sie können also Sonnenschutzmittel verwenden, die als Kindersonnenschutzmittel vermarktet werden, da diese in der Regel duftstofffrei sind.

Sie können auch Sonnenschutzmittel mit Zutaten wie wählen Zinkoxid oder Titandioxid, Die teilweise reflektieren und auch absorbieren UV-Strahlen.

Diese sogenannten physischen Blocker sind sehr unwahrscheinlich allergische oder reizende Hautausschläge verursachen. Sie erscheinen jedoch auf der Haut weiß, es sei denn, Sie wählen eine Option mit Partikeln in Nanogröße, die für das Auge nicht sichtbar sind.

So wählen Sie den richtigen Sonnenschutz aus, wenn Sie blind sind Es ist unwahrscheinlich, dass Sonnenschutzmittel, die Zinkoxid oder Titanoxid enthalten, empfindliche Haut entzünden. von www.shutterstock.com

Wenn Ihre Haut zu Akne neigt, gute Möglichkeiten sind Lotionen oder Gele anstelle von Cremes und Produkte, die als ölfrei oder nicht komedogen gekennzeichnet sind.

Empfindliche und zu Akne neigende Haut ist häufig auf Gesicht und Hals beschränkt. Daher kann es günstiger sein, einen speziellen Sonnenschutz für diese Teile und einen günstigeren für den Rest Ihres Körpers zu haben.

Sonnenschutz-Allergien sind seltener, betreffen aber bis zu 3% der Menschen. Sie werden im Allgemeinen durch eine einzelne Sonnenschutzkomponente verursacht, normalerweise durch Konservierungsmittel oder Duftstoffe. Ein Dermatologe kann einzelne Inhaltsstoffe patchen, was Sie durch Überprüfen der Etiketten vermeiden können.

Was ist der beste Sonnenschutz für meine Kinder?

Eltern sorgen sich über die Auswirkungen sowohl der UV-Exposition als auch der chemischen Exposition. Und natürlich können kleine Kinder hübsche Sonnenschutzmittel sein.

Alle australischen Sonnenschutzmittel sind von der TGA zugelassen und werden empfohlen für den täglichen GebrauchAuch für Kinder. Darüber hinaus sind viele Kinder-Sonnenschutzmittel für empfindliche Haut entwickelt worden, da dies auch für empfindliche Haut gilt häufiger bei kleinen Kindern. Wenn Ihr Kind nicht hat empfindliche Haut (Haut, die mit Juckreiz oder Brennen auf eine Vielzahl von Körperpflegeprodukten reagiert), sind auch Sonnenschutzmittel für Erwachsene in Ordnung.

Aber, Babys unter sechs Monaten Benötigen Sie einen physischen Blocker Sonnenschutz.

Was nicht zu tun ist

The Krebs-Rat und dem TGA empfehlen dringend gegen hausgemachte Sonnenschutzmittel.

Natürliche Öle und andere Zutaten, die in online erhältlichen Rezepten beworben werden, haben in der Regel ein niedriger Lichtschutzfaktor. Und da sie nicht auf Reizungen getestet wurden, können sie unvorhersehbar auf die Haut reagieren.

Kosmetika, die Sonnenschutzmittel enthaltenB. Lippenstift oder Foundation mit einem Lichtschutzfaktor, sind in Australien nicht so streng reguliert wie normale Sonnenschutzmittel.

Kosmetika mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher können einen guten Schutz bieten wenn Sie sie zum ersten Mal anwenden. Aber wie normale Sonnenschutzmittel müssen sie den ganzen Tag über neu aufgetragen werden. Das ist etwas, was wir normalerweise nicht tun, es sei denn, Sie bevorzugen den aufgedunsenen Look.

Über den Autor

Katie Lee, wissenschaftliche Mitarbeiterin, Die Universität von Queensland und Erin McMeniman, Dozentin am Princess Alexandra Hospital Southside Clinical Unit und wissenschaftliche Mitarbeiterin, Die Universität von Queensland

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.


Buchempfehlungen: Gesundheit

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Gewicht zu verlieren und Wiederherstellung Ihrer Gesundheit mit den leckersten Speisen der Natur [Taschenbuch] von Leanne Hall.
Abnehmen und gesund fühlen, vibrierend, während Clearing Ihren Körper von Giftstoffen. Fresh Fruit Cleanse bietet alles, was Sie für eine einfache und leistungsfähige Entgiftung, einschließlich Tag-für-Tag-Programme, leckere Rezepte und Ratschläge für den Übergang aus dem reinigen.
Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder dieses Buch auf Amazon bestellen.

Thrive FoodsThrive Foods: 200 Pflanzliche Rezepte für Peak Health [Taschenbuch] von Brendan Brazier.
Aufbauend auf der Stress-Reduzierung, Gesundheits-Förderung Ernährungs-Philosophie in seinem gefeierten vegane Ernährung Leitfaden vorgestellt Gedeihen, Professionelle Ironman-Triathlet Brendan Brazier wendet seine Aufmerksamkeit nun auf Ihrem Teller (Frühstück und Mittagessen Schüssel Tablett auch).
Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder dieses Buch auf Amazon bestellen.

Death by Medicine von Gary NullDeath by Medicine von Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio und Carolyn Dean
Die medizinischen Umfeld hat sich zu einem Labyrinth von ineinander greifenden Unternehmens-, Krankenhaus, und Regierungs-Vorständen, von der Pharmaindustrie unterwandert. Die meisten giftigen Substanzen werden oft zuerst genehmigt, während sanften und natürlichen Alternativen aus finanziellen Gründen ignoriert werden. Es ist der Tod durch Medizin.
Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder dieses Buch auf Amazon bestellen.


Sie Könnten Auch Mögen

Folge InnerSelf weiter

Facebook-Symboltwitter iconyoutube iconInstagram-SymbolPintrest-SymbolRSS-Symbol

 Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

Wöchentliches Magazin Tägliche Inspiration

VERFÜGBARE SPRACHEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MOST READ

Achtsamkeit und Tanz psychische Gesundheit 4 27
Wie Achtsamkeit und Tanz die psychische Gesundheit verbessern können
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
Der somatosensorische Kortex galt jahrzehntelang nur als zuständig für die Verarbeitung sensorischer…
Ladegerät funktioniert nicht 9 19
Neue Regel für USB-C-Ladegeräte zeigt, wie EU-Aufsichtsbehörden Entscheidungen für die Welt treffen
by Renaud Foucart, Universität Lancaster
Haben Sie sich jemals das Ladegerät eines Freundes ausgeliehen, nur um festzustellen, dass es nicht mit Ihrem Telefon kompatibel ist? Oder…
Mann. Frau und Kind am Strand
Ist das der Tag? Turnaround zum Vatertag
by Will Wilkinson
Es ist Vatertag. Was ist die symbolische Bedeutung? Könnte heute etwas Lebensveränderndes in Ihrem…
wie Schmerzmittel wirken 4 27
Wie töten Schmerzmittel eigentlich Schmerzen?
by Rebecca Seal und Benedict Alter, University of Pittsburgh
Ohne die Fähigkeit, Schmerzen zu empfinden, ist das Leben gefährlicher. Um Verletzungen zu vermeiden, fordert uns der Schmerz auf, eine ...
Gesundheitliche Auswirkungen von BPA 6 19
Welche jahrzehntelange Forschung die gesundheitlichen Auswirkungen von BPA dokumentiert
by Tracey Woodruff, Universität von Kalifornien, San Francisco
Unabhängig davon, ob Sie von der Chemikalie Bisphenol A, besser bekannt als BPA, gehört haben oder nicht, Studien zeigen, dass…
was ist mit veganem Käse 4 27
Was Sie über veganen Käse wissen sollten
by Richard Hoffman, Universität von Hertfordshire
Glücklicherweise haben die Lebensmittelhersteller dank der zunehmenden Popularität des Veganismus begonnen…
wie spart man geld beim essen 0 6
So sparen Sie bei Ihrer Lebensmittelrechnung und essen trotzdem leckere, nahrhafte Mahlzeiten
by Clare Collins und Megan Whatnall, University of Newcastle
Die Lebensmittelpreise sind aus einer Reihe von Gründen gestiegen, darunter die steigenden Kosten für…
Ozeannachhaltigkeit 4 27
Die Gesundheit des Ozeans hängt von der Wirtschaft und der Idee von Infinity Fish ab
by Rashid Sumaila, University of British Columbia
Indigene Älteste teilten kürzlich ihre Bestürzung über den beispiellosen Rückgang der Lachse…

New Attitudes - Neue Möglichkeiten

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Innerself Vermarkten
Copyright © 1985 - 2021 Inner Publikationen. Alle Rechte vorbehalten.