Es sollten erneute Anstrengungen unternommen werden, um die sozioökonomischen und gesundheitlichen Bedingungen zu beseitigen, die rassistische und ethnische Minderheiten daran hindern, angemessen zu schlafen – einschließlich Rassismus
Wenn es darum geht, wie viele Stunden Menschen jeden Tag schlafen, findet eine neue Studie zunehmend anhaltende rassische und ethnische Unterschiede.
Unter Verwendung von Daten, die von 2004 bis 2018 im Rahmen der National Health Interview Survey gesammelt wurden, stellten die Forscher fest, dass der Anteil der Menschen, die angaben, weniger als 7 Stunden pro Tag zu schlafen, über den Zeitraum von 15 Jahren signifikant gestiegen ist und bei Schwarzen signifikant höher war.
„Als Indikator für Schlafgesundheit, ist eine angemessene Schlafdauer unerlässlich, um ein gesundes Leben zu führen und aufrechtzuerhalten“, sagt Hauptautor César Caraballo-Cordovez, Postdoktorand am Center for Outcomes Research and Evaluation (CORE) der Yale University.
„Der aktuelle Expertenkonsens ist, dass die meisten Erwachsenen in einem Zeitraum von 7 Stunden zwischen 9 und 24 Stunden schlafen sollten; und wir fanden heraus, dass Schwarze im Durchschnitt immer weniger davon sprachen, die empfohlene Dauer zu schlafen.
„Insbesondere haben wir festgestellt, dass Schwarze in den 15 Jahren, die wir analysiert haben, die höchste Prävalenz sowohl für kurze Schlafdauer [weniger als 7 Stunden] als auch für lange Schlafdauer [mehr als 9 Stunden] aufwiesen.“
Die Forscher berichteten, dass im Jahr 2018 der Prozentsatz der Menschen, die eine kurze Schlafdauer angaben, bei Schwarzen im Vergleich zu Weißen um 11 Punkte höher war. Die gleiche Diskrepanz betrug 7.5 2004 Punkte. Die Forscher untersuchten, wie diese Ergebnisse je nach Geschlecht und Haushaltseinkommen variierten, und stellten fest, dass die Diskrepanzen bei schwarzen Frauen und schwarzen Menschen mit mittlerem oder hohem Einkommen am höchsten waren.
Das Team fand auch Unterschiede zwischen Rassen und ethnischen Gruppen, als die Schlafdauer nach Alter analysiert wurde. Sie fanden zum Beispiel heraus, dass die Disparitäten waren bei jungen und schwarzen Erwachsenen mittleren Alters am höchsten, bei älteren Menschen etwas schmaler.
„Dies deutet darauf hin, dass Faktoren im Zusammenhang mit Arbeits- oder Beschäftigungsbedingungen schwarze Menschen überproportional daran hindern, ausreichend zu schlafen“, sagt Caraballo-Cordovez.
Schlaf ist eng mit der allgemeinen körperlichen und geistigen Gesundheit verbunden, sagt Seniorautor Harlan M. Krumholz, Professor für Medizin und Direktor von CORE.
„Sowohl kurze als auch lange Schlafdauer sind mit einem höheren Risiko verbunden, unerwünschte medizinische Ereignisse zu erleiden, einschließlich eines höheren Todesrisikos“, sagt er.
„Daher könnten die anhaltenden Schlafunterschiede bei Schwarzen zu dem anhaltenden durchschnittlich schlechteren Gesundheitszustand bei Schwarzen beitragen. Es sollten erneute Anstrengungen unternommen werden, um die sozioökonomischen und gesundheitlichen Bedingungen zu beseitigen, die rassische und ethnische Minderheiten daran hindern, angemessen zu schlafen – einschließlich Rassismus"
Die Studie erscheint in JAMA-Netzwerk geöffnet. Weitere Koautoren stammen vom Houston Methodist Research Institute, dem Cincinnati Children's Hospital Medical Center, den National Institutes of Health und Yale.
Quelle: Yale Universität
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